اكتشاف الاهتمامات واستكشاف المزايا ليس بالأمر السهل على البالغين. إذا كنت لا تصدق ذلك، فامنح نفسك بضع دقائق الآن للتفكير في سؤال: "مقارنةً بأصدقائك وزملائك من حولك، ما هي أبرز سماتك؟"
أولاً وقبل كل شيء، لا بد من وجود إجابة لهذا السؤال، لأن كل شخص مختلف ورائع بطريقته الخاصة. لا أستطيع الإجابة عليه ببساطة لأنه صعب. ففي النهاية، الكنوز دائماً ما تكون مخبأة في أماكن يصعب العثور عليها، واليوم نحن هنا لنتحدث عن "وصفة كنز" ذات فوائد واضحة.
إذا كان ليووي ديهوانغ وان هو رمز فئة "وصفات تقوية الكلى"، وشياوياو وان هو رمز فئة "وصفات تهدئة طاقة الكبد وتنظيمها"، فإن الوصفة التي سنتناولها اليوم هي بلا شك وصفة "تهدئة طاقة الكبد وتغذية جوهر الكلى". وقد كتبها فو تشينغتشو، الطبيب النسائي الشهير. ويستخدمها الأطباء المعاصرون في الغالب كأساس لعلاج مشاكل شائعة مثل قصور المبيض المبكر ومتلازمة تكيس المبايض. فلنتحدث عن هذا المشروب المُثبِّت للدورة الشهرية.
دينغجينغ ديكوتيون
في الماضي، كانت الحياة بسيطة، والظروف المادية متواضعة، ولم يكن لدى الناس ما يكفي من الطعام، ولم يكونوا يرتدون ملابس دافئة. وكانت معظم الأمراض ناتجة عن الرياح والبرد والرطوبة، مما أدى إلى إجهاد القلب والدورة الدموية، وانخفاض الطاقة واستهلاكها. أما اليوم، فقد تحسنت الظروف المادية، لكن وتيرة الحياة أصبحت أسرع بثلاث مرات، مما يضاعف الضغط بشكل كبير. العمل مرهق، والدراسة مرهقة، والتواصل مع الآخرين مرهق. كيف لنا أن نخفف من هذا الشعور بعدم الأمان؟
بالطبع، لا يمكنك بذل أقصى جهد إلا باستخدام كامل طاقتك، والبشر كالخيول والفهود. يمكنك تحقيق مكاسب جيدة ببذل أقصى جهد في لحظة، ولكن إذا وضعت "تروس الحياة" دائمًا على "الحد الأقصى"، فهذا بلا شك يستنزف طاقة الكلى، وفي مجتمعنا اليوم، تعاني الكثير من النساء من مشاكل غزارة الطمث وانقطاعه، مما يؤكد هذه النقطة.
يأتي مغلي دينغجينغ من فصل "تنظيم الحيض · سبعة عشر نوعًا من مياه الحيض مع فترات غير منتظمة" في المجلد الأول من "فو تشينغتشو نفكه":
مغلي دينغجينغ: 30 غرام من نبات الحامول، 30 غرام من جذر الفاوانيا البيضاء، 30 غرام من جذر حشيشة الملاك، 15 غرام من نبات ريهمانيا غلوتينوزا، 15 غرام من اليام، 9 غرام من فطر بوريا الأبيض، 6 غرام من بذور الخردل، و1.5 غرام من نبات بوبلوروم.
يقول كتاب "ني جينغ": "عندما تبلغ المرأة سبع سنوات، تكون طاقة كليتيها قوية وتطول أسنانها... أما بلوغها السابعة والسبعين فيعني ضعف نبض الكلى، وضعف نبض القلب، وإرهاق الدورة الشهرية، وانسداد القناة المنوية، مما يؤدي إلى ضعف الدورة الشهرية وعدم الإنجاب". إذا كانت طاقة الكلى كافية، يكون الحمل والولادة جيدين، وإذا كانت ضعيفة، يكون دم الحيض قليلًا. تولد النساء بالكبد، والكلى هي أساس الكبد. الكبد مسؤول عن تخزين الدم وتوزيعه. بالنسبة للنساء، يؤدي ركود طاقة الكبد، ونقص دم الكبد، ونقص جوهر الكلى إلى غزارة الطمث، أو انقطاعه، أو عدم انتظامه. فيما يلي، سنلقي نظرة على أفكار فو تشينغ تشو المختلفة حول "تقوية الكلى وتهدئة الكبد".
