Gestern schneite es in der Sonne leicht, und im Norden begann es allgemein zu schneien, was den Menschen das Gefühl gibt, dass der Winter wirklich naht.
Zieh dich an und baue einen Schneemann aus Rettich~
Wie ich bereits sagte, haben Menschen mit unterschiedlicher Konstitution zu jeder Jahreszeit unterschiedliche Körperreaktionen. Lassen Sie uns darüber sprechen, wie Sie den Winter überstehen können, wenn Sie an einer Yin-Mangel-Konstitution leiden.
Menschen mit einem Yin-Mangel-Körper leiden unter Mangel und Hitze, daher ist es im Sommer trauriger, weil das Wetter im Sommer heiß ist und Hitze leicht zu einem Mangel an Yin-Flüssigkeit führen kann. Deshalb haben Menschen mit Yin-Mangel im Sommer häufiger Probleme. Es wird verschiedene Fieber geben. Und im Winter, wenn das Wetter kälter wird, sollte sich dieser Yin-Mangel-Mensch wohlfühlen, oder? ?
Die Antwort lautet: Nicht unbedingt. Zu diesem Zeitpunkt scheinen sich Menschen mit Yin-Mangel oberflächlich wohl zu fühlen, aber tatsächlich haben sie auch ihre eigenen Probleme, das heißt, sie sind anfällig für äußere Kälte und innere Hitze.
In dieser Situation scheint es oberflächlich betrachtet kein großes Problem zu geben, aber ich fühle mich auch ziemlich unwohl.
Was genau ist Yin-Mangel??
Das sogenannte „Yin“ bezeichnet die Hauptstatik im Körper und die materielle Grundlage für die Befeuchtung. Beispielsweise sind Blut und Körperflüssigkeit alles Yin-ähnliche Substanzen.
Was den sogenannten Yin-Mangel betrifft, möchte ich Ihnen eine Analogie geben. Es ist wie der Mangel an Schmieröl im Automotor oder der Mangel an Wasser im gekühlten Wassertank. Dadurch wird der Motor natürlich immer heißer, wenn er läuft.
Im menschlichen Körper sind Yin und Yang ausgeglichen und miteinander verwurzelt. Wenn jedoch Yin fehlt, erscheint Yang überflüssig, und dieser Yang-Überschuss äußert sich in Mangel und Hitze. So sagten die Alten: „Yin-Mangel erzeugt innere Hitze.“
Diese Art von asthenischer Hitze unterscheidet sich von der überschüssigen Wärme von außen. Die durch äußere pathogene Hitze oder Stagnation von Schleim und Feuchtigkeit verursachte Hitze ist wirklich überflüssig und muss beseitigt werden. Diese Art von asthenischer Hitze muss Yin nähren, damit Yin und Yang zusammenpassen und das Gleichgewicht der beiden das virtuelle Feuer verschwinden lässt.
Was sind also die Symptome eines Yin-Mangels??
Menschen mit Yin-Mangel haben diese Symptome:
1. Die Augen fühlen sich trocken und immer heiß an.
2. Trockener Mund, immer Lust auf kaltes Wasser oder kalte Getränke, das Gefühl, dass dies den Durst löscht.
3. Die Handflächen und Füße sind heiß, manchmal fühlen sich Hände und Füße gereizt an und es ist unangenehm, sie zu strecken. Ich möchte immer mit Händen und Füßen draußen schlafen.
4. Genervt, schnell wütend, fühle mich innerlich immer sehr trocken.
5. Knochendampf und Hitzewallungen. Hitzegefühl im Körper, Ausbrüche auslösend.
6. Nachtschweiß. Wenn Sie nachts schlafen, schwitzen Sie und das Kissen, das Handtuch und das Bettlaken werden nass.
7. Schmerzen in der Taille und in den Knien. Ich fühle mich immer wund, meine Knie sind wund und schwach.
8. Haarausfall und Tinnitus. Bei dieser Art von Tinnitus handelt es sich um ein scharfes Geräusch, das nachts stärker ausgeprägt ist.
9. Der Stuhl trocknet leicht und der Urin verfärbt sich leicht gelb.
10. Rote Zunge mit dünnem oder gar keinem Belag. Der Puls schlägt schnell.
Unten sehen Sie das Zungenbild eines Yin-Mangels, eine typische rote Zunge ohne Belag.
Dann ist diese Yin-Mangel-Konstitution
Letztendlich kommt es darauf an, wie man sie verursacht?
Zuallererst machen genetische Faktoren einen gewissen Anteil aus. Wenn beispielsweise die Eltern eine Yin-Mangel-Konstitution haben, neigen Kinder dazu, diese Konstitution zu entwickeln; Langes Aufbleiben, um übermorgen etwas zu konsumieren, ist ebenfalls anfällig für Yin-Mangel, und der Verzehr von scharfem Essen oder Medikamenten in der Ernährung schädigt allmählich das Yin und so weiter.
