Ich kenne Suppe, Zucker, hinlegen, heiße
Suppe, viele Leute trinken gerne flüssige Nahrung wie Brei und Suppe. Besonders im Süden trinken die Menschen vor dem Essen eine Schüssel Suppe. Es ist gut, zuerst den Magen zu erwärmen. Außerdem nimmt es einen Teil des Magenraums ein und sorgt für ein Sättigungsgefühl. Auf diese Weise nehmen Sie weniger Grundnahrungsmittel zu sich. Kein Wunder, dass Südstaatler schlanker sind als Nordstaatler. Aber als Diabetiker hängt das von Ihren Lebensgewohnheiten ab.
Wenn diese Art von Essen und Trinken keinen Einfluss auf Ihren Blutzucker hat, können Sie ohne Umstellung weitermachen; Wenn sich solches Essen und Trinken auf den Blutzuckerspiegel auswirkt, müssen Sie einige Opfer bringen und diese Gewohnheit ändern. Um Ihren Blutzucker zu stabilisieren, essen Sie nicht vor oder nach den Mahlzeiten. Trinken Sie diese Suppen und Suppen während oder nach den Mahlzeiten. Es wird Diabetikern nicht empfohlen, beim Essen zu trinken oder zuerst zu essen und dann den Brei oder die Suppe zu trinken.
Zucker muss nicht komplett vermieden werden. Manchmal kann man ein oder zwei Stücke geschmortes Schweinefleisch essen. Obwohl einige Restaurantgerichte etwas zuckerhaltig sind, versuchen Sie, weniger zu essen oder sie nicht zu essen. Sie können jedoch eine kleine Menge essen, wenn Sie hungrig sind, also essen Sie keinen Zucker. „Kümmern Sie sich um jedes Detail“, aber „kümmern Sie sich um jedes Detail“ und summieren Sie sich nicht nur auf eine kleine Menge.
Hey, Diabetes entsteht durch Faulheit. Sind Sie damit einverstanden?? Büroangestellte nutzen Computer zum Arbeiten und müssen nicht die Treppe hoch und runter laufen, um Daten zu übertragen; Arbeiter nutzen Computer, um Werkzeugmaschinen zu bedienen; Träger sind ebenfalls mechanisiert, mit Kränen, Gabelstaplern und Batterie-LKWs, die Waren und Teile transportieren. Wer würde einen „Kudali“ kaufen??
Das ist „faul“; Abends nach dem Abendessen sitzt man entweder auf dem Sofa vor dem Fernseher oder spielt auf dem Handy, oder man trifft sich bis spät in die Nacht zum Kartenspielen, Mahjong oder sogar zu viel Alkohol. Wie wäre es mit Sport? Keine Zeit! Wo ist die ganze Zeit geblieben? ? Wirst du auch faul sein? Nur ein heißer Topf ist zu heiß. Es ist schädlich für den Mund und reizt den Magen. Beim Verzehr von viel Fett gibt es keine nennenswerte Menge. Trinkwasser ist zu heiß. Es kann auch zu Verletzungen im Mund kommen, daher ist es besser, die importierten Lebensmittel nicht zu verbrennen, um unerwartete Verletzungen zu vermeiden.
Das ist es, woran ich denke, nur als Hinweis. Wenn ja, dann ändern Sie es, wenn nicht, dann fördern Sie es.
Die Beziehung zwischen Ohren, Augen, Mund und Blutzucker
Man sagt, dass der Mund mit dem Blutzucker zusammenhängt. Wenn Sie zu viel oder zu wenig essen, verändert sich der Blutzucker stark. Was haben Ohren und Augen mit dem Blutzucker zu tun? Wie das Sprichwort sagt: Man kann in alle Richtungen sehen und in alle Richtungen hören. Was auch immer Sie sehen und hören, es wird eine entsprechende Reaktion in Ihrem Gehirn hervorrufen. Wenn Sie beispielsweise jemanden sagen hören, dass der frittierte Crunch in Peking köstlich ist, denken Sie vielleicht an eine Reihe frittierter Lebensmittel. , frittierte Wendungen, frittierte Steaks, frittierte Kuchen usw. Wenn Sie beispielsweise im Einkaufszentrum eine Vielzahl verlockender Lebensmittel sehen, schlucken einige Leute ihren Speichel herunter, bilden Speichelfluss und kaufen sogar eine Menge davon. Gehen Sie mit gutem Appetit nach Hause.
Nachdem ich es gegessen habe, bereue ich es, weil mein Blutzucker in die Höhe schnellt! Dies ist die Beziehung zwischen Ohren, Augen, Mund und Blutzucker.
Das ist auch die „Philosophie“ des 72-Jährigen. Wie bei einem ausländischen philosophischen Experiment wird ein Glas zuerst mit Golfbällen gefüllt, dann mit kleinen Steinen, dann mit etwas Sand und schließlich wird das Glas mit Bier gefüllt. Dieses Glas gilt als unser Leben, und Golf gilt als das Wichtigste im Leben, wie Familie, Karriere, Gesundheit, Leidenschaft usw.;
Stellen Sie sich kleine Steine als andere wichtige Dinge vor, wie Autos, Häuser, Arbeitsplätze usw.; Stellen Sie sich Sand als triviale Dinge im Leben vor. Bier steht für Freude, Freundschaft und Freunde. Wenn wir unser Leben mit Golfbällen füllen, bleibt noch Platz für andere Dinge; Wenn wir das Glas zuerst mit Sand füllen, wie viel Freude (Bier) kann dann hineingepackt werden?
