Hallo zusammen, ich bin Xiaonuo. In den letzten Monaten habe ich einen Freund getroffen. Er ist 50 Jahre alt und bei ihm wurde seit langem, fast zehn Jahren, Diabetes diagnostiziert. Obwohl ich jedes Mal nur ein paar Worte mit ihm plauderte, war ich immer von seiner optimistischen und positiven Einstellung angesteckt. Ich denke, dieser Geist ist für alle sehr wertvoll und es lohnt sich, ihn mit allen zu teilen. Ich hoffe, es wird Ihrer Anti-Zucker-Reise etwas Energie verleihen. Meine Tochter ist eine liebevolle kleine Wattejacke!
Obwohl in diesem Brief nur sehr wenige Beschreibungen ihrer Gefühle enthalten sind, ist das Wissen über Diabetes, das ihrem Vater wirklich nützlich ist, der beste Weg, ihre Gefühle für ihren Vater auszudrücken! Sie wusste sehr gut, dass ihr Vater die Person war, die sie auf der Welt am meisten liebte!
1. Überwachung von Diabetes 1. Jeden Tag mindestens vier Zeitpunkte. 2. Essen Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen: Essen Sie nichts mehr nach acht Uhr am Vorabend und nichts mehr nach acht Uhr am nächsten Morgen. 3. Eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten: Dies ist hilfreich, um eine Unterzuckerung zu erkennen. Ein Auftreten einer Hypoglykämie kann mehrere Monate der Blutzuckerkontrolle zunichte machen und dem Körper großen Schaden zufügen. 4. 2 Stunden nach einer Mahlzeit: Beginnen Sie mit der Zeitmessung nach dem ersten Bissen Reis. 5 Vor dem Zubettgehen: Es ist hilfreich, die Sicherheit des Schlafes zu gewährleisten und einer Hypoglykämie vorzubeugen. 6. Zusätzliche Blutzuckermessung von 1 bis 3 Uhr.M ist hilfreich, um die Ursachen von Hypoglykämie und Blutzuckerschwankungen herauszufinden: Haben wir nicht festgestellt, dass der Nüchternblutzucker am nächsten Tag höher war als der Blutzucker der Vornacht?? Zu diesem Zeitpunkt ist eine Blutmessung erforderlich Zucker am frühen Morgen, um zu sehen, ob es sich um ein Morgendämmerungsphänomen oder ein Sumujie-Phänomen handelt. Die beiden Methoden der symptomatischen Behandlung sind unterschiedlich. Informieren Sie den Arzt nach der Messung über die konkrete Situation und konsultieren Sie dann den Arzt. 7. Andere Zeiten: Teilnahme an Banketten, Sport treiben, Stimmungsschwankungen und wenn Sie sich unwohl fühlen.
2. Chronische Komplikationen: Vorbeugung des diabetischen Fußes (sehr wichtig, die Wahrscheinlichkeit einer Amputation ist bei Diabetikern mehr als 40-mal höher als bei normalen Menschen, aber mehr als 70 % können verhindert werden) 1. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie an den folgenden Erkrankungen leiden: Vorgeschichte von Fußgeschwüren, Anzeichen einer Neuropathie (einschließlich Taubheitsgefühl in Händen und Füßen, Verringerung oder sogar Verschwinden von taktilen Schmerzen, warme Füße, kein Schwitzen auf der Haut, Muskelatrophie, Verformung der Füße). Es kommt zu adlerähnlichen Zehen und zu einer Verdickung der Haut an Druckstellen wie den Fersen und Fußsohlen.), Sport verursacht Schmerzen in der Wadenmuskulatur oder kalte Füße, glänzende und dünne Haut, einen geschwächten oder verschwundenen Puls der Fußarterie dorsalis, Atrophie des Unterhautgewebes, Fußdeformität, vermindertes Sehvermögen, Arthritis, schlecht sitzende Schuhe und Socken usw. 2. Am besten beobachten Sie Ihre Füße einmal täglich, um festzustellen, ob ein Gefühlsverlust vorliegt. 