Lai Jiming, directora ejecutiva de la Fundación contra el Cáncer de Taiwán, señaló que desde 1991, Estados Unidos ha promovido la campaña de prevención del cáncer "Cinco frutas y verduras al día". Tras aproximadamente cinco años, la incidencia de cáncer en Estados Unidos ha disminuido a un ritmo del 0,7% anual, y la tasa de mortalidad también ha descendido un 0,5% anual.
Dijo que el U.S. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades propusieron además que, para mejorar la salud, ya no basta con consumir cinco raciones de frutas y verduras frescas al día, y comenzaron a promover la ingesta de entre cinco y nueve raciones diarias de frutas y verduras.
Después del quinto aniversario de la promoción de la campaña "Cinco Verduras y Frutas al Día" de la Fundación contra el Cáncer de Taiwán, se ha promovido aún más una nueva campaña de transformación de dieta saludable "Cinco Verduras y Frutas", que debe tener tres porciones de verduras y dos porciones de fruta; las niñas y las mujeres adultas deben comer siete porciones de verduras y frutas al día, de las cuales deben haber cuatro porciones de verduras y tres porciones de fruta; los adolescentes y todos los hombres adultos deben comer nueve porciones de verduras y frutas al día, que deben contener cinco porciones de verduras y cuatro porciones de fruta.
Lai Jiming también hizo hincapié en que, según estudios epidemiológicos y las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, cada persona debería consumir entre 400 y 800 gramos de frutas y verduras al día, lo que puede reducir eficazmente la incidencia de cáncer. Además, debemos prestar atención a consumir frutas y verduras de diferentes colores de forma equilibrada, ya que cada tipo de fruta y verdura tiene distintos valores nutricionales.
Comentario
"Este informe es correcto, pero no está completo. Ahora, el Departamento de Salud de Medicina Tradicional China Privada hará una explicación complementaria. Los lectores no deben tomar café excepto comer más verduras todos los días, no".
"Toma medicina occidental, no tomes vitaminas, no tomes pastillas de calcio, no te pongas la vacuna contra la gripe, no cantes todas las noches, no te enojes, no tengas miedo, no hagas fiestas, no bebas demasiado, come fruta delgada".
"Asegúrate de que no tenga residuos de pesticidas, mantén el hábito de crecer cada día, come los alimentos más simples y naturales, come más cebollas, jengibre, ajo, pimientos, etc., bebe más agua con espinas de pescado".
"Tang, no vayas al hospital si no tienes nada que hacer, es el lugar más sucio. Si tienes resfriado, fiebre y tos, por favor, consulta con un médico de medicina tradicional china. Si haces lo que te digo, podrás despedirte del cáncer."
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