Sin embargo, mientras todos realizan sus actividades diarias para prevenir el golpe de calor y refrescarse, no se dejen llevar por la euforia del frío y recuerden cuidar bien su cuerpo durante este período. Durante el período de "tres voltios", la energía yang del cuerpo humano se encuentra en su punto máximo, y el cuerpo humano está en un estado de "exuberante yang exterior y frío interior". El ambiente externo de calor yang se utiliza para regular el cuerpo. Sin embargo, si no se presta atención en verano, la energía yang que no abunda en el cuerpo se consumirá en exceso, y el "frío" interno se agravará.
Para las personas con deficiencia de frío, si consumen alimentos fríos en exceso durante el verano, esto agravará el frío y la humedad en el cuerpo y ralentizará el metabolismo. Los alimentos fríos dañan primero el bazo y el estómago. El bazo y el estómago son la base fundamental del cuerpo humano. Si el bazo y el estómago están débiles, no pueden proporcionar las sustancias sutiles de los alimentos a los demás órganos. A largo plazo, todo el cuerpo se verá afectado y debilitado. Es importante que los padres supervisen a sus hijos para que no consuman en exceso alimentos fríos, ya que los niños aún están en la etapa de crecimiento y desarrollo y son más susceptibles a las influencias externas. Además, los niños suelen tener predilección por los alimentos fríos y dulces, por lo que pueden comer en exceso fácilmente.
¿Qué ocurrirá entonces con las personas que padecen deficiencia de bazo y estómago?
Los síntomas comunes de estas personas incluyen aversión al frío, manos y pies tibios, preferencia por las comidas calientes, labios pálidos, etc. Son más susceptibles al frío, la humedad y otros espíritus malignos. La mayoría de las enfermedades causadas por espíritus malignos son síndromes de frío, o bien son propensos a la transformación por frío.
Además, si te gusta comer alimentos crudos y fríos, con el tiempo esto provocará que el frío se acumule, causando síntomas como distensión abdominal, vómitos y diarrea.
Como terapia natural, la moxibustión puede reponer el yang, disipar el frío y la estasis sanguínea, desbloquear los meridianos y revitalizar el qi y la sangre. Es suave y no daña el cuerpo. Gracias a sus propiedades caloríficas y descongestionantes, la moxibustión puede expulsar el frío del cuerpo y restablecer el equilibrio del yin y el yang. Por lo tanto, puede tratar diversas enfermedades. Las enfermedades causadas por el frío no representan un problema.
Entonces, ¿qué puntos de acupuntura se pueden utilizar para eliminar el frío y la humedad del cuerpo?
Punto Zhongwan
Se trata del punto Renmai, situado a 10 cm por encima del ombligo. Sus efectos son calentar el estómago y aliviar los vómitos, disipar el frío y aliviar el dolor, armonizar el estómago y fortalecer el bazo, y aliviar el qi del órgano Fu. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles.
Punto Guanyuan
En la parte inferior del abdomen, 7,5 cm por debajo del centro del ombligo, sobre la línea media anterior. Este punto tiene un buen efecto fortalecedor y se utiliza comúnmente para el cuidado de la salud. Posee un buen efecto tonificante del yang.
D
En la parte externa de la pantorrilla, 7,5 cm por debajo de la nariz, a un dedo de distancia transversalmente de la cresta anterior de la tibia, sobre la línea que conecta la nariz de la pantorrilla con Jiexi. Zusanli es un punto importante para el bienestar general. Tiene un buen efecto curativo en diversos síndromes de fatiga. También es un punto de uso común para el cuidado diario de la salud.
Además de la moxibustión con varillas de moxa, también se puede utilizar la moxibustión con varillas de moxa para tratar cicatrices en Zusanli, que es muy eficaz para personas débiles y propensas a los resfriados.Sin embargo, la moxibustión de cicatrices puede dañar la piel, por lo que hay que tener cuidado al usarla.
*Las imágenes de los puntos de acupuntura provienen de "Huangdi Neijing Ilustrado", publicado por Zitu Books.
Cómo operar:
Aplique moxibustión en cada punto de acupuntura durante 15 a 20 minutos una vez al día. Descanse un día después de una semana de moxibustión.
Con temperaturas cercanas a los 40 grados, el aire acondicionado es indispensable en verano, y las bebidas frías son la forma favorita de muchos para sobrellevar el calor. Sin embargo, a pocos les preocupa si pueden usar el aire acondicionado y tomar bebidas frías en verano. ¿Cuánto? La mayoría piensa que, al ser jóvenes y fuertes, no les importa si su temperatura corporal baja o si comen alimentos fríos. Sin embargo, las enfermedades no se adquieren de un día para otro. Se acumulan poco a poco y, cuando se agravan, suele ser demasiado tarde. Los hábitos diarios de hoy en día tienen un gran impacto en nuestro físico. Las personas con constitución fría deberían evitar los siguientes hábitos en verano:
La temperatura del aire acondicionado es demasiado baja o el aire está soplando por debajo de la rejilla de ventilación del aire acondicionado.
En verano hace mucho calor. Durante las épocas de mayor calor, se enciende el aire acondicionado para regular la temperatura interior y crear un ambiente confortable. Sin embargo, la temperatura del aire acondicionado es demasiado baja. El aire frío del ambiente penetra en el cuerpo a través de los poros, dañando con el tiempo la energía yang y provocando una sensación de frío.
beber bebida fría
Hoy en día, mucha gente piensa que las bebidas frías son imprescindibles en verano. Algunos creen que cuanto más frías, mejor, o simplemente entran en casa y beben un sorbo inmediatamente para refrescarse. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en cómo se sienten tu bazo y tu estómago? Al bazo le gusta el calor. El frío excesivo daña el yang del bazo. Si esto continúa así, tendrás problemas de bazo y estómago.
mal vestida
Para realzar su belleza, muchas chicas suelen elegir ropa que destaque sus curvas. El ombligo y la cintura quedan expuestos, lo que los hace extremadamente vulnerables al frío y puede provocar problemas ginecológicos, relacionados con el uso de ropa demasiado reveladora. Es importante que las mujeres se mantengan abrigadas, e incluso en verano, deben proteger estas zonas del viento y el frío.
falta de sueño
Las personas modernas tienen una vida nocturna muy activa, por lo que suelen acostarse muy tarde, e incluso algunas se quedan despiertas toda la noche trabajando o entreteniéndose, aunque pueden dormir durante el día. Esto es muy perjudicial para nuestro organismo, ya que el día es yang y la noche es yin. Mantener la regla de trabajar al amanecer y descansar al atardecer ayuda a equilibrar el yin y el yang en el cuerpo y a mantener una buena salud. Si se invierte este ciclo, no solo se alteran las leyes naturales del cuerpo, sino que también se afecta la constitución física, que se vuelve gradualmente más fría. Si esto continúa, aparecerán diversos síntomas de malestar uno tras otro.
Tras leer las razones anteriores, todos sabemos que los hábitos diarios tienen un gran impacto en la salud física. A menudo, sin darnos cuenta, nuestros malos hábitos afectan nuestra apariencia. Por lo tanto, además de usar métodos de moxibustión, es fundamental mejorar nuestros hábitos de vida y alimentación, nutrirnos interna y externamente, y trabajar juntos para mantener un cuerpo sano.
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