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el exceso de vitaminas también es perjudicial para la salud.

Por tianke  •  0 comentarios  •   3 minutos de lectura

Eating the wrong vitamins can harm the body and excessive vitamins are also harmful to health
Actualmente, en Taiwán, cuando la gente viaja al extranjero, suele comprar vitaminas para los huesos y otros suplementos vitamínicos, e incluso muchos consumen grandes cantidades. Sin embargo, médicos y nutricionistas advierten que una ingesta inadecuada de vitaminas para los huesos puede dañar los riñones o ser perjudicial para la salud en personas con hipertensión. Además, el consumo excesivo de vitaminas C, E, B6, calcio, etc., tiene efectos negativos para la salud.
Lin Zhiqing, médico del Departamento de Nefrología del Hospital General de Veteranos de Taipéi, señaló que los pacientes con problemas renales deben prestar atención a los alimentos ricos en potasio, y los pacientes hipertensos deben evitar los alimentos ricos en sodio. El paciente no se percató de que tomar 1000 miligramos al día, pero tampoco esperaba que un consumo excesivo pudiera ser perjudicial para su salud.
Dijo que cuando el valor de creatinina de la función renal es superior a 1,5, se debe cambiar a la fórmula de vitamina B con sodio. Sin embargo, muchos pacientes renales tienen presión arterial alta, por lo que no se debe tomar vitamina B para aliviar el dolor articular.
Muchas personas toman tabletas de calcio de alta concentración diariamente. Lin Zhiqing afirmó que un consumo excesivo a largo plazo puede causar hipercalcemia. Según Zhang Xiangning, nutricionista de la Asociación de Educación para la Salud de la Diabetes de la República de China, las personas con predisposición a los cálculos renales, al tomar más de 1000 mg de calcio al día, aumentan la formación de cálculos, y tomar más de 2500 mg al día no solo provoca estreñimiento, sino que también inhibe la absorción de hierro, zinc y magnesio.
Zhang Xiangning señaló que los estudios han demostrado que las personas con diabetes son propensas a sufrir insuficiencia cardíaca cuando toman 400 UI de vitamina E al día; más de 1000 mg de vitamina B6 promueven la formación de cálculos de oxalato de calcio, y más de 2000 mg de vitamina B6 al día causan daño nervioso.
Zhang Xiangning sugirió que las personas comunes solo necesitan complementar su dieta diaria con vitaminas integrales en dosis bajas y luego ajustarla según sus enfermedades o medicamentos. Por ejemplo, los adictos pueden aumentar la vitamina C para compensar el consumo causado por el tabaquismo, y los alcohólicos pueden aumentar la vitamina B1 y el ácido fólico. Quienes toman diuréticos para bajar de peso o los pacientes hipertensos pueden aumentar la ingesta de vitamina B2, zinc, magnesio y potasio. Las personas que habitualmente toman pastillas para el estómago para suprimir la acidez estomacal deben consumir más alimentos ricos en vitaminas A, B1 y fósforo.
Comentario
Cuando los lectores lean este informe, les resultará muy complejo. ¿Quién puede entenderlo? No se ha realizado ninguna investigación de este tipo en nuestro país durante 5000 años, y hemos sufrido innumerables guerras, con la consiguiente pérdida de incontables vidas. ¿Cuál es el resultado? Actualmente, una cuarta parte de la población mundial es china. ¿Acaso dependemos de la medicina occidental? Todos conocen la respuesta. No dependemos de la medicina occidental, sino de la incesante investigación e innovación de nuestra medicina tradicional china para alcanzar los resultados actuales, y tenemos muchos problemas de corrupción. Los descendientes de nuestros antepasados ​​han rechazado y negado la medicina tradicional china. Este comportamiento no solo demuestra que son descendientes indignos, sino que también pretenden exterminar a la próxima generación de mi pueblo chino. ¿Acaso no pueden manifestarse enérgicamente en contra de esto?
"En conclusión: ni siquiera entiendo de qué está hablando. Esta persona solo quiere ganar dinero. No tiene educación. Comamos comida taiwanesa y china. Les garantizo que estarán sanos y sin preocupaciones."

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