Gestern habe ich Ihnen dieses Wissen vorgestellt: Viele meiner Freunde reagieren gereizt auf die Einnahme von Stärkungsmitteln. Ich habe die Gründe dafür bereits analysiert, und nun fragen meine Freunde: Was sollen wir tun? Dr. Luo kann natürlich nicht immer nur über die Lösung sprechen!
Tatsächlich habe ich die Lösung schon oft besprochen. Ich schätze, einige Freunde haben sie nicht ernst genommen, und manche sind neu hier, deshalb wiederhole ich sie noch einmal.
Zunächst die erste Frage: Wenn wir wütend werden, sobald wir Nahrung zu uns nehmen, werden wir dann nicht mehr nähren?
Diese Annahme ist falsch. Tatsächlich führt der hohe Lebensrhythmus in der modernen Gesellschaft, der so anstrengend ist, dazu, dass die meisten Menschen in unterschiedlichem Maße erschöpft sind. Daher denke ich, dass sehr viele Menschen einen erhöhten Nährstoffbedarf haben. Bei einer überwiegenden Mehrheit würde sich der Gesundheitszustand deutlich verbessern, sobald diese Hindernisse beseitigt und der Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird.
Beispielsweise leidet ein beträchtlicher Anteil der Frauen, die ich gesehen habe, an Blutarmut, die durch Überarbeitung verursacht wird. Dies führt zu verschiedenen körperlichen Beschwerden wie fahler Haut, Schlafstörungen oder sogar Schlaflosigkeit, Energielosigkeit, schneller Erschöpfung, Herzklopfen, kalten Händen und Füßen im Winter, Verstopfung, Schwindel und Kopfschmerzen vor der Menstruation sowie schwacher Menstruationsblutung. Diese Frauen lassen sich oft im Krankenhaus untersuchen, ohne dass etwas gefunden wird, obwohl ihr Gesundheitszustand dauerhaft schlecht ist. All dies ist auf die Blutarmut zurückzuführen. Was sie am dringendsten benötigen, ist eine ausreichende Nährstoffversorgung. Daher empfehle ich meinen Freundinnen die Anwendung von Yuling-Salbe. Wenn die Blutarmut dieser Frauen ausgeglichen wird, erholt sich ihr Körper vollständig und ihre Lebensqualität verbessert sich deutlich.
Ein weiteres Beispiel ist, dass die Menschen in Jiangnan gerne Salbenrezepte einnehmen. Ich halte das für eine sehr gute Angewohnheit. Ich habe viele Leute das ganze Jahr über dabei beobachtet. Sie wissen um die Kraft der Ernährung.
Deshalb sind in der modernen Gesellschaft alle so müde, ich denke, dass eine ausgewogene Ernährung allen helfen und ihre Gesundheit verbessern kann.
Was sollte ich also bei der Ernährung tun, wenn die genannten Probleme auftreten?
Einige Freunde fragten, ob wir das Stärkungsmittel absetzen sollten. Nein, wir können die Hindernisse beseitigen und den Körper nähren. Dadurch werden sich mehrere gesundheitliche Probleme lösen.
1. Methode zum Einweichen der Füße mit Leber-Qi
Wenn das Leber-Qi unruhig oder gar sehr verärgert ist, kann es leicht passieren, dass man sich beim Essen ärgert, weil das Qi im Körper stagniert.
Was sollten wir also jetzt tun?
Jetzt können Sie Ihre Füße einweichen. Ich werde es Ihnen ohne großen Aufwand noch einmal schreiben.
Wenn die Zunge spitz zuläuft, die Zungenspitze sehr rot ist, kein Zungenbelag vorhanden ist oder der Zungenbelag sehr dick ist.
Außerdem: Bitterkeit im Mund, Mundtrockenheit, Schwindel, Kopfschmerzen, Völlegefühl, Übelkeit, sogar Erbrechen, Reizbarkeit, Engegefühl in der Brust, sogar Herzklopfen, Rippenschmerzen, Schlaflosigkeit und Benommenheit. Wenn mehr als drei dieser Symptome mit dem Zungenbild übereinstimmen, kann diese Rezeptur für ein Fußbad verwendet werden. Diese Rezeptur wurde speziell zur Beruhigung der Leber und zur Regulierung des Qi entwickelt, insbesondere bei Schlaflosigkeit, die durch Leber-Qi-Störungen verursacht wird. Nur für schwangere Frauen geeignet.
Rezeptur: 6 g Bupleurum bupleurum, 6 g Scutellaria baicalensis, 6 g Fabanxia, 6 g Codonopsis pilosula, 6 g geröstete Süßholzwurzel, 6 g Zimtzweig, 30 g Poria cocos, 30 g gebrannter Kiel, 30 g gebrannte Auster, 6 g Gold, 6 g Polygala, 6 g Cyperus cyperus, 6 g Shichangpu, 6 g Paeonol und 6 g gebratene Gardenie. Falls kein Zungenbelag vorhanden ist, zusätzlich 9 g Shengdi und 9 g Baishao hinzufügen.
