الأشخاص الذين يعانون من نقص في دستور يين سيكون لديهم جسم ناقص وساخن، لذا فهم أكثر بؤسًا في الصيف. لأن الطقس حار في الصيف، يمكن أن تؤدي الحرارة بسهولة إلى نقص سائل يين. ولذلك، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص يين هم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الصيف والإصابة بمتلازمات الحرارة المختلفة.
"في الشتاء، يصبح الطقس أكثر برودة. هل يجب أن يشعر هذا الشخص الذي يعاني من نقص الين بالراحة؟"
الإجابة هي: ليس بالضرورة. في هذا الوقت، قد يبدو الأشخاص الذين يعانون من نقص الين مرتاحين ظاهريًا، لكن في الواقع، قد يكون لديهم مشاكلهم الخاصة، أي أنهم عرضة للبرد الخارجي والحرارة الداخلية. قد لا يبدو هذا الوضع وكأنه مشكلة كبيرة على السطح، ولكن الأشخاص الذين يعانون من نقص الين يمكن أن يشعروا أيضًا بعدم الارتياح تمامًا.
فما هو بالضبط نقص الين؟
يشير ما يسمى بـ "يين" إلى الأساس المادي للهدوء والترطيب في الجسم. على سبيل المثال، الدم وسوائل الجسم كلها مواد من نوع يين.
أما بالنسبة لما يسمى بنقص يين، فاسمح لي أن أقدم لك تشبيهًا، فهو مثل أن زيت التشحيم في محرك السيارة غير كافٍ، أو أن الماء الموجود في خزان مياه التبريد غير كافٍ. بهذه الطريقة، عندما يعمل المحرك، فإنه بالطبع سيصبح أكثر سخونة.
في جسم الإنسان، الين واليانغ متوازنان ويعزز كل منهما الآخر. ولكن عندما ينقص الين، سيظهر اليانغ زائدًا عن الحاجة، وسيظهر هذا اليانغ الزائد على شكل حرارة نقص. لذلك، قال القدماء: "نقص الين ينتج حرارة داخلية."
يختلف هذا النوع من الحرارة الناقصة عن الحرارة الخارجية الزائدة. الحرارة الشريرة الخارجية، أو الحرارة الناجمة عن ركود البلغم والرطوبة، هي في الحقيقة زائدة وتحتاج إلى التخلص منها، في حين أن هذا النوع من الحرارة الناقصة يتطلب يين مغذيًا. ومطابقة الين واليانغ والموازنة بين الاثنين ستؤدي إلى اختفاء النار الافتراضية.
إذن ما هي أعراض نقص الين؟
1. سوف تشعر العيون بالجفاف وتشعر بالحرارة دائمًا.
2. أعاني من جفاف الفم وأرغب دائمًا في شرب الماء البارد أو المشروبات، معتقدًا أن ذلك سيروي عطشي.
3. تكون راحة اليدين والقدمين ساخنة، وأحياناً تشعر بالتعب، وتشعر بعدم الراحة مهما تمددت. أريد دائمًا أن أضع يدي وقدمي في الخارج عند النوم.
4. أنا منزعج، وأغضب بسهولة، وأشعر دائمًا بالجفاف الشديد من الداخل.
5. تبخير العظام الهبات الساخنة. أشعر بالحرارة داخل جسدي، تنتشر في الأمواج.
6. تعرق ليلي. عند النوم ليلاً، سأعاني من التعرق الليلي وستبلل أغطية وسائدي وملاءاتي.
7. ألم وضعف في الخصر والركبتين. أشعر دائمًا بألم في ظهري وركبتي تؤلماني وضعفتان.
8. تساقط الشعر وطنين الأذن. هذا النوع من الطنين هو صوت عالي النبرة يزداد سوءًا في الليل.
9. من السهل أن يجف البراز ويتحول لون البول بسهولة إلى اللون الأصفر.
10. لسان أحمر مع طبقة رقيقة أو حتى بدون طلاء. النبض ينبض بسرعة. فيما يلي علامات اللسان بسبب نقص يين، وأكثرها شيوعًا هي اللسان الأحمر وبدون طلاء:
لذا، إذا كان لديك دستور نقص يين،
كيف تم تشكيله
بادئ ذي بدء، تمثل العوامل الوراثية نسبة معينة. على سبيل المثال، إذا كان لدى الوالدين دستور نقص الين، فغالبًا ما يكون أطفالهم عرضة لتطوير هذا الدستور؛ السهر والاستهلاك بعد غد يمكن أن يؤدي بسهولة إلى نقص الين؛ وتناول الأطعمة أو الأدوية الحارة جدًا سيؤدي إلى إتلاف الين تدريجيًا، وما إلى ذلك.