1.تقوية الأساس وتغذية الكلى
بما أن قصور الكلى هو السبب الرئيسي لعدم انتظام الدورة الشهرية، فإن الجزء الأول من تنظيم الدورة الشهرية هو بالطبع "تغذية الكلى"، والمكونات الطبية الرئيسية هي ريهمانيا غلوتينوزا وبذور الدودر واليام.
يُصنع نبات ريهمانيا غلوتينوزا من نبات ريهمانيا غلوتينوزا الخام بعد تسع مراحل من التبخير والتجفيف. يتميز بمذاقه الحلو وطبيعته الدافئة وقوامه الناعم. يدخل مسار الكبد والكلى، وهو مفيد لتغذية الين والدم، وملء الجوهر وتجديد النخاع. يذكر كتاب "موسوعة المواد الطبية" أن "ريهمانيا غلوتينوزا تملأ نخاع العظم، وتنمي العضلات، وتنتج الحيوانات المنوية والدم، وتغذي الأعضاء الداخلية الخمسة، وتخفف الإصابات الداخلية، وتفتح الأوعية الدموية، وتقوي الأذنين والعينين، وتصبغ اللحية والشعر، وتعالج خمسة أنواع من التعب وسبع إصابات لدى الرجال، وتسرب الخلايا الناتج عن الإصابات لدى النساء، وعدم انتظام الدورة الشهرية. كما يمكنها علاج جميع أنواع أمراض الجنين". يتميز نبات ريهمانيا غلوتينوزا بمذاقه الحلو وقدرته على تجديد دم تشونغرن الناقص بشكل كبير. وهو دواء مهم لتغذية ين الكبد والكلى والدم. كثيراً ما يستخدم الطبيب الشهير تشانغ جينغيو جرعات كبيرة من نبات ريهمانيا غلوتينوزا لعلاج نقص الجوهر والدم.
اليام معروف للجميع. طعمه حلو وطبيعته معتدلة. يدخل مسارات الطاقة في الرئتين والطحال والكليتين. يُجدد طاقة تشي ويغذي الين، ويغذي الرئتين والطحال والكليتين، ويُقوي الجسم ويوقف الإفرازات المهبلية. يتميز هذا المنتج بقوامه اللزج والرطب، مما يُغذي طاقة تشي ويغذي ين الكلى. وهو مناسب بشكل خاص لمن يعانون من ضعف في الطحال والكليتين. كما أنه يُغذي الأمراض الخلقية والمكتسبة في آن واحد.
الدواء الثالث المقوي للكلى هو نبات الحامول. هذا الدواء مميز جدًا لفو ويستحق بعض التوضيح. يُعرف الحامول أيضًا باسم عشب بلا جذور أو طفيلي الفول. هذا النبات ليس فقط بلا جذور، بل بلا أوراق أيضًا. لا يقوم بعملية التمثيل الضوئي، ويحصل على العناصر الغذائية من العائل المتشابك معه، لذلك يُسمى بالتطفل الكامل. أما التوت، الذي يُقال إنه "يقوي الكبد والكلى، ويقوي العضلات والعظام"، فهو نبات شبه طفيلي.
نبات الكسكوتة اليابانية (Cuscuta japonica) معتدل في طبيعته، حلو المذاق، وله نكهة لاذعة بعض الشيء. إضافةً إلى قدرته على تغذية الكلى والكبد، فهو دواء يُدفئ الطحال ويُحسّن صحة المعدة. يُعتبر مُقوّيًا دون أن يكون قاسيًا، دافئًا دون أن يكون مُجففًا. مع ذلك، لا يُمكن استخدام هذا النوع من الكسكوتة في جميع الحالات. تُشير التجارب الدوائية إلى أن "مغليًا واحدًا من الكسكوتة يُمكن أن يزيد بشكل ملحوظ من عدد مرات تزاوج ذبابة الفاكهة (Drosophila melanogaster)". يقول الطب الصيني التقليدي إن الكسكوتة "تُقوّي جوهر الكلى وتُحسّن صحتها"، ولذلك غالبًا ما يجمع الطب الصيني التقليدي بين الكسكوتة ووصفات "بذور الكسكوتة" ووصفات "تثبيت الجنين".
