Hoy hablaremos de cómo pasan el invierno las personas con deficiencia de Yang.
Primero, veamos qué tipo de persona,
Es una persona con deficiencia de Yang.
Las personas con deficiencia de yang siempre sienten miedo al frío; su tez es pálida o negra; sus extremidades están frías, y sus manos y pies están fríos todo el año; su orina es abundante y clara, y sus heces tienden a ser blandas, especialmente después de contraer un resfriado; somnolencia durante el día; siempre somnoliento e incapaz de animarse; nicturia frecuente; pérdida del deseo y la función sexual; lengua pálida y pulso lento y débil.
La imagen de la lengua de una persona con deficiencia de yang es así:
¿Cómo deberían pasar el invierno las personas con deficiencia de yang?
De hecho, lamento informarle que para las personas con deficiencia de yang, la mejor época para nutrir el yang es en verano.
En verano, cuando hace calor, es mejor reponer el yang, lo que eleva el nivel de energía yang. Luego, en invierno, aunque la curva de energía yang disminuye, en general se mantiene en un nivel alto. Por eso se entiende que el parche Sanfu, que utiliza medicamentos que calientan el yang para tratar el asma, se usa durante los meses más calurosos del invierno. Cultivar el sol en verano facilita sobrellevar el invierno. Si el yang no se nutre en verano, las personas con deficiencia de yang sufrirán más en invierno. Tendrán más miedo al frío y serán más propensas a sufrir daños por el frío.
Por lo tanto, las personas con deficiencia de yang deben evitar la exposición al viento y al frío durante esta época del año, ya que un resfriado leve puede tener consecuencias más graves. Hay muchos detalles a tener en cuenta. Por ejemplo, en el norte, es necesario cambiar las plantillas a diario. Lo ideal es cambiarse de zapatos todos los días, ya que los pies sudan y las plantillas se mojan con facilidad. Si no se secan por la noche, los pies se enfrían. Por eso, existen calentadores de zapatos que se pueden usar para secarlos y calentarlos durante la noche. El calor en los pies se traduce en calor en todo el cuerpo.
Las personas con deficiencia de yang deben ajustar su vestimenta según el clima al salir de casa. En particular, cuando llega la ola de frío, deben prestar especial atención a mantenerse abrigadas.
En cuanto a la ropa, en esta época del año, intenta evitar las fibras sintéticas y otros materiales similares, y opta por prendas naturales. Esta es mi experiencia. Si bien las fibras sintéticas son duraderas, resultan frías en el exterior cuando hace frío y tienen poca transpirabilidad, lo que facilita la acumulación de sudor. Por dentro, se siente frío y humedad. El algodón, el plumón, el cuero, etc., ofrecen mejor transpirabilidad y retención del calor.
Las personas con deficiencia de Yang deben evitar madrugar y exponerse al frío intenso. También deben evitar viajar de noche. Si viajan, es recomendable tomar una sopa caliente antes de salir.
He visto a personas mayores con deficiencia de yang que salieron a hacer ejercicio por la mañana y sufrieron ataques cardíacos.
Si tienes las condiciones, toma el sol con frecuencia. Esta es la manera de mantener la salud para las personas con deficiencia de Yang.
La terapia dietética es fundamental para mantener la salud. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yang deben prestar atención a la terapia dietética. Al tomar suplementos en invierno, siempre deben cuidar la energía yang. Por ejemplo, pueden utilizar con frecuencia algunos métodos de terapia dietética para reponer el yang, como comer estofado de cordero. En el caldo del estofado, pueden añadir alguna medicina que caliente el yang.Por ejemplo, algunos amigos simplemente usan Yiwan (Damiwan) Jingui Shenqi Ponen la pastilla, creo que es bueno.
Puedes preparar la sopa de cordero que solemos recomendar:
Sopa de cordero Wenyang
Usa rebanadas de cordero, compra una libra, agrega un ñame chino en rodajas, un jengibre en rodajas, 10 gramos de raíz de angélica, 10 gramos de bayas de goji, 10 gramos de crema de cuerno de ciervo y diez dátiles. Prepara la sopa una vez por semana.
Esta fórmula calienta el yang y disipa el frío, nutre el bazo y los riñones. Puede utilizarse como terapia dietética.
Las mujeres embarazadas no deben tomar este producto.
Además, también puedes probar algunos dulces tradicionales de jengibre, etc.
Las personas con deficiencia de yang tienen especial reparo en comer alimentos fríos y beber cerveza fría durante esta época del año. A veces, incluso un solo bocado puede causar malestar físico e incluso enfermedades.
Las personas que realmente se cuidan bien procuran no comer este tipo de alimentos fríos en invierno.
Además de la temperatura, también se prohíben los alimentos con propiedades medicinales frías, como la sandía. Algunos restaurantes la sirven después de la comida. Por mucho que te apetezca, no la comas, porque te hará mucho daño. Aunque te dé placer, acabarás comiéndola. Mejor deséchala.
En este momento, puedes remojarte los pies todos los días. Al remojarlos, puedes añadir una hoja de moxa o terciopelo de moxa, lo cual será mejor.
Si se dan las condiciones para mantenerse caliente, la moxibustión también es una buena opción durante esta época del año, ya que tiene un buen efecto para calentar el yang.
Para las mujeres con deficiencia de yang, Nuanbaobao es un objeto mágico que pueden llevar consigo. Si se resfrían, simplemente colóquenlo en la zona afectada y se sentirán mejor rápidamente.
El vino también es un buen aliado para las personas con deficiencia de yang en invierno. Sin embargo, sus propiedades medicinales son algo frías, por lo que es mejor no consumirlo en invierno para quienes padecen esta deficiencia. En cambio, el vino de arroz es cálido, por lo que sí se puede beber. Al tomar vino de arroz, siempre recomiendo añadir jengibre rallado, una flor de ciruelo y un puñado de bayas de goji para calentarlo. Esto puede calentar y desbloquear los meridianos, y es una buena manera de mantener la salud.
Ahora hay mucho baijiu. Creo que lo mejor es mezclarlo con hierbas que aportan calor y convertirlo en un vino que contribuya a la salud. De lo contrario, mucha gente lo considera un simple ingrediente para elaborar vino, lo cual es muy malo.
Para las personas mayores con deficiencia de yang, si es posible, recomiendo incluso viajar al sur para escapar del frío. Esto es lo que dice el "Nei Jing": "para eliminar el frío y traer calor". Además, actualmente hay mucha contaminación atmosférica en el norte, lo cual representa una amenaza para las personas mayores. Si pueden evitarla, será beneficioso en todos los aspectos.
En resumen, las personas con deficiencia de Yang deben esforzarse por conservar su fuerza durante el invierno y evitar lesiones por el frío. Y en este momento tan desfavorable, deben aprovechar la oportunidad para transformar su constitución física y eliminar la deficiencia de Yang. Este es el objetivo final.
El tiempo se va a poner cada vez más frío, ¡vamos a prepararnos poco a poco!
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