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Der Weg zur Heilung von postpartalen Ängsten, Depressionen und Schlaflosigkeit

Von tianke  •  0 Kommentare  •   9 Lesezeit in einer Minute

The road to healing from postpartum anxiety, depression and insomnia
Eis und Schnee sind geschmolzen, der Frühling ist da. Wenn ich auf diese Reise zurückblicke, fühlt es sich an wie eine Ewigkeit her.

Im Frühjahr 2011 wurde meine Harnwegsinfektion nicht rechtzeitig behandelt, und nach drei Tagen entwickelte sich eine Hydronephrose. Um schnell wieder arbeiten und weiterhin hart arbeiten zu können und nach Ruhm und Reichtum zu streben, ging ich zu einem westlichen Arzt, der mir eine Infusion verschrieb. Um die Infektion vollständig zu heilen, suchte ich einen Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) auf. Nachdem mir dieser Medikamente gegen Erbrechen und Durchfall verschrieben hatte (ich zweifelte an der Verschreibung, aber der Arzt bestätigte, dass Durchfall Flüssigkeitsansammlungen abbaut – wenn ich heute an diese medizinische Vorgehensweise denke, pfui!), verlor ich neun Kilo und verfiel schließlich in eine Depression. Von da an begann ich langsam, mein Leben zu verbessern und suchte ärztlichen Rat. Traditionelle Chinesische Medizin, westliche Medizin, psychologische Beratung, Psychotherapie – ich habe unzählige Ärzte konsultiert und bin einmal wöchentlich aus dem Umland in die Stadt gefahren, um mich behandeln zu lassen. Allmählich begriff ich, dass ein falscher Arzt schlimmer ist als gar kein Arzt. Mithilfe der Psychologie lösten sich meine Vorurteile gegenüber der chinesischen und westlichen Medizin allmählich auf. Der „Aberglaube“ der Autorität zerfiel.

Im Frühjahr 2017 brachte die damals 33-Jährige ein 3,6 kg schweres Mädchen in einer ungünstigen Lage zur Welt. Nach der Geburt war sie völlig verzweifelt. Es gab familiäre Konflikte, und ihr Mann zog sich so oft wie möglich zurück. Wenn Familienmitglieder ihren Kindern gegenüberstanden, wurde der Schmerz, einen Sohn statt einer Tochter zu haben, wieder wach, ebenso wie die Trauer über den Verlust eines Kindes. Angstzustände machten sich in der Familie breit. Während der Zeit nach der Geburt war ich unruhig und konnte nur schwer einschlafen. Es war schwer, zur Ruhe zu kommen und zur Ruhe zu finden. Langsam ging es mir besser. Da ich mich jede Nacht um das Baby kümmerte, bekam ich nicht genug Schlaf und war tagsüber wie in Trance. Ich erwartete, dass das Baby nach dem Füttern durchschlief und sofort einschlief, ohne zu spielen. Unerwarteterweise wurden in der Sommerhitze, als das Baby bei den Großeltern war, keine Kühlmaßnahmen getroffen. Mit vier Monaten entwickelte das Baby großflächig Ekzeme und Krätze. Der Arzt hat ihn falsch diagnostiziert und dadurch allerlei Probleme verursacht. Innerhalb von 20 Tagen musste er mit dem Baby sechzehn Mal einen Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin aufsuchen. Auch westliche Ärzte kamen hinzu. Das Baby hatte so starke Schmerzen, dass er nachts nicht schlafen konnte, und er musste es sogar nachts in die Notaufnahme bringen. Das Baby war krank und er machte sich große Sorgen. Haha, als mein Baby sechs Monate alt war, hatte ich selbst extreme Schlaflosigkeit, ständiges Aufstoßen und keinen Appetit. Ich hätte nie gedacht, dass jemand, der sich selbst als Gott des Schlafes bezeichnet, unter Schlaflosigkeit leiden würde. Wahrlich, alles ist möglich.

