Der amerikanische Sozialpsychologe Festinger hat ein sehr berühmtes Urteil aufgestellt, das als „Festingersches Gesetz“ bekannt ist: 10 % der Dinge im Leben liegen außerhalb unserer Kontrolle, während die anderen 90 % etwas sind, das wir kontrollieren können.
Das Gleiche gilt für Diabetiker, die ihren Blutzucker kontrollieren. Die Diabetesrate liegt bei 10 bis 12 %. Man kann sich nicht aussuchen, ob man an Diabetes erkrankt, aber die restlichen 90 % hängen davon ab, wie man Diabetes versteht und wie man den Blutzucker kontrolliert und reguliert.
Menschen mit den folgenden sechs Emotionen werden ihre Diabeteserkrankung mit Sicherheit immer schlechter kontrollieren können.
1. Niedergeschlagenheit, Depressionen und Beschwerden
Viele Menschen mit Diabetes haben nach der Diagnose zunächst Schwierigkeiten, diese zu akzeptieren, beklagen sich darüber, dass das Schicksal ihnen gegenüber unfair sei, und klagen über diese negative Emotion.
Es führt wahrscheinlich zu Depressionen, und die Patienten weisen folgende Symptome auf:
Niedergeschlagene Stimmung, geringe emotionale Aktivität, Depression und Pessimismus; langsames Denken, verminderte aktive Sprache und deutlich verlangsamte Sprechgeschwindigkeit; verminderte Willensaktivität, passives und träges Leben, keine Lust, Dinge zu tun, keine Lust, mit Menschen in der Umgebung zu interagieren, und Vermeidung sozialer Kontakte.
Das emotionale Zentrum, das Emotionen reguliert, befindet sich im Hypothalamus des Gehirns, ebenso wie das Nervenzentrum, das das endokrine System steuert. Daher können übermäßige und anhaltende negative emotionale Veränderungen zu endokrinen Funktionsstörungen, starken Blutzuckerschwankungen und einer erschwerten Diabeteskontrolle führen.
Gegenmaßnahmen
Nach einer Diabetesdiagnose hilft es nicht, sich zu beklagen oder gar zu deprimieren. Im Gegenteil: Diese negativen Emotionen wirken sich negativ auf die Krankheit, die Arbeit und das Privatleben aus und führen letztendlich zu einem Chaos in beiden Bereichen, wodurch sich der Zustand verschlimmert.
Nur wenn man ein gesundes Herz bewahrt, Diabetes mit einem Lächeln begegnet, aktiv mit den Ärzten zusammenarbeitet, sich gewissenhaft über Diabetesprävention und -behandlung informiert, mit einer positiven Einstellung gute Arbeit leistet und sein Leben entsprechend gestaltet, kann man den Blutzucker gut kontrollieren.
Wenn Ihre Depression schwerwiegend ist und Sie sie nicht selbst bewältigen können, sollten Sie sich so bald wie möglich an einen Psychiater wenden. Gegebenenfalls können Sie Antidepressiva einnehmen.
2. Pessimistisch und enttäuscht, kaputte Dose und kaputt
Dies ist Ausdruck von Pessimismus und Enttäuschung, die sich vor allem in Verzweiflung über die Krankheit und einer gleichgültigen Haltung gegenüber Arbeit, Leben und Behandlung äußert. Sie zeigt sich in Disziplinlosigkeit und Faulheit im Beruf und im Leben in unkontrollierter Verschwendungssucht, beispielsweise durch ungezügelten Alkohol- und Zigarettenkonsum, nächtliches Aufbleiben, Clubbesuche oder Kartenspielen.
Menschen mit Diabetes sagen oft, dass es ihnen nach dem Essen, Trinken und Spielen besser gehen wird und dass sie sterben werden, weil sie satt sind. Dieses Verhalten ist typisch für diese Menschen. Solche Emotionen und Verhaltensweisen beeinträchtigen auch die Diabetesbehandlung. Durch schlecht eingestellten Blutzucker und unkontrollierte Belastungen im Alltag treten Diabeteskomplikationen früher auf, was die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigt und letztendlich einen Teufelskreis in Gang setzt.
Gegenmaßnahmen
Zunächst einmal sollten Diabetiker wissen, dass Diabetes gut behandelbar ist. Solange der Blutzucker über einen längeren Zeitraum gut eingestellt ist, treten Komplikationen nicht oder nur verzögert auf, und die Lebenserwartung und Lebensqualität entsprechen denen gesunder Menschen. Mit dieser Überzeugung und der Anpassung ungesunder Lebensgewohnheiten und eines gesunden Lebensstils, aktiver Mitarbeit bei der ärztlichen Behandlung, pünktlicher Medikamenteneinnahme, Blutzuckerkontrolle und gegebenenfalls psychologischer Beratung lässt sich die Erkrankung gut in den Griff bekommen.
3.Ehrgeizig auf Erfolg
Wie man so schön sagt: Tofu braucht Zeit. Der unbändige Wunsch nach Erfolg ist eine Form von Angst und Ungeduld im Umgang mit Diabetes, die sich im Wunsch äußert, bei der Diabetesbehandlung alles über Nacht zu erreichen. Neben den extremen Blutzuckerschwankungen kann die plötzliche Erkrankung dazu führen, dass Betroffene ängstlich werden und überall nach medizinischer Hilfe suchen. Dies kann zu Verwirrung bei der Medikamenteneinnahme, unregelmäßiger Ernährung und inkonsistenten Trainingsmethoden führen und die Blutzuckerkontrolle erschweren.
