A menudo veo artículos como este, que les dicen a todos qué hacer cuando llega un término solar. Por ejemplo, en los últimos dos días, vi algo escrito como esto: Caer en una emboscada, esta es una buena oportunidad para reponer el yang, comer comida caliente tanto como sea posible, no codiciar el frío, proteger el yang, no ¡No te lo pierdas!
Creo que parece correcto decir esto, pero también es engañoso. por qué
Debido a los diferentes físicos, en cada período de tiempo, cuando el entorno externo cambia, la forma de ajuste es diferente, por lo que no se puede usar una talla única y no se puede usar El mismo método para mantener tu salud en cualquier época del año.
Entonces, ¿qué debemos hacer después de entrar en la emboscada?
Por supuesto, hay varios términos solares después de caer en la emboscada, que también son diferentes, pero solo estoy aquí para hablar. ¡Sobre cómo las personas con diferentes físicos deben lidiar con esto cuando hace calor!
🔸 Las personas con deficiencia de yin están más tristes en esta estación.
La llamada deficiencia de yin significa que no hay suficientes sustancias en el cuerpo que gobiernen la tranquilidad y la nutrición, como sangre, fluidos corporales, etc., que son todas sustancias yin. Cuando estas sustancias humectantes en el cuerpo son insuficientes, el cuerpo estará seco y caliente, como el motor de un automóvil sin aceite lubricante. Si no hay agua de refrigeración, el motor estará tan caliente que echará humo.
También podemos hacer una analogía, como un árbol que está a punto de crecer, pero no hay agua para nutrirlo. Este es el sentimiento.
Para las personas con deficiencia de yin, el otoño y el invierno son fáciles de pasar, pero la primavera y el verano son difíciles de soportar.
En otoño e invierno hace frío afuera, por lo que las personas con deficiencia de calor aún pueden adaptarse, pero en la estación calurosa, si el líquido Yin no es suficiente, el cuerpo no podrá soportarlo.
Por lo tanto, las personas mayores con deficiencia de yin a menudo desarrollan muchos problemas físicos en primavera y verano, como aumento de la presión arterial, temperamento irritable e hiperactividad del yang del hígado.
Ayer, un internauta me preguntó por qué en días como este empiezo a enojarme tan pronto como me siento al sol. Tendré "úlceras en la boca, garganta seca, dolor de ojos y encías inflamadas". ". El consumo de lesiones hace que la deficiencia de Yin sea más evidente.
Los antiguos creían que: el fuego vence al metal y los pulmones pertenecen al metal. Por lo tanto, en la calurosa temporada de verano, el exceso de energía del fuego causará problemas físicos a las personas con yin pulmonar insuficiente, como los pacientes con tuberculosis con síndrome de deficiencia de yin, como aquellos que sufren de deficiencia de yin entre semana. Las personas que tienen tos empeorarán en este momento y así sucesivamente.
Por lo tanto, en la temporada de calor, no es sólo un día para proteger la energía yang como dicen algunos artículos. Para las personas con deficiencia de yin, es necesario nutrir el yin en este momento para que el cuerpo se adapte al entorno externo.
En este momento, el popular cubo de hierro y arce del mercado puede resultar útil. Este Tiepi Fengdou es una variedad de Dendrobium que nutre la medicina tradicional china yin. Ahora se promociona como una hierba de hadas en el mercado, pero en realidad nutre el yin y no es buena para las personas con deficiencia de yang. Pero para las personas con deficiencia de Yin, se puede utilizar en este momento.
En esa temporada, puede utilizar seis gramos de dendrobium, seis gramos de Polygonatum odoratum, seis gramos de Ophiopogon japonicus y tres gramos de ginseng americano. Remojar agua en lugar de té puede nutrir el yin y humedecer la sequedad. Las personas con deficiencia de yin, cuando sienten sequedad de boca y calor corporal en verano, pueden utilizarlo de vez en cuando para mejorar su condición física.
De hecho, acabo de escribir una receta aquí para todos. Este tipo de medicamento para nutrir el yin incluye: Shengdi, Adenophora, Ophiopogon japonicus, Dendrobium, Polygonatum odoratum, Ligustrum lucidum, Eclipta, cornus, etc., carne interior, cerdo, pato, etc. son nutritivos. Todos pueden elegir según la situación.
🔸 Las personas con deficiencia de Yang deberían aprovechar la oportunidad en la temporada de calor.
Las personas con deficiencia de yang están más tristes en otoño e invierno, porque el clima es frío en esa época, las personas con deficiencia de yang tiemblan de frío y, a menudo, tienen que usar más ropa que los demás. Aun así, todavía tienen problemas físicos.
Sin embargo, en primavera y verano, después del clima cálido, las personas con deficiencia de yang se sienten cómodas. Esto es "la primavera y el verano son fáciles de pasar, pero el otoño y el invierno son difíciles de soportar". En los días en que la energía yang es más fácil, no crea que no hay problema solo porque su cuerpo está cómodo y perderá una oportunidad tan rara de adaptarse.
Por ejemplo, un paciente con asma causada por una cantidad insuficiente de yang qi fue rescatado en invierno, pero en verano sintió que no había ningún problema, su respiración era suave y su cuerpo se recuperó. En ese momento, sintió que no había ningún problema. Esto está mal. , en otoño e invierno el problema reaparecerá. Por lo tanto, en verano, es la forma correcta de calentar y reponer rápidamente la energía yang y permitir que el cuerpo se recupere por completo.
Entonces, ¿qué deben hacer las personas con insuficiente energía yang en este momento?
En este momento, deben tomar alimentos tonificantes del yang para calentar y reponer la energía yang.