Ich begann, meine Füße mit Bupleurum, Drachenknochen und Austernsuppe zu baden, wie Dr. Luo es empfohlen hatte, aber es half nicht viel, weil ich mitten in der Nacht aufstehen musste, um nach dem Baby zu sehen. Angstzustände, Depressionen und Schlaflosigkeit die ganze Nacht hindurch… Meine Tante erzählte, dass sie letztes Jahr wegen Angstzuständen, Depressionen und Schlaflosigkeit den besten Arzt für westliche Medizin in der Provinz aufgesucht hatte. Sie konnte nach der Einnahme westlicher Medikamente einschlafen und sich tagsüber normal bewegen, aber nach einer Weile kam sie ohne sie nicht mehr aus. Sie glaubt nicht an traditionelle chinesische Medizin, sondern vertraut auf anerkannte Experten und erstklassige Krankenhäuser.

Ich glaube, dass die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) helfen kann, und zögere daher nicht, einen TCM-Arzt aufzusuchen. Während dieser Zeit nahm ich auch psychologische Beratung in Anspruch. Durch meine siebenjährige Erfahrung im Psychologiestudium und in der Therapie erkannte ich die Grenzen der psychologischen Beratung.Wenn man den Kreislauf von Ursache und Wirkung nicht kennt und in sich selbst gefangen ist, wie kann man dann Befreiung erlangen? Dank des Fundaments, das in den letzten sieben Jahren gelegt wurde, habe ich keine Sorgen mehr, die außerhalb meines Herzens liegen. Meine Weisheit ist nicht tief genug verwurzelt, ich kann nicht stillstehen, und unzählige Sorgen tauchen auf. Gleichzeitig hörte ich Dr. Luos Vortrag über das „Tao Te Ching“ zur Geistesbeherrschung. Ich reflektierte über meinen eigenen Geist und erkannte, dass ich Ruhm und Reichtum nicht loslassen konnte und mir viele Gedanken durch den Kopf gingen. Was sollte ich tun? Durch das Rezitieren des Namens Buddhas konnte ich abends allmählich einschlafen. Zum ersten Mal hatte ich wirklich Vertrauen, ohne jeden Zweifel, und konnte mich selbst loslassen.

Ich ging voller Zuversicht zum Arzt. Deshalb erwähnte ich meine Schlaflosigkeit nicht. Als ich sie aber ansprach, gab mir der Arzt einige beruhigende Tipps: Polygala-Wurzel, geröstete wilde Jujubensamen, Austern usw. Die Folge: Ich konnte die ganze Nacht nicht schlafen. Das Gefühl, bis zum Morgengrauen wach zu bleiben, war berauschend. Der Neid, den ich empfand, weil andere die ganze Nacht durchlernen und arbeiten konnten, war verschwunden. Es war so schmerzhaft. Ich wünschte, ich könnte in diesem Leben jede Nacht ruhig schlafen. Ich habe vier Ärzte konsultiert – berühmte Ärzte, alte Experten und sogar Apotheker. Manche Mittel werden bei Magenproblemen eingesetzt, andere bei Qi- und Blutmangel, wieder andere bei Hitze im Leber- und Gallenblasenmeridian und manche bei Herz- und Milzschwäche. Ich sehe keine Richtung und keine Hoffnung mehr im Leben. Das Schönste am Tag ist, am nächsten Tag noch zu leben.

Während der Behandlung las ich sechs Bücher von Dr. Luo und sah mir verschiedene Konstitutionstypen an. Ich hatte das Gefühl, dass sie alle meinem ähnelten. Da ich mich nicht systematisch mit chinesischer Medizin beschäftigt hatte, wollte ich nicht vorschnell Medikamente einnehmen. Ich ging ins Krankenhaus und fand einen Arzt, der Akupunktur und Moxibustion wirklich gut beherrschte, und es zeigte eine gewisse Wirkung. Nach und nach wurde mir klar, dass ich verschiedene Beschwerden hatte, die durch ein Ungleichgewicht des Leber-Qi verursacht wurden, mein Herz aber noch kaum betroffen schien. Probleme mit Milz und Magen bestanden bereits vor der Schwangerschaft, wurden aber nicht ernst genommen.
Im riesigen Peking wusste ich nicht, wo ich mich ärztlich behandeln lassen sollte. Im Januar dieses Jahres kam mir im Büro die Idee, es mit Dr. P. zu versuchen, der 2010 Vorträge gehalten hatte. Also habe ich mich sofort informiert und telefonisch einen Termin für in zwei Monaten vereinbart.

