Leiden Sie häufig unter Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, schlechter Arbeits- und Lerneffizienz und Konzentrationsschwierigkeiten??
Sind Sie anfällig für Rückenschmerzen, schwache Taille und Knie, Schwäche und schwere Gliedmaßen??
Sind Sie leicht reizbar und gereizt, haben ein Engegefühl in der Brust, sind nervös??
Sind Sie oft deprimiert und lustlos??
Wenn Sie zufällig die oben genannten Symptome haben und unruhig sind Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun sollen, dann reiben Sie sich schnell die Ohren! Es ist eine Abkürzung für unseren Körper, um gesund zu werden und Untergesundheit loszuwerden, indem wir uns jeden Tag auf dem Weg von und nach der Arbeit 5 Minuten Zeit nehmen, um die Ohren für Gesundheit und Fitness zu reiben!
Ohrmassage-Therapie ist Eine der wichtigsten Methoden unserer nichtmedikamentösen Behandlung in der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Eine Ohrakupunktmassage kann nicht nur die Gesundheit fördern und Krankheiten vorbeugen, sondern auch den gesamten Körper entspannen, Müdigkeit lindern und den Lebens- und Arbeitsdruck lindern. , haben eine sehr gute Fähigkeit, sich zu verbessern.
Warum kann dann das Reiben der Ohren so viele Symptome körperlicher Beschwerden lindern??
Wir haben schon früher Ohrpunkte eingeführt, erinnern Sie sich noch??
Unsere Ohren sind der Inbegriff des gesamten menschlichen Körpers, und die Verteilung der Ohrmuschelpunkte auf der Oberfläche der Ohrmuschel ähnelt einem auf dem Kopf stehenden Fötus im Mutterleib.
Die Regel lautet, dass die dem Kopf und dem Gesicht entsprechenden Akupunkturpunkte im Ohrläppchen, die in den oberen Gliedmaßen verteilten Akupunkturpunkte in der Ohrmuschel und die im Rumpf verteilten Akupunkturpunkte im Ohrläppchen verteilt sind Helixkörper, die Bauchorgane sind in der Muschelhöhle verteilt, die Brustorgane sind in der Muschelhöhle verteilt und die Beckenorgane sind in der Muschelhöhle verteilt. In der dreieckigen Fossa verteilt liegen die entsprechenden Punkte des Verdauungstraktes rund um die Crus der Helix.
Ohrpunkte sind spezielle Teile, an denen die Oberfläche der Ohrmuschel mit den Eingeweiden, Meridianen, Geweben und Organen sowie dem Rumpf und den Gliedmaßen kommuniziert. Wenn eine Person also krank ist, gibt es in den entsprechenden Teilen der Ohren Reaktionspunkte, die wir Ohrpunkte nennen.
Wenn Sie krank sind, können an den entsprechenden Stellen des Ohrs pathologische Reaktionen auftreten, wie z. B. hervortretende Beulen, Verhärtungen, Abschuppungen, Schmerzpunkte, Stauungen oder Veränderungen in Form und Farbe von Blutgefäßen. Anhand dieser abnormalen Phänomene können wir unsere Ohren beobachten, um zu beurteilen, ob unser Körper gesund ist.
Aktuelle Daten zeigen, dass sich auf der Vorderseite der Ohrmuschel etwa 300 und auf der Rückseite etwa 50 Akupunkturpunkte befinden. Es ist wie ein Spiegel, der die Gesundheit des menschlichen Körpers widerspiegelt. Nach dem Prinzip, dass die Stimulation der relevanten Teile der Ohrmuschel Krankheiten heilen kann, können wir die Ohrmuschel massieren. Diese Methode ist nicht nur einfach und leicht, sondern kann auch die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten verbessern, was eine positive Rolle bei der Verbesserung von Krankheiten spielt. und eignet sich besonders für ältere Menschen, die relativ schwach sind.
1Reiben Sie das Ohrläppchen, um die Haut zu verjüngen
Der Ohrläppchenbereich entspricht hauptsächlich dem Kopf und den Gesichtszügen wie Augen, Ohren, Wangen, Mandeln usw. Regelmäßiges Reiben des Ohrläppchens kann nicht nur das Gehirn erfrischen, sondern auch die Haut verschönern.
Reiben Sie mit einander zugewandtem Zeigefinger und Daumen gleichzeitig kräftig das Ohrläppchen und ziehen Sie es dann 10 bis 20 Mal nach unten.
2Reiben Sie die Ohrmuschel, um die inneren Organe zu harmonisieren.
Die Ohrmuschel umfasst den Hohlraum und das Schiffchen, das Zentrum des Ohrs. Wir nennen es auch Ohrhöhle. In der Muschel befinden sich die wichtigsten inneren Organe des Körpers. Die Eingeweide der Bauchhöhle sind in der oberen Muschelhöhle verteilt, und die Eingeweide der Brusthöhle sind im unteren Teil der Muschelhöhle verteilt. Wenn Sie die fünf Eingeweide harmonisieren möchten, müssen Sie verschiedene Teile in der Ohrhöhle stimulieren.
