¿Beber leche de soja y leche saborizada puede reemplazar la leche? Cuanto más fragante es la leche fresca, mejor sabe ¡La Fundación Dong recuerda a los productos lácteos que debe haber "tres cosas que se deben y no se deben hacer"! Incluyendo la leche de soja no es un producto lácteo. Una botella de 300 ml de leche aromatizada tiene aproximadamente 3,8 terrones de azúcar añadidos, lo que es demasiado alto en azúcar. Además, los seis tipos de leche fresca que se anuncian como ricos y ricos en el mercado tienen un contenido demasiado alto de grasa, que es más de tres veces mayor que el de la leche baja en grasa.
La ingesta diaria recomendada de leche para los chinos es de 1 a 2 tazas. Sin embargo, según la Encuesta Nacional de Nutrición, la ingesta media de los chinos es de sólo 0,5 tazas. La Fundación Tung sugirió hoy que las autoridades competentes cambien el nombre de la leche de soja a leche de soja para evitar malentendidos. La leche aromatizada también debería indicar claramente el contenido real del porcentaje de "leche cruda", "leche fresca" o "leche de larga duración" añadida, en lugar de limitarse a etiquetar "más del 50%", para que los consumidores puedan comprender mejor la calidad de la leche que beben.
Xu Huiyu, director del Grupo de Alimentación y Nutrición de la Fundación Dong, dijo que los consumidores a menudo piensan erróneamente que la leche de papaya o sandía que beben es leche fresca. El resto es agua azucarada y aditivos como pectina, espesantes, pigmentos, especias, etc. Además, 300 ml de leche aromatizada añaden una media de 17,4 gramos de azúcar, lo que equivale a 3,8 terrones de azúcar.
Aunque bebas leche fresca, también debes prestar atención al contenido de grasa. Xu Huiyu dijo que mucha leche fresca se anuncia como rica y deliciosa, y los consumidores también piensan erróneamente que este tipo de leche fresca es más pura, pero en realidad puede tener demasiado contenido de grasa. Dio un ejemplo de seis tipos de leche fresca en el mercado, incluida la leche fresca extra rica Fuller Fresh Hokkaido, la leche fresca extra rica Fuller Hokkaido Limited, la leche fresca entera rica pura Love Taste Plateau y la familia de incienso Guangquan 100% de súper alta calidad. Leche fresca pura, Weiquan Linfengying 100% leche fresca, Weiquan mejor leche fresca limitada (con toda la grasa), el contenido de grasa excede la grasa total, alcanzando el estándar alto en grasa.
Comentario
Los lectores deben confundirse después de leerlo mucho tiempo. No saben de qué está hablando. Les diré a los lectores que la mejor y más sencilla forma es la leche de soja pura. Puede hacerlo usted mismo o comprar leche ya preparada y luego agregar sacarosa para aumentar el dulzor. No use azúcar artificial, no agregue crema, etc., esta es la mejor bebida, absolutamente no beba leche.
