Das Wetter wird wärmer, also beeilen Sie sich mit der Moxibustion bei Yang-Mangel-Konstitution!

Jetzt, wo es wärmer wird, erstrahlen Blumen, Pflanzen und Bäume in neuem Glanz. Die Natur ist herrlich, und viele zieht es jetzt nach draußen. Doch manche Menschen fürchten Wind und Kälte, kleiden sich zu warm und fühlen sich energielos und erschöpft. Müdigkeit und andere Symptome beeinträchtigen ihren Alltag. Dennoch zeigen diese Menschen in der Regel keine Auffälligkeiten bei verschiedenen Untersuchungen. Dieser Zustand entspricht der Yang-Mangel-Konstitution, die ich Ihnen heute vorstellen möchte.

Yang-Mangel-Konstitution bezeichnet einen Mangel an Yang-Qi im Körper, der zu einer unausgewogenen Konstitution führt. Der Körper fühlt sich nicht warm, was sich hauptsächlich durch Schüttelfrost, kalte Hände und Füße, hitzeempfindliche Ernährung, blasse Lippen, vermehrtes Schwitzen und weichen Stuhl äußert. Typische Merkmale sind ein blasser, fülliger Körperbau, weiche Muskulatur und schwaches Gewebe. Die Erkrankung beginnt meist mit einem Kältesyndrom oder kann leicht von einem Kältesyndrom in einen anderen übergehen. Yang-Mangel-Konstitution ist ein durch Yang-Qi-Schwäche geprägter Konstitutionszustand und bildet die Grundlage vieler Krankheiten.

Die körperliche Veränderung hängt mit Ernährung, Alltag, psychischer Verfassung, Bewegung, sozialem Umfeld, natürlicher Umwelt und anderen Faktoren zusammen. Yang-Mangel-Konstitution.

Daher muss sich jeder fragen: Wie können wir unsere Yang-Mangel-Konstitution verbessern?

Gerade in dieser zunehmend warmen Jahreszeit ist die Moxibustion eine sehr gute Wahl, um den körperlichen Zustand bei Yang-Mangel zu verbessern. Die Moxibustion kann an folgenden Punkten angewendet werden:

D

An der Außenseite der Wade, 3 Cun unterhalb von Dus Nase, 1 Finger horizontal außerhalb des vorderen Schienbeinkamms, auf der Linie zwischen Dus Nase und Jiexi, befindet sich der Akupunkturpunkt Zusanli. Dieser Punkt ist wichtig für Kraft und Gesundheit und wirkt heilend bei verschiedenen Symptomen von Schwäche und Müdigkeit. Er wird auch häufig in der täglichen Gesundheitsvorsorge angewendet. Neben der Moxibustion mit Moxa-Stäbchen kann man auch die Narbenmoxibustion mit Moxa-Kegeln anwenden. Diese ist besonders wirksam bei geschwächten und erkältungsanfälligen Menschen, kann aber die Haut schädigen und sollte daher mit Vorsicht angewendet werden.

Shenque-Punkt

In der Mitte des Nabels. Akupunktur ist hier nicht erlaubt. Häufig wird Moxibustion mit durch Salz getrennten Moxastäbchen oder an einer Moxibustionsschiene aufgehängten Moxastäbchen angewendet. Sie wärmt die Körpermitte und vertreibt Kälte. Dieser Akupunkturpunkt wird auch in vielen der Ihnen vorgestellten Moxibustions-Übungsmethoden genutzt.

Guanyuan-Punkt

Im Unterbauch, 3 Cun unterhalb der Nabelmitte, auf der vorderen Mittellinie. Dieser Akupunkturpunkt hat eine stärkende Wirkung und wird häufig in der Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Er nährt das Yang und wirkt therapeutisch bei Yang-Mangel, Syndromen der Schwäche, Müdigkeit und Erschöpfung sowie Erkrankungen des Fortpflanzungssystems.

Shenshu

Im Bereich der Wirbelsäule, unterhalb des Dornfortsatzes des zweiten Lendenwirbels, 1,5 Cun lateral der hinteren Mittellinie, befinden sich Akupunkturpunkte der Rücken-Shu-Gruppe. Diese Punkte wirken leicht tonisierend, und Schwächen der entsprechenden Organe können durch die Anwendung der entsprechenden Rücken-Shu-Punkte behandelt werden. Die wärmende Wirkung des Nieren-Yang ist für den menschlichen Körper von großer Bedeutung. Nieren-Yang-Schwäche ist weit verbreitet. Zur Behandlung können die Punkte Guanyuan, Shenque und Shenshu in Kombination mit Moxibustion eingesetzt werden.

Mingmen-Punkt

Im Bereich der Wirbelsäule, in der Vertiefung unter dem Dornfortsatz des zweiten Lendenwirbels, auf der hinteren Mittellinie, wirkt dieser Punkt wärmend und stärkend auf das Nieren-Yang. Die oben beschriebenen Akupunkturpunkte sind allesamt gute Stärkungspunkte, wobei die Stärkung des Nieren-Yang der wichtigste ist.

*Die Abbildungen der Akupunkturpunkte stammen aus „Illustrated Yellow Emperor's Canon of Internal Medicine“, herausgegeben von Zitu Books.

Funktionsweise:

Die Moxibustion an den oben genannten Akupunkturpunkten erfolgte einmal täglich über 6 Tage, jeweils 10–15 Minuten lang. Nach Abschluss der Behandlung wurde ein Tag Pause eingelegt, bevor die nächste Behandlungsserie begonnen wurde. Die Wirksamkeit wurde nach 8 aufeinanderfolgenden Behandlungsserien beurteilt.

Darüber hinaus kann die Moxibustion des Nabels auch zur Verbesserung einer Yang-Mangel-Konstitution eingesetzt werden. Lassen Sie mich Ihnen von einer Erfahrung berichten:

Wählen Sie den Akupunkturpunkt Shenque als Moxibustionsstelle. Vermischen Sie zunächst Mehl mit warmem, abgekochtem Wasser zu einem Kreis. Die Öffnung in der Mitte des Teigkreises sollte etwa so groß sein wie das Foramen nabel des Patienten (ca. 1,5 cm Durchmesser). Vorgehensweise: Lagern Sie den Patienten in Rückenlage und legen Sie den Nabel frei. Desinfizieren Sie die Nabelregion routinemäßig mit 75%igem Ethanol. Legen Sie den Teigkreis um den Nabel und füllen Sie die Öffnung mit ca. 10 g selbst hergestelltem Nabel-Moxibustionspulver (Heilklette, Atractylodes, Zimt – die entsprechende Menge abmessen und zu Pulver mahlen). Stecken Sie Moxastäbchen (ca. 2,5 cm Durchmesser, ca. 2,5 cm hoch) auf das Pulver und führen Sie die Moxibustion 10 Mal kräftig durch. Verschließen Sie die Nabelöffnung nach der Moxibustion mit medizinischem Klebeband. Entfernen Sie das Klebeband nach 2 Tagen und waschen Sie den Nabel mit warmem Wasser. Die Nabelmoxibustion wurde über drei aufeinanderfolgende Monate zweimal wöchentlich durchgeführt.

Die Nabelmoxibustion wählt den Akupunkturpunkt Shenque, der zum Ren-Meridian gehört, sich mit dem Chong-Meridian kreuzt, mit dem Du-Meridian in Verbindung steht, mit den Meridianen des gesamten Körpers verbunden ist und die inneren Organe beeinflusst. Er spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten. Zudem ist die Nabelschnur der letzte Verschluss der Bauchwand während der Embryonalentwicklung. Die Haut ist sehr dünn, sodass die Wirkstoffe leicht eindringen können. Darüber hinaus ist das subumbilikale Peritoneum reich an Venen und kleinen Arterienästen. Die vielen Blutgefäße erleichtern die Aufnahme äußerlich angewendeter Wirkstoffe. Das verwendete Moxibustionspulver enthält Kletten-Samen, die süß und wärmend auf den Lungenmeridian wirken und Kälte vertreiben; Cangzhu stärkt die Milz, trocknet Feuchtigkeit aus und kann Blutstauungen lösen; Zimt wärmt und nährt das Nieren-Yang. Der Vorteil dieser Therapie besteht darin, dass sie nicht nur Milz, Lunge und Niere wärmt und nährt, Essenz und Knochenmark stärkt, sondern auch die Meridiane und Kollateralen erwärmt und die Qi- und Blutzirkulation fördert.

*Aus „Acupuncture Research“ vom Oktober 2012, Zhang Yongyan.

* Die Zeitschrift „Acupuncture Research“ zeichnet sich durch Grundlagenforschung, klinische Studien und Fachberichte aus. Sie berichtet hauptsächlich über neue Erkenntnisse in der klinischen und experimentellen Akupunkturforschung, stellt den Zusammenhang zwischen klinischer und experimenteller Forschung dar und fördert den umfassenden Einsatz moderner Technologien, Methoden und Techniken sowie die Forschung und Entwicklung in der Akupunktur- und Moxibustionsmedizin. Sie ist die einzige Publikation in meinem Land, die sich auf den Wirkmechanismus von Akupunktur und Moxibustion konzentriert.

Eine Yang-Mangel-Konstitution äußert sich klinisch hauptsächlich durch Kälteempfindlichkeit sowie kalte Hände und Füße. Die Moxibustion an Akupunkturpunkten kann durch die heilenden Eigenschaften und die Wärmewirkung der Moxa-Stäbchen die Meridiane wärmen und Kälte vertreiben, die Meridiane öffnen, die Durchblutung anregen und Taubheitsgefühle lösen sowie den Mangel ausgleichen. Die Stärkung des Yang kann eine gute therapeutische Wirkung erzielen. Im Alltag ist es zudem wichtig, sich dem eigenen Bedarf entsprechend angemessen zu ernähren und zu leben sowie Krankheiten vorzubeugen.