ليس هذا فحسب، بل إن بذور الكسكوتا ترطب العينين ("جوجينغ وان" لتغذية الكبد والكليتين) وتقوي طاقة الين واليانغ. لذلك، ينصح العديد من الأطباء بتناول "بذور الكسكوتا أحادية النكهة المطحونة إلى مسحوق للمساعدة في إرواء العطش الناتج عن قصور الكلى".
علاوة على ذلك، تتميز بذور الكسكوتة بمذاقها اللاذع. تقول الوصفة الكلاسيكية: "الكليتان متعفنتان وجافتان، لذا يُنصح بتناول الأطعمة اللاذعة لترطيبهما. وبذور الكسكوتة من هذه الفئة". فهي تُشدّ البشرة، وترطبها بعمق، وتتناسب تمامًا مع خصائص المرأة الجسدية.
يمكن دمج الأدوية الثلاثة في الكلى لتجديد الجوهر والنخاع، وفي الكبد لتنظيم الطاقة والدم، وفي الطحال والمعدة لتجديد الطبيعة المكتسبة، وتجديد جوهر الكلى وتغذية تشونغرن، بحيث يكون جوهر الكلى وفيراً، ويكون الجوهر والدم كافيين، ويكون الكبد والكلى قويين، ويتم تنظيم الطاقة والدم.، يأتي الماء بانتظام.
2. تغذية الدم وتنظيم وظائف الكبد
عندما تكون طاقة الكلى كافية، يمكن إنتاج دم الحيض. وطالما أن المسار واضح، سيأتي الحيض في وقته. قال فو تشينغ تشو: "حيض المرأة متقطع، مع دورات غير منتظمة قبل وبعد. يعتقد الناس أنها تعاني من نقص في الطاقة والدم، ولكن من يعلم أنه ركود طاقة الكبد!" إذا كان ركود الكبد يعني "أن الطفل مريض، وستكون الأم قلقة بشأن الشفاء". "يخرج الماء من دم الحيض من الكلى، والكبد ابن الكلى. إذا كان الكبد ضعيفًا، فستكون الكلى ضعيفة أيضًا." لذلك، فإن تهدئة الكبد وتنظيم الطاقة هو الخطوة الثانية.
بالطبع، لم يكتفِ فو تشينغتشو باستخدام نبات البوبريوم، والسعد المستدير، واليوسفي، والليمون بمجرد أن رأى طريقة لتهدئة الكبد وتنظيم الطاقة الحيوية. وبالنظر إلى نسبة المكونات، نجد أن جذر حشيشة الملاك وجذر الفاوانيا البيضاء، اللذين يغذيان الكبد والدم، هما الأثقل. لماذا؟
يخزن الكبد الدم ويتحكم في توزيعه، ويستخدم الجسم طاقة الين واليانغ. لذا، لا يقتصر الأمر على تهدئة الكبد فحسب، بل يتطلب تغذية دم الكبد استخدام بعض المنتجات المهدئة. بهذه الطريقة فقط يصبح الدم قويًا وفعالًا. "يتقدم الجنود والخيول قبل أن يُنقل الطعام والعشب."
يدخل نبات أنجليكا سينينسيس إلى مسارات الكبد والقلب والطحال. يتميز بمذاقه الحلو وطبيعته الدافئة، وهو مغذٍّ للدم. طاقته خفيفة وحادة، فهو لا يغذي الدم فحسب، بل ينشطه أيضًا، ويعمل على موازنة وظائفه. له تأثير مقوٍّ ومنشط، ويُعدّ دواءً مقدسًا لتقوية الدم. ولأنه ينشط الدم ويجدده، ويُعدّ دواءً هامًا لتنظيم الدورة الشهرية، فإنه يُستخدم غالبًا لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، وانقطاع الطمث، وعسر الطمث، وغيرها.
يتميز جذر الفاوانيا البيضاء بمذاق مرّ حامض وطبيعة باردة بعض الشيء. وله تأثيرات مغذية للدم وقابضة لليين، وملطفة للكبد ومسكنة للألم. وعند مزجه مع ريهمانيا غلوتينوزا وأنجليكا سينينسيس، فإنه يقبض يين الكبد ويغذي الدم، ويغذي جوهر الكبد والكلى، وينظم الدورة الشهرية ويسكن الألم. وبالإضافة إلى فوائد جذر الفاوانيا البيضاء وجذر الأنجليكا في تغذية الدم وتليين الكبد، يُضاف إليهما بوبلوروم وشيزونيبتا لتهدئة الكبد وتخفيف الركود، وذلك لتلطيف الكبد وتغذيته.
