¿Cómo sobreviven al invierno las personas con falta de energía?
Algunos amigos sienten que tienen el pecho tapado y están muy cansados después del invierno. Estos amigos tienen deficiencia de qi, especialmente falta de qi del corazón. El Qi del Corazón está relacionado con el Zong Qi y el Lung Qi. El clima es frío en invierno y el cuerpo necesita consumir más energía para resistir el frío. Si la energía del corazón es insuficiente, la capacidad del cuerpo para resistir el mal frío disminuirá y la gente se sentirá impotente. La acumulación de una cantidad insuficiente de qi cardíaco provocará una insuficiencia de qi pulmonar, una insuficiencia de qi corazón-pulmón y dificultad para respirar después de un poco de ejercicio. Si la deficiencia de Qi dura mucho tiempo, aparecerá la deficiencia de Yang.
Por lo tanto, en invierno, debemos prestar atención a reponer nuestra mente. Una es "ahorrar", reducir el trabajo, reducir el deseo y ocultar la energía yang. El segundo es tónico. El invierno es una buena época para acumular energía. Mientras no tengas una constitución húmeda de flemas o un fuego hepático particularmente fuerte, puedes tomar un tónico adecuado. El ginseng es la primera opción para el qi.
El mejor momento para incluir rodajas de ginseng es por la mañana. En circunstancias normales, podemos utilizar ginseng crudo secado al sol o elegir ginseng de jardín común.
