Además del golpe de calor, ¿a qué otros problemas debemos prestar atención en este día tan caluroso?
1. Problemas de la piel
Para empezar, muchos amigos tienen problemas de piel en el cuerpo, a menudo erupciones rojas. Recibí varias llamadas con problemas similares en distintas partes del cuerpo. Al enterarme, comprendí que se trataba de este tipo de problema. El clima es la causa más probable.
Ahora mismo hace calor y hay mucha humedad. A veces llueve, pero después de la lluvia no refresca mucho, y enseguida vuelve a hacer calor. La humedad se evapora en el aire, creando humedad y calor. En estas condiciones, somos fácilmente afectados por esta combinación de humedad y calor. Estas erupciones rojas en la piel suelen ser causadas por el calor húmedo.
En esta época, se puede tratar con terapia dietética. Una mejor opción es preparar sopa de frijoles mungo y frijoles rojos para aliviar el calor y la humedad del verano.
El frijol mungo es uno de los alimentos y remedios más comunes en la medicina tradicional china. Hace dos días, durante mi conferencia, hablé de Zhang Jingyue y mencioné el frijol mungo de pasada. De hecho, en sus prescripciones médicas se incluye una receta llamada "bebida de frijol mungo". Esta receta consiste simplemente en frijoles mungo, "sin importar la cantidad". Se hierve la infusión y se bebe libremente. Zhang Jingyue también recomendaba hervirlos ligeramente, a medio cocer, y beber la infusión fría.
Zhang Jingyue cree que las judías mungo “tienen un sabor dulce y son de naturaleza refrescante, pueden eliminar el fuego, despejar la flema y aliviar el qi, calmar la irritabilidad y el calor, saciar la sed, tranquilizar el espíritu, reponer la energía yin de los cinco órganos internos, eliminar el fuego estomacal, los vómitos, la sangre en el vómito y la epistaxis, la sangre en la orina y las heces, y la diarrea por calor húmedo. También son útiles para la hinchazón, la diuresis, el tratamiento de la erisipela y la rubéola, la piel seca, el estreñimiento, la eliminación de forúnculos, la hinchazón y la viruela, y se utilizan en decocciones para el fuego y el dolor, la desintoxicación de la intoxicación por alcohol y la desintoxicación de diversos medicamentos”.
Quizás pienses que, sin importar cómo lo mires, Zhang Jingyue está elogiando las judías mungo, pero ¿te has fijado? Las indicaciones que menciona Zhang Jingyue se refieren al síndrome de calor, ya que la judía mungo es de naturaleza fresca y su función principal es disipar y eliminar el calor, por lo que solo es adecuada para quienes padecen este síndrome. Zhang Jingyue no mencionó la deficiencia de bazo y estómago. Es hora de tomar sopa de judías mungo.
Este es el principio de la medicina china: usar medicamentos fríos para el síndrome de calor y medicamentos calientes para el síndrome de frío. Todos deben recordar esto; solo así podremos comprender correctamente la medicina china.
Ya no tenemos ninguna duda sobre las judías mungo. En los días calurosos, siguen siendo una buena opción para refrescarse y aliviar el calor del verano.
Mi consejo para mis amigos con problemas de piel en estos días de calor:
Puedes usar frijoles mungo y frijoles adzuki juntos, en cualquier cantidad, solo unas pocas decenas de gramos. Prepara una sopa, luego agrega un poco de azúcar de roca y bébela. Ya mencioné los frijoles adzuki en una publicación anterior del blog. No son tan refrescantes como los frijoles mungo, pero tienen efectos desintoxicantes. Al mismo tiempo, también eliminan la humedad. Estos dos tipos de frijoles juntos tienen un buen efecto deshumidificador y pueden mejorar las erupciones cutáneas en días calurosos.
Si el problema de la piel es un poco más grave, puede usar las pastillas Danggui Kushen para aliviar la toxina del calor. Si aun así no funciona, es posible que deba acudir al hospital para recibir tratamiento.
