Die Techniken der Babymassage unterscheiden sich deutlich von der Erwachsenenmassage. Zuallererst muss die Massage des Babys leicht sein, um die empfindlichen Blut- und Lymphgefäße nicht zu beschädigen. Daher sollte die Massage des Babys genau als „Streichen“ bezeichnet werden. Zweitens unterscheidet sich auch die Streichelrichtung des Babys stark von der des Erwachsenen. Beim Massieren des Babys sollten die Hände des Massagegeräts vom Kopf des Babys zum Körper und dann vom Körper zu den Gliedmaßen gestreichelt werden. Diese Massagetechnik ist das genaue Gegenteil einer typischen Erwachsenenmassage. Bei der Erwachsenenmassage werden kräftige Bewegungen entlang der Extremitäten in Richtung des Herzens durchgeführt, in Richtung des Rückflusses der Körperflüssigkeiten. Obwohl die Babymassage von oben nach unten erfolgt, bestehen die meisten Massagebewegungen aus Reiben oder sanftem Kneifen. Seien Sie beim Kneifen vorsichtig, um die empfindlichen Blutgefäße des Babys nicht zu beschädigen. Bei einer Prise gleitet der Finger und drückt dann erneut.
Legen Sie das Baby während der Massage an einen sicheren Ort. Wenn Sie sich beim Massieren auf dem Boden nicht wohl fühlen, achten Sie darauf, Ihr Baby auf ein Bett oder einen Stuhl zu legen, damit es nicht herunterrollt. Besonders wenn das Baby 11 bis 14 Wochen alt ist und sich von selbst umdreht, sollten Mütter vorsichtiger sein. Alle Utensilien sollten vor der Massage vorbereitet werden und plötzliche Geräusche sollten im Voraus vermieden werden, um eine friedliche Atmosphäre aufrechtzuerhalten.
Wählen Sie nach Abschluss der vorbereitenden Tätigkeiten eine bequeme Position für sich, die Sie lange beibehalten können. Eine Bauchhaltung, insbesondere das Sitzen auf den Fersen, kann zu Schäden an den Kniebändern führen. Wenn Sie in dieser Position beginnen, ändern Sie die Position am besten, indem Sie das Baby umdrehen und den Rücken massieren. Um Ihren Körper in Form zu halten, denken Sie daran, sich während der Massage von der Hüfte aus zu beugen und den Rücken gerade zu halten. Das Beugen der Hüfte und das Vorbeugen ist sehr ermüdend und kann den Rücken schädigen, insbesondere wenn man sich zur Seite beugt und beispielsweise Handtücher aufhebt. Wenn Sie Ihre Taille verdrehen, während Sie Ihren Körper beugen, kann dies leicht zu Rückenverletzungen führen. Eine gute Körperhaltung wirkt sich positiv auf die Massage des Babys aus.
Beim Massieren können Sie die Massagetechnik leicht kontrollieren, nachdem Sie die Griffe in eine gute Position gebracht und die Wirbelsäule nach vorne geneigt haben. Dies ist sowohl für das Baby als auch für das Massagegerät von Vorteil, da die Massage in dieser Haltung die lokale Muskelspannung des Massagegeräts lösen kann.
Die Massagetechnik des Babys unterscheidet sich deutlich von der Massagetechnik des Erwachsenen. Zuallererst muss die Massage des Babys leicht sein, um die empfindlichen Blut- und Lymphgefäße nicht zu beschädigen. Daher sollte die Massage des Babys genau als „Streichen“ bezeichnet werden.
Massagen für Erwachsene sollten kräftig von den Gliedmaßen bis zum Herzen durchgeführt werden. Bei der Babymassage massieren Sie den Körper sanft vom Herzen bis zu den Extremitäten.
Die Ganzkörpermassagesequenz für das Baby
Die folgende Massagesequenz ist für gesunde Babys im Alter von mehreren Monaten sowie Neugeborene geeignet. Beachten Sie, dass Sie bei der Massage jüngerer Babys vorsichtiger sein müssen.