Für dieses Rezept Wasser 40 Minuten lang kochen lassen, die Mischung in zwei Teile teilen, morgens und abends jeweils einen Teil verwenden, mit warmem Wasser vermischen und die Füße darin einweichen.
„Kommen wir zu den Kernpunkten“, bat ein Freund:
Was soll ich tun, wenn ich unter Leber-Qi-Beschwerden, Schleim-Feuchtigkeit, Blutstauung und Blutarmut leide?
Meine Antwort lautet, dass ich mich einer chinesischen Medizin zur Konditionierung unterziehen sollte.
Wenn Sie selbst aktiv werden möchten, ist die Reihenfolge: Klären Sie unbedingt zuerst das Leber-Qi, da dies die Ursache ist. Die meisten Beschwerden, die ich gesehen habe, sind auf ein Ungleichgewicht des Leber-Qi zurückzuführen.
Deshalb sollte man zuerst das Leber-Qi klären, dann kann die Schleimfeuchtigkeit von selbst beseitigt werden oder lässt sich leichter beseitigen.
Nachdem das Leber-Qi geordnet wurde, werden Schleim und Feuchtigkeit aufgelöst.
Die Methode zur Beseitigung der Blutstauung kann jederzeit hinzugefügt werden, nicht in dieser Reihenfolge.
Normalerweise rate ich jemandem, dessen Leber-Qi geschwächt ist und gleichzeitig Nahrung benötigt, zunächst drei Tage lang ein Fußbad mit dieser Rezeptur zu nehmen und anschließend während des Fußbads mit der Nährstoffzufuhr zu beginnen. Zwei Wochen später kann das Fußbad abgesetzt und die Nährstoffzufuhr allein fortgesetzt werden.
Aber jeder sollte bedenken, dass meine Empfehlungen nur eine Unterstützung bei der Harmonisierung des Leber-Qi darstellen. Der eigentliche Weg besteht darin, einander loszulassen und die eigenen Emotionen in Einklang zu bringen. Wenn Sie Zeit haben, hören Sie sich das „Tao Te Ching“ auf meinem offiziellen Kanal „Da Lun Academy“ an. Die Erklärungen sind ebenfalls sehr gut und stärken das Herz.
2 Was soll ich tun, wenn der Schleim zähflüssig ist? Wie kann ich mein Kind ernähren?
Es gibt viele Ursachen für starke Schleimansammlungen. Beispielsweise führt eine Störung des Leber-Qi zu Qi-Stagnation und damit zu kondensiertem Schleim. Daher sollte man bei Personen mit spitzer Zunge, dickem, fettigem Zungenbelag und starker Schleimansammlung zunächst das Leber-Qi klären. Sobald der Qi-Fluss wieder im Gleichgewicht ist, löst sich der Schleim von selbst auf.
Es gibt noch andere Ursachen für starken Schleim und Feuchtigkeit, daher ist es notwendig, zwischen Schleim und Feuchtigkeit zu unterscheiden, verschiedene Methoden zur Regulierung anzuwenden und dann zu nähren, dann wird der Effekt besser sein.
Bei Menschen mit hoher Luftfeuchtigkeit ist die Zunge mit einem Belag bedeckt, der jedoch nicht dick und fettig ist. Am Zungenrand finden sich zahlreiche Zahnabdrücke, und die Zunge wirkt füllig.
Um Feuchtigkeit zu entfernen, können Sie Ihren Körper verändern, indem Sie mehr Sport treiben, mehr Sonne tanken und keine kalten Speisen zu sich nehmen.
Sechs Gramm Huoxiang (der nächste Teil), sechs Gramm Peilan (der nächste Teil), neun Gramm Mandeln (zerstoßen, dann der nächste Teil), sechs Gramm weißer Hiobstränensamen (zerstoßen, der nächste Teil), 30 Gramm Hiobstränensamen, dreißig Gramm Poria cocos, Polyporus cocos neun Gramm, sechs Gramm Guizhi, drei Gramm Alisma, neun Gramm Atractylodes macrocephala und sechs Gramm Fapinia.
Zuerst das Wasser, das nicht mit „Houxia“ gekennzeichnet ist, eine halbe Stunde lang kochen lassen. Dann das mit „Houxia“ gekennzeichnete Medikament hinzufügen und nach fünf Minuten den Herd ausschalten. Den Heilsaft mit warmem Wasser vermischen und zum Einweichen der Füße verwenden.
