Was ist der Kummer im Winter?
Unzureichendes Herz-Yang – wenn Sie sich in einer kalten Umgebung aufhalten oder kalte Speisen zu sich nehmen, werden Sie Engegefühl und Schmerzen in der Brust, Herzklopfen, wildes Herzklopfen, kalten Schweiß, einengende Schmerzen im Herzen und ein Todesgefühl verspüren.
Manifestationen: Das Herz herrscht über die Götter. Bei einem Mangel an Herz-Yang neigt man zu Depressionen, ist oft schläfrig, hat keine Energie, über Probleme nachzudenken, reagiert nicht und spricht nicht gern. Das Herz gehört zum Element Feuer. Bei einem Mangel an Herz-Yang friert man am ganzen Körper, insbesondere an Händen und Füßen, und man bevorzugt warme Dinge. Man sollte im Brustbereich mehr Kleidung tragen. Die Zunge ist gereizt, das Gesicht neigt zu blauen Flecken, und die Lippen verfärben sich an kalten Orten leicht violett.
Ursachen: Unzureichendes Qi und Blut, schwache Milz und schwacher Magen, Bewegungsmangel, mangelnde Rechtschaffenheit; Müdigkeit durch Essen und Trinken; übermäßiges Nachdenken;
Auslöser: plötzlicher Kälteeinbruch und nicht rechtzeitig angezogene Kleidung; Verzehr von kalten Speisen, Medikamenten und Getränken; Müdigkeit und langes Aufbleiben.
Menschen mit schwachem Herz-Yang sollten im Winter ihr Yang stärken. Dies kann beispielsweise durch Moxibustion, Fußbäder mit Sichuanpfeffer, den Verzehr von Ingwerbonbons oder das Trinken von wärmendem Heilwein geschehen.