So helfen Akupunktur, chinesische Medizin, die Berichte von Luo Dalun und Lazy Rabbit, chinesische Medizinbücher und Krankenakten... Nach Dr. Luos Methode zur Beruhigung des Geistes kann ich allmählich drei oder vier Stunden einschlafen und bin dann die ganze Nacht über verwirrt. Wenigstens muss ich nicht bis zum Morgengrauen wach bleiben.

Ich habe das Buch erneut gelesen und bin auf den Abschnitt über Leberdepression und Qi-Stagnation gestoßen. Ich hatte Shugan Hewei-Pillen gegen meine Angstzustände eingenommen. Es gab nur wenige Sätze dazu, keine detaillierte Beschreibung. Ich habe es einfach mal ausprobiert und zwei Flaschen gekauft. Nach der Einnahme von zwei Flaschen bemerkte ich, dass die Enge in meinem Magen verschwand und sich meine Stimmung aufhellte. Ich bin zuversichtlich, dass die von Dr. Luo beschriebene Methode funktionieren wird. Allerdings müssen Schlaf, Qi und Blutfluss etc. noch regeneriert werden. Um vollständig zu genesen, sollte man sich dennoch an einen Arzt wenden. In den letzten zwei Monaten wurde mir eine Ärztin empfohlen. Sie ist kompetent und kann gut über medizinische Theorien sprechen. Sie meinte, es handle sich um ein Ungleichgewicht zwischen Leber und Milz, das gelöst werden müsse. Man solle die Pillen einfach einnehmen und nicht wahllos Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Sie verschrieb mir drei verschiedene Medikamente, und ihre Angstzustände ließen deutlich nach. Trotzdem konnte sie nicht schlafen, selbst nach der Einnahme von Zinnober etc., und sie konnte die ganze Nacht nicht schlafen, nachdem sie die Pillen abends eingenommen hatte. Nachdem nun festgestellt wurde, dass es sich um Beschwerden des Leber-Qi handelt, habe ich mich schließlich dazu entschlossen, die von Dr. Luo empfohlene Methode anzuwenden – Bupleurum Longgu Austernsuppe mit aromatisierten Füßen.

Im März dieses Jahres hatte ich einen Termin bei Dr. P., der mir zehn verschiedene Heilmittel verschrieb, jeweils zehn Gramm. Ich fühlte mich entspannt und fragte mich, ob es helfen würde, aber ich war erleichtert. Schließlich erfuhr ich, dass ich selbst nur zehn Heilmittel verschreiben durfte. Es handelte sich um traditionelle chinesische Medizin. Dr. P. gab jedem Patienten ein Buchset mit, in dem erklärt wurde, wie man ein guter Mensch ist – gütig, rechtschaffen, höflich, weise und vertrauenswürdig – und wie man seine Gesundheit erhält.

Während ich die Medikamente einnahm, badete ich weiterhin meine Füße mit der von Dr. Luo verschriebenen Lösung und las erneut in seinem Buch. Darin empfahl er, bei schwerer Schlaflosigkeit vor dem Schlafengehen Schisandra chinensis und Cistanche deserticola in Wasser aufzukochen und geröstetes Jujubenkernpulver einzunehmen. Nach einer Woche konnte ich wieder tief und fest schlafen, und auch das frühe Erwachen und die Einschlafprobleme besserten sich. So nahm ich weiterhin die Fußbäder und die oralen Medikamente und kombinierte sie mit Akupunktur und Moxibustion. Nach und nach konnte ich nachts fünf bis sechs Stunden lang das Schlafen vergessen und meine Gedanken schienen zu fließen. Sobald mich Gedanken ablenkten, rezitierte ich den Namen Buddhas und kehrte in die Realität zurück.

