Los occidentales tienden a pensar que beber té causará deshidratación, pero un informe de investigación publicado en el "European Journal of Clinical Nutrition" dijo que beber té puede reponer el agua corporal al igual que beber agua, y tiene beneficios adicionales para la salud humana, incluida la prevención del corazón. enfermedades y ciertos cánceres, etc. Por lo tanto, en términos de beneficios, beber té es más saludable que beber agua.
Este estudio fue presidido por la Sra. Laxton, experta en nutrición de salud pública del "King's College" de la Universidad de Londres. en el Reino Unido. Después de discusiones en profundidad con sus colegas, afirmó que los ingredientes clave del té que pueden promover la salud son los flavonoides, que son un tipo de antioxidantes polifenólicos beneficiosos, que se utilizan para prevenir el daño celular, y se encuentran en muchas plantas, incluido el té. (Olvidó que el concepto más simple del té es que el té es alcalino, por lo que tiene esos efectos).
El informe señaló que existe evidencia de que beber de tres a cuatro tazas de té al día puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. , pero el efecto anticancerígeno del té no es tan evidente. Además, beber té también puede combatir la placa, prevenir las caries y fortalecer los huesos. . Laxton dijo que beber té es mejor que beber agua. Beber agua solo puede reponer agua, pero beber té puede matar dos pájaros de un tiro. Además de reponer agua, también tiene antioxidantes. (Muy correcto. En cuanto al té para combatir el cáncer, beber de tres a cuatro tazas al día no es suficiente, debe beberse todo el día todos los días para que sea efectivo).
Laxton dijo que es solo un mito pensar que beber El té causará deshidratación, porque los estudios han demostrado que la cafeína tiene un efecto deshidratante, por lo que todos piensan que todas las bebidas con cafeína causarán deshidratación, pero incluso si bebes una taza de té muy fuerte, la humedad agregada aún supera la humedad perdida. Hasta el momento no hay evidencia de que beber té sea dañino de alguna manera, pero los estudios han sugerido que el té puede afectar la capacidad del cuerpo para absorber hierro, por lo que si una persona sufre de anemia, es mejor evitar el té con las comidas. (No es necesario hacer esto, las personas con anemia también pueden beber té).
Comentario
Los chinos han estado bebiendo té durante miles de años, así que qué tan bueno es el té, deberías preguntarle al pueblo chino. Los lectores pueden observar las diferencias entre extranjeros y chinos cuando tengan la oportunidad.
