Wadenkrämpfe sind für die meisten Menschen ein alltägliches Erlebnis. Sie wecken Menschen oft mitten in der Nacht. Der offizielle Name lautet „Gastrocnemius-Spasmus“ und bezieht sich auf die plötzliche, unwillkürliche tonische Kontraktion der Muskeln, die zu Steifheit und Schmerzen führt.
Neben Waden können auch Oberschenkel, Bauch und Arme Krämpfe erfahren, die im Allgemeinen damit zusammenhängen niedrige Umgebungstemperatur und übermäßiger Wasserverlust, was zu einem Elektrolytungleichgewicht, einer schlechten lokalen Durchblutung, Muskelermüdung und emotionalem Stress führt. Darüber hinaus leiden auch schwangere Frauen und einige chronische Patienten häufig unter Krämpfen, seien Sie also vorsichtig.
Wenn die Wade verkrampft ist, können Sie die Fußsohle vorsichtig nach oben ziehen, bis sie senkrecht zur Wade steht, um die verkrampfte Wade aufzurichten Muskel, aber ziehen Sie nicht zu stark daran, um Muskelrisse zu vermeiden, dann massieren und reiben Sie den Muskel, um die Durchblutung zu fördern, und achten Sie nach Krämpfen darauf, die Wadenmuskulatur warm zu halten.
Bei der Behandlung von Krämpfen in der traditionellen chinesischen Medizin Zu den am häufigsten verwendeten Rezepten gehören Shujing Huoxue-Abkochung, Body Tong Zhuyu-Abkochung, Shaoyao Gancao-Abkochung usw. Akupunktur kann Schmerzen schnell lindern und die heilende Wirkung verstärken.
Nachdem Sie die Symptome von Krämpfen gelindert haben, können Sie auch auf den „Yanglingquan-Punkt“ drücken „um die Genesung zu beschleunigen. Der Yanglingquan-Akupunkturpunkt ist einer der zehn allgemeinen Akupunkturpunkte. Das sogenannte „Trauma Yanglingquan“ hat besondere Wirkungen auf die Linderung von Schmerzen, die Stärkung der Sehnen, die Entspannung von Meridianen und die Ausbaggerung von Kollateralen.
Darüber hinaus wird im Bahui-Punkt auch „Jinhui Yanglingquan“ erwähnt. Solange es sich um ein Weichteilsymptom wie Muskelkrämpfe, Schmerzen, Sehnen- und Bänderverstauchung, Zerrung usw. handelt, kann dieser Punkt zur Verbesserung oder Beseitigung verwendet werden.
◎Akupunkturpunkt-Auswahlmethode:
● Beugen Sie das Knie um 90 Grad. An der Außenseite des Knies sind zwei Vorsprünge zu sehen, die obere Vorderseite ist der Schienbeinkopf und die untere Rückseite ist der Wadenbeinkopf. Die beiden Punkte werden zu einem rechtwinkligen Dreieck verbunden, und der dritte Punkt ist dieser Punkt.
●Yanglingquan gehört zum Gallenblasenmeridian von Fuß-Shaoyang und die äußere Oberfläche gehört zur Yang-Oberfläche. Neben den Akupunkturpunkten ragen kleine Köpfe des Schien- und Wadenbeins wie Hügel hervor. Das Herunterdrücken mit der Spitze löst ein schmerzendes Gefühl aus, das 10 Sekunden lang anhält und sich mehrmals wiederholt. (Der Autor ist der Direktor der Taipei Qinghe Traditional Chinese Medicine Clinic)
sehr korrekt
Dieser Arzt für traditionelle chinesische Medizin ist sehr gut. Er nutzt die einfachste Methode, um die Probleme der Menschen zu lösen. Er kann die Wirkung erzielen, ohne dass die Menschen einen Cent ausgeben. Er ist wirklich ein guter Arzt. Wenn die Menschen auf solche Probleme stoßen, können sie Yanglingquan nicht finden. Für Akupunkturpunkte trinken Sie bitte vor dem Schlafengehen eine kleine Tasse dickflüssiges Saccharosewasser. Ich garantiere Ihnen, dass Sie in dieser Nacht keine Krämpfe mehr haben werden. Und es kann mehrere Nächte ohne Krämpfe anhalten. In den Internal Classics heißt es: „Die Muskeln sind schmerzhaft und drängend, und schnelles Essen wird sie lindern.“ ] Das ist die Wahrheit.
