في الماضي، كان الوزن "ثلاثة جنيهات إسترلينية في كل عطلة". مؤخرًا، وبسبب تأجيل الشركات والمدارس للعمل وبدء الدراسة، أصبح الجميع "مشلولين" في منازلهم. الآن، حتى أن الكثيرين يستخدمون الميزان معصوبي الأعين.
في الماضي، رغم انفتاح الناس على الأكل والشرب، كانوا على الأقل يتجولون. الآن، حقق الجميع حلمهم - تناول الطعام عند الاستيقاظ، وتناول الوجبات الخفيفة أثناء تصفح هواتفهم بعد العشاء، والنوم قليلًا عند التعب، ثم الاستيقاظ. لنأكل مجددًا...
والشيء نفسه ينطبق على الأطفال، ولكنهم يتحولون فقط من مشاهدة التلفاز إلى مشاهدة الهواتف المحمولة.
الأطفال ما زالوا صغارًا، وقدرتهم على ضبط أنفسهم ضعيفة، ولا يدركون تمامًا مفهوم الشبع. البقاء في المنزل دون ممارسة الرياضة وتناول الوجبات الخفيفة بعد الوجبات قد يؤدي بسهولة إلى الإفراط في تناول الطعام، مما يؤدي إلى تراكم الطعام، بل وحتى إصابة الطحال والمعدة.
لذلك، يجب على الوالدين الانتباه جيدًا لغذاء طفلهم في هذه المرحلة، وعدم تركه يأكل دون انقطاع. بمجرد أن يشعر الطفل بأي ألم جسدي، يُنصح بفحص لسانه أولًا للتأكد من عدم تراكم الطعام فيه.
1- قد يكون الطفل الذي يعاني من هذا النوع من علامة اللسان قد تراكم لديه الطعام.
كيف يستطيع الأهل الحكم على تراكم الطعام لدى أبنائهم من خلال أنماط لسانهم؟
لنبدأ بمعرفة أعضاء الجسم التي يُمثلها كل جزء من أجزاء اللسان: الجانب الأيسر من اللسان يُمثل الكبد، والجانب الأيمن يُمثل المرارة، والموضع بين طرف اللسان ومنتصفه يُمثل القلب والأمعاء الدقيقة والرئتين، والجزء الأوسط يُمثل الطحال والمعدة، والجزء الأوسط يُمثل الطحال والمعدة. أما موضع اللسان بالنسبة لجذر اللسان فيُمثل الكليتين والمثانة.
بما أن الجزء الأوسط من اللسان يُمثل الطحال والمعدة، فماذا يعني سمك طبقة اللسان في هذا الجزء؟ يعني ذلك أن الطفل قد تراكم لديه الطعام.
لنلقِ نظرة على صورة لسان الطفل أدناه. تُغطي طبقة لسانه اللسان بأكمله، وتكون طبقة اللسان في منتصفه أسمك قليلاً من طبقة اللسان على الجانبين. هذه صورة نموذجية للسان الأطفال الذين يُجمّعون الطعام.
مخطط لسان الطعام
إذا لم يُعالج تراكم الطعام لدى الطفل في الوقت المناسب، فسيؤدي ذلك إلى اضطرابات في وظائف الطحال والمعدة. يؤدي اختلال وظائف الطحال والمعدة إلى تباطؤ دوران الطاقة والدم في الجسم، كما تتأثر الرئتان. لماذا؟
لأن الطحال والمعدة من أصل تراب، والرئتان من معدن، والتراب يُنتج معدنًا، فإن الطحال والمعدة هما "أم" الرئتين، فإذا تضررت الأم، تأثر الطفل أيضًا. وإذا تضررت الرئتان، يختل توازن الجهاز التنفسي الذي تُديره الرئتان؛ وإذا تضرر الجهاز التنفسي، تتسلل الشرور الخارجية بسهولة.
بمجرد أن يتأكد الآباء من أن طفلهم يعاني من الإفراط في تناول الطعام على اللسان من خلال النظر إلى لسانه، فإنهم يحتاجون أيضًا إلى تشخيص وعلاج الطفل من خلال التمييز بين المتلازمات والأعراض الجسدية.
2. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فيجب على الوالدين مساعدة أطفالهم على علاجها في الوقت المناسب.
بالإضافة إلى الحكم على مظهر اللسان، يمكن للوالدين أيضًا الحكم على ما إذا كان أطفالهم قد تراكموا الطعام بناءً على الأعراض الجسدية التالية جنبًا إلى جنب مع مظهر اللسان.
① الطعم في الفم
إن أحد الأسس المهمة للحكم على ما إذا كان الطفل قد تراكم لديه الطعام هو شم الطعم في فم الطفل.
يقول الطب الصيني أنه عندما يرتفع الطحال، ينخفض تشي المعدة - يميل تشي المعدة إلى النزول.يجب أن ينزل الطعام الذي نتناوله بعد دخوله الجسم، وبالتالي ينزل تشي المعدة أيضًا. سيؤدي تراكم الطعام إلى إعاقة تشي الطحال والمعدة لدى الطفل ومنعه من التدفق بسلاسة. ونتيجة لذلك، يتدفق تشي الطحال والمعدة إلى الأعلى، حاملاً رائحة الطعام المهضوم من الطحال والمعدة، مسببًا رائحة حامضة في فم الطفل.
