Siempre he insistido en la idea de que en cada estación, personas con distintos físicos prestan atención a cosas diferentes. Si se dice que es el mismo método de acondicionamiento para cualquier estación, es inapropiado. Por eso, a menudo te contamos cómo afrontan los cambios estacionales las personas con diferentes físicos.
Hoy hablamos de cómo las personas con deficiencia de Yang pasan el invierno.
Primero, veamos qué tipo de persona,
Es una persona con deficiencia de Yang.
Las personas con deficiencia de yang siempre sienten que tienen miedo al frío; su tez es pálida o negra; sus extremidades están frías y sus manos y pies están fríos durante todo el año; su orina es larga y clara, y sus heces tienden a ser blandas, especialmente después de resfriarse; somnolencia durante el día Siempre somnoliento e incapaz de animarse; nicturia frecuente; pérdida del deseo sexual y de la función sexual; lengua pálida y pulso lento y débil.
La imagen de la lengua de una persona con deficiencia de yang es así——
¿Cómo deberían pasar el invierno las personas con deficiencia de yang?
De hecho, yo Lamento decirles que para las personas con deficiencia de yang, el mejor momento para nutrir el yang es en verano.
En verano, cuando el clima es cálido, es mejor reponer el yang, lo que eleva el umbral de energía yang. Luego, en invierno, aunque la curva de energía yang disminuye, en general todavía se encuentra en un nivel alto. Como puede ver, el "parche Sanfu" que utiliza medicamentos yang calentadores para tratar el asma se usa durante la época canina. Cultiva el sol en verano, para que sea más fácil pasar el invierno. Si el yang no se nutre en verano, las personas con deficiencia de yang se sentirán más miserables en invierno. Tendrán más miedo al frío y será más probable que resulten heridos por el mal del frío.
Por lo tanto, las personas con deficiencia de yang deben tratar de evitar la exposición al viento y al frío durante esta estación, porque si una persona con deficiencia de yang se resfría levemente, las consecuencias pueden ser mayores que las de otros. Hay muchos detalles aquí. Por ejemplo, cuando vives en el norte, necesitas cambiarte las plantillas todos los días. Lo mejor es cambiarse los zapatos todos los días, porque sus pies están sudorosos y las plantillas se mojan fácilmente. Si no están secos por la noche, tus pies estarán fríos. Por eso existe algo llamado calentador de zapatos que se puede usar para secar y calentar zapatos por la noche. El llamado calor bajo los pies significa calor en todas partes.
Las personas con deficiencia de yang deben ponerse o quitarse ropa según el clima en cualquier momento al salir. Especialmente cuando llega la ola de frío, deben prestar atención a mantenerse calientes.
Para la ropa en este momento, trate de no elegir fibras químicas y otros materiales, sino trate de usar ropa natural. Esta es mi experiencia. Aunque la fibra química es duradera, hace frío afuera cuando hace frío y tiene poca transpirabilidad, lo que puede atrapar fácilmente el sudor. En el interior es fácil sentir el frío y la humedad. Algodón, plumón, cuero, etc. Tienen mejor transpirabilidad y retención de calor.
Las personas con deficiencia de Yang deben intentar evitar levantarse temprano y exponerse al frío intenso. También debes intentar evitar viajar de noche. Si viajas, lo mejor es beber un poco de sopa caliente antes de salir.
He visto personas mayores con deficiencia de yang que salían a hacer ejercicio por la mañana y sufrían ataques cardíacos.
Si tienes las condiciones, toma el sol con frecuencia. Ésta es la forma de mantener la salud de las personas con deficiencia de Yang.
La dietoterapia es una forma importante de mantener la salud. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yang deben prestar atención a la dietoterapia. Al tomar suplementos en invierno, siempre se debe cuidar la energía yang. Por ejemplo, a menudo se pueden utilizar algunos métodos de terapia dietética para reponer el yang, como comer estofado de cordero. En la sopa de la olla caliente, puedes poner algún medicamento que caliente el yang. Por ejemplo, algunos amigos simplemente usan Yiwan (Damiwan) Jingui Shenqi. Pon la pastilla, creo que es buena.
Puedes preparar la sopa de cordero que recomendamos a menudo:
Sopa de cordero Wenyang
Usa rodajas de cordero, compra medio kilo, añade un ñame chino en rodajas, un jengibre en rodajas, 10 gramos de raíz de angélica, 10 gramos de baya de goji, 10 gramos de crema de asta y diez azufaifas. Haz sopa una vez a la semana.
Esta receta calienta el yang y disipa el frío, nutre el bazo y los riñones. Puede utilizarse como terapia dietética.
Las mujeres embarazadas no deben tomar este producto.
Además, también puedes beber algunos dulces de jengibre tradicionales, etc.
Las personas con deficiencia de yang tienen un tabú especial en cuanto a comer cosas frías y beber cerveza fría durante esta temporada. A veces, incluso una mordedura puede causar malestar físico e incluso enfermedad.
Las personas que realmente se mantienen en buen estado de salud intentarán no comer este tipo de alimentos fríos en invierno.
Además de la temperatura, los alimentos con propiedades medicinales para el resfriado también son tabú, como la sandía. Algunos restaurantes te lo sirven después de la comida. Por muy goloso que seas, no lo comas, porque te causará un gran daño y tu boca estará feliz, pero terminarás comiéndolo. Debe ser suficiente para que lo lances.
En este momento, puedes remojar tus pies todos los días. Al remojar los pies, puedes poner un poco de hoja de moxa o terciopelo de moxa, que quedará mejor.
Si existen condiciones para mantener el calor, la moxibustión también es una buena opción durante esta temporada, ya que tiene un buen efecto sobre el calentamiento del yang.
Para las mujeres con deficiencia de yang, Nuanbaobao es una existencia mágica que pueden llevar consigo. Si se resfría en algún lugar, simplemente péguelo en la posición correspondiente inmediatamente y se aliviará rápidamente.
El vino también es un buen compañero para las personas con deficiencia de yang en invierno. Sin embargo, las propiedades medicinales del vino son algo frías, por lo que es mejor no beberlo en invierno para personas con deficiencia de yang. Sin embargo, el vino de arroz y el vino de arroz son calientes, por lo que se pueden beber. A la hora de beber vino de arroz, siempre recomiendo añadir un poco de jengibre rallado, una flor de ciruelo y un puñado de baya de goji para calentarlo. Esto puede calentar los meridianos y desbloquearlos, y es una buena forma de mantener la salud.
Ahora hay muchos baijiu. Creo que es mejor mezclarlo con hierbas calientes y convertirlo en un vino que preserve la salud. De lo contrario, mucha gente ahora considera el baijiu como una herramienta para hacer vino, lo cual es muy malo.
Para las personas mayores con deficiencia de yang, si es posible, incluso recomiendo ir al sur para escapar del frío. Esto es lo que dice el "Nei Jing" "quitar el frío y aportar calor". En el norte también hay mucho smog, lo que de hecho supone una amenaza para las personas mayores. Si puedes evitarlo, será beneficioso en todos los aspectos.
En resumen, las personas con deficiencia de Yang deben hacer todo lo posible para preservar su fuerza en invierno y evitar sufrir lesiones por el frío. Y en este momento tan desfavorable para ti, debes aprovechar la oportunidad para cambiar tu físico para que ya no tengas deficiencia de Yang. Este es el objetivo final.
El clima va a ser cada vez más frío, ¡preparémonos poco a poco!
