Después de entrar en los voltios, el clima es cada día más caluroso. En Shenyang también experimentamos una temperatura máxima de 40 grados, algo nunca visto en 1966. No podemos evitar preguntarnos: ¿Sigue siendo este el Gran Noreste de mi patria? picture
Sin embargo, mientras todos hacen su trabajo diario para prevenir el golpe de calor y refrescarse, no seas demasiado codicioso por el frío. clima, y recuerda cuidar bien tu cuerpo en este momento. Durante el período de "tres voltios", la energía yang del cuerpo humano es la estación más vigorosa, y el cuerpo humano se encuentra en un estado de "yang exuberante por fuera y frío por dentro". El ambiente externo de calor yang se utiliza para regular el cuerpo. Sin embargo, si no se presta atención en verano, la energía yang que no abunda en el cuerpo se consumirá demasiado en verano y el "resfriado" en el cuerpo se agravará relativamente.
Para las personas con deficiencia de frío, si comen alimentos fríos con avidez en verano, agravará el frío y la humedad en el cuerpo y ralentizará el metabolismo. La comida fría primero daña nuestro bazo y nuestro estómago. El bazo y el estómago son la "base adquirida" del cuerpo humano. Vísceras, si el bazo y el estómago están débiles, es imposible proporcionar las sustancias sutiles de los alimentos a otros órganos. Después de mucho tiempo, todo el cuerpo se verá afectado y se debilitará. Se debe prestar especial atención al hecho de que los padres deben supervisar que sus hijos no codicien alimentos fríos y fríos, porque los niños todavía están en la etapa de crecimiento y desarrollo y son más susceptibles a las influencias externas, y los niños son ávidos de alimentos fríos y dulces. alimentos, por lo que fácilmente pueden comer demasiado.
Entonces, ¿qué pasará con las personas con deficiencia de bazo y estómago?
Los síntomas comunes de estas personas incluyen aversión al frío, manos y pies tibios, preferencia por alimentos calientes, labios pálidos. , etc. Son más susceptibles al frío, la humedad y otros espíritus malignos. La mayoría de las enfermedades causadas por espíritus malignos son síndrome del frío o son propensos a la transformación por frío.
Además, si te gusta comer alimentos crudos y fríos, con el tiempo provocará que el mal del frío se estanque, provocando síntomas como distensión abdominal, vómitos y diarrea.
Como terapia natural, la moxibustión puede reponer el yang, disipar el frío y la estasis sanguínea, dragar los meridianos y reponer el qi y la sangre. Es suave y no daña el cuerpo. Con sus propiedades de calentamiento y desbloqueo, la moxibustión puede expulsar el frío del cuerpo humano y restablecer el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo. Por tanto, puede tratar diversas enfermedades. Las enfermedades causadas por el frío no son un problema.
Entonces, ¿qué puntos de acupuntura se pueden utilizar para ahuyentar el frío y la humedad del cuerpo?
Punto Zhongwan
Es el punto Renmai, a 4 pulgadas por encima del ombligo. Tiene los efectos de calentar el estómago y aliviar los vómitos, dispersar el frío y aliviar el dolor, armonizar el estómago y fortalecer el bazo y aliviar el qi del órgano fu. Adecuado para personas con bazo y estómago débiles.
Punto Guanyuan
En la parte inferior del abdomen, 3 pulgadas por debajo de la mitad del ombligo, en la línea media anterior. Este punto tiene un buen efecto fortalecedor y es un punto de uso común para el cuidado de la salud. Tiene un buen efecto tonificante del yang.
D
En la parte exterior de la pantorrilla, 3 pulgadas debajo de la nariz de la pantorrilla, 1 dedo transversalmente desde la cresta anterior de la tibia, en la línea que conecta la nariz de la pantorrilla y Jiexi. Zusanli es un punto importante para una sólida atención sanitaria. Tiene un buen efecto curativo sobre diversos síndromes de fatiga. También es un punto de uso común para el cuidado diario de la salud.
