Tras la entrada en vigor de la ley de los 1000 grados, el clima se está volviendo más caluroso cada día. En Shenyang también experimentamos una temperatura máxima de 40 grados, algo que no se veía desde 1966. No podemos evitar preguntarnos: ¿Sigue siendo este el Gran Noreste de mi patria? (Imagen)
Sin embargo, mientras todos se esfuerzan por prevenir los golpes de calor y refrescarse, no se dejen llevar por la euforia del frío y recuerden cuidar bien su cuerpo durante esta época. Durante el período de los "tres voltios", la energía yang del cuerpo humano alcanza su máximo vigor, y el cuerpo se encuentra en un estado de "exuberante yang por fuera y frío por dentro". El calor yang externo se utiliza para regular el organismo. Sin embargo, si no se presta atención en verano, la energía yang, que escasea en el cuerpo, se consumirá en exceso, lo que agravará la sensación de frío.
Para las personas con deficiencia de frío, consumir alimentos fríos en exceso durante el verano agravará la sensación de frío y humedad en el cuerpo y ralentizará el metabolismo. Los alimentos fríos dañan primero el bazo y el estómago, órganos fundamentales del cuerpo humano. Si el bazo y el estómago están débiles, no podrán suministrar las sustancias nutritivas de los alimentos a los demás órganos. Con el tiempo, todo el cuerpo se verá afectado y se debilitará. Es importante que los padres supervisen a sus hijos para que no consuman en exceso alimentos fríos, ya que, al estar en pleno crecimiento y desarrollo, son más susceptibles a las influencias externas. Los niños suelen preferir los alimentos fríos y dulces, por lo que pueden comerlos en exceso fácilmente.
¿Qué ocurrirá entonces con las personas con deficiencia de bazo y estómago?
Entre los síntomas comunes de estas personas se incluyen la aversión al frío, manos y pies tibios, preferencia por la comida caliente, labios pálidos, etc. Son más susceptibles al frío, la humedad y las malas influencias. La mayoría de las enfermedades causadas por estas malas influencias se deben al síndrome del frío, o bien, tienen predisposición a la transformación por frío.
Además, si te gusta comer alimentos crudos y fríos, con el tiempo esto provocará que el frío se estanque, causando síntomas como distensión abdominal, vómitos y diarrea.
Como terapia natural, la moxibustión repone el yang, elimina el frío y la estasis sanguínea, desbloquea los meridianos y revitaliza el qi y la sangre. Es suave e inocua para el organismo. Gracias a sus propiedades caloríficas y descongestionantes, la moxibustión expulsa el frío del cuerpo y restablece el equilibrio del yin y el yang. Por lo tanto, es eficaz para tratar diversas enfermedades, incluidas las causadas por el frío.
¿Qué puntos de acupuntura se pueden utilizar para eliminar el frío y la humedad del cuerpo?
Punto Zhongwan
Se trata del punto Renmai, situado a 10 cm por encima del ombligo. Sus efectos incluyen calentar el estómago y aliviar las náuseas, dispersar el frío y aliviar el dolor, armonizar el estómago y fortalecer el bazo, además de aliviar el qi de los órganos Fu. Es adecuado para personas con debilidad de bazo y estómago.
Punto Guanyuan
En la parte baja del abdomen, a 7,5 cm por debajo del ombligo, sobre la línea media anterior. Este punto tiene un buen efecto fortalecedor y se utiliza con frecuencia en el cuidado de la salud. Posee un buen efecto tonificante yang.
D
En la parte externa de la pantorrilla, a 7,5 cm (3 pulgadas) por debajo del hocico, a un dedo de la cresta tibial anterior, sobre la línea que une el hocico con el punto Jiexi. Zusanli es un punto importante para el bienestar general. Tiene un efecto curativo positivo en diversos síndromes de fatiga. También es un punto de uso común para el cuidado diario de la salud.
