A principios de primavera y verano, las personas con deficiencia de yin comienzan a enojarse

En mi vida, he tenido la experiencia de que en cuanto llega esta época del año, hay cada vez más gente peleando y enfadándose en la calle. En los últimos días, he visto varios vídeos de este tipo. Hay una mujer que hace que su marido se arrodille en la calle y luego se levanta y lo patea; también hubo otra mujer que quiso suicidarse tirándose al agua porque no tenía el móvil de su marido. Aunque esto se deba a su falta de educación, en esta época del año es fácil enfadarse, y hay aún más peleas en la calle. ¿Por qué?

La medicina tradicional china cree que el cuerpo humano se corresponde con el mundo. En las cuatro estaciones del año, la primavera corresponde al hígado y pertenece a la madera; el verano corresponde al corazón y pertenece al fuego; el verano largo corresponde al bazo y pertenece a la tierra; el otoño corresponde a los pulmones y pertenece al metal; el invierno corresponde a los riñones y pertenece al agua.

Verás, en este modelo, la primavera corresponde al hígado, el verano al corazón, uno pertenece a la madera y el otro al fuego, así que con el cambio de primavera a verano, algunas personas comenzarán a sentirse tristes.

Entonces, ¿qué tipo de persona es propensa a tener problemas esta temporada?

Es el tipo de persona que suele tener deficiencia de yin y un fuego en el corazón.

Este tipo de fuego es falso; la mayoría no es fuego real. El llamado fuego virtual se produce por la deficiencia de la sustancia "yin". En el cuerpo humano, el "yin" es la sustancia que rige la tranquilidad y la hidratación. Es similar al refrigerante del motor de un coche: si no hay refrigerante, el motor se sobrecalentará.

Lo mismo ocurre con la relación entre el Yin y el Yang en el cuerpo humano. En circunstancias normales, por ejemplo, si ambos son 100, entonces el Yin y el Yang están equilibrados. Sin embargo, si un día el Yin se reduce a 50, el Yang seguirá siendo 100 y no habrá aumento. No obstante, en comparación con el Yin, habrá 50 más. Esto crea un fuego falso.

Entonces, ¿qué síntomas suelen tener las personas con deficiencia de yin?

Las personas con deficiencia de yin son propensas a la sequedad bucal y la sed, siempre quieren beber bebidas frías, tienen los ojos secos y calientes, suelen tener las manos y los pies calientes, pero fríos en invierno, se enojan fácilmente cuando están molestas, tienen heces secas, orina amarilla, sudores nocturnos con facilidad y escalofríos con sensación de calor intenso en los huesos, lo que significa que el cuerpo se calienta con ráfagas de calor, el pulso late rápidamente, la capa de la lengua sea muy delgada o incluso no tenga capa, y la lengua se ponga roja.

Este es un síntoma de deficiencia de yin. Las personas con deficiencia de yin se sienten más cómodas en otoño e invierno, pero en primavera y verano experimentan malestar, inquietud, calor generalizado e incluso más problemas físicos. Es probable que la enfermedad empeore. Por ello, en los libros de Ye Tianshi de la dinastía Qing, a menudo se escribía en los historiales médicos de estos pacientes: «El otoño y el invierno son fáciles de sobrellevar, pero la primavera y el verano son difíciles de soportar».

En este momento, si aún hay algo de fuego real, la situación será aún más triste. Por ejemplo, la persona suele sufrir malestar por el qi del hígado, lo que provoca que este se estanque y se convierta en fuego. Este es el fuego real, un exceso de calor. Si el fuego es real, lo avivará, ¡haciendo que sea más fácil perder los estribos!

Entonces, ¿es mejor dejar que este fuego se apague o no dejarlo que se apague?

De hecho, es bueno desahogarse un poco, no te enfades, porque enfadarse es lo más perjudicial.Sin embargo, el fuego en este momento es diferente del fuego habitual, tiene sus propias características:

😤 Normalmente no me enfado cuando me encuentro con ciertas cosas, pero en este momento no puedo controlarme;

😤 Sensación de sequedad y calor en el interior del cuerpo, malestar anormal, incluso opresión en el pecho, dificultad para respirar y sensación de falta de aire al hablar;

😤 Enfadarse rápidamente, no calmarse, no pensar con claridad, ya ha provocado una explosión.

En estos momentos, debemos saber que el berrinche es solo el resultado de un desequilibrio físico; solo ajustando el cuerpo podremos controlar verdaderamente nuestras emociones.


Entonces, ¿cómo debes adaptar tu cuerpo en este momento?

En este momento, es necesario nutrir el yin, humedecer la sequedad a tiempo y reponer los fluidos corporales, lo cual es realmente beneficioso para el organismo. En concreto, hablaremos de:

💖 Tomar medicina china:

En este momento, puede pedirle al médico que le recete un medicamento. Si toma el medicamento usted mismo, Liuwei Dihuang Wan es el medicamento patentado chino más típico para nutrir el yin del hígado y el riñón. Si siente que su yin pulmonar es insuficiente, puede tomar la fórmula con sabor de Liuwei Dihuang Wan. Pastillas Weidihuang; si siempre siente los ojos secos y calientes, puede usar las pastillas Qiju Dihuang; si tiene sudores nocturnos intensos, puede tomar las pastillas Zhibai Dihuang durante unos días; pastillas y más. Hay muchas fórmulas de medicina china similares, y puede usarlas bajo la guía de un médico de medicina china.

