Im Winter, wenn keine offensichtliche Infektion, schlechter Schlaf, starke Stimmungsschwankungen usw. vorliegen, gehen viele Diabetiker zur Nachuntersuchung in die endokrinologische Abteilung des Krankenhauses und stellen fest, dass ihr normalerweise gut eingestellter Blutzucker plötzlich ansteigt. Was ist der Grund dafür??
Weil Kälte die Erregung des Sympathikus stimuliert, die Sekretion von Katecholaminen im Körper erhöht und den Blutzucker erhöht, insbesondere wenn es plötzlich kalt wird, steigen Blutzucker und Blutdruck offensichtlicher ist, dass es anfällig für Myokardinfarkt, Hirninfarkt und Hirnblutung ist; Zweitens ist der Appetit der Menschen im Winter stark gestiegen. Um der Erkältung vorzubeugen, kann der tägliche Verzehr von mehr fettigem und dickflüssigem Essen in Verbindung mit der Kälte draußen und die Reduzierung von Bewegung im Freien den Blutzucker unbewusst erhöhen.
Drittens, wenn Menschen mit diabetischer Gefäß- und Neuropathie leiden unter lokalen Durchblutungsstörungen der Füße, lokalem Taubheitsgefühl und trockener und rissiger Haut im Winter leiden, können leicht Bakterien eindringen und sich zu Fußgeschwüren entwickeln, die den Blutzucker erhöhen können.
Ergreifen Sie die folgenden Maßnahmen, um Blutzucker zu verhindern Spitzen im Winter:
1. Achten Sie auf die Ernährungskontrolle, insbesondere auf Grundnahrungsmittel. Vermeiden Sie süßes Gebäck. Wenn Sie Hunger verspüren, Ihr Blutzucker aber nicht niedrig ist, können Sie Nicht-Grundnahrungsmittel wie Sojaprodukte, Milchprodukte usw. hinzufügen und mehr frisches Gemüse essen.
2. Achten Sie auf entsprechende Bewegung. Menschen mit hohem Blutdruck im Winter sollten morgens nicht zu früh aufstehen und sich im Freien bewegen, um Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Unfällen vorzubeugen. Es ist besser, eine Stunde nach dem Frühstück und Abendessen im Freien Sport zu treiben. Umfang und Dauer der Übungen sollten unter Anleitung eines Spezialisten festgelegt werden.
3. Verhindern Sie eine Grippe, die nicht nur den Blutzuckerspiegel erhöht, sondern auch zum Auftreten oder zur Verschlimmerung anderer Komplikationen führt. Wenn eine Infektion auftritt, sollten Sie so schnell wie möglich das Krankenhaus aufsuchen, um eine Verschlechterung des Zustands zu vermeiden.
4. Achten Sie darauf, vor Kälte zu schützen und Ihre Füße zu schützen. Halten Sie gleichzeitig Ihre Stimmung stabil, überwachen Sie regelmäßig Ihren Blutzucker und wenden Sie sich häufig an Ihren Arzt.