تم تركيب هذه الوصفة بعناية فائقة، وكما قال فو تشينغتشو نفسه: "هذه الوصفة تُهدئ طاقة الكبد والكلى، وليست دواءً للحيض؛ إنها تُغذي جوهر الكبد والكلى، وليست مُدرّة للبول. تُهدئ طاقة الكبد والكلى وتُنقيها، وجوهر الكبد والكلى هو الرخاء، والحفاظ على الماء يمنع المرض من الشفاء، وهذا هو أروع ما في الشفاء."
بما أن مشروب دينغجينغ يحظى بتقدير كبير، فمن هو الشخص المناسب له؟
1. عدم انتظام الدورة الشهرية
عدم انتظام الدورة الشهرية يعني أن الدورة الشهرية للمرأة تأتي وتذهب، أو ليس لها نمط محدد قبلها أو بعدها.
في الواقع، تعاني العديد من النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية، فبعضها يأتي مبكراً والبعض الآخر متأخراً. ويعود السبب في الغالب إلى ارتفاع حرارة الدم، بينما يعود السبب في الغالب إلى نقص الدم أو البرد. ويعتقد فو تشينغ تشو أن هذا التذبذب في الدورة الشهرية هو نتيجة لقصور الكلى وركود الكبد. وقد تتقطع الدورة أو تستمر، وقد يكون تدفق طاقة الكلى مفتوحاً أو مغلقاً. والكبد هو نتاج الكلى. ويؤدي ركود طاقة الكبد إلى اضطراب في تصريفها، مما ينتج عنه فشل طاقة الكلى في امتصاصها. وتكون طاقة الكلى مفتوحة أحياناً ومغلقة أحياناً أخرى، مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية.
إن وتيرة الحياة في المجتمع الحديث سريعة. على النساء رعاية أزواجهن، وتربية الأطفال، والاهتمام بالأسرة، والعمل. الضغط هائل وغير مسبوق، مما يجعلهن عرضة لركود طاقة الكبد. الكبد هو العضو المسؤول عن تخزين الدم، وهو العضو الرئيسي لتوزيعه وهضمه، ويعتمد فيه الجسم على طاقة اليانغ. إذا كانت المشاعر مكتئبة، أو كان الكبد ضعيفًا، أو كان الدم والين فيه ضعيفين، ونقصت تغذية الكبد، فقد تظهر أعراض مثل اضطراب طاقة الكبد، وألم في منطقة أسفل الظهر، ودوار، وتورم وألم في الثدي، وغيرها. خاصةً من يكثرن من شرب الشاي بالحليب والمشروبات المثلجة، أو من يسهرن لمشاهدة المسلسلات التلفزيونية، فهنّ أكثر عرضة لتضرر طاقة الكبد واليانغ في الكلى. إضافةً إلى ذلك، بعد الولادة، تنخفض طاقة الكبد والدم والكبد والكلى، مما قد يؤدي إلى جفاف العينين، والتعب، وآلام الظهر، وضعف الساقين، وطنين الأذن، وغيرها.
بعد ركود الكبد وضعف الكلى، يزداد احتمال عدم انتظام الدورة الشهرية، لأن آلية تنظيمها تصبح غير منتظمة. فتأتي الدورة مرتين شهريًا، بينما تأتي أخرى مبكرًا هذا الشهر ومتأخرًا الشهر القادم. يُنصح باستخدام مغلي دينغجينغ لتعويض نقص طاقة الكلى وتخفيف ركود الكبد والكلى. وبمجرد زوال ركود الكبد والكلى، تعود الدورة الشهرية إلى نمطها الطبيعي.
2. قلة تدفق الدورة الشهرية
بما أن قلة الطمث أصبحت علامة على "فشل المبيض المبكر"، فقد بدأ الجميع ينتبهون إلى تأثير قلة الطمث.