Sagen wir es anders: Wenn man das Glas zuerst mit Steinen füllt und dann Golfbälle hineinstecken möchte it, wo legst du sie hin? Damit ist das Wichtigste verloren gegangen. Man kann nur etwas Sand oder Bier hineingeben; Ändern Sie es noch einmal. Wenn Sie das Glas zuerst mit Sand füllen, können Sie nur noch etwas Bier hineinfüllen. Wenn jemand von trivialen Dingen überwältigt wird, ist er dann noch in der Lage, Großes zu leisten (so zu tun, als würde er Golf spielen)?? Man muss sich todlangweilen, wenn man nicht erschöpft sein will. Wenn du nur Bier hast, hast du dann das Kapital? Wenn du nicht viel Geld hast, bleibt dir nichts übrig!
Durch diese philosophische Geschichte wird uns gesagt: Wenn ein Mensch kein Geld hat Wer große Ambitionen hat, wird nichts erreichen, und wenn er nicht kleine Dinge tut, wird er keine großen Dinge erreichen. Peter wird den Verlust dafür nicht wert sein, oder? Dieses Experiment zeigt uns, dass Menschen nicht gierig sein können. Ich erinnere mich an Dr. Wang Yumei vom Ruijing-Krankenhaus sagte, dass es eine bestimmte Menge gibt, wie viel eine Person essen sollte. Wer in der ersten Lebenshälfte zu viel isst, sollte in der zweiten Lebenshälfte weniger essen, sonst gibt es Strafen. (Das habe ich gesagt), nicht wahr? Diabetes entsteht durch Essen und Faulheit.
Wenn Menschen mehr hören, mehr sehen und mehr essen, steigt ihr Blutzucker. Der Körper erträgt zu viel und ist zu müde, und die Krankheit bricht aus! Hören Sie daher zu, was Sie hören müssen, sehen Sie, was Sie sehen müssen, essen Sie, was Sie essen müssen, und essen Sie so viel, wie Sie brauchen. Zu viel Zuhören führt zu Problemen, zu viel Hinsehen erschwert die Kontrolle über den Mund und zu viel Essen führt zu hohem Blutzucker!
Verschwinden.
Als das Geräusch der Feuerwerkskörper und der Autokolonne allmählich verklang, kamen meine Gedanken zurück zu der Zeit vor drei Jahren: Auch ihr Mann verließ uns (zur Beerdigung) mit dem Geräusch der Feuerwerkskörper und der Autokolonne, und sie auch nach drei Jahren verlassen. Wir gingen, ein Paar, das beide lieb war. Ihr Mann, der sich in einem milden Zustand befand, verstarb vor ihr. Dies war ein weiterer Fall eines „guten Mannes“, der vor Erschöpfung starb.
Dieser „gesunde Mensch“ denkt, er sei gesund und es sei in Ordnung, hart zu arbeiten. Es ist ein Segen für die ganze Familie, dass es seiner Frau gut geht und sie gesund ist, deshalb ignoriert er seine eigene Gesundheit, bis sich eine leichte Krankheit zu einer schweren Krankheit entwickelt und zum Tod führt, wie oben erwähnt. Diese beiden Fälle sind keine Einzelfälle. Es gibt viele Fälle um mich herum. Gibt es solche Fälle in Ihrer Nähe??
Darüber hinaus denken wir über uns selbst nach: Haben wir die Verantwortung für unsere eigene Gesundheit übernommen?? Für diejenigen unter uns mit Diabetes: Haben Sie Ihren Blutzucker unter Kontrolle? Standard? Können verschiedene Indikatoren innerhalb sicherer Grenzen liegen? Wenn Sie den Standard erfüllen, verschwinden die drei Höchstwerte und Ihr Gesundheitsindex verbessert sich. Andernfalls wird Ihre Lebensqualität nicht hoch sein und Sie werden auf die Fürsorge anderer angewiesen sein. Nicht nur Sie werden leiden, sondern auch Ihre Lieben!
Ich erinnere mich immer daran, was meine Tochter mir gesagt hat: Ihr zwei seid nicht krank oder in Schwierigkeiten. Sie sind für uns als Kinder ein Segen und haben uns von der größten Last befreit.
Obwohl dieses Thema deprimierend ist, ist es auch eine Tatsache. Gott wird nicht tun, was du willst. Ihre Gesundheit ist Ihr Segen.
Ob die Gesundheit weiter von uns entfernt oder näher rückt, hängt meiner Meinung nach davon ab, wie viel Gesundheitswissen Sie erworben haben. Zum Beispiel habe ich mich von früher, als ich nichts über Gesundheitswissen wusste, zu einem sehr guten Wissen über Gesundheitswissen entwickelt. Was mein Kondom und die allmähliche Genesung meines Körpers betrifft, ist Gesundheitswissen der lebensrettende Strohhalm. Ich schnappte es mir und wurde gerettet.
Daher wurde mir klar, dass Gesundheit und Leben verschwinden und dass die Nutzung von Wissen zur Erhaltung von Gesundheit und Leben der allgemeine Trend ist. Ich hoffe, dass die Krankheit und nicht die Gesundheit verschwindet. Ich wünsche Ihnen allen viel Gesundheit und ein langes Leben!
