هناك العديد من كوادر الفصل في كل فصل، بما في ذلك قائد الفريق، وعضو لجنة المدرسة، وأمين الدوري الذين يتطلع إليهم الجميع، وعضو لجنة الحياة المسؤول عن تفاصيل الصحة، وعضو اللجنة الرياضية الذي يسعى جاهداً ليكون نموذجاً للرياضة... واسمحوا لي أن أقول، من بين كوادر الفصل المصنفة هذه، ما يعجبني أكثر هم هؤلاء "ممثلو الفصل" الذين يمثلون مواهب الأطفال المحددة بشكل أكبر.
اكتشاف "الاهتمامات" واستكشاف "المزايا" ليس بالأمر الهيّن على البالغين. إن لم تُصدّق ذلك، فامنح نفسك بضع دقائق الآن لتفكّر في سؤالٍ يدور في ذهنك: "مقارنةً بأصدقائك وزملائك من حولك، ما هي أبرز سماتك؟"
أولاً، لا بد من إجابة لهذا السؤال، فكل شخص مميز بطريقته الخاصة. لا أستطيع الإجابة عليه لمجرد صعوبة الإجابة. فالكنوز دائماً ما تكون مخفية في أماكن يصعب العثور عليها، واليوم سنتحدث عن "وصفة كنز" ذات مزايا واضحة.
إذا كان ليووي ديهوانغ وان هو من يُمثل فئة "الوصفات المُقوّية للكلى"، وكان شياوياو وان، وهو من أشهر مُستخدمي "تسكين طاقة الكبد وتنظيمها"، فإن الوصفة التي سنُقدمها اليوم هي بلا شك وصفة "تسكين طاقة الكبد وتغذية الكلى". هذه الوصفة من تأليف فو تشينغ تشو، طبيب أمراض النساء الشهير. يستخدم الأطباء المعاصرون هذه الوصفة غالبًا كأساس لعلاج مشاكل شائعة مثل فشل المبيض المبكر ومتلازمة تكيس المبايض. لنتحدث عن هذا المُستخلص المُنظّم للدورة الشهرية.
دينغجينغ ديكوتيون
في الماضي، كانت الحياة بسيطة، والظروف المادية متدنية، ولم يكن لدى الناس ما يكفي من الطعام، ولم يرتدوا ملابس دافئة. كانت معظم الأمراض ناجمة عن الرياح والبرد والرطوبة، مما أدى إلى إرهاق القلب والدم، وانخفاض الطاقة واستهلاكها. أما اليوم، فقد تحسنت الظروف المادية، لكن يبدو أن الحياة قد تسارعت بشكل كبير، مما زاد الضغط بشكل لا نهائي. العمل متوتر، والدراسة متوترة، والتواصل الشخصي متوتر. كيف يمكننا التخفيف من هذا "الانعدام الأمني"؟
بالطبع، لا يمكنك الركض بقوة إلا بقوة حصانية كاملة، والبشر كالخيول والفهود. يمكنك تحقيق مكاسب جيدة بتشغيل قوة حصانية كاملة في لحظة، ولكن إذا كنتَ دائمًا تُشغّل "معدات الحياة" على "الحد الأقصى"، فهذا بلا شك يُستنزف جوهر الكلى، وفي مجتمع اليوم، تعاني المزيد والمزيد من النساء من مشاكل الحيض الخفيف وانقطاع الطمث، مما يُوضح هذه النقطة.
يأتي مرق دينغجينج من الفصل "تنظيم الدورة الشهرية · سبعة عشر مياه حيض مع فترات غير محلولة" في المجلد الأول من "فو تشينغ تشو نفكي":
مغلي دينغجينج: 30 جرامًا من الدودر، و30 جرامًا من جذر الفاوانيا البيضاء، و30 جرامًا من جذر أنجليكا، و15 جرامًا من ريهمانيا غلوتينوزا، و15 جرامًا من البطاطا، و9 جرامات من البوريا البيضاء، و6 جرامات من بذور الخردل، و1.5 جرام من الدبق.
