Manche Dinge sind im Leben sehr wichtig. Jemand, dem sein Körper wichtig ist, mag das sogar stören. Man trägt zum Beispiel Schuhe mehr als zehn Stunden am Tag, ja sogar 24 Stunden. Unterwäsche ist ein anderes Beispiel: Man liegt acht Stunden am Tag in der Matratze.
Ich habe das Bett schon einmal erwähnt. Es ist entscheidend für meine Gesundheit. Viele unerklärliche körperliche Probleme werden tatsächlich durch das Schlafen auf einem ungeeigneten Bett verursacht.
Dieses Thema erregte meine Aufmerksamkeit, weil ich in jungen Jahren, Anfang zwanzig, an verschiedenen Orten arbeitete. Damals war meine Denkweise relativ einfach. Ich wollte hart arbeiten, jeden Abend Überstunden machen und einfach im Büro schlafen. Lange Zeit schlief ich auf dem Sofa im Büro und fühlte mich anfangs energiegeladen, doch mit der Zeit schwand meine Kraft immer mehr, bis ich schließlich einmal schwer erkrankte. Ich hatte eine schwere Infektion und lag mit Fieber auf dem Sofa, bis ich ohnmächtig wurde. Als meine Kollegen mich besuchten, wunderten sie sich über meinen Zustand. Nachdem ich wieder zu mir gekommen war, mietete ich mir eine Wohnung, schlief in einem richtigen Bett und erholte mich endlich.
Später, kurz nach meiner Ankunft in Peking, mietete ich ein Haus. Das Bett war ziemlich alt. Ich schlief lange, bekam aber plötzlich Brustschmerzen. Vor dem Unterricht, als ich die Beschwerden der anderen sah, tasteten wir gegenseitig unseren Puls. Ich überprüfte seinen Puls, doch während des gesamten Unterrichts rieb er sich immer wieder die Brust. Nach dem Unterricht fragte er mich zögernd: „Hast du auch Brustschmerzen?“ Ich seufzte bewundernd und nahm selbst Medikamente, die die Schmerzen jedoch nur linderten. Ich war sehr überrascht. Nach einiger Recherche fand ich heraus, dass mein Bett schief war und die Lattenroste von minderer Qualität waren. Durch die Alterung hatte sich die Schieflage gebildet, und ich musste mich jeden Abend beim Zubettgehen anstrengen, um das Gleichgewicht zu halten.
Dadurch konzentriert sich die auf meinen Rücken wirkende Kraft und wird auf das Brustbein übertragen, was zu Beschwerden im Brustbereich führt. Diese Situation tritt auch bei manchen Menschen mit falscher Fahrhaltung auf.
Deshalb halte ich die Qualität des Bettes für sehr wichtig.
Zunächst einmal kommt es auf die Qualität des Bettgestells an.
Probleme mit dem Bettgestell treten meist bei abgenutzten Betten auf. Manche Betten sind schon lange in einem schlechten Zustand. Dadurch hat sich die Struktur des Bettgestells verändert, und an einigen Stellen sind die Latten eingeknickt, was zu einem Verlust der Stabilität führt. Deshalb rate ich Ihnen, den Zustand Ihres Bettgestells zu überprüfen, wenn Sie schlecht schlafen. Oftmals heben wir die Matratze nie an und bemerken nicht, dass die darunterliegenden Holzlatten verformt und beschädigt sind, was zu Schlafproblemen führt.
Eine weitere Ursache liegt in der Konstruktion des Bettes. Es gibt Betten mit einer kielartigen Struktur, die jedoch nicht hart, sondern eher weich ist und sich in einem bestimmten Bogen nach oben wölbt. Solche Betten wirken sehr modern und sind etwas elastisch. Nach einiger Zeit stellt man jedoch fest, dass sie aufgrund ihrer Weichheit uneben werden und an vielen Stellen einknicken. Die Konstruktion dieser Betten ist daher problematisch.
Früher kaufte ich Betten in einem Geschäft, wo ich eine Kundin sah. Als sie ein Bett kaufte, erzählte sie, dass alle Betten in ihrer Wohnanlage so aussähen und vom Bauträger gestellt worden seien. Jetzt kauft sich jeder selbst ein Bett, weil die alten so unbequem seien. Ich glaube, das ist die Folge davon, dass der Bauträger die Situation nicht verstanden hat und in guter Absicht Schlechtes getan hat.
Zweitens, da ist die Matratze.
Diese Matratze ist sehr wichtig. Ich denke, das größte Problem ist die mangelhafte Qualität. Nach längerer Zeit verlieren einige Federn ihre Funktion. Das Liegegefühl ist immer uneben.
Meine Erfahrung ist, dass solche alten Matratzen häufig in Mietwohnungen anzutreffen sind. Um Kosten zu sparen, greifen die meisten Vermieter auf alte Matratzen zurück. Daher rate ich Ihnen, die Qualität der Matratze zu überprüfen, wenn Sie beruflich stark eingespannt sind und eine Wohnung mieten. Sollten Sie eine Delle entdecken, weisen Sie den Vermieter darauf hin. Falls der Vermieter die Matratze nicht austauscht, können Sie dies selbst tun. Das ist in Ihrem Interesse.
