La medicina tradicional china se centra en la preservación de la salud mediante el "tratamiento preventivo de las enfermedades", que incluye principios como nutrir el cuerpo y el espíritu y armonizar el yin y el yang. Este tratamiento preventivo tiene su origen en el clásico médico "Huangdi Neijing", de amplio contenido, que ha guiado la práctica clínica, la prevención de enfermedades y el cuidado de la salud en la medicina tradicional china. Antiguamente, existía el dicho "Shanggong cura las enfermedades antes de que aparezcan", derivado de la "Gran Teoría del Dios del Túnel de los Cuatro Qi".
Por eso, el sabio dice: si no curas la enfermedad, puedes curarla; y si no curas el trastorno, puedes tratarlo antes de que se agrave. Eso es lo que significa. Si la enfermedad está completa, entonces cúrala; ¡aún no es demasiado tarde!
Esto significa que las personas sabias se centran en la prevención de enfermedades en lugar de en su tratamiento. No saben cómo usar la medicina para tratar las enfermedades hasta que enferman, y no se dan cuenta de que necesitan curarse hasta que se encuentran en una situación crítica. Es como cavar un pozo cuando se tiene sed. ¿Acaso es demasiado tarde para saber cómo fabricar armas después de una guerra? Se puede observar que la prevención diaria es fundamental, en lugar de esperar a que aparezca la enfermedad para tratarla. Por lo tanto, debemos prestar atención a las tendencias de nuestro cuerpo en nuestra vida diaria, y corregirlas y tratarlas a tiempo. Hoy les explicaré cómo tratar la deficiencia de Qi mediante la moxibustión.
En primer lugar, volvamos a entender, ¿qué es una constitución con deficiencia de Qi?
La constitución con deficiencia de Qi se refiere al estado físico caracterizado por respiración débil y función visceral reducida debido a la falta de Qi en el cuerpo. Las principales características de la deficiencia de Qi son fatiga, dificultad para respirar, sudoración espontánea, etc. El cuerpo suele presentar debilidad muscular. Generalmente se observa voz baja, dificultad para respirar, habla lenta y pausada, fatiga fácil, falta de energía, sudoración propensa, lengua rosada o con marcas de dientes. Las personas con esta constitución son introvertidas, prefieren la tranquilidad y les desagrada el movimiento. Son propensas a resfriados, flacidez visceral y otras enfermedades, y su recuperación es lenta. Su capacidad de adaptación al entorno es limitada y no toleran bien el viento, el frío, el calor, la humedad ni otros factores externos nocivos. La deficiencia de Qi suele estar relacionada con factores congénitos, ambientales, emocionales, dietéticos, de estilo de vida, enfermedades crónicas, etc.
¿Cuáles son, entonces, los mecanismos patogénicos relacionados con la deficiencia de qi?
El pulmón rige el qi de todo el cuerpo. Es un órgano delicado y frágil, considerado la víscera del cuerpo. Cuando un agente patógeno externo invade el organismo, es muy probable que afecte al pulmón. La deficiencia de los cinco órganos internos suele comenzar en el pulmón, y esta deficiencia se extiende gradualmente al bazo y al riñón. El bazo rige el qi, transporta y transforma el agua y los granos, y es la base de la constitución adquirida, la fuente del qi y la bioquímica sanguínea. El riñón es la raíz del qi, la base de la naturaleza innata, y las fluctuaciones de la esencia de los padres determinan la fortaleza y la riqueza de la constitución de la descendencia. Por lo tanto, la formación de una constitución con deficiencia de qi está estrechamente relacionada con los pulmones, el bazo y los riñones. Factores congénitos, ambientales, emocionales, dietéticos, cotidianos, crónicos y otros se combinan para causar una defensa pulmonar débil, disfunción del bazo y el estómago, insuficiencia de qi renal, producción insuficiente de qi, sangre, esencia y fluidos corporales, lo que finalmente conduce a la formación de una constitución con deficiencia de qi.
Las personas con constitución deficiente en qi pueden ser tratadas con moxibustión en los siguientes puntos:
Punto Yongquan
En la planta del pie, donde el centro del pie se hunde más al flexionar el pie y encoger los dedos, se encuentra Yongquan, punto de acupuntura asociado a la longevidad. Este punto fortalece la esencia renal, mejora la audición y la vista, y aporta energía.
D
En la cara externa de la pantorrilla, 3 cun por debajo de la nariz de Du, un dedo horizontalmente por fuera de la cresta anterior de la tibia, sobre la línea que une la nariz de Du con Jiexi. Es un punto de acupuntura fuerte y saludable. Tiene las funciones de tonificar el bazo y el estómago, cultivar la tierra y transformar la esencia, nutrir lo adquirido, fortalecer el cuerpo y eliminar patógenos. Puede regular la inmunidad del cuerpo y aumentar la resistencia a las enfermedades.
Punto Zhongwan
Es el punto Renmai, situado a 4 cun por encima del ombligo. Sus efectos incluyen calentar el estómago y aliviar las náuseas, disipar el frío y aliviar el dolor, armonizar el estómago y tonificar el bazo, además de disminuir el qi de los órganos internos. Es adecuado para afecciones como el bazo y el estómago débiles.
Punto Shenque
En el centro del ombligo. La acupuntura está contraindicada en esta zona. Se suele utilizar la moxibustión con conos de moxa separados de sal o varillas de moxa suspendidas de un quemador, que tiene las funciones de calentar el centro y dispersar el frío, cuidar la salud, calentar el yang y revitalizar la adversidad, revitalizar y fortalecer, y regular y nutrir los riñones.
Punto Guanyuan
En la parte baja del abdomen, tres cun por debajo del ombligo, sobre la línea media frontal. Es el punto de encuentro del Renmai y los tres yin de los pies, donde se origina la vitalidad del triple calentador y se conecta con el verdadero yang de la puerta de la vida, lo que nutre y fortalece la vitalidad.
*Las imágenes de los puntos de acupuntura provienen del "Canon Ilustrado de Medicina Interna del Emperador Amarillo", publicado por Zitu Books.
Método de operación:
Aplicar moxibustión suave con varillas de moxa en cada punto durante 10 minutos, una vez al día, durante 1 semana, y luego descansar después de una semana. Un ciclo de tratamiento dura 3 semanas.
Yongquan es el punto de acupuntura de la longevidad, que fortalece la esencia del riñón y aporta energía. Zusanli y Guanyuan nutren la vitalidad y fortalecen el cuerpo. Shenque tiene funciones de salud, calentando el yang y aliviando la adversidad, tonificando el riñón y regulando el Chong y el Ren. Combinado con Zhongwan, vigoriza el bazo y el tórax, armonizando el qi y la sangre.
La moxibustión vigoriza el yang, fortalece el espíritu, llena el cuerpo de yang, refuerza las defensas contra el mundo exterior y expulsa los malos espíritus, además de favorecer el flujo de qi positivo. Los puntos seleccionados, Yongquan, Guanyuan y Shenque, nutren y fortalecen tanto el qi adquirido como el adquirido. El "Yao Secreto Waitaiati" afirma: "Estos tres puntos nutren el qi adquirido, y la moxibustión en estos tres puntos mantiene viva la vitalidad". Al aplicar la moxibustión en estos puntos, sus efectos se acumulan gradualmente, movilizando las defensas internas del cuerpo contra las enfermedades y estimulando su qi positivo, lo que mejora la constitución en casos de deficiencia de qi.
Además de la moxibustión, en la vida diaria también debería combinarse con otros métodos para tratar de forma integral la constitución con deficiencia de Qi:
1. Hacer ejercicio adecuadamente: Las personas con deficiencia de qi tienden a preferir estar quietas y a odiar moverse, lo cual no favorece la circulación del qi y la sangre.El ejercicio favorece el flujo de qi y sangre por todo el cuerpo, e incluso estimula su generación. Según las condiciones individuales, se puede optar por caminar, trotar, bailar, etc., siendo especialmente recomendable la práctica de Tai Chi y Ba Duan Jin. Sin embargo, las personas con una constitución deficiente en qi suelen tener una baja condición física. El ejercicio debe ser moderado, gradual y sin excesos. Es importante la constancia diaria, ya que beneficia al bazo y los pulmones, fortalece el qi del riñón, los músculos y los huesos, y mejora progresivamente la condición física.
2. Dieta razonable: La dieta debe ser suave y dulce o dulce y caliente, y consumir más alimentos nutritivos y fáciles de digerir, como arroz japonés, pollo, carpa plateada, dátiles, cerezas, uvas, cacahuetes, ñame, etc. Evitar el consumo de alimentos que producen gases, fríos, grasos y picantes.
3. Vida diaria saludable: Asegúrese de dormir lo suficiente, mantenga un estado de ánimo estable antes de acostarse (es recomendable remojar los pies en agua caliente), evite tomar té o café fuertes; puede tomar un vaso de leche. Desarrolle buenos hábitos de sueño, acuéstese antes de las 11:00 h y duerma lo ideal 8 horas diarias. Las personas con deficiencia de qi tienen poca tolerancia al frío y al calor, y son especialmente sensibles al frío. Por lo tanto, deben cambiar de ropa según los cambios climáticos, sobre todo en invierno y cuando hace frío, para mantenerse abrigadas y protegerse de las enfermedades. Mantenga un estado de ánimo tranquilo en su día a día y evite preocupaciones, pensamientos y miedos excesivos.
La formación de nuestro físico está relacionada con muchos factores. En la vida, debemos ajustar estos aspectos a nuestra situación particular y aplicar la moxibustión correctamente para mejorar y armonizar nuestro físico.
