In letzter Zeit fragen Menschen mit Diabetes oft, warum mein Blutzucker am nächsten Morgen angestiegen ist, nachdem ich geschlafen und nichts gegessen habe.? Das macht keinen Sinn. Kann der Blutzucker im Schlaf ansteigen??
Angesichts der Situation, dass viele Menschen mit Diabetes nach den Mahlzeiten einen normalen Blutzucker, aber einen hohen Nüchternblutzucker haben, wird Tang Xiaonuo dies für alle analysieren.
Was ist Nüchternblutzucker?? Es handelt sich um den Blutzuckerwert, der nach 8 bis 12-stündigem Fasten gemessen wird (kann nichts essen, aber Wasser trinken).
Wenn eine Person mit Diabetes einen Nüchternblutzucker von mehr als 7 mmol/L hat, gilt der Nüchternblutzucker im Allgemeinen als hoch.
Was sind die Ursachen für einen hohen Nüchternblutzucker??
1. Zu viel Abendessen am Vortag
Dies ist die häufigste Ursache für eine Nüchternhyperglykämie, die mit der Menge und Qualität der Mahlzeiten am Abend zusammenhängt.
Wenn Sie nach den Mahlzeiten zu viel essen, ohne Sport zu treiben, und nachts weniger essen, erhöht sich die Menge an Zucker, die über die Nahrung ins Blut abgegeben wird. Natürlich kann es auch sein, dass ich zu spät gegessen habe.
Darüber hinaus hängt es auch mit dem Ruhe- und Schlafzustand in der Nacht zusammen. Wenn Sie nachts nicht gut schlafen, an Schlaflosigkeit leiden, nachts schlechte Laune haben und sehr müde sind, schwankt Ihr Nüchternblutzucker am Morgen, mal hoch und mal niedrig.
Gelegentlich hoher Blutzucker auf nüchternen Magen hat nicht viel damit zu tun. Eine kontrollierte Ernährung und ein Spaziergang nach den Mahlzeiten können zu einer Besserung führen. Wenn es jedoch häufig vorkommt, müssen Sie die folgenden zwei Faktoren berücksichtigen.
2. Dawn-Phänomen: Der Blutzucker ist nachts nicht niedrig, sondern steigt morgens an
Der Blutzucker wird nicht nur durch die durch die Nahrung freigesetzte Energie reguliert, sondern auch durch eine Vielzahl von Hormonen, von denen die meisten blutzuckersteigernde Hormone sind , einschließlich Glukokortikoide, Wachstumshormon usw.
Diese Hormone beginnen am frühen Morgen allmählich anzusteigen, wirken auf das in der Leber und den Muskeln gespeicherte Glykogen und geben es an den Blutkreislauf ab, wodurch der Blutzucker entsprechend ansteigt.
In der Medizin wird dieses Phänomen des erhöhten Blutzuckers am frühen Morgen als „Morgendämmerungsphänomen“ bezeichnet.„Unter dem Einfluss von Glucagon steigt der Blutzucker allmählich an. Daher kann der Nüchternblutzucker höher sein als der Blutzucker vor dem Zubettgehen am Vortag.
So überwachen Sie: Der Blutzucker ist nachts sehr stabil und es kommt zu keiner Hypoglykämie. Im Gegenteil, der Blutzucker steigt am frühen Morgen allmählich an und der Nüchternblutzucker erreicht vor dem Frühstück seinen höchsten Punkt. Das ist das Dawn-Phänomen.
Wie man damit umgeht? Unter Beachtung der allgemeinen Diättherapie kann die Anzahl der Mahlzeiten entsprechend erhöht werden (4 bis 5 Mahlzeiten pro Tag möglich).
Gleichzeitig sollten Sie etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen einen Snack zu sich nehmen. Sie können eine kleine Menge kohlenhydrat- und proteinhaltiger Lebensmittel zu sich nehmen, beispielsweise ein Glas Milch, eine kleine Schüssel Brei oder ein paar Scheiben Brot. Dies wird dazu beitragen, die nächtliche Insulinsekretion und -empfindlichkeit zu verbessern.
3. Sumujie-Effekt: Der Blutzucker ist nachts zu niedrig und steigt morgens an
Wenn Diabetiker zu Hypoglykämie neigen, aktiviert der Körper einen Schutzmechanismus. Die bereits erwähnten blutzuckersteigernden Hormone werden vermehrt ausgeschüttet, was zu einem Anstieg des Blutzuckers und einer sekundären Hyperglykämie führt. Dies ist der „Sumuje-Effekt“.
Es ist erwähnenswert, dass Patienten mit Diabetes, bei denen der Sumujie-Effekt auftritt, manchmal keine typischen Symptome einer Hypoglykämie wie Panik und kalter Schweiß haben und gleichzeitig schlafen. Es ist sehr gefährlich, an Hypoglykämie und Koma zu leiden.
Ein niedriger Blutzuckerspiegel um Mitternacht ist der Beginn eines Albtraums.
So überwachen Sie: Um die Auswirkungen auf den Schlaf zu reduzieren, können Sie den Blutzucker um 3 Uhr morgens überwachen. Wenn möglich, ist es am besten, eine 24-Stunden-Blutzuckerkontrolle im Krankenhaus durchzuführen.
Wenn der Blutzucker am frühen Morgen gemessen wird (0-4 Uhr morgens).M) zeigt eine Hypoglykämie (Blutzucker kleiner oder gleich 3).9 mmol/L), bedeutet dies, dass der Grund für den Anstieg des Nüchternblutzuckers vor dem Frühstück der „Sumuje-Effekt“ ist.
Wie man damit umgeht?
Regelmäßige Ernährung und Bewegung sowie eine angemessene Medikamentendosierung sind die Voraussetzungen für die Lösung des Sumujie-Effekts.
Menschen mit Diabetes, die langwirksame Sulfonylharnstoffe (z. B. Gliclazid-Retardtabletten, Glimepiridtabletten), vorgemischtes Insulin sowie mittel- und langwirksames Insulin verwenden, sollten besonders auf die Hämatoxylinwirkung achten.
Das Teilen von Mahlzeiten ist eine gute Möglichkeit, den Sumuji-Effekt zu verhindern.
Diabetiker mit hohem Blutzucker nach den Mahlzeiten (mehr als 10 mmol/L) und niedrigem Blutzucker vor dem Zubettgehen können zwischen 21:30 und 22:00 Uhr 1/3 ihres Abendessens zu sich nehmen .
Wenn der Blutzucker nach dem Abendessen 10 mol/L nicht überschreitet, können Sie direkt essen.
Es ist zu beachten, dass Sie bei einer nächtlichen Ernährungsumstellung daran denken müssen, Ihren Blutzucker nach dem Abendessen und vor dem Schlafengehen zu überwachen.
Wenn Ihr Blutzucker vor dem Schlafengehen unter 6 mmol/L liegt, kann der Sumuje-Effekt zu Problemen führen.
Zu diesem Zeitpunkt ist es angebracht, 4 Scheiben Soda-Cracker oder 1 Tasse (225 ml) Milch hinzuzufügen. Machen Sie sich keine allzu großen Sorgen, dass das Essen vor dem Schlafengehen zu einem hohen Blutzuckerspiegel führen könnte. Sie müssen wissen, dass Hypoglykämie schädlicher ist.
Hier ist zu beachten, dass es sich beim Dawn-Phänomen bzw. Sumujie-Phänomen nur um vorübergehende Methoden handelt.
Wenn die Medikation angepasst werden muss, ist es in den meisten Fällen am besten, rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen und ihn mit der Behandlung zu beauftragen. Der Arzt wird die Behandlung auf Ihre Erkrankung abstimmen und den am besten geeigneten Behandlungsplan auswählen.
