¿Por qué me gusta tanto cantar? Porque siempre he creído que cantar es uno de los medios para preservar la salud.
Permítanme contarles una historia sobre el canto y la sanación.
En el otoño del año anterior, nuestra familia estaba a punto de mudarse a Hainan. Justo antes de partir, nos enteramos de que una amiga de nuestra comunidad, muy cercana a mi madre, tenía un problema pulmonar con su esposo, el Sr. Z. El primer síntoma fue dificultad para respirar, sibilancias constantes, dificultad para caminar, después del frío, infección pulmonar constante, incluso incapacidad para salir de la habitación.
Tras el examen, se le diagnosticó fibrosis pulmonar. Se trata de una enfermedad grave, y muchos pacientes terminan con la vida en peligro.
Originalmente era una cita. Después de regresar a Shenyang, fui a verlo, pero como de repente desarrolló una infección pulmonar, lo hospitalizaron de inmediato. Luego, nos mudamos y no volvimos a vernos.
Creo que este invierno su vida será más difícil, porque una enfermedad así no es fácil de superar en el frío invierno.
Como resultado, después de que volvimos de Hainan en primavera, mi madre dijo que su salud se estaba recuperando muy bien. No parecía enfermo en absoluto. Era como una persona normal. Salía a cenar con todos y estaba muy feliz. Era muy diferente de lo que había tenido en otoño. Si hay dos personas.
Yo también tenía curiosidad, así que pregunté por qué la recuperación había sido tan buena.
Mamá dijo: "¡Canta y canta!"
Me quedé perplejo y le pregunté apresuradamente por qué. Resultó que había ido al hospital afiliado a la Universidad Médica de China para ver a un médico. Por supuesto, acudió a un médico de medicina occidental. El médico le recetó unas pastillas hormonales llamadas metilprednisolona y cápsulas de Bailing, un medicamento chino patentado. Luego, este extraño médico le dijo que lo mejor era practicar el canto, ya que esto ayuda a regular la respiración y a mejorar la función pulmonar.
Así, el Sr. Z comenzó su carrera como cantante. Cantaba karaoke en su equipo de música todos los días y practicaba a diario. Como resultado, su canto mejoró notablemente, su respiración se volvió más fácil y fluida, y su cuerpo se llenó de energía. Poco a poco, sintió que la enfermedad se alejaba de él y comenzó a vivir como una persona normal.
Antes, jadeaba al caminar, pero ahora sale todos los días sin ningún problema y se encuentra en muy buen estado físico y emocional.
Ese día, algunos amigos del hospital volvieron a visitar a mi madre. Fueron a cenar a un restaurante cercano. Mi madre contó que el señor Z cantó a todo pulmón durante la cena. Cantó con gran energía y estilo artístico, y recibió un aplauso unánime de todos.
Por supuesto, es muy probable que los medicamentos hayan influido en cierta medida, pero no se puede subestimar el papel del entrenamiento respiratorio que proporciona el canto. Por lo tanto, creo que el médico que me trató era un buen profesional.
Entonces, algunos amigos preguntarán: ¿De verdad cantar tiene un efecto tan grande?
Mi respuesta es: Cantar es, sin duda, una muy buena manera de mantenerse sano.
Ya he escrito un artículo similar anteriormente para explicar los principios de la medicina china, y hoy escribiré más al respecto.
La medicina tradicional china cree que los pulmones tienen muchas funciones. Además de controlar la respiración, también realizan el "chao baimai". De hecho, este "chao baimai" debería ser "chao baimai". Esto significa: los pulmones exhalan e inhalan, promueven el Qi en los meridianos y fluyen rítmicamente en ellos como una marea.
Por lo tanto, la medicina china cree que el qi pulmonar impulsa el movimiento del qi en los meridianos. Así, el clásico sutra de la medicina china, "El Sutra de la Dificultad", afirma: "Cuando una persona exhala, el pulso se mueve tres cun, y cuando inhala, el pulso se mueve tres cun". Los antiguos no se referían a la magnitud del movimiento del pulso al latir el corazón, sino a la magnitud del movimiento del pulso al exhalar e inhalar, lo cual resulta muy interesante.
Cuando ajustamos nuestra respiración, en realidad estamos ajustando el ritmo de los meridianos.