تقول "ني جينغ": "عندما تبلغ المرأة السابعة من عمرها، تكون طاقة كليتيها قوية وتطول أسنانها... سبعة وسبعون تعني ضعف نبض رين، وضعف نبض تايتشونغ، واستنزاف تيانغوي، وانسداد النفق، وبالتالي يكون شكلها سيئًا ولا تنجب أطفالًا". إذا كانت طاقة الكلى كافية، فسترتفع السماء، وإذا ضعفت، فلن يكون ماء الحيض كافيًا. تولد النساء بالكبد، والكلى هي أم الكبد. الكبد مسؤول عن تخزين الدم وتوزيعه. بالنسبة للنساء، يؤدي ركود طاقة الكبد، ونقص دم الكبد، ونقص جوهر الكلى إلى قلة الحيض، أو انقطاع الطمث، أو عدم انتظامه. فيما يلي، سنلقي نظرة على أفكار فو تشينغ تشو المختلفة حول "تقوية الكلى وتلطيف الكبد".
1.تقوية الأساس وتغذية الكلى
وبما أن نقص الكلى هو مفتاح عدم انتظام الدورة الشهرية، فإن الجزء الأول من تنظيم الدورة الشهرية هو بالطبع "تغذية الكلى"، والنكهات الطبية الرئيسية منها هي ريهمانيا غلوتينوزا وبذور الدودر واليام.
يُصنع نبات رحمانيا غلوتينوزا من رحمانيا غلوتينوزا الخام بعد تبخيره تسع مرات وتجفيفه تسع مرات. يتميز بطعم حلو، وطبيعة دافئة، وملمس ناعم. يدخل إلى الكبد والكلى، وهو مفيد لتغذية الين والدم، وملء الجوهر، وتجديد النخاع. يذكر "ملخص المواد الطبية" أن "رحمانيا غلوتينوزا تملأ نخاع العظم، وتنمو العضلات، وتُنتج الحيوانات المنوية والدم، وتغذي الأعضاء الداخلية الخمسة، وتُخفف الإصابات الداخلية، وتُفتح الأوعية الدموية، وتُحدّ من حدة الأذنين والشمس، وتُسوّد اللحية والشعر، وتُسبب خمسة أنواع من التعب وسبع إصابات لدى الرجال، وتسرب الخلايا بسبب الإصابات لدى النساء، وعدم انتظام الدورة الشهرية. يُمكنها علاج جميع أنواع أمراض الأجنة". يتميز رحمانيا غلوتينوزا بطعم حلو، ويُمكنه أن يُعيد بشكل كبير تغذية دم تشونغرين الناقص. وهو دواء مهم لتغذية الين والدم في الكبد والكلى. يستخدم الطبيب الشهير Zhang Jingyue جرعات كبيرة من Rehmannia glutinosa لعلاج نقص الجوهر والدم.
اليام معروف للجميع. طعمه حلو وطبيعي. يدخل في مسارات الرئة والطحال والكلى. يُجدد طاقة الجسم ويغذي الين، ويُغذي الرئتين والطحال والكلى، ويُعزز الجوهر، ويُوقف الإفرازات المهبلية. يتميز هذا المنتج بقوام لزج ورطب، يُغذي طاقة الكلى ويغذي الين. وهو مناسب بشكل خاص لمن يعانون من قصور كلوي وطحالي، ويُعالج الأمراض الخلقية والمكتسبة في آن واحد.
ثالث دواء مُقوٍّ للكلى هو الحامول. هذا الدواء أيضًا من "خصائص فو" المميزة، ويستحق بعض الكلمات. يُطلق على الحامول أيضًا اسم "عشب بلا جذور" و"طفيلي الفاصوليا". هذا النبات ليس "بلا جذور" فحسب، بل أيضًا "بلا أوراق". لا يقوم بعملية التمثيل الضوئي، وتأتي العناصر الغذائية التي يحصل عليها من العائل المُتشابك، لذلك يُطلق عليه اسم "التطفل الشامل". النباتات، والتوت الذي "يُقوّي الكبد والكلى، ويُقوي العضلات والعظام"، ليس سوى نبات شبه طفيلي.
يتميز الكاسكوتا الياباني بطعمه المعتدل، الحلو، والحار. بالإضافة إلى قدرته على تغذية الكلى والكبد، فهو أيضًا دواء يُدفئ الطحال ويُساعد المعدة. وهو مُقوٍّ، ولكنه ليس قاسيًا، ودافئًا، ولكنه ليس جافًا. مع ذلك، لا يُمكن استخدام هذا النوع من "الكاسكوتا" في جميع الحالات. تُظهر التجارب الدوائية أن "مغليًا واحدًا من الكاسكوتا يُمكن أن يزيد بشكل كبير من عدد مرات تزاوج ذبابة الفاكهة السوداء البطن". يقول الطب الصيني التقليدي إن الكاسكوتا "يُقوّي خلاصة الكلى ويُعزز التحسن". لذلك، غالبًا ما يُدمج فو نبات الحامول في "وصفة البذور" و"وصفة تثبيت الجنين".