3. Waschen Sie Ihre Füße jeden Tag, aber denken Sie daran, zum Waschen Ihrer Füße kein überhitztes Wasser zu verwenden. Ihnen ist lieber kalt als heiß, denn mit fortschreitender Krankheit lässt das Temperaturempfinden nach, so dass Verbrennungen das Infektionsrisiko erhöhen. Ich habe während meines Praktikums viele Menschen kennengelernt, denen aufgrund von Verbrennungen die Beine amputiert wurden. Das Waschen Ihrer Füße dient der Vorbeugung von Infektionen. Wenn Sie zu normalen Zeiten nicht darauf achten, werden Sie es bereuen, wenn es passiert. Waschen Sie daher häufig Ihre Füße. Trocknen Sie es nach dem Waschen. Denken Sie daran, stets auf die Veränderungen an Ihren Füßen zu achten und diese nicht einfach zu ignorieren. Wenn Ihre Füße trocken sind, können Sie auch etwas Öl auftragen. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Füße nicht durch Trockenheit knacken, und kratzen Sie die Haut an Ihren Füßen nicht beiläufig auf. Denken Sie nicht, dass es unglaublich ist, dass manche Menschen ein kleines Stück Haut an ihren Füßen abreißen und am Ende eine schwere Infektion bekommen, aber das ist eine Tatsache. Denken Sie unbedingt daran! 4. Verhindern Sie Traumata. Gehen Sie nicht mit Hausschuhen nach draußen und lassen Sie Ihre Füße nicht frei, um Verletzungen zu vermeiden. Desinfizieren und behandeln Sie es unbedingt. Egal wie groß oder klein die Verletzung ist, wenn Sie daran denken, sie zu behandeln, gehen Sie einfach zu Chen Li. Es ist sehr praktisch. Denn sobald eine Fußverletzung aufgrund von Diabetes auftritt, heilt diese sehr langsam und es kann während des Heilungsprozesses leicht zu einer Infektion kommen. 5 Machen Sie mehr Beinübungen, zum Beispiel Gehen. Sie können Aktivitäten auch zu Hause durchführen. Sitzen Sie nicht im Schneidersitz und schlagen Sie die Beine nicht übereinander. 6. Hören Sie auf zu rauchen, hören Sie auf zu rauchen, hören Sie auf zu rauchen. Sagen Sie wichtige Dinge dreimal. Mittlerweile wird Rauchen als unabhängiger Faktor bei der Entstehung von Diabetes eingestuft. Und weil Rauchen die Blutgefäße verengt, erhöht es das Risiko, einen diabetischen Fuß zu entwickeln, erheblich. Lassen Sie mich abschließend zusammenfassen, worauf Sie im Leben achten müssen: Testen Sie die Wassertemperatur nicht mit Ihren Füßen. Wenn die Schuhe und Socken nicht zu Ihren Füßen passen, tragen Sie sie nicht. Werfen Sie sie weg oder verschenken Sie sie, ganz wie Sie möchten. Ich weiß, dass Sie sich nicht von ihnen trennen können, aber wenn Ihre Füße einmal infiziert sind, wird der Preis des Paars Schuhe das Problem nicht lösen. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, wer wichtiger und wer weniger wichtig ist. Wenn die Haut an Ihren Füßen abfällt, reißen Sie sie nicht mit den Händen ab, sondern lassen Sie sie von selbst abfallen. Waschen Sie Ihre Füße, waschen Sie Ihre Füße, waschen Sie unbedingt Ihre Füße. Bleiben Sie in den Ferien nicht die ganze Zeit zu Hause. Gehen Sie mehr spazieren und lassen Sie die Blutgefäße in Ihren Füßen in Bewegung. Ständiges Sitzen und Einschlafen kann leicht zu einer Embolie führen. Sobald ein Blutgerinnsel die Blutgefäße verstopft, sind die Folgen schwerwiegend. Denken Sie darüber nach, das Blut wird nicht reibungslos fließen.
3. Akute Komplikationen: Bei Ketoazidose sollten Sie nicht oft hungern. Sie müssen zu jeder Mahlzeit etwas essen, aber essen Sie nicht zu viel. Sie können das Mittagessen mittags nicht auslassen. Sie können jedes Mal öfter und weniger essen. Sehr wichtig!!!
4. Es ist leicht, sich anzustecken. Überhitzen Sie das Wasser beim Baden nicht. Duschen Sie häufig und wechseln Sie die Kleidung. Außerdem ist es sehr wichtig, sich bei juckender Haut nicht zu kratzen, da dies leicht zu einer Infektion führen kann.
