【Zugehörigkeit zur Traditionellen Chinesischen Medizin】
Meine Eltern sind beide Ärzte der westlichen Medizin. In diesem Umfeld nahm ich als Kind bei Krankheit ausschließlich westliche Medikamente wie Paracetamol, Chlorpheniramin, Tetracyclin und Metamizol (unglaublich, dass ich mich noch an so viele Namen erinnere – wahrscheinlich, weil ich so viel davon gegessen habe). Jedes Mal, wenn ich Fieber hatte, schwankte meine Körpertemperatur stark. Es dauerte drei, fünf Tage oder länger, bis das Fieber endlich abklang. Durch einen Zufall kam ich später mit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) in Berührung. Ich erinnere mich, dass ich an diesem Tag Fieber hatte und gerade aus dem Krankenhaus kam, wo mir Medikamente verschrieben worden waren. Da traf ich meinen Schwager, der vom Land kam, um ältere Verwandte zu besuchen. Er hatte westliche Medizin studiert und sich nach seiner Rückkehr in seine Heimatstadt autodidaktisch in TCM weitergebildet. Er sagte: „Ich verschreibe dir Begleitmedikamente, damit du die westlichen Medikamente nicht mehr brauchst.“ Ich befolgte sofort seine Anweisungen. Nach der Einnahme des Medikaments sank das Fieber rasch und trat einige Tage lang nicht wieder auf. Die Qualen des ständigen Temperaturanstiegs und -abfalls waren verschwunden, und ich fühlte mich besonders erfrischt. Später griff ich bei Erkältungen und Fieber grundsätzlich zur chinesischen Medizin.
【Nehmen Sie Kontakt mit Dr. Luo auf】
Ich lernte Dr. Luo durch einen Artikel mit dem Titel „Ist Berberin der Feind der „Drei Höhen“?“ kennen. „Dieser Artikel hat mich aufgrund meiner schlanken Figur, aber meiner hohen Blutfettwerte sofort angesprochen. Ich überlegte mir schon beim Lesen, wie ich die Tipps umsetzen könnte. Am Ende des Artikels stand dann: „Für Menschen in guter körperlicher Verfassung, außer bei Yang-Mangel, ist es meiner Meinung nach empfehlenswert.“ Ich verstehe zwar nicht genau, was „Yang-Mangel“ bedeutet, aber dieser Satz hat mich daran erinnert. Ich finde die Analyse des Autors sehr umfassend und bewahre Leser wie mich, denen das Fachwissen fehlt, davor, die Tipps einfach blindlings umzusetzen. Das ist sehr verantwortungsvoll. Inspiriert davon habe ich über Baidu Kontakt zum Autor, Dr. Luo, aufgenommen und seinem offiziellen Account gefolgt, wodurch ich viel über Traditionelle Chinesische Medizin gelernt habe. Besonders freut mich, dass Dr. Luo auch Kurse zu den „Schülerregeln“ gibt und ich jeden Sonntag ehrenamtlich in der Bibliothek mitarbeite. Ich habe das Gefühl, dass Dr. Luo und ich eine besondere Verbindung haben.“
【Lesen Sie Dr. Luos Worte und setzen Sie sie in die Praxis um】
★Teilen Sie einen Tipp: Die erste Phase einer Erkältung erkennen
Erkältungen sind das, was wir am häufigsten erleben. In Artikeln über Erkältungen erwähnte Dr. Luo oft, dass man, wenn man sich gerade eine Erkältung einfängt, den Körper so schnell wie möglich aufwärmen muss. So könne der „Kampf“ innerhalb von anderthalb Tagen überstanden sein. Früher nahm ich diesen Satz nicht ernst. Genauer gesagt, verstand ich ihn nicht. Jetzt verstehe ich ihn endlich. Ich erinnere mich an einen Mittag Anfang des Jahres, direkt nach dem Mittagessen, als ich sieben oder acht Mal hintereinander niesen musste und das Gefühl hatte, nicht mehr aufhören zu können. Meine Kollegen sagten, meine Stimme klinge nasal und warnten mich, dass ich mich vielleicht erkältet hätte. Ich dachte mir: Ist das das „erste Stadium“ einer Erkältung, von dem Dr. Luo gesprochen hat? Also befolgte ich sofort Dr. Luos Rat und setzte die Strategie um, den Körper so schnell wie möglich aufzuwärmen. Zuerst trank ich heißes Wasser, dann noch einmal heißes Wasser. Zusätzlich zur Unterjacke zog ich mir eine Daunenjacke an. Ich wärmte meinen Körper von innen und außen. Ehrlich gesagt war es an dem Tag gar nicht so kalt, daher war die dicke Kleidung etwas übertrieben, und es war mir vor meinen Kollegen etwas peinlich. Aber um die „Erkrankung“ so schnell wie möglich hinter mich zu bringen, musste ich durchhalten, auch wenn es mir unangenehm war. Am Abend war dann alles wieder gut. Am zweiten Tag traten keinerlei Symptome auf, und ich bin einfach mit einer Erkältung wieder gesund geworden.
★Teilen 2: Erkältungen durch Trockenheit vorbeugen
Im November und Dezember des letzten Jahres herrschte Trockenheit und die Luftverschmutzung war hoch. Unsere Stadt verpflichtete Baustellen zu verstärkten Maßnahmen zur Staubbekämpfung. Das erinnert mich an die Worte von Dr. Luo in seinem Artikel „Trockenheit im Winter – ein ernstes Problem“: „Wenn die äußere Umgebung trocken ist, leidet auch unser Körper darunter. Es fehlt an Körperflüssigkeit, und er trocknet aus. In solch einer trockenen Umgebung können Krankheitserreger leicht eindringen. Man kann zum Beispiel Halsschmerzen bekommen oder sich gleich nach dem Aufwachen erkälten. Im Winter leiden viele Menschen aufgrund der Trockenheit unter Krankheitserregern.“ Deshalb habe ich die Kinder im Kurs „Disziplinarregeln“ daran erinnert, viel zu trinken und Hals und Nase feucht zu halten. Ich erklärte ihnen, dass die Wassermoleküle in Hals und Nase wie Wächter wirken und Viren und Bakterien daran hindern, in unseren Körper einzudringen. In diesen zwei Monaten erkälteten sich viele, aber die einfache Vorsorgemaßnahme, „mehr zu trinken“, schützte die meisten Kinder in unserer Klasse vor Trockenheit und Erkältungen.
Kurz gesagt, die von Dr. Luo gelehrte Methode ist einfach und effektiv; solange man sie wirklich versteht und in die Praxis umsetzt, wird man davon profitieren.
Vielen Dank an Dr. Luo und sein Team für ihren unermüdlichen Einsatz! Möge die traditionelle chinesische Medizin und die chinesische Kultur sich weiter verbreiten und noch mehr Menschen zugutekommen!