Además, en la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, existe una teoría llamada Ziwu Liuzhu. Esta teoría sostiene que el qi de los meridianos del cuerpo humano fluye por diferentes meridianos según la hora del día. A partir de la hora Chen de cada mañana, el flujo de qi de los meridianos se dirige primero al meridiano del pulmón, y este meridiano se utiliza posteriormente para iniciar la circulación de qi y sangre del día.
Al diagnosticar el pulso, también debemos presionar la zona del meridiano pulmonar en la muñeca. Esto se conoce como el método del pulso Cunkou. Utilizamos la fuerza del qi del meridiano pulmonar para evaluar el estado de ánimo del paciente.
Se puede observar hasta qué punto la respiración pulmonar puede promover el qi de los meridianos del cuerpo.
De esta forma, comprenderemos que al practicar Qigong, yoga, Tai Chi, etc., una habilidad importante es la respiración controlada. Algunas personas, al practicar Qigong, sudan profusamente solo con regular su respiración. Esto permite que el qi de los meridianos fluya con fluidez.
Entonces, amigos, piensen de nuevo en ello, ¿qué tipo de proceso es cantar?
Al cantar, salvo en el caso de "Uneasy" de Gong Linna, interpretamos canciones comunes con un ritmo marcado, en compás de 3/4 y 2/4, que tienen un fuerte sentido del ritmo. Por lo tanto, al cantar, respiramos con fuerza y al ritmo de la música. De esta manera, nuestra función respiratoria se ejercita gradualmente.
Además, creo que cantar tiene un gran efecto en la regulación de las emociones.
Generalmente, cuando cantamos, nos sentimos más felices, por eso consideramos el canto una actividad de entretenimiento. Los antiguos decían: "El sonido del hígado es el llanto, y el sonido del bazo es la canción". Cantar puede calmar el hígado y regular el bazo, algo que probablemente nadie había considerado.
Cuando mi madre estuvo en Hainan, además de bailar en la plaza durante una hora cada noche, después del baile también se unía al coro de ancianos y cantaba con todos. Estos ancianos cantaban alegremente juntos, rebosantes de felicidad, y contagiaban alegría cada día. Después de sentirse mejor, volver a casa a dormir... Creo que esto funciona mejor que cualquier suplemento alimenticio.
El señor Z, de nuestra ciudad natal, solía estar muy deprimido y algo pesimista, pero ahora está feliz y lleno de alegría. Creo que la felicidad que le brinda el canto también influyó mucho en su recuperación. Al cantar, el deseo de vivir, el anhelo de vivir y la relajación mental pueden ayudar a las personas a liberarse de las preocupaciones y alcanzar un estado de felicidad.
Mi costumbre actual es que, después de una jornada laboral agotadora, suelo quedar con amigos o ir a un karaoke a cantar durante una o dos horas. El cansancio pronto desaparece y la alegría vuelve a invadirme.
Algunos amigos dirán: ¡Doctor Luo, su hábito es tan extravagante! ¡Cuesta mucho dinero!
Dije que no, que esos karaokes masivos apenas atraen a jóvenes durante el día, así que los precios son muy baratos. Ese día fui a un karaoke, hice preguntas, canté durante tres horas, ¡y la sala privada costaba solo 18 yuanes! ¡Dios mío, qué barato! ¡Incluso me dieron dos botellas de agua mineral! Entré enseguida y canté durante una hora. Para mi sorpresa, las salas de alrededor estaban llenas y todos cantaban canciones como "Red Lake Water Waves".Sentí mucha curiosidad y me asomé por la puerta. Eran todos ancianos.
Más tarde, cuando me iba, me encontré con una tía que acababa de cantar en el ascensor y le pregunté: "¿Vienes a menudo por aquí?".
La tía dijo: "Tenemos un abono mensual de 300 yuanes, que vence a las 5 de la tarde. ¡Venimos todas las tardes solo para divertirnos!"
Mira, estos ancianos amigos no saben por qué, ¡ya han practicado canto para mantenerse sanos y hasta han ocupado el puesto de karaoke!
Así que, amigos, ¿cuánto tiempo hace que no cantan? ¡Vamos, no importa si cantan bien o mal, participar es un éxito! ¡Busquen un rato libre y canten!
¿O tenemos tiempo para un concurso de canciones?
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