Los calambres en las pantorrillas son frecuentes y suelen provocar vigilia nocturna. Su nombre oficial es «espasmo del gastrocnemio», que se refiere a la contracción tónica repentina e involuntaria de los músculos, causando rigidez y dolor.
Además de las pantorrillas, los muslos, el abdomen y los brazos también pueden sufrir calambres, generalmente relacionados con bajas temperaturas ambientales y una pérdida excesiva de agua, lo que provoca desequilibrio electrolítico, mala circulación local, fatiga muscular y estrés emocional. Asimismo, las mujeres embarazadas y algunos pacientes con enfermedades crónicas también suelen padecer calambres, por lo que conviene prestarles atención.
Cuando se produce un calambre en la pantorrilla, puede tirar suavemente de la planta del pie hacia arriba hasta que quede perpendicular a la pantorrilla para estirar el músculo agarrotado, pero no tire demasiado para evitar desgarros musculares; luego, masajee y frote el músculo para promover la circulación sanguínea y, después del calambre, procure mantener calientes los músculos de la pantorrilla.
En el tratamiento de los calambres en la medicina tradicional china, las recetas más utilizadas incluyen la decocción Shujing Huoxue, la decocción Body Tong Zhuyu, la decocción Shaoyao Gancao, etc. La acupuntura puede aliviar rápidamente el dolor y potenciar el efecto curativo.
Tras aliviar los síntomas de los calambres, también puedes presionar el punto Yanglingquan para acelerar la recuperación. El punto Yanglingquan es uno de los diez puntos de acupuntura generales. El llamado "Yanglingquan para traumatismos" tiene efectos especiales para aliviar el dolor, fortalecer los tendones, relajar los meridianos y desbloquear los colaterales.
Además, el punto "Jinhui Yanglingquan" también se menciona en el Bahui. Siempre que se trate de un síntoma de tejidos blandos, como espasmos musculares, dolor, esguinces o distensiones de tendones y ligamentos, este punto puede utilizarse para mejorarlo o eliminarlo.
◎Método de selección de puntos de acupuntura:
Flexiona la rodilla a 90 grados. Se observan dos protuberancias en la parte externa de la rodilla: la superior anterior corresponde a la cabeza de la tibia y la inferior posterior a la cabeza del peroné. Estas dos protuberancias se unen formando un triángulo rectángulo, cuyo tercer punto es este.
●El punto Yanglingquan pertenece al meridiano de la vesícula biliar del pie (Shaoyang), y su superficie externa corresponde a la superficie Yang. Junto a este punto, se observan pequeñas protuberancias de la tibia y el peroné. Al presionar con la punta, se produce una sensación de dolor que dura unos 10 segundos y se repite varias veces. (El autor es el director de la Clínica de Medicina Tradicional China Qinghe de Taipei).
manera muy correcta
Este médico de medicina tradicional china es muy bueno. Utiliza el método más sencillo para solucionar los problemas de la gente. Logra el efecto deseado sin que la gente tenga que gastar un centavo. Es un médico excelente. Si la gente tiene problemas similares, no encontrará a Yanglingquan. Para los puntos de acupuntura, beba una taza pequeña de agua con sacarosa espesa antes de acostarse; le garantizo que no volverá a tener calambres esa noche. Y el efecto dura varias noches sin calambres. En los Clásicos Internos se dice: [Los músculos duelen y se tensan; comer rápido los aliviará]. Es cierto.
