En primer lugar, se trata de una cuestión médica y es mejor considerar la pérdida de peso como una cuestión de nutrición. En segundo lugar, para los amigos que sufren de obesidad y aquellos que necesitan medicamentos para ayudar a perder peso, la pérdida de peso es un problema médico. Después de leer todas las respuestas en mi bolsillo, todos demuestran su experiencia de uso. Por lo tanto, parece necesario publicar aquí otra respuesta más profesional para que todos la vean: ¿hay algún médico en el departamento de endocrinología que tome metformina para perder peso?
En primer lugar, déjame darte una introducción general a la ciencia. : ¿Qué es la liraglutida? La lilalutida es un análogo del péptido 1 similar al glucagón humano (GLP-1), que se usa para tratar la diabetes. La actividad de la liraglutida está mediada por su interacción específica con el receptor GLP-1, lo que conduce a un aumento del monofosfato de adenosina cíclico (AMPc). La liraglutida puede estimular la secreción de insulina de manera dependiente de la concentración de glucosa, al tiempo que reduce la secreción excesiva de glucagón de manera dependiente de la concentración de glucosa. Por tanto, cuando aumenta el azúcar en sangre, se estimula la secreción de insulina, mientras que se inhibe la secreción de glucagón. Por el contrario, durante la hipoglucemia, la liraglutida puede reducir la secreción de insulina sin afectar la secreción de glucagón. El mecanismo hipoglucemiante de la liraglutida también incluye una ligera extensión del tiempo de vaciamiento gástrico. La liraglutida puede reducir el peso y la grasa corporal al reducir el hambre y la ingesta de energía.
Así que todos optarán por inyectarse liraglutida para perder peso. Después de leer las respuestas de todos, descubrí que el efecto de pérdida de peso de la liraglutida es realmente bueno, incluso yo estuve tentado. Aunque la liraglutida tiene un importante efecto de pérdida de peso, el precio de ésta es realmente elevado. También necesito inyectarme y sostener mi billetera en silencio.
En resumen, la liraglutida puede reducir el peso, pero la premisa es controlar una dieta razonable y hacer ejercicio moderado durante el período de inyección. Dado que ese es el caso, ¿por qué no perder peso directamente de manera saludable sin recibir una inyección? En el tema de la pérdida de peso, el concepto básico de Doudou siempre ha sido: la pérdida de peso es una ingeniería sistemática. En primer lugar, el núcleo de la pérdida de peso radica en la falta de energía y es necesario prestar atención a dos datos clave: la ingesta diaria de calorías y el consumo diario de calorías; A la hora de perder peso solemos pasar por alto la diferencia energética más importante y centrarnos en comer y hacer ejercicio; En segundo lugar, partiendo de la premisa de aclarar la diferencia de energía, necesitamos romper el punto de equilibrio térmico original del cuerpo; Una vez más, es importante centrarse en el tema de la alimentación: qué comer, cómo comer y cuánto comer. Estas tres dimensiones refinadas de la alimentación no se pueden omitir. Siete puntos para comer y tres puntos para practicar no son sólo un eslogan fabricado. Finalmente, la cuestión que es necesario abordar es la práctica: qué practicar, cómo practicar y cuánto practicar. Nunca ha sido un solo alimento/ejercicio/régimen lo que nos hace perder peso. La pérdida de peso saludable es la solución verdaderamente sostenible, que incluye una dieta equilibrada, un horario razonable, hábitos alimentarios deliberadamente cultivados y ejercicio científico y eficaz; No mitifique el efecto de pérdida de peso de ningún alimento y no recomiende depender de un alimento en particular para perder peso. La clave es elegir alimentos con alta densidad nutricional controlando las calorías totales. Controle los alimentos con alto contenido de azúcar añadido, grasas saturadas y ácidos grasos trans, como usar frutas enteras en lugar de bebidas y postres dulces, nueces en lugar de carne procesada y algunos cereales secundarios en lugar de fideos de arroz pulidos, en lugar de pensar que comer una mayor cantidad de un determinado alimento puede tener un efecto de pérdida de peso;
Es importante recordar que lograr una postura corporal saludable es un proceso persistente. No se apresure, no mire a otros presumir de perder 10 libras en un mes. Es posible que hayan perdido peso y sean más propensos a cepillar la grasa, o que hayan utilizado algunos métodos dañinos para sus cuerpos. Simplemente haces ejercicio en el momento adecuado y comes en el momento adecuado, ¡es suficiente! Adelgazar es un proceso continuo de superación uno mismo, y no son muchos los casos de adelgazamiento en enero. ¡Tu objetivo final es vivir una vida saludable! El costo de todo daño físico es alto. ¡¡¡Aquellos que pierden entre 20 y 30 libras en enero no te hablarán de los efectos secundarios!!! Entonces, si solo quieres perder peso con esta aguja, debes comer, beber y no hacer ejercicio, ¡y definitivamente no perderás tanto peso como esperabas! ¡Y estar delgado también es muy lento! Por lo tanto, no importa qué tipo de método de pérdida de peso, es importante combinarlo con una dieta razonable y ejercicio para proporcionar a todos una dieta para el período de pérdida de peso. ¡Por favor refierase a eso! Receta para bajar de peso: maridaje recomendado para el desayuno = proteína de alta calidad + agua carbonatada de alta calidad + vitaminas de alta calidad + grasas de alta calidad. Maridaje recomendado para el almuerzo = verduras + carne + alimento básico (¡imprescindible!). La cantidad debe ser 211: las verduras son la mayor cantidad, con dos puños en la mano, y la carne y los alimentos básicos son del tamaño de un puño respectivamente. Maridaje sugerido para la cena: verduras+carne+plato principal (¡puedes saltarte el plato principal si quieres buenos resultados!) La proporción de porciones y las reglas del almuerzo deben ser las mismas. Consejo: La receta para bajar de peso para el brunch puede ser universal: solo preste atención a la cuestión de la cantidad, es decir, almorzar hasta un 80% de su capacidad y cenar hasta un 7% de su capacidad. Después de usar liraglutida, el apetito disminuirá significativamente, por lo que la cantidad de la receta anterior puede responder mejor a algunos amigos. Puedes ajustarlo según tu propia situación. ¡Aquí están los beneficios de la "Receta para bajar de peso con tres comidas al día" y los "Ocho programas de pérdida de peso con ejercicio adecuados para diferentes personas" preparados con gran esfuerzo! Los amigos que lo necesiten pueden dejar un mensaje en la sección de comentarios.
