Además de las pantorrillas, los muslos, el abdomen y los brazos también pueden sufrir calambres, generalmente relacionados con bajas temperaturas ambientales y una excesiva pérdida de líquidos, lo que provoca desequilibrio electrolítico, mala circulación local, fatiga muscular y estrés emocional. Asimismo, las mujeres embarazadas y algunos pacientes con afecciones crónicas suelen padecer calambres, por lo que conviene prestar atención.
Cuando sientas un calambre en la pantorrilla, puedes levantar suavemente la planta del pie hasta que quede perpendicular a la pantorrilla para estirar el músculo contraído, pero no tires demasiado para evitar desgarros musculares. Luego, masajea y frota el músculo para favorecer la circulación sanguínea y, después del calambre, presta atención a mantener calientes los músculos de la pantorrilla.
En el tratamiento de los calambres en la medicina tradicional china, las prescripciones más utilizadas incluyen la decocción Shujing Huoxue, la decocción Body Tong Zhuyu, la decocción Shaoyao Gancao, etc. La acupuntura puede aliviar rápidamente el dolor y potenciar el efecto curativo.
Tras aliviar los síntomas de los calambres, también se puede presionar el punto Yanglingquan para acelerar la recuperación. El punto Yanglingquan es uno de los diez puntos de acupuntura generales. Este punto, conocido como "Yanglingquan del trauma", tiene efectos especiales para aliviar el dolor, fortalecer los tendones, relajar los meridianos y desbloquear los vasos colaterales.
Además, el punto "Jinhui Yanglingquan" también se menciona en el sistema Bahui. Siempre que se trate de un síntoma de tejidos blandos, como espasmos musculares, dolor, esguinces de tendones y ligamentos, distensiones, etc., este punto puede utilizarse para mejorarlo o eliminarlo.
◎Método de selección de puntos de acupuntura:
●Dobla la rodilla a 90 grados; se pueden observar dos protuberancias en la parte externa de la rodilla: la superior frontal es la cabeza de la tibia y la inferior posterior es la cabeza del peroné. Los dos puntos se unen formando un triángulo rectángulo, y el tercer vértice es este.
●Yanglingquan pertenece al meridiano de la vesícula biliar del pie (Shaoyang), y su superficie externa corresponde a la superficie Yang. Junto a los puntos de acupuntura, se observan pequeñas protuberancias en la tibia y el peroné. Al presionar con la punta del dedo, se produce una sensación de dolor que dura 10 segundos y se repite varias veces. (El autor es el director de la Clínica de Medicina Tradicional China Qinghe de Taipéi).
forma muy correcta
Este médico de medicina tradicional china es muy bueno. Utiliza el método más sencillo para resolver los problemas de la gente. Puede lograr el efecto sin que la gente gaste un centavo. Es realmente un buen médico. Si la gente tiene tales problemas, no puede encontrar a Yanglingquan. Para los puntos de acupuntura, por favor beba una taza pequeña de agua espesa con sacarosa antes de acostarse, le garantizo que no volverá a tener calambres esa noche. Y puede durar varias noches sin calambres. Se dice en los Clásicos Internos: [Los músculos están doloridos y urgentes, y comer rápido los aliviará.] Esto es cierto.
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