„Ich habe mich strikt vor hohem Blutzucker gehütet. Wenn ich nicht aufpasste, wäre ich unerwarteterweise fast an einer Unterzuckerung gestorben.„Über die Gefahren eines hohen Blutzuckerspiegels sollte Ihnen jeder viel sagen können. Menschen mit Diabetes sind sich dessen bewusster und nehmen es sehr ernst. Über die schwerwiegenden Gefahren einer Hypoglykämie ist hingegen nicht ausreichend bekannt.
Tatsächlich ist eine Hypoglykämie nicht weniger schädlich als eine Hyperglykämie, manchmal sogar noch schneller und gefährlicher. Es gibt ein Sprichwort: „Wenn der Schaden eines hohen Blutzuckers in Jahren berechnet wird, wird der Schaden einer Hypoglykämie in Sekunden berechnet.“„
Eine leichte Hypoglykämie kann Hunger, Schwindel, Herzklopfen und Handzittern verursachen. Eine schwere Hypoglykämie kann zu einer Funktionsstörung des Gehirns führen und zu Verwirrung, seltsamer Sprache und seltsamem Verhalten, Schläfrigkeit und Krämpfen führen.
Wenn Sie ohnmächtig werden und niemand in der Nähe ist, wenn eine Hypoglykämie auftritt, sind die Folgen wirklich unvorstellbar.
1. Was ist eine Hypoglykämie??
Für Nicht-Diabetiker sind Blutzucker < 2 die diagnostischen Kriterien für eine Hypoglykämie.8 mmol/L;
Für Menschen mit Diabetes, die Medikamente erhalten, solange ihr Blutzucker ≤3 ist.9 mmol/L fallen sie in die Kategorie der Hypoglykämie.
2. Was sind die Symptome einer Hypoglykämie?
3. Gefahren einer Hypoglykämie
Wenn ein hypoglykämisches Koma länger als 6 Stunden anhält, werden Gehirnzellen schwer und irreversibel geschädigt, was zu Demenz oder zum Tod führt.
Eine schwere Hypoglykämie oder ein daraus resultierendes kardiovaskuläres Ereignis kann alle bisherigen Vorteile der Aufrechterhaltung des Blutzuckers im normalen Bereich zunichte machen.
4. Warum kommt es zu einer Hypoglykämie??
Wenn eine Hypoglykämie auftritt, müssen Sie über die folgenden Aspekte nachdenken, um die Gründe herauszufinden, bevor Sie eine Präventionsstrategie festlegen:
[1] Zu wenig essen oder nicht überhaupt essen;
[2] Das Auftreten während oder nach dem Training kann dadurch verursacht werden, dass die Insulindosis vor dem Training nicht reduziert wird oder zuckerhaltige Lebensmittel nicht rechtzeitig wieder aufgefüllt werden;
[3] Nach dem Trinken ;
[4] Durchfall, Magenkrämpfe und Nahrung, die nach dem Essen nicht vollständig verdaut und absorbiert wird;
[5] Die Medikamentendosis wird nicht rechtzeitig angepasst, wenn sich der Stresszustand bessert: Seit Sie arbeiten nicht mehr unter hohem Stress, der Bedarf an Insulin wird reduziert, und während der Erholungsphase nach einem Trauma oder einer Operation wird auch der Bedarf an Insulin reduziert;
[6] Im Falle einer Medikamentenüberdosierung , muss die Dosis von oralen Antidiabetika oder Insulin reduziert werden;
[7] Nach einer Gewichtsabnahme muss die Insulindosis rechtzeitig reduziert werden;
[8] Nach vorheriger Insulininjektion B. Mahlzeiten einnehmen oder Medikamente einnehmen, Sie vergessen zu essen oder Ihre Essenszeit verzögert sich;
Hier geht es um die Frage nach dem Zeitpunkt, zu dem Insulin einsetzt. Ultrakurz wirkendes Insulin entfaltet seine Wirkung innerhalb von 15 Minuten
Wenn viele Menschen mit Diabetes auswärts essen, nehmen sie möglicherweise erst nach der Essensbestellung Insulin ein. Wenn jedoch das Essen serviert wird und das Insulin zu wirken beginnt, kann es zu einer Hypoglykämie kommen, sodass jeder immer noch den Zeitpunkt der Mahlzeiten und Insulininjektionen im Auge behalten muss~
[9] Wenn Sie ein heißes Bad oder eine Sauna nehmen, Die Geschwindigkeit des Blutflusses erhöht sich, wodurch der Höhepunkt der Insulinabsorption beschleunigt werden kann, was zu einem schnellen Abfall des Blutzuckers und einer hypoglykämischen Reaktion führt.
5. Was soll ich tun, wenn eine Hypoglykämie auftritt??
Also, wenn eine Hypoglykämie auftritt, wie kann ich damit umgehen?? Eigentlich ist es ganz einfach, merken Sie sich einfach 3 „15“
Schritt 1: Essen Sie 15–20 g Glukose oder andere fettfreie Kohlenhydrate.
Schritt 2: Warten Sie 15 Minuten und überwachen Sie den Blutzucker erneut.
Schritt 3: Wenn der Blutzuckerspiegel nicht den Normalwert erreicht hat, essen Sie erneut 15–20 g Glukose oder andere fettfreie Kohlenhydrate.
6. So verhindern Sie Hypoglykämie?
[1] Bestehen Sie darauf, jeden Tag den Blutzucker zu messen. Nur durch die Überwachung des Blutzuckers kann eine Hypoglykämie oder ein bereits niedriger Blutzuckerspiegel erkannt werden;
[2] Essen Sie rechtzeitig, nachdem Sie orale Medikamente eingenommen oder Insulin gespritzt haben;
[3] Erfahren Sie, wie Sie die Dosierung anpassen orale Medikamente und Insulin;
[4] Testen Sie den Blutzucker häufig vor, während und nach dem Training, erhöhen Sie den Zucker und reduzieren Sie die Dosis oraler Medikamente oder Insulin entsprechend der Intensität des Trainings;
[ 5] Erhöhen Sie die Kohlenhydratzufuhr entsprechend oder essen Sie während und nach anstrengendem Training;
[6] Vermeiden Sie Alkoholkonsum auf nüchternen Magen;
[7] Menschen mit Diabetes, die häufig an Hypoglykämie leiden, sollten sich erhöhen Ihre Blutzuckerkontrollziele auf einen sicheren Bereich bringen;
[8] Tragen Sie eine Karte mit einer Kopie Ihres Personalausweises bei sich. Die Karte sollte die folgenden Elemente enthalten:
① Mögliche Situationen und Symptome
②Familienkontaktnummer
③Notfallbehandlungsmethoden nach Eintreten der Situation
④Das Krankenhaus, in dem Sie sind schon seit längerer Zeit in Behandlung und der Name des Arztes, den Sie kontaktiert haben
⑤Kontaktinformationen zur Familie
Auf diese Weise können sich die Menschen in der Umgebung bei Auftreten einer Hypoglykämie jederzeit an die Familie und die Familie des Patienten wenden Zeit durch die Karte. Gleichzeitig können sie sich auch darum bemühen, den Patienten schnellstmöglich ins Krankenhaus zu schicken und ihn rechtzeitig und symptomatisch behandeln zu lassen.
[9] Das Mitführen zuckerhaltiger Lebensmittel beim Ausgehen, wie zum Beispiel Traubenzuckertabletten oder ein paar Süßigkeiten, kann manchmal Erste Hilfe leisten.
