Antes, puse algunas canciones que canté en mi cuenta oficial de WeChat (consejo de Yun Shao: el enlace está al final del artículo). No canté bien, pero mis amigos me elogiaron sin dudarlo. Sé que esto es un estímulo. En cuanto a mí, ¡gracias a todos!
Entonces, ¿por qué me encanta cantar tanto? Porque siempre he creído que cantar es uno de los medios para preservar la salud.
Déjame contarte una historia sobre el canto y la curación.
En el otoño del año pasado, nuestra familia estaba a punto de mudarse a Hainan. Cuando estábamos a punto de irnos, escuchamos que una amiga de nuestra comunidad que era muy cercana a mi madre tenía un problema pulmonar con su esposo, el Sr. Z. El primer síntoma fue la respiración. Dificultad, siempre con sibilancias, dificultad para caminar, después del frío, infección pulmonar constante, incluso sin poder salir de la habitación.
Después del examen, tenía fibrosis pulmonar. Esta es una enfermedad difícil y muchos pacientes terminarán en peligro de muerte.
Originalmente era una cita. Después de regresar a Shenyang, fui a ayudarlo a echar un vistazo, pero debido a que de repente desarrolló una infección pulmonar, lo hospitalizaron directamente. Luego nos mudamos y nunca nos conocimos.
Creo que este invierno su vida debería ser más difícil, porque una enfermedad así no es fácil de recuperar en el frío invierno.
Como resultado, después de regresar de Hainan en la primavera, mi madre dijo que su salud se estaba recuperando muy bien. No parecía enfermo en absoluto. Era como una persona normal. Salía a cenar con todos y estaba muy feliz. Era muy diferente a lo que tuvo en otoño. Si son dos personas.
Yo también tenía curiosidad, así que pregunté por qué la recuperación era tan buena.
La madre dijo: "¡Canta y canta!"
Me quedé desconcertada y me apresuré. preguntó por qué. Resultó que fue a nuestro hospital afiliado local de la Universidad Médica de China para ver a un médico. Por supuesto, vio la medicina occidental. El médico occidental le recetó algunos medicamentos hormonales llamados tabletas de metilprednisolona y la medicina patentada china Bailing cápsulas. Entonces, este extraño El médico le dijo que lo mejor es practicar el canto, que puede ajustar la respiración y entrenar para mejorar la función respiratoria de los pulmones.
Así, el Sr. Z comenzó su carrera como cantante. Cantaba karaoke en el estéreo de su casa todos los días en casa y practicaba todos los días. Como resultado, su canto se volvió cada vez mejor, su respiración se volvió más fácil y suave y su cuerpo se volvió cada vez más enérgico. Poco a poco sintió que la enfermedad estaba lejos de él y empezó a vivir como una persona normal.
Antes jadeaba al caminar, pero ahora sale todos los días sin problemas y se encuentra en muy buen estado físico y emocional.
Ese día, algunos amigos de nuestro hospital regresaron para encontrarse con mi madre. Fueron a un restaurante afuera a cenar. Mi madre dijo que el Sr. Z cantó en voz alta durante la cena. Cantó con gran energía y estilo artístico, y se ganó el aplauso unánime de todos.
Por supuesto, es muy probable que las drogas desempeñaran un cierto papel, pero no se puede subestimar el papel del entrenamiento respiratorio que aporta el canto. Por eso creo que la persona que me atendió fue un buen médico.
Entonces, algunos amigos preguntarán: ¿Cantar realmente tiene un efecto tan grande?
Mi respuesta es: Cantar es de hecho un muy buen medio para mantener una buena salud.
He escrito un artículo similar antes para explicar los principios de la medicina china y escribiré más hoy.
La medicina tradicional china cree que los pulmones tienen muchas funciones. Además de controlar la respiración, también hacen "chao baimai". De hecho, este "chao baimai" debería ser "chao baimai". Esto significa: los pulmones exhalan e inhalan. , promueve el Qi en los meridianos y fluye rítmicamente en los meridianos como una marea.
Por lo tanto, la medicina china cree que el qi pulmonar impulsa el movimiento del qi en los meridianos. Por eso, el clásico "Sutra difícil" de la medicina china dice: "Cuando una persona exhala, el pulso se mueve tres cun, y cuando inhala, el pulso se mueve tres cun." Los antiguos no decían que el pulso se mueve cuando late el corazón. Cuánto, pero se refiere a cuánto exhalan e inhalan los pulmones y cuánto se mueve el pulso, lo cual es muy interesante.