En los alimentos, venado, ternera, cordero, camarones, puerro, jengibre, canela, pimienta, etc. están calentando y tonificando el yang.
Solo estoy escribiendo una parte aquí para que puedas elegir cuándo comer. Esta temporada, preste atención a:
En primer lugar, no coma alimentos fríos, como bebidas congeladas, porque dañará aún más la energía yang;
En segundo lugar, al comer alimentos, puede Trate de elegir alimentos con propiedades medicinales cálidas en lugar de propiedades medicinales frías. Esto tiene poco que ver con la temperatura. Por ejemplo, sandía. Muchas sandías se comen frías, por lo que la temperatura es baja. Al mismo tiempo, incluso a temperatura ambiente, las propiedades medicinales de la sandía siguen siendo frías. Las personas con suficiente energía yang estarán bien si la comen, pero las personas con deficiencia de yang estarán bien si comen demasiado. Dolor de estómago frío y diarrea.
En cuanto a las recetas, debe consultar a un médico en este momento para ver qué tipo de recetas puede tomar para calentar el yang, como la decocción de Huangqi Jianzhong, las píldoras Jinkuishenqi, las píldoras Fuzi Lizhong, etc., pero deje que el médico se adapte a su propia situación. Posología, calentamiento y tónico adecuados.
En esta temporada, la moxibustión y la aplicación de puntos de acupuntura son muy beneficiosas para aumentar el Yang Qi.
Ahora que entendemos las dos direcciones principales de la deficiencia de yin y de yang, también hablaré brevemente sobre cómo regular otras constituciones físicas en esa estación.
🔸 Para las personas con estasis sanguínea, este es el momento de eliminar la estasis sanguínea.
La sangre es un líquido que fluye suavemente cuando hace calor y se estanca cuando hace frío. Por lo tanto, resfriarse es una causa importante de estasis sanguínea.
En verano, los vasos sanguíneos se abren y se acelera la circulación sanguínea. En este momento, es más propicio para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, a fin de eliminar por completo la estasis sanguínea en el cuerpo.
Por ejemplo, en este momento, puedes tomar todos los días:
1 gramo de notoginseng en polvo, 1 gramo de ginseng americano en polvo y 1 gramo de salvia miltiorrhiza en polvo. Tomar con agua tibia, dos veces al día.
Mi madre lo llama "Los tres tesoros de los ancianos". Algunas personas dicen que se trata de "tres ginseng en polvo", que pueden promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. En esta temporada, es aún más útil para la estasis sanguínea.
🔸 Las personas con mucha humedad por agua, esta temporada deben prestar atención a disipar la humedad y tonificar el bazo.
Algunas personas pueden preguntarse, en verano, el clima es caluroso, sudamos mucho, ¿no es propicio para la descarga de agua? De hecho, cada resultado en este mundo se compone de muchas razones. . Por ejemplo, en verano, aunque el yang qi crece y el qi y la sangre fluyen suavemente, somos propensos a sudar, lo que favorece la descarga de agua. Sin embargo, en verano, debido al clima cálido, es más probable que bebamos mucha agua, especialmente algunas personas beben muchas bebidas frías. Es muy fácil exceder la carga de nuestro cuerpo. He visto a muchas personas comer sandía y tener el estómago grande, lleno de agua, y luego dormir en la cama.
Por lo tanto, en verano, las personas con mucha humedad en el agua deben prestar más atención a tonificar el bazo y eliminar la humedad. Por ejemplo, a menudo beben sopa hecha de calabaza encerada, cebada y frijol rojo para eliminar la humedad. A menudo comen ñame chino, carne de semilla de loto y fruta de Gorgona. Las gachas de avena pueden fortalecer el bazo, etc.
🔸 Las personas con deficiencia de qi deben prestar especial atención a reponer el qi durante esta temporada.
¿Por qué las personas con deficiencia de qi deberían prestarle más atención en el caluroso verano?
Debido a la sudoración excesiva en verano, existe una teoría en la medicina tradicional china llamada "El Qi cae con sudor", lo que significa: cuando se suda demasiado, el Qi también se escapará, lo que también conducirá a una deficiencia de Qi. La base de esta teoría es: "el sudor es el líquido del corazón", "la sangre y el sudor provienen de la misma fuente" y la sangre es la portadora del qi. Si pierde demasiada sangre o suda demasiado, provocará la pérdida de qi.
Después de sudar profusamente en verano, nos sentiremos débiles y flácidos, que es el caso. Por lo tanto, las personas con deficiencia de qi necesitan reponer el qi en verano. Sin embargo, en este momento, si simplemente repones qi, habrá sequedad y calor. Por lo tanto, en verano, suele ser una combinación de qi y yin.
Li Dongyuan, un médico famoso de la dinastía Jin, sugirió que en esta temporada utilice algunas de sus recetas: Shengmaiyin. Esta receta se compone de ginseng, Ophiopogon japonicus y Schisandra. Ahora hay medicamentos patentados chinos en las farmacias. En verano, las personas con deficiencia de Qi pueden comprarlos y llevárselos.
Los anteriores son solo algunos de los físicos que tendrán cambios especiales en el verano y cómo pasar el verano. Algunos amigos preguntarán: ¿Cómo sé cuál es mi físico? Le sugiero que si desea comprender este tema, pueda comprar los dos libros "Descifrando los nueve físicos del pueblo chino" escritos por Wang Qi y "Lengua ilustrada". Diagnóstico" escrito por mí. beneficioso
Si su cuerpo se encuentra en un estado de paz y no hay prejuicios de deficiencia de yin y deficiencia de yang, ¡felicidades! En esta temporada, ¡presta atención a prevenir el golpe de calor y simplemente sé feliz!