💖 Terapia dietética:

La terapia dietética también es muy importante en esta época. Para las personas con deficiencia de yin de hígado y riñón, es mejor no comer o comer menos alimentos picantes durante la transición de la primavera al verano, como la sopa picante de barbacoa, y comer menos carne de res y cordero. Se pueden comer algunos productos nutritivos de yin como ñame, raíz de loto, cerdo, pato, tremella y otros. Entre las verduras, los pepinos, las espinacas de agua, el apio, etc., son todos frescos, y las peras, sandías, etc., entre las frutas también son frescas y se pueden comer. Especialmente en esta temporada, muchas verduras silvestres caen, muchas de las cuales son frescas y comestibles, como la bolsa de pastor, el diente de león, la lechuga, etc.

Lo que hay que entender es que los alimentos que se consumen en esta época son de naturaleza fresca, pero no de temperatura fría. Por ejemplo, el diente de león tiene propiedades medicinales frescas. Si se consume caliente, sus propiedades medicinales también son frescas y tiene el efecto de eliminar el calor. Consumirlo congelado, en esta época, incluso las personas con deficiencia de yin deberían evitar los alimentos congelados a baja temperatura, porque si bien este tipo de alimentos se sienten frescos después de comerlos, dañan el bazo y el estómago, y a la larga debilitan el organismo.

💖 Método de dieta medicinal:

En este momento, puedes preparar tú mismo algunos alimentos medicinales para nutrir el yin y humedecer la sequedad. Por ejemplo, puedes usar esta receta: 9 gramos de Rehmannia glutinosa, 9 gramos de tierra cruda, 6 gramos de níspero, 6 gramos de ginseng, 6 gramos de Ophiopogon japonicus, 6 gramos de Dendrobium y una cantidad adecuada de caldo de cerdo magro, que es diferente al que presenté anteriormente. El caldo de quilla cruda y cocida es similar. Este caldo puede nutrir el yin y humedecer la sequedad. Tomarlo dos veces por semana puede mejorar notablemente la condición física.

En este momento, beber un poco de sopa de ébano de forma adecuada también puede desempeñar el papel de agridulce.

Ese día invité a cenar a varios profesores, y durante la cena sirvieron una exquisita sopa de ciruelas negras. Todos preguntaron al personal del hotel cómo la preparaban, y ellos, muy serios, nos mostraron de inmediato los ingredientes. Al saber que los ingredientes eran auténticos, resultó que el sabor era delicioso.

A continuación, describiré el método específico para preparar la sopa de ciruelas negras: cinco o seis ciruelas negras, dos cucharadas de azúcar, un poco de cáscara de mandarina, un poco de osmanto. Se hierve durante dos horas y se bebe. El "un poco" que menciono aquí se refiere a la cantidad que se puede pellizcar con dos dedos.

Ese día, en el restaurante, le añadieron espino blanco a su sopa de ébano, por lo que tenía un sabor extraordinario. Tú también puedes probarla.

La medicina tradicional china cree que "lo ácido y lo dulce transforma el yin", por lo que la sopa de ébano nutre el yin. La usamos a menudo para aliviar el dolor de garganta causado por la falta de líquidos corporales y la deficiencia de yin durante el calor. Su efecto es bueno.

En este momento, también puedes tomar un poco de té de hierbas. La mayoría de los tés de hierbas están destinados a combatir el calor corporal y son remedios tradicionales chinos para eliminar el calor y desintoxicar el organismo. Sin embargo, durante el proceso de elaboración, sus propiedades medicinales se reducen al convertirlos en bebidas. Actualmente, la mayoría de los practicantes de medicina china se oponen al uso indiscriminado de té de hierbas. No obstante, si sientes un exceso de calor corporal, puedes tomar un poco de té de hierbas; no hay problema.

💖 Método de restauración:

En esta época del año, evite los excesos, como trasnochar, agotar su mente o incluso tener relaciones sexuales, ya que esto perjudica la esencia yin. Por lo tanto, en esta temporada, preste atención al descanso. Solemos decir que en primavera nos sentimos somnolientos y en otoño cansados. En este momento, asegurar un sueño suficiente es especialmente beneficioso para la recuperación del cuerpo.

💖 Ajustar las emociones:

En este momento, puedes cuidar más tu cuerpo y tu mente, por ejemplo, viajando o dando un paseo a diario. También puedes participar en diversas actividades relajantes, como cantar, etc. Asimismo, si puedes aprender algo de chino, como recitar escrituras budistas, sería ideal, o escuchar el "Tao Te Ching" que expliqué en la cuenta pública de WeChat "Da Lun Academy". Esto también mejorará tu perspectiva. Verás que ayuda a aclarar los asuntos mundanos, pero una vez que el corazón está en paz, es difícil perder el control sobre las pequeñas cosas.

Justo cuando estaba escribiendo este artículo, volví a ver esta noticia en internet. Un conductor particular agredió a un taxista en plena calle porque este había disminuido la velocidad. Esto demuestra que se toma la justicia por su mano. Probablemente, esta persona tiene poca moral y, con la llegada de la primavera y el verano, su ira se desata, provocando un arrebato de furia. Esto causará graves perjuicios a todos.

Cada año, en esta época del año, percibo claramente un aumento significativo de la violencia vial y de las peleas. Creo que, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, también podemos hacer todo lo posible por mitigar esta situación.

Se acerca el verano, una estación particularmente hermosa. Bajo el sol y la sombra de las exuberantes hojas verdes, espero que todos sean más pacíficos y felices, y que este mundo se vuelva cada vez más armonioso.