②البراز ذو رائحة كريهة
إذا كانت رائحة براز طفلك كريهة وكريهة في الآونة الأخيرة، فقد يكون السبب هو تراكم الطعام.
③ الشعور بالانتفاخ بعد تناول الطعام
إذا كان طفلك يشعر بالانتفاخ والألم بعد تناول الطعام، وهذا يحدث بشكل متكرر، فقد يكون لديه تراكم للطعام.
قد يقول بعض الآباء: "طفلي يشرب العصيدة يوميًا، ولكن لماذا لا يستطيع هضمها؟" في الواقع، قد يكون السبب هو أن تراكم الطعام سابقًا أضرّ بالطحال والمعدة. ورغم خروج الطعام، إلا أن إصابة الطحال والمعدة لم تلتئم. تُسمى هذه الحالة أيضًا بتراكم الطعام في الطب الصيني التقليدي، وهي حالة تحتاج إلى تعديل تدريجي وتعافي تدريجي مع مرور الوقت.
تجدر الإشارة إلى أنه قد لا تظهر جميع هذه الأعراض عند الأطفال، ولكن طالما ظهر واحد منها، يجب الأخذ بعين الاعتبار احتمالية تراكم الطعام عند الطفل.
يمكن للوالدين الجمع بين علامات اللسان والأعراض الجسدية للتأكد من تراكم الطعام لدى أطفالهم، ومن ثم إعطاء أطفالهم مشروبًا هضميًا لإذابة الطعام المتراكم.
شياو جيين
الوصفة: 6 جرام من كل من جياو سانكسيان (جياو هاوثورن، جياو مالت وجياو شينكو)، وقوانص الدجاج المقلية (هذه هي الجرعة لطفل يبلغ من العمر 6 سنوات، قلل الجرعة حسب ما يناسب الأطفال الأصغر سنًا، على سبيل المثال، يحتاج طفل يبلغ من العمر 3 سنوات إلى 3 جرام من كل دواء).
الطريقة: نغلي كوبين من الماء في قدر ونتركه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
طريقة الاستخدام: اشربه بعد نصف ساعة من تناول الطعام يوميًا، عادةً ثلاث مرات يوميًا. حضّر كمية كافية ليشربها طفلك في كل مرة.
نصيحة: لا داعي لشرب المزيد إذا اختفت أعراض تراكم الطعام لدى الطفل.
3. الأطفال الذين لديهم طحال ومعدة قوية يستطيعون النمو والتطور بشكل أفضل.
بعد إعطاء شياوجيين لأطفالهم، يجب على الآباء عدم إطعامهم عشوائيًا في الفترة التالية. يجب عليهم السماح لأطفالهم بتناول المزيد من الحبوب الكاملة والخضراوات، وتجنب الاستمرار في تناول الأطعمة الدهنية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للوالدين أيضًا تدليك أطفالهم بطريقة القرص، مما سيؤدي إلى نتائج أفضل.
طريقة تراكم الضغط
الطريقة: على طول العمود الفقري (من أرداف الطفل إلى رقبته)، اضغط بأصابعك على جلد ظهر الطفل للأمام ثلاث مرات، ثم ارفعه مرة واحدة لرفع بطنه عن السرير. هذا فعال جدًا في التخلص من الطعام المتراكم وتنظيم حركة الطحال والمعدة.
تحذير: قد لا يكون الأطفال معتادين على القرص في البداية، لأنه سيؤلمهم قليلاً، ولكن بعد أن يعتاد الطفل على ذلك، سوف يعجبه الأمر كثيراً ولن يشعر بالراحة حتى لو لم يتم قرصه.
بعد أن يُقدّم الوالدان لأطفالهما طعامًا مُعجنًا، ستتحسن شهيتهم بشكل ملحوظ، كما يُمكن أن يُساعدهم ذلك على النموّ بشكل أطول. ذلك لأن الطعام المُعجن يُساعد الطفل على التخلص من الطعام بفعالية أكبر، ويُخفّف العبء عن الطحال والمعدة.
بعد أن يصبح الطحال والمعدة قويين، يتمكن الأطفال من هضم وامتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام بشكل جيد والنمو والتطور بشكل أفضل.
ومن الجدير بالذكر أن تراكم الطعام يعد من المشكلات التي يواجهها أغلب الآباء والأمهات في تربية أبنائهم بشكل يومي.على الرغم من وجود العديد من الطرق لمساعدة الأطفال على تنظيم تراكم الطعام، إلا أنه يجب عليك أن تتذكر أن القضاء على تراكم الطعام هو مجرد وسيلة لمساعدة الأطفال على تخفيف الانزعاج الجسدي ولا يمكنه حل مشكلة تراكم الطعام عند الأطفال بشكل أساسي.
دعوا أطفالكم يكتسبون عادة حسنة وهي الاعتدال في تناول الطعام، وعدم تناول ما يحلو لهم. هذا ما يجب على الآباء الانتباه إليه وتعلمه.
آمل أن يتمكن جميع الآباء والأطفال من تناول الطعام بشكل معقول خلال هذا الوقت الذي يقضونه في المنزل.
