Diabetes mellitus verstehen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Diabetes mellitus ist eine häufige endokrine und metabolische Erkrankung. Es ist durch eine chronische Hyperglykämie aufgrund einer absoluten oder relativen Insuffizienz der Insulinsekretion gekennzeichnet, die zu Störungen des Zucker-, Protein-, Fett- sowie Wasser- und Elektrolythaushalts führt.
Wenn bei Ihnen Symptome wie übermäßiger Durst (Polydipsie), häufiges Wasserlassen (Polyurie), gesteigerter Hunger (Polyphagie) und unerklärlicher Gewichtsverlust auftreten und Ihr zufälliger Blutzuckerspiegel ≥ 11 beträgt.1 mmol/L oder Nüchternblutzucker ist ≥ 7.0 mmol/L, könnte bei Ihnen Diabetes diagnostiziert werden.
Ernährungsaspekte für Diabetiker
Diabetiker müssen auf ihre tägliche Ernährung achten. Selbst wenn sie nicht aufpassen, werden sie oft von Familienmitgliedern daran erinnert, und das Ignorieren dieser Erinnerungen kann zu alarmierenden Testergebnissen führen. Daher ist es besser, bestimmte Lebensmittel zu meiden.
Häufige Missverständnisse und Ernährungstipps
Dürfen Diabetiker Eier essen??
Eier sind sehr nahrhaft und enthalten keinen Zucker, was sie zu einer sicheren Wahl für Diabetiker macht, da sie keinen Blutzucker verursachen Spikes. Das hochwertige Protein in Eiern trägt zur Stärkung der Immunität und zum Sättigungsgefühl bei. Allerdings sind Eier reich an Cholesterin und Kalorien, weshalb Menschen mit Hyperlipidämie ihre Aufnahme mäßigen sollten. Darüber hinaus sollten Diabetiker mit Nephropathie den Eierkonsum einschränken, um eine Überlastung der Nieren zu vermeiden.
Zu vermeidende Lebensmittel
Früchte mit hohem Zuckergehalt: Früchte wie Drachenfrüchte, Weintrauben und Jujuben enthalten viel Zucker (Glukose, Saccharose und Fruktose). Verschiedene Früchte haben unterschiedliche Zuckerzusammensetzungen, daher ist es wichtig, Früchte mit niedrigeren glykämischen Indizes zu wählen.
Zucker-Öl-Mischungen: Lebensmittel wie frittierte Teigstangen, Kuchen, frittierte Knödel, Instantnudeln und Fingerkuchen enthalten viel Zucker und Fett. Diese können zu schnellen Blutzuckerspitzen führen und die Bauchspeicheldrüse stark belasten.
Stärkehaltige Lebensmittel: Stärke ist eine Hauptquelle für Glukose. Lebensmittel wie Nudeln sind leicht verdaulich und werden schnell absorbiert, was zu schnellen Blutzuckerspitzen führt. Diabetiker sollten die Aufnahme stärkehaltiger Lebensmittel einschränken, um den Blutzuckerspiegel effektiv kontrollieren zu können.
Empfehlungen zum Lebensstil für Diabetiker
Vermeiden Sie langes Aufbleiben
Langes Aufbleiben stört die Blutzuckerkontrolle, da es die Ausschüttung glykämischer Hormone anregt. Diabetiker sollten auf ausreichenden Schlaf achten und Schlaflosigkeit wirksam in den Griff bekommen, gegebenenfalls einen Arzt konsultieren.
Mit dem Rauchen aufhören
Rauchen erhöht den Blutzuckerspiegel, da Nikotin das sympathische Nervensystem stimuliert und die Sekretion des glykämischen Hormons fördert. Außerdem schädigt es die Blutgefäße und erhöht das Risiko für Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diabetiker sollten sowohl aktives als auch passives Rauchen vermeiden.
Vermeiden Sie Alkohol
Alkoholkonsum kann Hypoglykämie verursachen, indem er den Abbau von Leberglykogen hemmt und die Insulinsekretion stimuliert. Hypoglykämie kann für Diabetiker gefährlich sein und Alkohol kann die Zellen der Bauchspeicheldrüse weiter schädigen und den Zustand verschlimmern.
Solostar-Insulin: Ein Schlüsselinstrument im Diabetes-Management
Für diejenigen, die Diabetes verwalten, ist Solostar-Insulin eine entscheidende Komponente. Solostar Insulin ist ein vorgefüllter Einweg-Insulinstift, der eine bequeme und präzise Methode der Insulinabgabe bietet.
Vorteile von Solostar Insulin
Benutzerfreundlich: Solostar Insulin-Pens sind auf einfache Handhabung ausgelegt und erleichtern Diabetikern die Verabreichung ihres Insulins.
Präzision: Der Stift ermöglicht eine genaue Dosierung und sorgt so für eine gleichmäßige Blutzuckerkontrolle.
Komfort: Da die Solostar-Insulinpens vorgefüllt und wegwerfbar sind, sind sie tragbar und leicht zu transportieren und bieten Diabetikern die Flexibilität, ihren Insulinbedarf unterwegs zu decken.
Die Behandlung von Diabetes erfordert einen umfassenden Ansatz, der Ernährung, Änderungen des Lebensstils und den effektiven Einsatz von Insulinabgabesystemen wie Solostar Insulin umfasst. Indem sie informiert und proaktiv bleiben, können Diabetiker ihren Blutzuckerspiegel und ihre allgemeine Gesundheit besser kontrollieren.