Ein weiteres Beispiel ist die Matratze für ältere Menschen. Ältere Menschen sind in der Regel sehr sparsam und nutzen dieselbe Matratze oft jahrelang. Selbst wenn etwas kaputt geht, wollen sie sie nicht ersetzen. Kinder sollten sich dessen bewusst sein.
Was die Wahl der Matratze angeht, halte ich sowohl inländische als auch ausländische Matratzen für akzeptabel. Die meisten Matratzen bekannter ausländischer Marken kosten mehrere tausend Yuan. Diese Marken zeichnen sich durch eine höhere Anzahl an Federn und eine gute Elastizität aus. Da jede Feder aufgrund ihrer großen Anzahl ein bestimmtes Gewicht tragen kann, ist die Matratze relativ langlebig.
Diese ausländischen Matratzen gibt es in weichen und harten Ausführungen. Ich denke, Sie können es selbst spüren, aber die meisten sind etwas fester. Sie sind nicht so, wie man sich Matratzen vorstellt, in die man sofort einsinkt, sobald man sich hinlegt. Ich habe jedenfalls schon viele Matratzen ausprobiert und so etwas noch nie gesehen.
Da ich Matratzen eine große Bedeutung beimesse, werde ich beim Besuch im Möbelhaus ein besonderes Matratzenerlebnis haben.
Wichtig ist, dass es sich um eine echte internationale Marke handelt. Kaufen Sie keine gefälschte ausländische Marke, sonst kann ich die Qualität nicht beurteilen.
Für den Inlandsmarkt empfehle ich Ihnen Palm Mattress.
Der Preis für eine echte Palmenmatratze ist in der Regel relativ hoch. Man schätzt ihn üblicherweise auf etwa 5.000 Yuan oder sogar mehr. Dies ist eine echte Palmenmatratze. Sie ist fest genug und dennoch leicht elastisch. Sie ist sehr bequem. Ich finde, auf einer Palmenmatratze zu schlafen ist ein wahrer Genuss; ich schlafe schnell ein, wenn ich mich darauf lege.
Die meisten der sogenannten Palmmatratzen, die auf dem Markt für etwa tausend Yuan oder sogar weniger verkauft werden, bestehen tatsächlich aus Kokosraspeln. Die Qualität dieser Matratzen ist ebenfalls sehr gut; sie sind fest genug und bieten einen hohen Liegekomfort. Falls Sie Bedenken wegen echter Palmmatratzen haben: Diese sind oft zu teuer. Diese Art von Kokosmatratze wird zwar auf dem Markt als Palmmatratze bezeichnet, ist aber durchaus erhältlich. Ich habe selbst darauf geschlafen und sie ist sehr bequem.
Was heimische Federkernmatratzen angeht, habe ich nicht viel Erfahrung.
Warum verursacht das Schlafen auf einem minderwertigen, schiefen Bett körperliche Probleme?
Da sich unser Körper im Schlaf entspannt, schlafen wir auf einer flachen Matratze besser. Ist die Matratze jedoch geneigt und durchgelegen, bleibt der Körper ständig in Alarmbereitschaft und reagiert auf mögliche Bewegungen im Schlaf, was den Schlaf stört. Liegen wir zudem schräg, versuchen wir, das Gleichgewicht zu halten, wodurch der Körper ständig angespannt bleibt. Diese Anspannung kann zu Rückenschmerzen führen, die sich morgens bemerkbar machen, da wir die ganze Nacht über in diesem Zustand verharrt haben.
Schwerwiegender ist jedoch, dass sich unser Körper, insbesondere die Wirbelsäule, beim Liegen in einer geneigten Position verdreht. Da unsere inneren Organe an der Wirbelsäule hängen und in dieser Position äußerst komplexe Nervenverbindungen bestehen, kann die Verformung der Wirbelsäule zu Funktionsstörungen der inneren Organe und sogar zu inneren Erkrankungen führen.
Ich habe diesen Artikel geschrieben, weil ich das kürzlich selbst erlebt habe. Ich hatte vorübergehend ein Haus in Hainan gemietet, aber das Bettgestell war von durchschnittlicher Qualität. Seitdem habe ich nach dem Aufstehen immer stärkere Rückenschmerzen.Nach einer Überprüfung stellte ich fest, dass das Problem am Bett lag, also kaufte ich eine neue Matratze und ein neues Bettgestell. Ich finde, Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens, und es lohnt sich, sich etwas Gutes zu tun.
Dabei dachte ich an noch mehr Leute, die Häuser mieten. Vielleicht sollte ich alle auf dieses Problem aufmerksam machen.
Tatsächlich befinden sich die meisten Mieter von Wohnungen außerhalb des Hauses noch in der arbeitsintensiven Phase ihres Lebens mit begrenztem Einkommen und viel harter Arbeit. In dieser Lebensphase sollten Sie wissen, dass Ihr Körper Ihr wertvollstes Gut ist und Sie ihm beim Schlafen nicht zu viel Bedeutung beimessen!
Wer in seinen Körper investiert, investiert in seine Zukunft.