Además de la moxibustión en barra de moxa, también puede utilizar la moxibustión de cicatrices en barra de moxa en Zusanli, que es muy eficaz para las personas débiles y propensas a los resfriados. Sin embargo, la moxibustión cicatricial puede causar daños a la piel del cuerpo, por lo que hay que tener cuidado al utilizarla.
*Las imágenes de los puntos de acupuntura provienen de "Illustrated Huangdi Neijing" producido por Zitu Books
Cómo operar:
Moxibustión en cada punto de acupuntura durante 15 a 20 minutos una vez al día. Tómate un día libre después de una semana de moxibustión.
En el clima de alta temperatura de casi 40 grados, el aire acondicionado es de hecho una necesidad en verano, y las bebidas frías son la forma favorita de muchas personas para sobrevivir al clima cálido. Sin embargo, a pocas personas les importa si pueden utilizar el aire acondicionado y comer bebidas frías en verano. cuanto La mayoría de las personas piensan que son jóvenes y fuertes, y no importa si su temperatura es más baja o comen alimentos más fríos. Sin embargo, las enfermedades no se adquieren en un día. Se acumulan poco a poco y cuando se agraven ya será demasiado tarde. Los hábitos diarios en la vida actual tienen un gran impacto en nuestro físico. Las personas con físicos fríos deben evitar los siguientes hábitos en verano:
La temperatura del aire acondicionado es demasiado baja o el aire sopla por debajo de la salida de aire del aire acondicionado.
El clima es caluroso en verano. Durante algunas épocas particularmente calurosas, encienda el aire acondicionado para ajustar la temperatura interior para que las personas puedan estar en un ambiente adecuado. Sin embargo, la temperatura del aire acondicionado es demasiado baja. Forzado por el aire frío del ambiente, el aire frío entrará al cuerpo a través de los poros. Con el tiempo, dañará la energía yang del cuerpo humano y lo enfriará.
beber bebida fría
Hoy en día, mucha gente piensa que las bebidas frías son imprescindibles en verano. Algunas personas piensan que cuanto más frío mejor, o simplemente entran desde fuera y toman un sorbo inmediatamente para refrescarse. Pero, ¿alguna vez has pensado en cómo se sienten el bazo y el estómago? Al bazo le gusta el calor. Demasiado frío dañará el yang del bazo. Si las cosas siguen así, te llegarán problemas de bazo y estómago.
mal vestidas
Para buscar la belleza, muchas chicas suelen elegir ropa que pueda resaltar sus curvas. El ombligo y la cintura quedan expuestos, lo que los hace extremadamente vulnerables al mal frío y puede provocar problemas ginecológicos, que no son ajenos a la ropa demasiado reveladora. Las mujeres necesitan mantenerse abrigadas e incluso en verano deben prestar atención a estos lugares para no exponerse al viento y al frío.
falta de sueño
La gente moderna tiene demasiada vida nocturna, por lo que a menudo se acuestan muy tarde por la noche y algunos incluso se quedan despiertos toda la noche para trabajar o entretenerse, pero pueden dormir todo día durante el día. Esto es muy perjudicial para nuestro cuerpo, porque el día es yang y la noche es yin. Mantener la regla de trabajar al amanecer y descansar al atardecer ayudará a equilibrar el yin y el yang en el cuerpo y a mantener una buena salud. Si se revierte, no solo perturbará las leyes naturales del cuerpo, sino que también afectará el físico, volviéndose gradualmente más frío. Si las cosas siguen así, aparecerán uno tras otro varios síntomas de subsalud.
Después de leer las razones anteriores, todo el mundo sabe que los hábitos diarios tienen un gran impacto en la salud física. A menudo, sin darnos cuenta, los propios malos hábitos repercuten en el propio físico. Por lo tanto, además de utilizar métodos de moxibustión, también debes mejorar tus hábitos de vida y alimentación, nutrirte interna y externamente y trabajar juntos para ayudarte a mantener un cuerpo sano.