Das größte Merkmal von Menschen mit Yin-Mangel im Winter ist, dass es ihnen draußen kalt und drinnen heiß ist. Die sogenannte äußere Erkältung entsteht durch den Mangel an Flüssigkeit, Essenz und Blut im Körper von Menschen mit Yin-Mangel, und diese Essenzen, Blut und Körperflüssigkeiten können den Körper befeuchten und nähren. Fehlen sie, reicht der Träger zur Erwärmung des Körpers nicht aus. Hände und Füße erkälten sich leicht, was leicht mit Yang-Mangel verwechselt werden kann, aber das ist nicht der Fall. Menschen mit Yin-Mangel haben im Sommer heiße Hände und Füße, im Winter spüren sie jedoch kalte Hände und Füße, genau wie Menschen mit Yang-Mangel.
Da es Menschen mit Yin-Mangel jedoch an Körperflüssigkeit mangelt und sie unter starker innerer Hitze leiden, beginnt sich im Winter gleichzeitig die Yang-Energie im Körper zu verstecken, sodass Menschen mit Yin-Mangel leicht heiß werden und stagnieren können Im Winter habe ich das Gefühl, dass die Körperoberfläche zwar kühl ist, aber innere Hitze, Unruhe, trockener Mund, ich möchte kaltes Wasser trinken, ein Feuer in meinem Herzen spüren, desto ernster wird es am Abend.
Was sollten wir also zu diesem Zeitpunkt tun??
Meine Damen und Herren, dies ist ein guter Zeitpunkt, um Yin zu nähren. Im „Huangdi Neijing“ heißt es: „Der Mann, der in den vier Jahreszeiten Yin und Yang ist, ist die Wurzel aller Dinge, deshalb nährt der Weise das Yin im Herbst und Winter, um seiner Wurzel zu folgen.“„Wir können diese Angelegenheit folgendermaßen verstehen: Alle Dinge haben ihre eigenen Gesetze von Höhen und Tiefen. Im Herbst und Winter beginnt sich das Yang-Qi zu verstecken. Zu diesem Zeitpunkt erfordert die Wiederherstellung des Yang-Qi im Körper die Zusammenarbeit des Yin-Qi, um den Effekt der Winterversiegelung zu erzielen. Bei Menschen mit Yin-Mangel dringt jedoch Yang Qi ein und Yin Das Qi kann jedoch nicht zusammenarbeiten, da das Yin zu diesem Zeitpunkt nicht ausreicht, wodurch das Innere des menschlichen Körpers trocken und heiß wird. Deshalb müssen wir im Herbst und Winter darauf achten, das Yin zu nähren, damit das Yang-Qi gut versteckt werden kann und im nächsten Frühling die Haare stärker wachsen. Gut
Daher müssen Menschen mit Yin-Mangel zu diesem Zeitpunkt besonders Yin-Essenz zuführen.
Was sollte also gegen Yin-Mangel getan werden??
Die Methode, die ich Menschen mit Yin-Mangel vorstelle, besteht darin, zu diesem Zeitpunkt Rehmannia glutinosa zu verwenden, um die Yin-Essenz zu nähren.
Sie können einen Arzt für chinesische Medizin bitten, eine tonisierende Salbe zu verschreiben. Die von mir empfohlene Methode ist eine einfache Methode.
Dreißig Gramm Rehmannia glutinosa, neun Gramm Mispel, neun Gramm Ophiopogon japonicus, neun Gramm Poria Cocos, drei Gramm Zimt und mehrere Abschnitte der Schweinewirbelsäule.
Verwenden Sie diesen Schweinerücken und dieses Rezept, um Suppe zuzubereiten, und Sie können Gewürze wie Salz hinzufügen. Dabei handelt es sich um eine medizinische Mahlzeit, die einmal pro Woche eingenommen werden kann. Kann die Rolle einer nährenden Nierenessenz, eines nährenden Yin und einer tonisierenden Niere spielen.
Schweinefleisch kann auch durch Ente ersetzt werden. Schwangere sollten es nicht einnehmen.
In diesem Rezept wird Rehmannia glutinosa immer noch hauptsächlich zur Ernährung der Yin-Essenz verwendet. Tatsächlich ist Rehmannia glutinosa in den klassischen Rezepten der traditionellen chinesischen Medizin, Jinkuishenqi Wan und Liuwei Dihuang Wan, der Hauptbestandteil. Meiner Meinung nach ist Rehmannia glutinosa das beste Produkt zur Pflege der Yin-Essenz, und nichts kann es übertreffen. Ich befürchte, dass es für Menschen mit Nierenessenzmangel ohne Rehmannia glutinosa schwierig sein wird, eine bessere Wahl zu treffen. Deshalb verwendete Zhang Jingyue, ein berühmter Arzt in der Ming-Dynastie, Rehmannia glutinosa zur Behandlung vieler Krankheiten, und sein Spitzname ist auch „Zhang Shudi“. "
Es gibt viele ähnliche Rezepte der chinesischen Medizin zur Auffüllung der Nierenessenz, und die meisten dieser Rezepte enthalten Rehmannia glutinosa. Heute spreche ich nur über eine Wahrheit und werde meinen Freunden in Zukunft mehr Wissen über Rehmannia glutinosa vermitteln.
