Die Umfrage zeigt, dass mehr als die Hälfte der Menschen die große Verantwortung für die Erhaltung der Gesundheit einem kleinen Vitamin anvertrauen. Infolgedessen ist die Aufnahme von Vitamin C und E im Allgemeinen zu hoch und die Aufnahme der Vitamin-B-Gruppe wird vernachlässigt.
Zhang Xiangning, Ernährungswissenschaftler der China Diabetes Health Education Association, wies darauf hin, dass Gruppe B in Dunkelgrün existiert Gemüse, das durch Hitze leicht zerstört wird, aber wenn Menschen lange aufbleiben und unter hohem Druck arbeiten, wird vor allem Gruppe B verzehrt. Laut den Ergebnissen der National Nutrition Survey leiden Taiwaner unter einem häufigen Mangel an Vitamin B.
Ein Artikel im Journal of the American Medical Association zeigte gestern, dass die Einnahme hoher Dosen (400 IE) Vitamin E pro Tag nicht verhindern kann Herzkrankheit und Schlaganfall. Bei Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Diabetes erhöht sich das Risiko einer Herzerkrankung.
Zhang Xiangning wies darauf hin, dass viele Multivitamine die auf natürliche Weise aus der Nahrung aufgenommenen Nährstoffe nicht berücksichtigen, sodass der Gehalt fast gleich oder höher ist Der vom Gesundheitsministerium veröffentlichte empfohlene tägliche Nährstoffaufnahmestandard von 12 IE für Chinesen, insbesondere wenn es um fettlösliche Vitamine wie Vitamin E geht. Der Körper kann sie nicht verstoffwechseln, sodass sie im Körper gespeichert werden und sogar die Leber belasten .
Sie sagte, sie habe beobachtet, dass viele Menschen abergläubisch glauben, je höher die Vitamindosis, desto besser, und sie nehmen von Zeit zu Zeit auch zusätzliches Fischöl, Robbenöl und Robbenöl ein, um ungesättigte Fettsäuren zu ergänzen. Allerdings enthalten diese „Öle“ auch große Mengen an Vitamin E. Die Leute sind einfach so, ein bisschen westlich, unwissentlich zu viel Vitamin E.
Außerdem bevorzugen Chinesen die Einnahme von Vitamin C. Sie sagte, dass eine Tablette normalerweise ausreicht 200 bis 500 mg. Wenn es in drei Mahlzeiten am Tag eingenommen wird, kann es bei einer Einnahme von 1.000 mg pro Tag zu Magen-Darm-Beschwerden kommen. Beim Verzehr von kalziumreichen Lebensmitteln kann es leicht zu Nierensteinen kommen.
Kommentar
„Das ist es, was dumme Chinesen tun, die abergläubisch gegenüber der westlichen Medizin sind. Meine chinesische Nation hat eine mehr als 5.000-jährige Geschichte. Abgesehen Nach allen Erkenntnissen dieser Geschichte ist das Erstaunlichste für Ausländer das, was ich den Lesern sage: Es sind nicht die Ausländer, sondern die Krankheiten der Chinesen, also weiß ich, was sie sind. Ich denke nicht, dass es mir gefällt, chinesischen Ärzten zu helfen, weil sie an westliche Medizin und nicht an chinesische Medizin glauben. Darüber hinaus wollen sie alles tun, um die chinesische Medizin anzugreifen. Deshalb raten Ausländer den Chinesen, sich chinesische Medizin anzusehen , weil sie zu viel über die Machtlosigkeit ihrer westlichen Medizin wissen, und dann sagen die Chinesen zu Ausländern: Ich bin Chinese, wie kann ich die chinesische Medizin nicht verstehen, chinesische Medizin ist nutzlos? Ja, welche Ära ist jetzt, die chinesische Medizin hat „Das ist längst überholt, die Leser stellen sich vor, dass ich in einem solchen Umfeld überleben kann, denn was ich tue, überzeugt Ausländer, sodass meine Klinik jeden Tag überfüllt ist“,