Además de la moxibustión con palos de moxa, en Zusanli también se puede utilizar la moxibustión con palos de moxa para cicatrices, que es muy eficaz para personas débiles y propensas a los resfriados.Sin embargo, la moxibustión para cicatrices puede dañar la piel, por lo que debe tenerse cuidado al usarla.
*Las imágenes de los puntos de acupuntura provienen de "Illustrated Huangdi Neijing", publicado por Zitu Books.
Cómo funciona:
Aplicar moxibustión en cada punto de acupuntura durante 15 a 20 minutos una vez al día. Descansar un día después de una semana de tratamiento con moxibustión.
Con temperaturas cercanas a los 40 grados, el aire acondicionado es indispensable en verano, y las bebidas frías son la forma favorita de muchos para sobrellevar el calor. Sin embargo, pocos se preocupan por si pueden usar el aire acondicionado y consumir bebidas frías en verano. La mayoría piensa que, por ser jóvenes y fuertes, no les importa si su temperatura corporal baja o si comen alimentos fríos. Sin embargo, las enfermedades no se contraen de un día para otro. Se acumulan poco a poco y, cuando se agravan, suele ser demasiado tarde. Los hábitos diarios de hoy en día tienen un gran impacto en nuestra salud. Las personas con una constitución friolenta deberían evitar los siguientes hábitos en verano:
La temperatura del aire acondicionado es demasiado baja o el aire sale por debajo de la rejilla de ventilación del aire acondicionado.
En verano hace mucho calor. Durante los periodos de calor intenso, se enciende el aire acondicionado para regular la temperatura interior y crear un ambiente confortable. Sin embargo, a menudo la temperatura del aire acondicionado es demasiado baja. Al entrar en contacto con el aire frío del ambiente, este penetra en el cuerpo a través de los poros. Con el tiempo, esto daña la energía yang del cuerpo y provoca una sensación de frío.
bebida fría
Hoy en día, mucha gente cree que las bebidas frías son imprescindibles en verano. Algunos piensan que cuanto más frías, mejor, o simplemente entran en casa y toman un sorbo para refrescarse. Pero, ¿te has parado a pensar en cómo se sienten tu bazo y tu estómago? Al bazo le gusta el calor. El frío excesivo daña su energía vital (yang). Si esto continúa, acabarás teniendo problemas de bazo y estómago.
poco vestido
Para realzar su belleza, muchas mujeres suelen elegir ropa que acentúa sus curvas. El ombligo y la cintura quedan al descubierto, lo que las hace extremadamente vulnerables al frío y puede provocar problemas ginecológicos, los cuales están relacionados con el uso excesivo de ropa reveladora. Las mujeres necesitan abrigarse, e incluso en verano, deben proteger estas zonas del frío y del viento.
falta de sueño
La gente moderna lleva una vida nocturna muy activa, por lo que a menudo se acuesta muy tarde, e incluso algunos se quedan despiertos toda la noche por trabajo o entretenimiento, pero pueden dormir todo el día. Esto es muy perjudicial para nuestro organismo, ya que el día se asocia con el yang y la noche con el yin. Mantener la regla de trabajar al amanecer y descansar al atardecer ayuda a equilibrar el yin y el yang en el cuerpo y a mantener una buena salud. Si se invierte este orden, no solo se alteran las leyes naturales del cuerpo, sino que también se afecta la constitución física, provocando un enfriamiento gradual. Si esto continúa, aparecerán diversos síntomas de problemas de salud uno tras otro.
Tras leer las razones anteriores, es evidente que los hábitos diarios influyen enormemente en la salud física. A menudo, sin darnos cuenta, nuestros malos hábitos afectan a nuestro físico. Por lo tanto, además de utilizar la moxibustión, es fundamental mejorar los hábitos de vida y alimentación, nutrirse interna y externamente, y trabajar en conjunto para mantener un cuerpo sano.