Gegenmaßnahmen
Lesen Sie regelmäßig populärwissenschaftliche Artikel in Fachzeitschriften und machen Sie sich bewusst, dass Diabetes eine chronische Erkrankung ist, die eine Langzeitbehandlung erfordert. Patienten sollten ihre Ungeduld überwinden, eine positive Einstellung bewahren und die Diabetesbehandlung mit Gelassenheit angehen. Halten Sie sich an die korrekten Behandlungsmethoden, bleiben Sie in Kontakt mit einem erfahrenen Diabetologen, bestehen Sie auf regelmäßigen Kontrolluntersuchungen und achten Sie auf einen stabilen Blutzuckerspiegel.
4. Auf halbem Weg aufgeben und nichts erreichen.
Wie schon die Alten sagten: Man kann sich noch so sehr anstrengen, doch die Anstrengung wird verfliegen, und dreimal ist sie erschöpft. Dasselbe gilt für die Diabetesbehandlung, die Ausdauer erfordert.
Aufgeben auf halbem Weg ist eine faule und schädliche Reaktion. Nach jahrelanger Behandlung mit Lebensstiländerungen und blutzuckersenkenden Medikamenten haben Diabetiker ihren Blutzucker gut eingestellt, fühlen sich wohl und haben keine Komplikationen. Doch mit der Zeit werden sie nachlässig, vernachlässigen die Standardtherapie und bestehen nicht mehr auf regelmäßige Kontrolluntersuchungen, was letztendlich zu erhöhtem Blutzucker und weiteren Komplikationen führen kann.
Gegenmaßnahmen
Achten Sie auf Ihre Stimmung, lassen Sie sich regelmäßig im Krankenhaus untersuchen, um Ihren Blutzuckerwert zu kontrollieren und mögliche Komplikationen auszuschließen. Während der Krankenhausaufenthalte können Sie Patienten mit Diabetes und Komplikationen kennenlernen, die Gefahren dieser Komplikationen verstehen und so Ihren Kampfgeist im Kampf gegen den Diabetes stärken.
Um das Auftreten und die Entwicklung von Komplikationen zu verhindern oder zu verzögern, ist es wichtig, die Medikamente pünktlich einzunehmen, einen gesunden Lebensstil zu pflegen und Blutzucker, Blutdruck, Blutfette, Blutviskosität und andere Indikatoren stabil zu halten.
5. Zu verstrickt und kümmert sich zu sehr
Dies ist eine Art zwanghafte und misstrauische Mentalität, die andere und das Leben infrage stellt und übertrieben nach Perfektion strebt. Sie besteht darauf, in allem und jedem klar zwischen Richtig und Falsch, Schwarz und Weiß zu unterscheiden. Dies spiegelt sich in der Wahl der Diabetesbehandlung wider. Betroffene sind oft verunsichert und zögern bei der Medikamentenauswahl. Sie machen sich zu viele Gedanken über Wirksamkeit und Nebenwirkungen, wägen Gewinn und Verlust ab und verpassen dadurch letztendlich die Chance auf eine Behandlung.
Gegenmaßnahmen
Menschen mit solchen Persönlichkeitsmerkmalen kommen häufiger bei Frauen in den Wechseljahren vor. Betroffenen fällt es oft schwer, sich mental anzupassen. Es wird empfohlen, ärztlichen Rat einzuholen.
Suchen Sie einen erfahrenen Diabetologen auf, idealerweise einen, der nur eine begrenzte Anzahl an Terminen pro Tag hat, um sich behutsam an die neue Situation anpassen zu können. Gehen Sie in eine Klinik mit einer spezialisierten Diabetesberatung und hören Sie sich die ausführlichen Anweisungen der Pflegekräfte an. Sollten Sie Ihre Einstellung dennoch nicht anpassen können, konsultieren Sie rechtzeitig einen Psychiater und lassen Sie sich gegebenenfalls mit Antipsychotika behandeln.
6. Blindes Folgen von Trends und Mangel an unabhängigen Meinungen
Diese Art von Diabetespatienten ist unentschlossen, hat keine eigene Meinung und lässt sich leicht von anderen beeinflussen. Sie folgen blindlings den aktuellen Trends in der Diabetesbehandlung.Wenn Sie sehen, dass andere Menschen blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, ahmen Sie deren Vorgehen nach, unabhängig davon, ob diese Medikamente für Ihren Körper und Ihre Erkrankung geeignet sind. Oder Sie folgen den Empfehlungen anderer und nehmen Gesundheitsprodukte oder Produkte ein, die keine blutzuckersenkende Wirkung haben. Das vermeintliche Geheimrezept zur Blutzuckersenkung führte letztendlich nicht zur Blutzuckerkontrolle, sondern zu Leber- und Nierenschäden und dem Auftreten von Diabeteskomplikationen.
Gegenmaßnahmen: Vermeiden Sie die Teilnahme an Verkaufsveranstaltungen für Gesundheitsprodukte und beteiligen Sie sich aktiv an Gesundheitsaufklärungsmaßnahmen, die von medizinischem Fachpersonal und Mitarbeitern von Gesundheitszentren organisiert werden. Darüber hinaus müssen Diabetespatienten mit dieser Persönlichkeit und Mentalität die Anweisungen ihres Arztes bezüglich der Diabetesbehandlung befolgen, regelmäßig zur Kontrolle ins Krankenhaus gehen und den Behandlungsplan gegebenenfalls anpassen.
Diabetiker kennen den Einfluss von Ernährung, Bewegung und Medikamenten auf den Blutzucker. Darüber hinaus sollte man auch die Bedeutung von Stimmung, Emotionen, mentaler Verfassung und anderen psychischen Faktoren für den Diabetes nicht außer Acht lassen. Eine gute Stimmung ist entscheidend für den Erfolg der Diabetesbehandlung. Täglich gute Laune zu haben, ist ein wirksames Mittel zur Diabetesbehandlung.