Cuando ajustamos nuestra respiración, en realidad estamos ajustando el ritmo de los meridianos.
Además, en nuestra teoría de los meridianos de la medicina tradicional china, existe una teoría llamada Ziwu Liuzhu. Esta teoría cree que el qi de los meridianos del cuerpo humano infunde diferentes meridianos según la hora del día. A partir de la hora chen todas las mañanas, en primer lugar, el flujo de qi de los meridianos se inyecta en el meridiano del pulmón, y el meridiano del pulmón se utiliza a su debido tiempo para iniciar la circulación del qi y la sangre de nuestro día.
Al diagnosticar el pulso, también debemos presionar la posición del meridiano del pulmón en la muñeca. Esto se llama método del pulso de Cunkou. Usamos la fuerza del qi del meridiano del pulmón para juzgar el ascenso y la caída de la rectitud del paciente.
Se puede ver hasta qué punto la respiración de los pulmones puede promover el qi de los meridianos del cuerpo.
De esta manera entenderemos que cuando practicamos Qigong, yoga, Tai Chi, etc., una habilidad importante es practicar la regulación de la respiración. Cuando algunas personas practican Qigong, pueden sudar por todas partes simplemente regulando la respiración. La razón por la que el qi de los meridianos discurre sin problemas.
Entonces, amigos, piénsenlo de nuevo, ¿qué tipo de proceso es cantar?
Al cantar, siempre y cuando no canten "Uneasy" de Gong Linna, cantamos de forma normal. canciones con ritmo evidente, en compás de 3/4 y 2/4, que tienen un fuerte sentido del ritmo, por eso al cantar respiramos fuerte y con ritmo. En tal proceso, nuestra función respiratoria se ejercita gradualmente.
Además, creo que cantar tiene un gran efecto en la regulación de las emociones.
Generalmente, cuando cantamos, somos más felices, por eso llamamos cantar una actividad de entretenimiento. Los antiguos decían: "El sonido del hígado es el llanto, y el sonido del bazo es el canto."Cuando cantamos, podemos calmar el hígado y regular el bazo, que es probablemente algo en lo que nadie había pensado nunca.
Cuando mi madre estaba en Hainan, además de bailar en la plaza durante una hora todas las noches, después del baile, también se unía al coro de personas mayores y cantaba junto con todos. Estos mayores cantaron felices juntos, radiantes de alegría y brindando alegría todos los días. Sintiéndote mejor, vete a casa a dormir, creo que esto funciona mejor que cualquier suplemento para la salud.
Sr. Z de nuestra ciudad natal solía estar muy deprimido y se sentía un poco pesimista, pero ahora está feliz y alegre. Creo que la felicidad que le aporta el canto también jugó un papel importante en su recuperación. Al cantar, el deseo de vivir, el anhelo de vivir y el estado mental relajado pueden ayudar a las personas a romper con la acumulación y entrar en un estado feliz.
Mi hábito actual es que después de un período agotador de trabajo, hago una cita con amigos o voy solo al Karaoke a cantar durante una o dos horas. El cansancio pronto desaparecerá y la alegría volverá a mi corazón.
Algunos amigos dirán: Dr. ¡Luo, tu hábito es tan extravagante! ¡Cuesta mucho dinero!
Dije que no, esos karaokes del mercado masivo apenas atraen a los jóvenes durante el día, por lo que los precios son muy baratos. Ese día fui a un karaoke, hice preguntas, canté durante tres horas y ¡la tarifa de la habitación privada fue de solo 18 yuanes! Dios mío, tengo miedo, es tan barato y hasta compro dos botellas de agua mineral. Inmediatamente entré y canté durante una hora. Como resultado, escuché que las salas circundantes estaban llenas y que todos cantaban canciones como "Red Lake Water Waves". Sentí mucha curiosidad y me asomé desde la puerta. Todos eran personas mayores.
Más tarde, cuando me iba, me encontré con una tía que acababa de cantar en el ascensor y le pregunté: "¿Vienes aquí a menudo? "
La tía dijo: " Tenemos un billete mensual, 300 yuanes al mes, y finaliza a las 5 de la tarde. ¡Venimos todas las tardes, sólo para divertirnos!"
¡Mira, estos amigos mayores no saben por qué, ya han practicado canto para mantenerse saludables y también han ocupado el puesto de karaoke!
Entonces amigos, ¿cuánto hace que no cantáis? ¡Vamos, no importa si cantáis bien o mal, la participación es un éxito, buscad un rato libre y canta!
O tenemos tiempo para un concurso de canciones