ليس هذا فحسب، بل تُرطب بذور الكاسكوتا العينين أيضًا ("زهوجينغ وان" لتغذية الكبد والكلى) وتُقوي طاقتي الين واليانغ. لذلك، يُوصي العديد من الأطباء بـ "طحن بذور الكاسكوتا ذات النكهة الواحدة لتُساعد على إرواء العطش الناتج عن قصور الكلى".
علاوة على ذلك، تتميز بذور الكوسكوتا بطعم لاذع. يقول موقع "ذا كلاسيك": "الكلى مُرّة وجافة. تناول الأطعمة اللاذعة بسرعة لترطيبها. تنتمي بذور الكوسكوتا إلى هذه الفئة". فهي تُنشّط البشرة، كما أنها مُرطّبة للغاية، وتُناسب تمامًا الخصائص الجسدية للمرأة.
يمكن دمج الأدوية الثلاثة في الكلى لتجديد الجوهر والنخاع، وفي الكبد لتنظيم تشي والدم، وفي الطحال والمعدة لتجديد الطبيعة المكتسبة، وتجديد جوهر الكلى وتغذية تشونغرن، بحيث يكون جوهر الكلى وفيرًا، والجوهر والدم كافيين، والكبد والكلى قوية، ويتم تنظيم تشي والدم.، يأتي الماء بانتظام.
2. تغذية الدم وتنظيم الكبد
عندما يكون جوهر الكلى كافيًا، يُمكن إنتاج دم الحيض. ما دام الطريق سالكًا، سيأتي الحيض في موعده. قال فو تشينغ تشو: "تكون دورة المرأة الشهرية متقطعة، مع فترات غير منتظمة قبلها وبعدها. يعتقد الناس أنها تعاني من نقص في تشي والدم، ولكن من يدري، إنه ركود تشي الكبد!" إذا كان ركود الكبد يعني "مرض الطفل، وستشعر الأم بالقلق بشأن شفائه". "يخرج ماء الحيض من الكلى، والكبد هو ابن الكلى. إذا كان الكبد منخفضًا، فستكون الكلى منخفضة أيضًا". لذلك، فإن تهدئة الكبد وتنظيم تشي هي الخطوة الثانية.
بالطبع، لم يكتفِ فو تشينغ تشو باستخدام الدبيق والسعدة المستديرة واليوسفي والسيترون بمجرد أن رأى طريقة تهدئة الكبد وتنظيم تشي. بناءً على نسبة الأدوية، يُعدّ كلٌّ من حشيشة الملاك وجذر الفاوانيا البيضاء، المُغذّيين للكبد والدم، الأكثر فعالية. لماذا؟
يخزن الكبد الدم ويتحكم في توزيعه، بينما يستخدم الين في الجسم اليانغ. لذلك، لا يقتصر الأمر على تهدئة الكبد فحسب، بل من الضروري استخدام بعض المنتجات المهدئة لتغذية دم الكبد. بهذه الطريقة فقط يصبح الدم قويًا وفعالًا. "يتقدم الجنود والخيول قبل نقل الطعام والعشب".
تدخل عشبة أنجليكا سينينسيس إلى الكبد والقلب والطحال. طعمها حلو ودافئ. تُغذي الدم. طاقتها خفيفة ولاذعة. لا تُغذي الدم فحسب، بل تُنشطه أيضًا. وظيفتها هي تنظيم الدم. لها تأثير منشط ومنشط. وهي دواءٌ مُقدسٌ لتنشيط الدم. ولأنها تُنشط الدم وتُغذيه، وتُعتبر دواءً مهمًا لتنظيم الدورة الشهرية، تُستخدم غالبًا لعلاج اضطرابات الدورة الشهرية، وانقطاع الطمث، وعسر الطمث، وغيرها.