2. Ávido de frescura
Además, algo a lo que debes prestar atención en los días calurosos y húmedos es a no anhelar el clima frío.
En ese momento, muchos amigos tenían problemas de bazo y estómago. En cuanto lo comprendí, la causa era el exceso de frío. Comían y bebían mucho frío, lo que provocaba una fuerte sensación de frío y humedad en el bazo y el estómago, a menudo con una capa blanquecina y grasosa en la lengua, vómitos, diarrea y malestar en el bazo y el estómago. Como hacía calor, muchos describían sus síntomas con claridad, lo que confundía al médico, quien pensaba que se trataba de una infección bacteriana por comer alimentos en mal estado. Por eso, les recetaban muchos antipiréticos. En realidad, no se trataba de calor, sino de frío y humedad, causados por los malos hábitos alimenticios del paciente.
Por lo tanto, en este momento, el propio paciente debe analizar la causa de la enfermedad, si se debe a un mal de frío o de calor. A menudo, el paciente es quien mejor conoce estos detalles, y los médicos pueden cometer errores fácilmente si no tienen cuidado.
Yo también me confundo fácilmente con las ilusiones que describen los pacientes, pero después de preguntar con atención, descubrí que la verdad era que se debían a que bebían demasiadas bebidas frías.
Los amigos que no están enfermos también deberían prestar atención a este problema. Quizás sea mejor beber bebidas a temperatura ambiente en lugar de frías. Si bien todos sabemos que beber bebidas frías en un día caluroso es muy agradable, desde un punto de vista objetivo, a menudo no lo es. Puede perjudicar tu salud.
3. Enfermedad por aire acondicionado
Además, hoy debes prestar atención al aire acondicionado.
Últimamente, varios amigos me han preguntado sobre el dolor lumbar. En circunstancias normales, analizaría muchas posibilidades. Sin embargo, últimamente mis pensamientos se han centrado en un solo aspecto. Uno de los principales problemas que me causa dolor lumbar ahora es que el aire acondicionado se enciende mientras duermo por la noche.
Debido al calor, muchas personas duermen con el aire acondicionado encendido. Sin embargo, es importante saber que, aunque uno esté dormido, el aire acondicionado sigue funcionando. Esto es casi como dormir sin manta en invierno. Al principio no hay problema, pero con el paso del tiempo, la energía vital (Qi) y la sangre comienzan a estancarse. Muchas personas empiezan a sentir dolor en la cintura después de una noche, y algunas incluso sufren tanto dolor que no pueden ir a trabajar.
Este es también un problema que requiere nuestra atención. Cuando hay un problema en el cuerpo, debemos considerar la causa y el efecto. No se trata de que lo que aparece en un día caluroso sea un síndrome de calor. En esos casos, las condiciones son demasiado favorables y el resultado es un día caluroso. Lo que suele aparecer es un síndrome de frío.
Cuando se sufre de dolor lumbar debido al uso excesivo del aire acondicionado, la receta más adecuada es la Sopa de Riñón de Zhang Zhongjing. En esta receta, el ingrediente principal es el jengibre seco. Se utiliza jengibre seco para calentar el cuerpo, y luego Zhang Zhongjing le añade regaliz, Atractylodes macrocephala y Poria cocos para eliminar la humedad y restaurar la energía yang. Esta receta también se conoce como "Sopa de Glycyrrhiza, Jengibre Seco, Poria y Atractylodes", que es muy sencilla, pero muy efectiva.
Si nos resulta inconveniente encontrar un médico temporalmente y nos encontramos con tales problemas, podemos usar temporalmente jengibre seco para hervir agua y beber la sopa, y luego tener cuidado de que no sople el viento, sudar un poco, y generalmente la condición mejorará rápidamente.
El calor continuará, así que tengan cuidado y presten atención a la prevención de golpes de calor. No se quemen con el calor ni se enfermen por buscar refrescarse mientras intentan evitarlo.
Descubra los productos de Faxne: Plumas de inyección | Cartuchos de vidrio | Hierbas de la Medicina Tradicional China