أكبر ما يميز الأشخاص الذين يعانون من نقص الين في الشتاء هو البرودة من الخارج والحرارة من الداخل. ما يسمى بالبرد الخارجي هو أن الأشخاص الذين يعانون من نقص الين ليس لديهم ما يكفي من سوائل الجسم والجوهر والدم. يمكن لهذه الخلاصات والدم وسوائل الجسم ترطيب وتدفئة الجسم. إذا كانت مفقودة، فإن ناقلات تدفئة الجسم غير كافية. بهذه الطريقة، فإن الأشخاص الذين يعانون من نقص الين في الشتاء سوف تصاب أيديهم وأقدامهم بالبرد بسهولة، وهو ما يمكن بسهولة الخلط بينه وبين نقص اليانغ، لكنه ليس كذلك. سيكون لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الين سخونة في الأيدي والأقدام والأخمصين في الصيف، ولكن في الشتاء، سيشعرون بالبرد في أيديهم وأقدامهم تمامًا مثل الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ.
ومع ذلك، نظرًا لأن الأشخاص الذين يعانون من نقص الين يفتقرون إلى سوائل الجسم ويعانون من حرارة داخلية شديدة، وفي الوقت نفسه، في الشتاء، تبدأ طاقة اليانغ في الاختباء في الجسم، لذلك يمكن للأشخاص الذين يعانون من نقص الين أن يصبحوا ساخنين بسهولة و الاكتئاب في الداخل في فصل الشتاء. على الرغم من أن سطح الجسم بارد، إلا أن الحرارة الداخلية، والتهيج، وجفاف الفم، والرغبة في شرب الماء البارد، والشعور وكأن هناك نار في قلبي، والتي سوف تصبح أكثر خطورة في المساء.
إذن، ماذا يجب أن نفعل في هذا الوقت؟
الجميع، هذا هو الوقت المناسب لتغذية الين. يقول "Huangdi Neijing": "إن الين واليانغ في الفصول الأربعة هما أساس كل شيء. لذلك تقوم المريمية بتغذية الين في فصلي الخريف والشتاء للتخلص من جذورها."يمكننا أن نفهم هذا الأمر بهذه الطريقة. كل الأشياء لها قوانينها الخاصة بالصعود والهبوط. في الخريف والشتاء، يبدأ يانغ تشي في الاختباء. في هذا الوقت، يحتاج يانغ تشي الموجود في الجسم إلى تعاون يين تشي لتحقيق غرض إخفائه في الشتاء. لكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص الين، عندما تدخل طاقة اليانغ إلى الجسم، لا يمكن لطاقة الين أن تتعاون، لأن الين ببساطة غير كافٍ في هذا الوقت، مما سيجعل الجسم ساخنًا داخليًا. لذلك، في الخريف والشتاء، يجب علينا الاهتمام بتغذية يين، بحيث يمكن إخفاء طاقة اليانغ بشكل جيد، ويمكن أن يكون نمو الشعر أفضل في الربيع المقبل.
لذلك، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نقص الين بشكل خاص إلى تغذية جوهر الين في هذا الوقت.
فماذا يجب أن نفعل مع نقص يين؟
الطريقة التي أوصي بها للأشخاص الذين يعانون من نقص يين هي استخدام Rehmannia glutinosa لتغذية جوهر يين في هذا الوقت.
يمكنك أن تطلب من أحد ممارسي الطب الصيني أن يصف لك مرهمًا لتجديد جسمك. الطريقة التي أوصي بها هي علاج غذائي بسيط:
حساء ريهمانيا للعمود الفقري
● ثلاثون جرامًا من ريهمانيا جلوتينوزا، تسعة جرامات من السنفورينة الغربية، تسعة جرامات من أوفيوبوجون جابونيكوس، تسعة جرامات من بوريا كوكوس، ثلاثة جرامات غراماً من القرفة، وعدة أقسام من العمود الفقري للخنزير.
● استخدم عمود الخنزير وهذه الوصفة لتحضير الحساء. يمكنك إضافة الملح والتوابل الأخرى.
● هذا نظام غذائي طبي يمكن تناوله مرة واحدة في الأسبوع. يمكن أن تغذي جوهر الكلى، وتغذي يين وتغذي الكلى.
● يمكنك استبدال لحم الخنزير بلحم البط.
● يجب على النساء الحوامل عدم تناول هذا المنتج.
في هذه الوصفة، لا يزال Rehmannia glutinosa يستخدم كمكون رئيسي لتغذية جوهر Yin. في الواقع، في وصفات الطب الصيني الكلاسيكي Jingui Shenqi Pills وLiuwei Dihuang Pills، يعتبر جذر الريهمانيا المطبوخ هو العنصر الرئيسي. في رأيي، يعتبر Rehmannia glutinosa منتجًا فائقًا لتغذية جوهر الين، ولا شيء يمكن مقارنته به. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نقص جوهر الكلى، فمن الصعب العثور على خيار أفضل دون Rehmannia glutinosa. ولذلك، فإن تشانغ جينجيو، وهو طبيب مشهور في عهد أسرة مينغ، سيستخدم Rehmannia glutinosa في علاج العديد من الأمراض، وكان لقبه أيضًا "Zhang Shudi".
هناك العديد من وصفات الطب الصيني التقليدي المماثلة لتجديد جوهر الكلى، ومعظم هذه الوصفات تحتوي على Rehmannia glutinosa. اليوم نتحدث فقط عن الحقيقة. لقد قمنا بإدراج المقالات التي قدمت المعرفة حول Rehmannia glutinosa في "مراجعة المقالات ذات الصلة" أدناه. يمكنك معرفة المزيد عنها.