يتميز جذر الفاوانيا الأبيض بطعم مر حامض وطبيعة باردة بعض الشيء. له تأثير مغذي للدم وقابض للين، مما يُليّن الكبد ويُخفف الألم. عند مزجه مع ريهمانيا غلوتينوزا وأنجليكا سينينسيس، يُمكنه قابض للين الكبد وتغذية الدم، وتغذية جوهر الكبد والكلى، وتنظيم الدورة الشهرية وتسكين الألم. بناءً على تغذية جذر الفاوانيا الأبيض وجذر أنجليكا للدم وتليين الكبد، يُضاف الدبيق والشيزونبيتا لتهدئة الكبد وتخفيف ركوده، مما يُهدئ الكبد ويغذيه.
تم دمج التركيبة بأكملها بعناية، كما قال فو تشينغ تشو نفسه: "هذه الوصفة تهدئ تشي الكبد والكلى، وليست دواءً للحيض؛ إنها تغذي جوهر الكبد والكلى، وليست مدرة للبول. يتم تهدئة تشي الكبد والكلى وتنقيته، وجوهر الكبد والكلى هو الرخاء والحفاظ على المياه سيمنعان المرض من الشفاء، وهو أروع ما في الشفاء."
نظرًا لأن مشروب دينججينج يحظى بتقدير كبير، فمن هو المناسب له؟
1. عدم انتظام الدورة الشهرية
عدم انتظام الدورة الشهرية يعني أن الدورة الشهرية لدى المرأة تأتي وتنتهي، أو ليس لها نمط قبل أو بعد.
في الحياة الواقعية، تعاني العديد من النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية، فبعضهن مبكر والبعض الآخر متأخر. يعود السبب في البداية إلى حرارة الدم، بينما يعود السبب في تأخر الدورة إلى نقص أو برد الدم. يعتقد فو تشينغ تشو أن هذا التسلسل غير المنتظم هو قصور في الكلى وركود في الكبد. قد ينقطع أو يستمر تدفق الدم من الأمام والخلف، وقد يكون تدفق الدم من الكلى مفتوحًا أو مغلقًا. الكبد ابن الكلى. يؤدي ركود تدفق الدم من الكبد إلى تصريف غير طبيعي، مما يؤدي إلى فشل امتصاص تدفق الدم من الكلى. يكون تدفق الدم من الكلى أحيانًا مفتوحًا وأحيانًا مسدودًا، مما يؤدي إلى اضطراب الدورة الشهرية.
إيقاع الحياة في المجتمع الحديث سريع. على النساء رعاية أزواجهن، وتربية أطفالهن، ورعاية أسرهن، والعمل. الضغط هائل بشكل غير مسبوق، مما يجعلهن عرضة لركود طاقة الكبد. الكبد هو العضو الذي يخزن الدم، وهو العضو الرئيسي للتشتت والإسهال، حيث يستخدم الين في الجسم اليانغ. إذا كانت المشاعر مكتئبة، أو استُنفدت طاقة الكبد، أو استُنفدت طاقة الين والدم، وحرم الكبد من التغذية، فقد تظهر أعراض مثل انتهاك طاقة الكبد، وألم الوسواس القهري، والدوار، وتورم الثدي، وغيرها. خاصةً أولئك الذين يكثرون من شرب الشاي بالحليب والمشروبات المثلجة أو السهر لمشاهدة المسلسلات التلفزيونية، فهم أكثر عرضة لتضرر طاقة الكبد واليانغ الكلوية. بالإضافة إلى ذلك، بعد الولادة، تُستنفد طاقة الكي والدم والكبد والكلى وجوهر الين، مما قد يؤدي إلى جفاف العين، والتعب، وآلام الظهر، وضعف الساقين، وطنين الأذن، وغيرها.
بعد ركود الكبد وقصور الكلى، تزداد احتمالية عدم انتظام الدورة الشهرية لأن المفتاح الذي يتحكم بها يكون ضعيفًا بعض الشيء. بعض النساء يأتين مرتين شهريًا، وبعضهن يأتين في وقت مبكر من هذا الشهر وأواخر الشهر الذي يليه. استخدمي مغلي دينغجينغ لتعويض نقص خلاصة الكلى وتخفيف ركود الكبد والكلى. بمجرد تخفيف ركود الكبد والكلى، يعود ماء الدورة الشهرية إلى طبيعته بشكل طبيعي.
2. انخفاض تدفق الدورة الشهرية
وبما أن قلة الدورة الشهرية أصبحت علامة على "فشل المبيض المبكر"، فقد بدأ الجميع ينتبهون إلى تأثير قلة الدورة الشهرية.
