Las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama que mantienen una rutina de ejercicio, incluso aquellas que comenzaron a ejercitarse después del diagnóstico, tienen una mayor tasa de supervivencia, según sugiere una nueva investigación.
"Hacer cualquier tipo de ejercicio es mejor que no hacer nada", "Observamos que incluso un poco de ejercicio tiene beneficios".
Docenas de estudios realizados en los últimos 20 años han demostrado que el ejercicio puede reducir el riesgo de cáncer de mama en un 40%, y estudios más recientes también han encontrado que el ejercicio tiene beneficios iguales o mayores para las pacientes con cáncer de mama.
Irwin y su equipo de investigación analizaron a 933 mujeres a las que se les diagnosticó cáncer de mama entre 1995 y 1998 y se les hizo un seguimiento hasta 2004. Se descubrió que las personas que realizaban la misma cantidad de ejercicio que un promedio de 3 horas de caminata rápida dos veces por semana en el año anterior al diagnóstico de cáncer de mama tenían una tasa de mortalidad por cáncer de mama un 31% menor que las pacientes que no hacían ejercicio.
Las personas que mantienen actividades de ocio tienen una tasa de mortalidad un 64% menor que aquellas que no hacen ejercicio dos años después del diagnóstico, y aquellas que hacen ejercicio enérgico durante 3 horas dos veces por semana tienen una tasa de mortalidad un 67% menor.
El estudio también reveló que las personas que redujeron su actividad física tras un diagnóstico de cáncer tenían cuatro veces más probabilidades de morir que aquellas que eran inactivas o mantenían sus hábitos de ejercicio. Quienes no hacían ejercicio antes y comenzaron a ejercitarse después del diagnóstico presentaron una reducción del 45 % en la mortalidad por cáncer. Agencia Central de Noticias (Traducción)
Comentario
Hace muchos años utilicé un artículo llamado Sentido Común para explicar que los seres humanos somos animales, que necesitamos movernos y que, si no nos movemos, morimos. La llamada actividad implica que, si quieres vivir, tienes que moverte. Si inviertes en investigación, puedes estar seguro. En el artículo anterior, alguien quería invertir en investigación, así que planteó un problema absurdo. ¿Por qué es necesario estudiarlo?
Este artículo demuestra que llevo tiempo diciendo que los pacientes con cáncer no pueden ser hospitalizados para recibir tratamiento. Una vez hospitalizados, morirán. Una de las razones es que no se mueven.