"Hacer cualquier tipo de ejercicio es mejor que no hacer nada", "Observamos que incluso un poco de ejercicio tiene beneficios".
Decenas de estudios realizados en los últimos 20 años han demostrado que el ejercicio puede reducir el riesgo de cáncer de mama en un 40%, y estudios más recientes también han descubierto que el ejercicio tiene beneficios iguales o mayores para las pacientes con cáncer de mama.
Irwin y su equipo de investigación analizaron a 933 mujeres diagnosticadas con cáncer de mama entre 1995 y 1998, a quienes se les dio seguimiento hasta 2004. Se descubrió que las personas que realizaron la misma cantidad de ejercicio que un promedio de 3 horas de caminata rápida dos veces por semana durante el año anterior al diagnóstico de cáncer de mama tuvieron una tasa de mortalidad por cáncer de mama un 31 % menor que las pacientes que no hicieron ejercicio.
Las personas que mantienen actividades de ocio tienen una tasa de mortalidad un 64 % menor que las que no hacen ejercicio dos años después del diagnóstico, y las que hacen ejercicio intenso durante 3 horas dos veces por semana tienen una tasa de mortalidad un 67 % menor.
El estudio también reveló que las personas que redujeron su actividad física tras un diagnóstico de cáncer tenían cuatro veces más probabilidades de morir que aquellas que permanecieron inactivas o mantuvieron sus hábitos de ejercicio. Quienes no hacían ejercicio antes del diagnóstico y comenzaron a hacerlo después experimentaron una reducción del 45 % en la mortalidad por cáncer. Agencia Central de Noticias (Traducción)
Comentario
Hace muchos años utilicé un artículo titulado "Sentido común" para explicar que las personas son animales, simplemente tienen que moverse, y si no se mueven, mueren. La llamada actividad implica que, si quieres vivir, tienes que moverte. Si inviertes dinero en investigación, puedes estar seguro. En el artículo anterior, alguien quería invertir dinero en investigación, así que planteó un problema absurdo. ¿Por qué necesitas estudiarlo?
Este artículo demuestra lo que he estado diciendo: que los pacientes con cáncer no pueden ser hospitalizados para recibir tratamiento. Una vez hospitalizados, mueren. Una de las razones es que no se mueven.
Explora Faxne: Plumas de inyección | Cartuchos de vidrio | Hierbas de la Medicina Tradicional China