Diese Methode kann etwa eine Woche lang konsequent angewendet werden. Wenn der Zungenbelag dünner wird, bedeutet das, dass die Feuchtigkeit entzogen wird. Anschließend kann die Zunge genährt werden. Sie sollten sich wegen der Feuchtigkeit nicht ärgern.
Was sollte also jemand mit starkem Schleim tun?
Personen mit einer solchen Konstitution können den Artikel meines offiziellen Accounts konsultieren: „Menschen mit Schleim-Feuchtigkeits-Konstitution dürfen keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen“, der spezifische Konditionierungsmethoden enthält.
Nun möchte ich die Reihenfolge der Konditionierung erläutern.Bei Beschwerden im Bereich des Leber-Qi sollte zuerst die Leber-Qi-Beschwerde reguliert werden, und falls dann Schleim-Feuchtigkeit vorliegt, sollte die Schleim-Feuchtigkeit reguliert werden.
Wenn Sie von einem Arzt behandelt werden, kann dieser natürlich einen flexibleren Rhythmus und eine andere Vorgehensweise zur Regulierung anwenden. Wenn Sie Ihre Gesundheit selbst fördern, können Sie sich an diese Vorgaben halten.
3 Was soll ich tun, wenn es zu Staus kommt?
Blutstauung tritt bei vielen Menschen auf und ist die Folge verschiedener körperlicher Störungen. Beispielsweise verursachen Qi-Mangel, Yang-Mangel und Kälte, Leber-Qi-Stagnation sowie Schleim-Feuchtigkeit, die den Qi-Fluss behindert, Blutstauung. Daher werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bei der Verordnung von Medikamenten für Patienten mit Blutstauung in der Regel blutaktivierende und stauungslösende Mittel hinzugefügt, um neben der Behandlung anderer Beschwerden auch die Blutstauung zu behandeln.
Daher erfolgt die Behandlung von Blutstauungen nicht in der oben genannten Reihenfolge. Bei festgestellter Blutstauung kann man sie mit Methoden zur Förderung der Durchblutung und Auflösung von Blutstauungen unter gleichzeitiger Nährstoffzufuhr kombinieren. Dadurch wird die nährende Wirkung verstärkt, wenn die Meridiane durchströmt werden, und die nährende Wirkung erhöht gleichzeitig die Fähigkeit, Blutstauungen aufzulösen.
Ich halte beispielsweise viele Vorträge und muss daher manchmal mein Qi auffüllen. Wenn ich Buzhongyiqi-Pillen einnehme, füge ich auch etwas Sanqi-Pulver hinzu. Meine Erfahrung ist, dass die stärkende Wirkung dadurch besser ist.
Wie wäre es damit? Das würde doch jeder verstehen, oder? Gestern schrieb mir eine Freundin, dass ihr nach dem Lesen schwindlig geworden sei. Warum sind da so viele komplizierte Faktoren?
Fühlst du dich wirklich so durcheinander? Dabei ist die chinesische Medizin eigentlich ganz einfach. In der westlichen Medizin gibt es unzählige Krankheiten, allein für Hautkrankheiten existieren Tausende von Bezeichnungen. Die Grundvoraussetzungen der inneren Medizin in der chinesischen Medizin sind Qi-, Blut-, Yin- und Yang-Mangel. Diese vier Mangelzustände führen dazu, dass die Meridiane im Allgemeinen nur drei Arten von Blockaden aufweisen: Blutstauung, Schleim-Feuchtigkeit und Qi-Stagnation. Wir verwenden grob diese sieben Typen (manche Lehrer betrachten Schleim-Feuchtigkeit separat). Allein diese wenigen Probleme entsprechen Zehntausenden von Erkrankungen in der westlichen Medizin. Findest du die chinesische Medizin kompliziert? Das ist die Kunst, Komplexität durch Einfachheit zu beherrschen.
Manche Freunde werden sagen: „Das ist immer noch zu kompliziert, ich kann mich nicht an sieben erinnern.“
Ich denke, dann musst du fleißig lernen. Wenn wir krank sind, fällt es uns tatsächlich leichter, so viel zu tun, so viel zu machen und all die leichtsinnigen Dinge zu tun, die gegen die Naturgesetze verstoßen. Wenn du nur ein paar körperliche Übungen lernst, wird dich das überfordern, und das ist unverantwortlich dir selbst gegenüber. Schwitz! Sag bloß nicht, du seist mein Fan, wenn du ausgehst!
Tatsächlich helfen Ihnen die genannten Methoden alle dabei, die Hindernisse für eine optimale Nährstoffversorgung zu überwinden. Wenn Sie Ihre innere Wahrheit erkennen und sich entsprechend nähren, können Sie Ihren Körper grundlegend verbessern und den Weg zu mehr Gesundheit beschreiten. Welch ein Glück!