5. Verhindern Sie Hypoglykämie. Wenn einmal eine Hypoglykämie auftritt, sind Ihre Bemühungen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, vergeblich. Dies kommt einem Versagen bei der Blutzuckerkontrolle gleich und kann sogar schlimmer sein als ein hoher Blutzuckerspiegel. Erstens die Symptome einer Hypoglykämie: Schwindel, Benommenheit, kalter Schweiß, Verwirrtheit, Zittern, Herzklopfen, Blässe, Unruhe usw. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass mit Ihnen etwas nicht stimmt, überprüfen Sie Ihren Blutzucker. Wenn Ihr Blutzucker wirklich niedrig ist, essen Sie Dampfbrötchen, Brot usw. so schnell wie möglich. Sie können auch etwas Zuckerwasser trinken.
6. Diagnosekriterien für Hyperglykämie: Das müssen Sie wissen. Hypoglykämie: bezieht sich auf die Nüchternblutzuckerkonzentration normaler Erwachsener unter 2.8 mmol/L. Bei Diabetikern kann eine Hypoglykämie diagnostiziert werden, wenn ihr Blutzuckerspiegel ≤3 beträgt.9 mmol/L
7. Diät: Kontrollieren Sie die Gesamtmenge Ihrer Ernährung. Essen Sie keine fettigen Lebensmittel wie frittierte Lebensmittel, Torten, frittierte Kuchen usw. Sie können Bittermelone, Hafer, Bohnen, Äpfel, Birnen, Joghurt, Milch usw. essen. Das bedeutet, Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index zu sich zu nehmen. Gehen Sie zu Baidu und suchen Sie nach Lebensmitteln mit einem niedrigen glykämischen Index. Sie werden alle auf einmal angezeigt. Hören Sie außerdem auf zu trinken.
8. Vergessen Sie nicht, andere Medikamente einzunehmen. Wenn Sie sie nicht einmal einnehmen, schwankt Ihr Blutzucker stark. Sich zu bewegen ist sehr gesundheitsschädlich. Treiben Sie nicht zu viel Sport. Die beste Zeit zum Trainieren ist eine Stunde nach einer Mahlzeit. Am besten ist es, regelmäßig Sport zu treiben. Überwachung ist wichtig, sehr wichtig. Lassen Sie Tests nicht aus, nur weil Sie es nicht ertragen können, sich von etwas zu trennen. Testen Sie mindestens viermal täglich, einschließlich vor dem Schlafengehen, auf nüchternen Magen beim Aufwachen, vor den Mahlzeiten und nach den Mahlzeiten. Möglicherweise haben Sie nach dem Aufstehen einen hohen Blutzuckerspiegel, sodass Sie morgens von 1 bis 3 Uhr morgens eine weitere Sitzung absolvieren müssen.M Diabetes führt zu den Komplikationen einer Retinopathie. Schützen Sie daher bitte Ihre Augen, gehen Sie früh ins Bett und schauen Sie nachts nicht auf Ihr Telefon. Wenn Sie Alkohol trinken, legen Sie sich nicht sofort zum Schlafen hin. Wachen Sie zuerst auf und trinken Sie etwas Wasser. Nachts schläft man am besten nicht auf dem Rücken, sondern auf der Seite, Seite, Seite. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass Sie schnarchen und ersticken. Schließlich sollten Sie weder rauchen noch trinken. Tests sind sehr wichtig. Die Vorbeugung von diabetischem Fuß ist äußerst wichtig. Achten Sie darauf, nicht an einer Hypoglykämie zu leiden. Finden Sie so schnell wie möglich heraus, ob Sie das Dawn-Phänomen oder das Sumuji-Phänomen haben, und fragen Sie dann Ihren Arzt.
Das ist alles, woran ich jetzt denken kann. Ich werde Sie später daran erinnern, wenn ich es weiß. Merken Sie sich den roten Buchstabenteil. Am besten lesen Sie ihn jeden Tag, um sich daran zu erinnern. Ihre Tochter Artikel vom 30. März 2015: Die Tochter des Zuckerliebhabers Zhu Tiangang