بصرف النظر عن فشل المبيض المبكر، يكفي مقارنة فترات الحيض السابقة. إذا لاحظتِ أن عدد مرات الحيض يقل باستمرار، فهذا ليس بالأمر الجيد. فعندما يعمل الجسم بشكل سليم، لا ينبغي أن تحدث تغيرات مفاجئة في تدفق الطمث. إذا كان هناك انخفاض واضح في الدورة الشهرية، فأحد الأسباب هو "نقص تشي والدم في الجسم، وانخفاض إنتاجهما"، والآخر هو "برودة أو ركود الدم، مما يؤدي إلى انسداد القنوات، وعدم انتظام الإفرازات"، لذا، بغض النظر عن السبب، فإن انخفاض تدفق الطمث يتطلب تحليلًا دقيقًا.
إذا كنت تعاني من خفقان القلب، والأرق، والدوار، وبشرة باهتة، وتدفق الحيض الضئيل، واللسان الشاحب، والنبض الضعيف، فهذه أعراض واضحة لنقص الدم، ويجب عليك استخدام مغلي سي وو لتجديد الدم.
إذا كانت الدورة الشهرية خفيفة ومؤلمة، والدم داكن ومتكتل، مصحوبًا بألم في البطن، وجفاف الشفاه والفم، واللسان الأحمر الداكن، والنبض الرقيق والقابض، فهذه متلازمة تخثر الدم البارد في الرحم وركود الدم، ويجب علاجها باستخدام الحساء الدافئ.
إذا كان تدفق الحيض ضئيلاً، أو كانت الدورة قصيرة، أو انخفضت الشهية، أو ضعفت الشهية، أو ضعفت الروح، أو تضخم الصدر والجنبين والجزء العلوي من المعدة والبطن، فهذا يشير إلى متلازمة ركود الكبد ونقص الطحال، ويجب استخدام مسحوق شياوياو.
إذا كان تدفق الدورة الشهرية المُعالج بمرق دينغجينغ خفيفًا، فلا بد من وجود أعراض ركود الكبد وتوقف تشي، مثل الانزعاج العاطفي، وسرعة التنفس، وضيق الصدر، وتورم الثديين، والتهيج، وما إلى ذلك. كما لا بد من وجود أعراض نقص في جوهر الكلى، مثل اليدين والقدمين، والخوف من البرد، وآلام الخصر والركبتين، والدوار، وتخلخل الأسنان، وضعف النبض، وما إلى ذلك.
تعتمد النساء على الدم، والكبد هو العضو الذي يخزن الدم. وهو مسؤول عن تدفقه وتنظيم تصريفه. يحتوي مغلي دينغجينغ على مغلي سي وو (خالٍ من الليغوستيكوم تشوانشيونغ، مما يعني أن ركود الدم ليس حادًا)، والذي يغذي دم الكبد، ويملأه، وينقله إلى الرحم عبر خطي الطول تشونغ ورين.أضف بذور الحامول واليام لتغذية الكلى وتجديد جوهرها ونخاعها. "ينبع خط الطول للزوج من الكلى، ويعود إليه كل الدم المتدفق من الأعضاء الداخلية الخمسة والأعضاء الداخلية الستة." أضف نصف قطعة من مسحوق شياوياو (خالٍ من الأتراكتيلوديس، وعرق السوس، والنعناع، والزنجبيل، مما يدل على سلامة الطحال)، فهو يُليّن الكبد ويغذي الدم، ويُهدئ الكبد ويُنظم تشي، ويُهدئ الكبد ويُساعد على تدفق الدم بشكل مناسب، وستكون الدورة الشهرية غزيرة وسلسة.
إذا كانت الحياة قد ظلمتك، فيجب عليك أن تكون لطيفًا مع نفسك.
إذا لم تسأل الآخرين، فسوف تشعر بخيبة أمل أقل واكتئابًا؛ وإذا قمت بتنمية نفسك أكثر، سيكون لديك المزيد من الثقة لمحاربة الرياح والأمطار.
عندما تشعرين بصعوبة الحياة وإرهاقها ومللها، يُنصح بتعلم هذا المشروب المُناسب للدورة الشهرية، الذي يُقوّي الكلى، ويُهدئ طاقة الكبد، ويُحافظ على صحة المرأة. لعلّه يُساعدكِ على تهدئة همومكِ والتخلص من التعب.
حسنًا، أراك في المرة القادمة.