Bei Babys unter sechs Wochen dauert eine Massage nur etwa 10 Minuten. Streichen Sie beim Massieren mit den Händen sanft über das kleine Gesicht, den Bauch und den Rücken des Babys und bewegen Sie sanft die Muskeln unter der Haut von Gesäß, Oberschenkeln, Waden und Armen des Babys. Verwenden Sie bei Neugeborenen keine ätherischen Öle. Beginnen Sie bei jeder Massage auf der linken Seite des Babys. Dies folgt einerseits dem Prinzip der polaren Gegensätze, andererseits entspricht es dem östlichen Konzept: Eine Körperseite ist leicht zu empfangen, während die andere Seite stärker als Entladung ist.
Kopfmassage
1. Halten Sie das Gesicht Ihres Babys sanft in Ihren Händen, während Sie mit ruhiger, sanfter Stimme mit ihm sprechen. Schauen Sie Ihr Baby beim Sprechen an und streichen Sie mit Ihren Händen seitlich über das Gesicht Ihres Babys. Dadurch entsteht ein Bindungsgefühl zwischen Ihnen und Ihrem Baby.
2. Schieben Sie die Hände seitlich zum Gesicht des Babys und zum Hinterkopf. Während Sie den Kopf mit dem Handgelenk stützen, massieren Sie den Kopf, einschließlich der Fontanelle, mit den Fingerspitzen in kleinen kreisenden Bewegungen.
3. Berühren Sie mit dem Daumen das Ohr des Babys. Drücken Sie mit Daumen und Zeigefinger sanft von oben bis zum Ohrläppchen auf das Ohr.
4. Mit den restlichen vier Fingern streichen Sie vom Nacken bis zu den Schultern. Beginnen Sie mit dem kleinen Finger und massieren Sie nacheinander mit den vier Fingerspitzen.
5. Bewegen Sie Ihre Hände nach unten, um die Schultern des Babys zu berühren. Mach eine Pause.
Hinweis:
Achten Sie während des gesamten Prozesses der Kopfmassage, wenn Sie den Kopf des Babys mit beiden Händen halten, auf die Sicherheit seiner Wirbelsäule und seines Nackens. Wenn das Baby zu klein ist, muss der Kopf vollständig gestützt werden.
Armmassage
1. Wenn möglich, streicheln Sie Ihr Baby mit den Händen von der Schulter bis zur Fingerspitze.
2. Massieren Sie den linken Arm des Babys. Wechseln Sie die Massage mit beiden Händen ab, beginnen Sie mit einem Kneifen auf der Schulter Ihres Babys und streichen Sie dann über den Arm bis zu Ihren Fingerspitzen. Halten Sie beim Wischen Ihre Finger frei.
3. Wenn das Baby Ihre Berührung mag, wiederholen Sie sie. Andernfalls streicheln Sie den gesamten Arm. In der Massage gibt es ein Mantra: „Wenn Sie nicht massieren können, streicheln Sie einfach sanft.“„Bei der Massage ist es immer angebracht, Streichungen anzuwenden.
4. Achten Sie bei der Massage stets auf die Reaktion des Babys. Bewegen Sie Ihre Hand zurück über die Schulter Ihres Babys und beenden Sie die Massage des linken Arms. Drehen Sie sich dann zum rechten Arm und wiederholen Sie den gesamten Schritt.
Seien Sie beim Massieren aufmerksam und berühren Sie keine Bereiche, die Ihrem Baby Schmerzen bereiten. Drehen Sie die Handgelenk-, Ellbogen- und Schultergelenke Ihres Babys frei. Üben Sie keinen Druck auf das Gelenk aus. Lassen Sie das Baby sich frei bewegen, während Sie Ihre Bewegungen hinzufügen, um beides zu koordinieren. So erhalten Sie bei jedem Massageschritt ein unmittelbares Gefühl für die Entwicklung Ihres Babys.
Handmassage
1. Massieren Sie das Handgelenk Ihres Babys in kleinen Kreisen mit Ihren Fingern. Führen Sie Ihren Daumen über die Handfläche Ihres Babys, um seine kleine Hand zu öffnen.