بغض النظر عن موضوع قصور المبيض المبكر، قارني دوراتك الشهرية السابقة. إذا لاحظتِ أن كمية دم الحيض تتناقص تدريجيًا، فهذا ليس أمرًا جيدًا. ففي الجسم السليم، لا تحدث تغيرات مفاجئة في غزارة الدورة الشهرية. إذا كان هناك انخفاض ملحوظ في غزارة الدورة، فقد يكون أحد الأسباب نقصًا في طاقة الجسم (تشي) والدم، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاج، أو قد يكون السبب ركودًا أو ركودًا دمويًا، مما يؤدي إلى انسداد القنوات، وبالتالي عدم انتظام الإفرازات. لذا، بغض النظر عن السبب، يتطلب انخفاض غزارة الدورة الشهرية تحليلًا دقيقًا.
إذا كنت تعاني من خفقان القلب، والأرق، والدوخة، وشحوب البشرة، وقلة تدفق الدورة الشهرية، وشحوب اللسان، وضعف النبض، فهذه أعراض واضحة لنقص الدم، ويجب عليك استخدام مغلي سيوو لتعويض الدم.
إذا كانت الدورة الشهرية خفيفة ومؤلمة، وكان الدم داكنًا ومتكتلًا، مصحوبًا بألم في البطن، وجفاف في الشفاه والفم، ولسان أحمر داكن، ونبض ضعيف وقابض، فهذه متلازمة تجلط الدم البارد في الرحم وركود الدم، ويجب علاجها باستخدام الحساء الدافئ.
إذا كان تدفق الحيض ضئيلاً، والدورة قصيرة، والشهية منخفضة، والشهية ضعيفة، والروح ضعيفة، والصدر، والجانبين، وأعلى المعدة، والبطن منتفخة وغير مريحة، فهذه متلازمة ركود الكبد وضعف الطحال، ويجب استخدام مسحوق شياوياو.
إذا كان تدفق الدورة الشهرية المعالج بمغلي دينغجينغ خفيفًا، فلا بد من وجود أعراض ركود الكبد والطاقة الحيوية، مثل الانزعاج العاطفي، وضيق التنفس، وضيق الصدر، وتورم الثدي وألمه، والتهيج، وما إلى ذلك. كما لا بد من وجود أعراض نقص طاقة الكلى، مثل الخوف من البرد في اليدين والقدمين، وألم في أسفل الظهر والركبتين، والدوار، وتخلخل الأسنان، وضعف النبض، وما إلى ذلك.
تعتمد صحة المرأة على الدم، والكبد هو العضو المسؤول عن تخزين الدم. فهو مسؤول عن تدفق الدم وتنظيم تصريفه. يحتوي مغلي دينغجينغ على مغلي سيوو (بدون ليغوستيكوم تشوانكسيونغ، مما يعني أن ركود الدم ليس حادًا)، والذي يُغذي دم الكبد، ويُغذيه، ويُوصله إلى الرحم عبر مساري تشونغ ورين.أضيفي بذور الكشمش واليام لتغذية الكليتين وتجديد الجوهر والنخاع. "ينشأ مسار طاقة الزوج من الكليتين، ويعود إليه كل الدم المتدفق من الأعضاء الداخلية الخمسة والستة." أضيفي نصف قطعة من مسحوق شياوياو (بدون أتراكتيلودس، عرق السوس، النعناع، والزنجبيل، مما يدل على سلامة الطحال)، فهو يُليّن الكبد ويغذي الدم، ويُهدئ الكبد وينظم الطاقة الحيوية، ويُحسّن تدفق الدم، فتصبح الدورة الشهرية غزيرة وسلسة.
إذا ظلمتك الحياة، فعليك أن تكون لطيفاً مع نفسك.
إذا لم تسأل الآخرين، ستكون أقل خيبة أمل واكتئاباً؛ وإذا طورت نفسك أكثر، ستكون لديك ثقة أكبر في مواجهة الرياح والأمطار.
عندما تشعرين أن الحياة صعبة للغاية، ومرهقة للغاية، ومملة للغاية، فربما عليكِ تعلم هذا المشروب الخاص بالحيض الذي "يقوي جوهر الكلى، ويهدئ طاقة الكبد، ويحافظ على صحة المرأة". ربما يساعدكِ على تهدئة مخاوفكِ والتخلص من التعب.
حسنًا، أراك في المرة القادمة.
استكشف منتجات فاكسني: