Nach einem Arbeitstag kommen wir körperlich und geistig müde nach Hause. Was wir am meisten brauchen, ist ein warmes Abendessen und einen gesunden Schlaf bis zum Morgengrauen. Aus verschiedenen Gründen liegen manche Menschen jedoch im Bett, können aber nicht lange einschlafen oder wachen im Schlaf leicht auf, was sich nicht nur auf die Gesundheit, sondern auch auf die Arbeit und das Leben auswirkt. Schlaflosigkeit ist belastend und es ist quälend, nicht in der Lage zu sein, sich auszuruhen, wenn man es sollte.
Schlaflosigkeit, in der traditionellen chinesischen Medizin als „Schlaflosigkeit“ bekannt, bezieht sich auf die Unfähigkeit, normalen Schlaf zu finden, Schwierigkeiten beim Einschlafen, leichtes Aufwachen mitten im Schlaf und frühes Erwachen, deutlich verminderte Schlafqualität verkürzte Schlafzeit und sogar schlaflose Nächte, was die Gesundheit und Lebensqualität erheblich beeinträchtigt. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass die Hauptursache für Schlaflosigkeit die Funktionsstörung von Qi, Blut und Eingeweiden im Körper ist. Der wichtigste pathologische Mechanismus ist das Ungleichgewicht von Yin und Yang, bei dem Yang nicht in das Yin eindringt und nach außen schwebt. Unter normalen Umständen, wenn man nachts schläft, sollte das Yang-Qi im Körper im Inneren latent vorhanden sein. Wenn die inneren Organe aus dem Gleichgewicht geraten und das Yang nicht in das Yin eindringt, schwebt das Yang-Qi nach außen. Da das Yang-Qi aktiv ist, erschwert es den Menschen das Aufwachen oder das Einschlafen nach dem Aufwachen. Dies ist auch die Ursache von Schlaflosigkeit. Daher sollte bei der Behandlung die Harmonie von Yin und Yang im Mittelpunkt stehen. Das Gleichgewicht der Eingeweide wird allmählich angepasst und die Schlaflosigkeit verbessert sich allmählich.
Zur Behandlung von Schlaflosigkeit gibt es viele Methoden der traditionellen chinesischen Medizin, wie Abkochen, Akupunktur, Moxibustion, Akupunktmassage mit Schröpfen usw. Heute werde ich Ihnen die Methode des Klopfens auf die Back-Shu-Punkte der fünf inneren Organe und des Schröpfens vorstellen.
Feishu
Auf dem Rücken, wenn der Dornfortsatz des dritten Brustwirbels darunter liegt, 1.5 Cun seitlich.
Herz Yu
Auf der Rückseite, wenn es sich unter dem Dornfortsatz des fünften Brustwirbels befindet, 1.5 Cun seitlich.
Ganshu
Auf dem Rücken, wenn der Dornfortsatz des 9. Brustwirbels darunter liegt, 1.5 Cun seitlich.
Milz Yu
Auf dem Rücken, unter dem Dornfortsatz des 11. Brustwirbels, 1.5 Cun seitlich.
Shenshu
Im Bereich der Wirbelsäule, unter dem Dornfortsatz des zweiten Lendenwirbels, 1.5 Cun seitlich der hinteren Mittellinie.
Operationsmethode:
Nehmen Sie die Bauchlage ein, wählen Sie Akupunkturpunkte aus, führen Sie eine routinemäßige Desinfektion durch, klopfen Sie sanft mit Ihrem Handgelenk auf die Haut der Akupunkturpunkte und fügen Sie 15 Minuten lang Schröpfen hinzu, bis der Grad der Spülung erreicht ist. Wenn es zu Blutungen kommt, wischen Sie das Blut nach dem Herausnehmen des Tanks mit einem sterilen Wattestäbchen ab, desinfizieren Sie es mit Jod und brauchen Sie keinen Verband anzulegen. Die obige Methode wird einmal jeden zweiten Tag, 15 Mal als Behandlungszyklus, angewendet, und zwischen den Behandlungszyklen gibt es eine 2-tägige Pause.
Wir haben die spezifischen Operationsmethoden der Akupunkturpunktauswahl, des Klopfens und des Schröpfens für alle aufgezeichnet. Das Video ist 3 Minuten lang. Es wird empfohlen, die Bilder in einer WLAN-Umgebung abzuspielen
Schlaflosigkeit ist mittlerweile eine relativ häufige Krankheit im Leben. In den letzten Jahren ist mit den großen Veränderungen in der Gesellschaft und der Beschleunigung des Lebenstempos die Zahl der Menschen, die darunter leiden, allmählich gestiegen. Die meisten Menschen entscheiden sich für die Einnahme von Beruhigungsmitteln, um den Schlaf zu unterstützen. Obwohl die Verwendung von Schlaftabletten eine hundertjährige Geschichte hat, sind Drogenabhängigkeit, Nebenwirkungen, Sucht und „Kater“-Phänomene immer noch die Hauptprobleme, die ihre Anwendung einschränken. Wählen Sie die Back-Shu-Punkte der fünf Zang-Organe aus. Durch die sanfte Stimulation des Schröpfens können die Funktionen der fünf Zang-Organe in Einklang gebracht, Qi und Blut belüftet werden, um den Zweck des Ausgleichs von Yin und Yang zu erreichen. Gleichzeitig ist das Klopfen in Kombination mit dem Schröpfen einfach durchzuführen, hat offensichtliche Auswirkungen, verursacht kaum Nebenwirkungen, verursacht keine Drogenabhängigkeit und ist sicher und praktisch.
Heutzutage neigen die Leute dazu, Momente, Weibo, Uhrwerksstatus usw. zu überprüfen. vor dem Zubettgehen, was die Einschlafzeit erheblich verzögert, den Schlaf beeinträchtigt und auch das Sehvermögen beeinträchtigt, was ebenfalls eine Ursache für Schlaflosigkeit ist. Daher müssen wir vor der Behandlung gute Lebensgewohnheiten entwickeln und vermeiden, dass schlechte Gewohnheiten den Schlaf beeinträchtigen. Vor dem Schlafengehen können Sie eine Tasse warme Milch trinken, Ihre Füße in warmem Wasser einweichen usw., was Ihnen beim Einschlafen helfen kann.
Zusätzlich zu Klopfakupunktur und Schröpfen können Sie auch Massage und Schröpfen an Beishu-Punkten anwenden. Folgendes stellt Ihnen vor:
Nehmen Sie die Rückenlage ein. Drücken und reiben Sie mit dem rechten Mittelfinger 1 Minute lang den Yintang-Punkt, reiben Sie 1 Minute lang Shenting und drücken Sie dann von Shenting zu Qianshencong, Baihui und Houshencong und drücken Sie 1 Minute lang auf jeden Punkt. Massieren Sie Nabel und Bauch etwa 3 Minuten lang mit den Handflächen, arbeiten Sie gegen den Uhrzeigersinn und reiben Sie Zhongwan, Xiawan, Shenque, Qihai und Guanyuan jeweils 1 Minute lang. Nachdem Sie die oben genannten Akupunkturpunkte gedrückt und geknetet haben, drücken Sie den Du Meridian mit den Handballen drei- bis fünfmal von oben nach unten, je nach lokalem Hitzegefühl. Nehmen Sie die bilateralen Blasenmeridiane Xinshu, Geshu, Ganshu, Pishu und Shenshu und ziehen Sie mit der Blitzfeuermethode jeweils eine Tasse heraus. Halten Sie die Tasse jedes Mal 10 Minuten lang, abhängig vom Grad der lokalen Hautrötung. Die oben genannten Behandlungen wurden einmal täglich, sechsmal als Behandlungszyklus mit einer eintägigen Pause zwischen den Behandlungszyklen und insgesamt 4 Behandlungszyklen durchgeführt.
Durch Drücken der Du-Meridian-Akupunkturpunkte am Kopf und im Gesicht kann das Yang-Qi entlüftet, die Nerven beruhigt und besänftigt werden, und durch Drücken der Ren-Meridian-Akupunkturpunkte am Bauch kann das Qi dazu gebracht werden, in den ursprünglichen Zustand zurückzukehren , kultivieren Sie die Niere und stärken Sie das Fundament. Daher kann die oben erwähnte Rendu-Meridianmassage Yin und Yang ausgleichen und Qi und Blut in Einklang bringen. Der Blasenmeridian auf der Rückseite ist der Akupunkturpunkt auf der Rückseite, an dem das Qi der fünf Eingeweide und sechs Fu-Organe fließt. Durch die sanfte Stimulation des Schröpfens kann es die Funktionen der fünf Eingeweide in Einklang bringen, Qi und Blut belüften und den Zweck des Ausgleichs von Yin und Yang erreichen.
*Aus dem „Journal of Liaoning University of Traditional Chinese Medicine“ im August 2013, Li Zhenbao, Wu Shan.
* „Journal of Liaoning University of Traditional Chinese Medicine“, gegründet 1999, ist eine wissenschaftliche Zeitschrift, die von der Liaoning University of Traditional Chinese Medicine gesponsert wird. Diese Zeitschrift orientiert sich an der traditionellen chinesischen Medizin als Hauptbestandteil, der Lehre und der wissenschaftlichen Forschung als Leitfaden und der praktischen Anwendbarkeit an der Basis als Grundlage und berichtet zeitnah über neue Theorien, neue Technologien, neue Ideen und neue Errungenschaften. Betreuen Sie Lehrer und Studenten der traditionellen chinesischen Medizin und der westlichen Medizin an Hochschulen und Universitäten für chinesische Medizin.