2. Bewegen Sie den Arm des Babys und spielen Sie mit ihm. Lassen Sie langsam Ihre Hände los und streicheln Sie jeden Finger Ihres Babys. Stützen Sie die Hand des Babys mit einer Hand und drücken Sie die Finger des Babys sanft mit Daumen und Zeigefinger der anderen Hand zusammen. Drehen und strecken Sie jeden Finger nacheinander, beginnend mit dem kleinen Finger, und achten Sie auf eine gleichmäßige Bewegung.
3. Wiederholen Sie die oben genannten Schritte und massieren Sie die ganze Hand des Babys bis zu jedem Finger.
4. Lassen Sie das Baby Ihren Finger halten und massieren Sie mit den anderen vier Fingern den Handrücken des Babys.
Die Qualität der Massage verbessert sich allmählich, wenn Sie weiterhin Körperkontakt mit Ihrem Baby haben. Achten Sie beim Massieren auf eine kohärente und gleichmäßige Bewegung.
Brustmassage
1. Machen Sie eine Ganzkörpermassage für das Baby von den Schultern des Babys über die Vorderseite des Körpers bis hinunter zu den Zehen. Je nachdem, wie sich Ihr Baby fühlt, können Sie zum Massieren eine oder beide Hände verwenden. Werden die beiden Hände abwechselnd verwendet, muss die Kohärenz der Bewegung gewahrt bleiben und die Hand darf nicht losgelassen werden, ohne dass die andere Hand übernimmt. Auf diese Weise spürt das Baby die Veränderung der Hand nicht.
2. Zeichnen Sie mit den Fingerspitzen Kreise auf die Brust des Babys, ohne die Brustwarze zu berühren. Achten Sie beim Gleiten Ihrer Hände auf die Massagetechniken an den Rippen. Benutzen Sie die Spitze des kleinen Fingers.
Gleiten Sie vorsichtig an jeder Rippe entlang und dann entlang des Bereichs zwischen den beiden Rippen zurück, wobei Sie die Muskeln in diesem Bereich sanft dehnen. Bewegen Sie Ihre Hände zum Nacken Ihres Babys, legen Sie die Finger zusammen und die Brustmassage ist beendet.
Körpermassage
1. Streichen Sie vom Hals des Babys aus über die Außenseite der Schulter, um die Schultermuskulatur des Babys sanft zu dehnen.
2. Zeichnen Sie einen Kreis auf die Schultern des Babys, gleiten Sie dann mit den Fingern zu den Achselhöhlen und dann entlang der Muskeln zwischen den Rippen zur Körpermitte. Die Zwischenrippenmuskulatur ist wichtig für die Atmung.
3. Berühren Sie das Baby zwischen den Achseln und den Oberschenkeln hin und her. Ob die Bewegungen langsam, sanft oder kraftvoll sind, hängt von der Wirkung ab, die Sie erzielen möchten. Legen Sie Ihre Hände unter die Rippen Ihres Babys, um die Körpermassage abzuschließen.
Bauchmassage
1. Die Bauchmassage erfolgt immer im Uhrzeigersinn, was der Richtung der Darmperistaltik entspricht. Halten Sie beim Kreisen Ihre Handflächen so flach wie möglich und streicheln Sie sanft über den Bauch Ihres Babys, während Sie auf das Gesicht Ihres Babys schauen. Bei der Bauchmassage ist es besonders wichtig, mit dem Baby zu kommunizieren und zu beobachten, ob das Baby unangenehm reagiert oder Schmerzen verspürt. Seien Sie besonders sanft, wenn Sie Ihren Unterbauch massieren, wo sich die Blase befindet. Wenn der Druck zu groß ist, fühlt sich das Baby unwohl.
2. Zeichnen Sie mit den Fingerspitzen Kreise um den Nabel des Babys. Die linke und rechte Hand werden gekreuzt und die rechte Hand auf die linke Hand gelegt. Um eine Kollision der beiden Hände zu vermeiden, werden die Finger der rechten Hand in einer geeigneten Position gewölbt. Achten Sie darauf, nicht zu nah am Nabel zu massieren, um dem Baby keine Beschwerden zu bereiten.
