Medizin und Ernährung: Umgang mit dem Sommerdurst bei Diabetikern
Wenn der Sommer mit seiner sengenden Sonne und seinem lebhaften Wachstum naht, ist es für die Erhaltung der Gesundheit von entscheidender Bedeutung, unseren Körper an die Besonderheiten der Jahreszeit anzupassen. Für Diabetiker bringt der Sommer eine gemeinsame Herausforderung mit sich: den Durst in den Griff zu bekommen. Die traditionelle Medizin bietet Erkenntnisse und Heilmittel, die helfen können, indem sie medizinisches Wissen mit Ernährungsumstellungen verbindet.
Sommerdurst und Diabetes
Die Hitze des Sommers führt oft zu erhöhtem Durst, einem Gefühl, bei dem sich der Mund trocken anfühlt. In der traditionellen chinesischen Medizin hängen Durst und die Menge an Wasser, die man trinkt, eng zusammen. Bei Diabetikern geht der Durst jedoch oft mit häufigem Wasserlassen einher und ist meist auf eine Nierenschwäche zurückzuführen, bei der Wasser nicht richtig in Körperflüssigkeit umgewandelt wird. Darüber hinaus verspüren einige Diabetiker möglicherweise Durst, sind aber nicht bereit zu trinken, ein Zustand, der häufig dadurch verursacht wird, dass innere feuchte Hitze die Umwandlung von Körperflüssigkeiten behindert.
In solchen Fällen ist die richtige Ernährung, Bewegung und Medikamente von entscheidender Bedeutung. Wenn Durst- und Reizbarkeitssymptome auftreten, bietet die Schulmedizin Lösungen an, die Beschwerden lindern und gleichzeitig für einen stabilen Blutzuckerspiegel sorgen können.
Heilmittel gegen Durst
Wassermelone:
Wassermelone ist eine süße, kalte Frucht, die Hitze lindert, Sommerhitze lindert, Durst stillt und das Wasserlassen fördert. Es wird klinisch zur Linderung von Symptomen wie trockener Zunge, Durst und Schwitzen eingesetzt. Wassermelone, bekannt als „natürliche Baihu-Abkochung“, kann die im Sommer häufigen Symptome des Qi-Level-Syndroms lindern. Für Diabetiker stellt sich jedoch die Frage, ob sie Wassermelone bedenkenlos verzehren können.
Diabetiker können Wassermelone unter zwei Bedingungen essen: stabile Blutzuckerkontrolle und mäßiger Verzehr. Trotz ihres hohen glykämischen Index bedeutet der hohe Wassergehalt der Wassermelone, dass ihr Zuckergehalt im Vergleich zu anderen Früchten nicht der höchste ist. Daher ist ein kleines Stück Wassermelone im Sommer für Diabetiker mit guter Blutzuckerkontrolle im Allgemeinen unbedenklich. Wer jedoch an Milz- und Magenschwäche oder starker Nässe leidet, sollte einen übermäßigen Verzehr vermeiden.
Fünf-Saft-Getränk:
Für diejenigen, die hinsichtlich der Wassermelone vorsichtig sind, bietet das Fünf-Saft-Getränk (Wuzhiyin) eine tolle Alternative. Dieses aus „Wenbing Tiaobian“ stammende Getränk enthält Birnen, frische Lotuswurzel, frische Schilfwurzel, frisches Ophiopogon und Wasserkastanien. Die Zutaten werden gewaschen, zerkleinert und entsaftet und können mehrmals täglich verzehrt werden. Es hilft bei Durst, trockenem Hals und Reizbarkeit.
Frische Schilfwurzel und frisches Ophiopogon sind jedoch möglicherweise schwer zu finden und können daher durch chinesische Kräuterscheiben ersetzt werden. Auch die Reduzierung der Menge an Birnen, Lotuswurzeln und Wasserkastanien und deren Kochen als Suppe kann die Zubereitung erleichtern und sicherstellen, dass die nützlichen Bestandteile effizient verzehrt werden.
Ernährung und Flüssigkeitszufuhr verwalten
Für Diabetiker ist es wichtig, medizinische Nahrungsmittel in eine ausgewogene Ernährung zu integrieren, ohne die Blutzuckerstabilität zu beeinträchtigen. Hier sind einige Tipps:
Überwachen Sie den Blutzuckerspiegel: Eine regelmäßige Überwachung hilft zu verstehen, wie sich verschiedene Lebensmittel, einschließlich medizinischer Diäten, auf den Blutzuckerspiegel auswirken.
Mäßiger Konsum: Auch gesunde Lebensmittel und Heilmittel sollten in Maßen konsumiert werden. Berechnen Sie die Energieaufnahme medizinischer Lebensmittel in Ihrer täglichen Ernährung, um Schwankungen des Blutzuckerspiegels zu vermeiden.
Konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister: Bevor Sie mit einem neuen Ernährungsplan beginnen, insbesondere mit medizinischen Lebensmitteln, konsultieren Sie einen Gesundheitsdienstleister, um sicherzustellen, dass dieser mit Ihrem gesamten Behandlungsplan übereinstimmt.
Novo FlexPen
Zur effektiven Behandlung von Diabetes sollten Sie Novo FlexPen verwenden, einen vorgefüllten Insulinpen, der auf Komfort und Genauigkeit ausgelegt ist. Hier erfahren Sie, warum Novo FlexPen von Vorteil ist:
Benutzerfreundlichkeit: Novo FlexPen ist benutzerfreundlich und erleichtert Diabetikern die Steuerung ihrer Insulinaufnahme, insbesondere auf Reisen oder bei einem vollen Terminkalender.
Genaue Dosierung: Der Stift sorgt für eine präzise Insulinabgabe, die für die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels entscheidend ist.
Tragbar: Das kompakte Design ermöglicht ein einfaches Tragen und stellt sicher, dass Diabetiker ihre Erkrankung überall in den Griff bekommen können.
Durch die Einbeziehung traditioneller medizinischer Nahrungsmittel und den Einsatz moderner Hilfsmittel wie Novo FlexPen können Diabetiker den Sommer genießen und gleichzeitig ihre Erkrankung effektiv in den Griff bekommen. Denken Sie daran, dass eine ausgewogene Ernährung, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die Konsultation von Gesundheitsdienstleistern der Schlüssel zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden sind.