Meine Angstzustände haben sich um 90 % gebessert, und ich kann jetzt acht Stunden pro Nacht schlafen. Nachdem ich Dr. Ps Medikamente eingenommen hatte, verbesserte sich mein Energielevel, und ein Symptom, das mich fünf Monate lang geplagt hatte (ein Gefühl wie ein Loch im Kopf, sehr unangenehm, aber schwer zu beschreiben), besserte sich nach nur zwei Dosen deutlich (Dr. P meinte, es läge an Blähungen nach der Geburt). Als ich die Rezepte aus dem Krankenhaus bekam, sagte der Arzt, keines davon sei gegen Blähungen. Es seien alles gängige Kräuter zur Regulierung von Milz und Magen. Schließlich wurden noch zehn Gramm Gastrodia elata hinzugefügt, aber ich konnte mir nicht erklären, warum. Wenn man etwas nicht vergessen kann, muss es da wohl ein Echo geben, und schließlich traf ich den Arzt aus dem Buch: Lass dich nicht von Symptomen ablenken, konzentriere dich auf die Kernpunkte und heile die Wurzel von Körper und Geist.

Während dieser Zeit der Schlaflosigkeit suchte ich sieben Jahre lang nach Behandlungsmöglichkeiten in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Ich las sorgfältig mehrere medizinische Bücher. Als mein Vater das vom Arzt in der Apotheke verschriebene Medikament einnahm und sich sein Zustand verschlechterte, spielte er tapfer und heilte so sein Frühlingsfieber. Nach dem Frühlingsfest litt ich jahrelang an Schnupfen. Ich nahm Wuwei-Gips-Dekokt und bemerkte sofortige Besserung. Meine Kollegin Chunwen nahm die im Krankenhaus verschriebenen Medikamente, aber sie halfen nicht. Ich nahm zwei Packungen chinesischer Fertigarzneimittel mit, wenn ich Besorgungen machte, und meine Kollegin erholte sich innerhalb von drei Tagen. Mein Kind hatte mit elfeinhalb Monaten zum ersten Mal Fieber. Er verwendete Kindermassage und fiebersenkendes Granulat für Kinder (Chaigui), um das Fieber über Nacht zu senken. Nach Rücksprache mit einem befreundeten Arzt verwendete ich in Wasser gekochte Maren-Pillen, um den harten, trockenen, schwarzen Stuhl des Kindes zu behandeln. In Verbindung mit den Erkenntnissen aus der Psychotherapie, die ich zuvor gewonnen habe, kann man bei der ersten Begegnung auf die Art, wie jemand geht, sein Gesicht, seinen Tonfall, seinen Bekanntenkreis und seine Ausdrucksweise achten. Man kann wahrscheinlich auch den Gesundheitszustand der Person einschätzen und wird niemanden beneiden. Wahre Freiheit und Glück hängen nicht von Gold, Silber, Reichtum und Status ab; Freiheit und Glück bedeuten, zu essen, wenn man hungrig ist, und zu schlafen, wenn man müde ist.

Hören Sie sich täglich Dr. Luos Vorträge an und lernen Sie, wie Sie denken, handeln und mit Menschen und Dingen umgehen. Ich bedauere mein geringes Selbstwertgefühl, meine Verachtung für mich selbst und für andere. Ich bedauere, mich nicht früher mit chinesischer Medizin und Selbstfürsorge auseinandergesetzt zu haben. Ich bedauere, meine Hoffnungen auf Glück und Liebe in die Außenwelt gesetzt zu haben. Ich bedauere, nicht gut für mich selbst gesorgt zu haben. Eine tiefe Traurigkeit, eine Art Trauer.Ich möchte mein jüngeres Ich umarmen und mir sagen: Du hast das toll gemacht, du hast hart gearbeitet, ich habe es gesehen, du verdienst all das Glück und die Liebe...

In den kritischsten und schwierigsten Momenten wird die von unseren Vorfahren überlieferte Lebensweisheit jedem verlorenen Leben Trost spenden. Diese Klassiker sind das Erbe der Liebe. Ich werde diese Liebe an meine Kinder und an alle weitergeben, die bereit sind, sie anzunehmen. Vielen Dank, Dr. Luo und Team, vielen Dank an alle, die dazu berufen sind, und ich wünsche Ihnen alles Gute.
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