Beinmassage
1. Streichen Sie sanft über das linke Bein des Babys und gleiten Sie dann sanft und sanft mit der Hand zurück zum Oberschenkel.
2. Von den Beinen des Babys bis zu den Füßen kneifen. Sie können mit beiden Händen gleichzeitig kneifen oder mit einer Hand die Ferse Ihres Babys festhalten und mit der anderen Hand das Bein kneifen und nach unten gleiten lassen. Ihr Baby kann an dieser Stelle treten, um Ihnen bei der Massage zu „helfen“. Einer der Zwecke der Massage besteht darin, Ihr Baby zu ermutigen, sich frei und koordiniert zu bewegen. Schränken Sie daher die Reflexe Ihres Babys nicht ein. Dieses Erlebnis ist für Mutter und Kind eine Freude und Freude.
3. Verwenden Sie die gleiche Methode, um das rechte Bein des Babys zu massieren.
Verursachen Sie beim Massieren keine Beschwerden im Nacken des Babys. Drehen Sie gleichzeitig das Gesicht Ihres Babys regelmäßig in verschiedene Richtungen. Andernfalls ist es nicht gut für das Nervenzentrum im Gehirn des Babys, immer in eine Richtung zu gehen.
Fußmassage
1. Berühren Sie den Knöchel des Babys mit den Ballen der vier Finger außer dem Daumen. Stützen Sie mit einer Hand die Ferse ab und streichen Sie mit dem Daumen der anderen Hand über die Fußsohle. Legen Sie dann die vier Finger zusammen auf die Zehen des Babys und streichen Sie mit dem Daumenbauch über die Fußsohlen.
Wenn der Daumen die Fußsohlen massiert, kann ein wenig Kraft ausgeübt werden, die anderen Finger sollten keine Kraft anwenden.
2. Massieren Sie die Fußsohlen mit den Ballen der vier Finger (außer dem Daumen) von der Ferse bis zu den Zehen. Wenden Sie beim Massieren etwas Kraft an und halten Sie die Technik ruhig. Bei jeder Zehenmassage kehren die Finger schnell zu den Fersen zurück und fahren mit der nächsten Massage gemäß den oben genannten Schritten fort.
3. Beginnen Sie mit dem kleinen Zeh und drehen und strecken Sie jeden Zeh nacheinander sanft.
4. Wiederholen Sie die oben genannten Schritte, um den anderen Fuß des Babys zu massieren.
Nachdem die Beine und Füße massiert wurden, lassen Sie das Baby sich umdrehen und auf dem Bauch liegen.
Rückenmassage
1. Halten Sie den Kopf des Babys mit beiden Händen und streicheln Sie die Schultern und den Rücken. Massieren Sie mit beiden Händen den Rücken des Babys hin und her. Legen Sie beim Massieren Ihre fünf Finger so zusammen, dass der Handballen bis zu den Fingern eine Einheit bilden, konzentrieren Sie sich auf die Hände und halten Sie die Kraft gleichmäßig.
Bei Neugeborenen einfach abwechselnd mit beiden Händen vom Hals zum Gesäß gleiten. Wiederholen Sie diesen sanften Streich dann mehrmals.
2. Nachdem Sie den Rücken des Babys mit beiden Händen hin und her gestreichelt haben, bleiben Sie beim Gesäß stehen. Legen Sie die Daumen auf beide Seiten der Wirbelsäule des Babys, legen Sie die anderen Finger beider Hände zusammen, drücken Sie auf die Seiten des Körpers des Babys und der Daumen bewegt die anderen Finger mehrmals auf und ab.
Achten Sie beim Massieren darauf, die Wirbelsäule zwischen den beiden Daumen zu spüren und drücken Sie nicht zu stark auf die Wirbelsäule.