Sie können mit Daumen und Zeigefinger gleichzeitig die Außen- und Innenseite der Concha zusammendrücken und massieren, bis sie leicht heiß wird.
Außerdem sind die Ohrhöhlen relativ tief und lassen sich nicht leicht reiben. Wir können sie auch mit den Fingern heraussuchen. Stecken Sie den Mittelfinger oder Zeigefinger in die Ohrhöhle, bewegen Sie ihn hin und her und berühren Sie jede Position.
3 Kneten Sie die Peripherie der Ohren, stärken Sie die Gliedmaßen und die Wirbelsäule.
Der äußere Kreis des Ohrs entspricht hauptsächlich den Gliedmaßen und der Wirbelsäule des menschlichen Körpers. Regelmäßige Massagen können Rumpf und Gliedmaßen stärken, Rückenschmerzen, Halswirbelsäulenspondylose, Lendenwirbelvorfall, Frozen Shoulder und Taubheitsgefühl in den Fingern lindern.
Halten Sie den äußeren Rand des Ohrs mit Daumen und Zeigefinger fest und massieren Sie ihn hin und her. Wenn Sie Schmerzen verspüren, reiben Sie stärker.
4Zwicken Sie die dreieckige Fossa, nähren Sie Yin und nähren Sie die Niere
Der Bereich der dreieckigen Fossa ist hauptsächlich mit Beckenorganen verteilt, die den Hauptbereich für die Regulierung des Urogenitalsystems darstellen. Die Massage dieses Bereichs kann Yin nähren und die Niere nähren und Menstruation, Leukorrhoe, nächtlichen Ausfluss und andere Probleme regulieren.
Methode: Legen Sie Daumen und Zeigefinger auf die Innen- und Außenseite der dreieckigen Fossa und führen Sie gleichzeitig Reibbewegungen aus. Sie können den Schmerzpunkt auch mit den Fingerspitzen kneifen und drücken, bis die Ohren leicht warm sind.
5 Anheben des Tragus, Beschwerden im Ohr, Nasopharynx
Der Tragus ist unser kleines Ohr, das Knorpelstück, das aus dem Außenohr herausragt. Lindert hauptsächlich Ohren-, Nasen- und Rachenbeschwerden wie Halsschmerzen, Rhinitis, Tinnitus, allergischen Husten usw.
Kneifen Sie mit Daumen und Zeigefinger beider Hände gleichzeitig auf den Tragus beider Ohren und heben Sie ihn etwa zehnmal an.
6 Reiben Sie den Tragus, um den Geist zu erfrischen.
Im Gegensatz zum Tragus handelt es sich auch um ein hervorstehendes Knorpelstück. Es wird hauptsächlich im Hirnstamm sowie im Hinterkopf- und Schläfenbereich verteilt und kann das Gehirn nähren, erfrischen, Kopfschmerzen, Schwindel, Migräne, Schlaflosigkeit und Träumerei usw. lindern.
Drücken Sie den Antitragus mit Daumen und Zeigefinger zusammen und reiben Sie ihn etwa zehnmal.
7 rotierende Ohrlöcher
Strecken Sie den kleinen Finger, legen Sie ihn vorsichtig auf die Öffnung des äußeren Gehörgangs, drehen Sie ihn einige Male im Uhrzeigersinn und dann einige Male gegen den Uhrzeigersinn. Wenden Sie nicht zu viel Kraft oder Geschwindigkeit an, um Schäden an der Haut im Ohr zu vermeiden. Diese Position beugt Erkrankungen des Rachens und der Nasenhöhle vor.
Am Ende von 8 lockern und ziehen Sie die Ohrmuschel, um Qi und Blut in Einklang zu bringen.
Ohrenstraffung: Ziehen Sie den oberen Teil des linken Ohrs mit der rechten Hand vom Kopf ab und ziehen Sie dann den oberen Teil der rechten Ohrmuschel mit der linken Hand. Drücken Sie den mittleren Teil des Ohrs mit Daumen und Zeigefinger fest zusammen und ziehen Sie ihn nach außen.
Entspannen Sie Ihre Ohren: Legen Sie Ihre Handflächen auf Ihre Ohren, drücken Sie dann Ihre Hände sanft nach innen und lassen Sie sie los.
Nachdem Sie das gesamte Ohr einmal gerieben haben, werden Sie die Wärme im gesamten Ohr spüren, die Blutgefäße glätten und ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens spüren. Solange Sie durchhalten, kann das Reiben der Ohren Krankheiten heilen, fit bleiben und das Leben verlängern. Es ist nützlich und harmlos, aber Vorsicht ist geboten. Schneiden Sie die Nägel so, dass sie die Haut der Ohrmuschel nicht zerkratzen, konzentrieren Sie sich darauf, wenden Sie mäßige und gleichmäßige Kraft an, weich, lang anhaltend und schmerzlos.