Hüftmassage
1. Massieren Sie das Gesäß des Babys. Achten Sie beim Massieren darauf, entzündete Hautstellen zu meiden. Kneten und massieren Sie die Gesäßmuskulatur mit den drei Aktionen „leichtes Kneifen, Dehnen und Entspannen“. Der gesamte Vorgang erfordert nur fünf Finger. Die Gesäßmuskulatur ist die dickste in unserem Körper. Vermeiden Sie beim Massieren den Anus des Babys.
2. Mit Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger kneten Sie die Oberschenkelmuskulatur des Babys bis zum Kreuzbein (dem unteren Ende der Wirbelsäule). Entlang der Unterseite des Gesäßes fächern Sie es zu den Seiten auf, bis Sie das Becken erreichen.
Schließen Sie diesen Teil der Massage ab, indem Sie sanft vom Kopf des Babys bis zu den Zehen streichen.
Die Anzahl der Wiederholungen jeder Bewegung während der Massage hängt von der Reaktion Ihres Babys ab. Wenn es dem Baby gefällt, lassen Sie es es noch ein paar Mal genießen, wenn es nicht will, erzwingen Sie es nicht.
Gesichtsmassage
1. Drehen Sie das Baby um, sodass sein kleines Gesicht Ihnen zugewandt ist, und streichen Sie sanft mit dem Daumen über seine Stirn. Vermeiden Sie beim Massieren die Augenpartie und lassen Sie das Massageöl nicht in die Augen Ihres Babys gelangen.
2. Berühren Sie die Nase des Babys, streichen Sie ein paar Mal leicht über den Mund, streicheln Sie dann über die Wangen und reiben Sie sanft über den Kieferknochen.
Am Ende der Massage streicheln Sie Ihr Baby ein paar Mal von Kopf bis Fuß.
Vergessen Sie nicht, das Baby nach der Massage zu küssen und zu umarmen!
Vorsichtsmaßnahmen beim Massieren
1. Versuchen Sie bei Neugeborenen, keine Bauchmassage durchzuführen, da die Nabelschnur noch nicht abgefallen ist.
2. Bereiten Sie beim Massieren zunächst Babyöl oder Babylotion vor, um die Reibung während der Massage zu verringern. Wenn die Haut des Babys relativ trocken ist, ist es besser, eine feuchtigkeitsspendende Lotion zu wählen. Die Methode besteht darin, vor der Massage Babyöl oder Lotion in die Handfläche zu geben, die Hände aneinander zu reiben und dann zu massieren.
3. Beim Massieren können Sie zunächst mit dem Gesicht beginnen, das Baby die Mutter klar sehen lassen und dann mit den folgenden Schritten fortfahren, damit sich das Baby sicherer fühlt.
4. Die Intensität der Massage sollte moderat sein. Es sollte nicht zu leicht sein, wie zum Beispiel beim Kratzen, und es sollte nicht zu schwer sein, da es dem Baby sonst wehtut.
5. Die beste Zeit für die Massage ist zwischen den Mahlzeiten. Sie darf jedoch nicht durchgeführt werden, sobald Sie satt sind, um das Baby nicht zu erbrechen.
6. Babymassageöl
Für die Babymassage kann nur Basisöl verwendet werden. Ätherische Öle sollten nicht verwendet werden, sofern nicht anders erlaubt. Wenn das Baby problemlos sitzen und sich bewegen kann, verwenden Sie 20 ml basisches Massageöl und geben Sie zur Massage 1 Tropfen weiches ätherisches Öl hinzu. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie dem Bad Ihres Babys ätherische Öle hinzufügen. Babys spritzen und bekommen Wasser in den Mund, wenn sie sich aufsetzen. Daher ist es sinnvoller, Ihr Baby mit verdünnten ätherischen Kräuterölen wie Kamillenöl zu baden.
Nachdem das Baby ein Jahr alt ist, können für die Körpermassage 30 ml Basisöl plus 3 Tropfen ätherisches Öl verwendet werden. Reiben Sie das Gesicht Ihres Babys erst mit drei oder vier Jahren mit Öl ein.
Bei der Verwendung ätherischer Öle für Babys sollte ein Grundsatz beachtet werden: Zu viel ist zu viel.
