تنقسم طاقة تشي في جسم الإنسان إلى يوان تشي، وزونغ تشي، ووي تشي، ويينغ تشي. من بينها، تحمي وي تشي الجسم، ويرتبط توليدها بالطحال والمعدة. وكما يُقال، "أكتسب ثلاثة أرطال خلال موسم الأعياد". خلال عطلة الربيع هذه، باتت الأنشطة المنزلية اليومية محدودة، وعطلة هذا العام أطول بكثير من ذي قبل. إضافةً إلى ذلك، وبسبب الوباء الحالي، يلزم الناس منازلهم، مما يُريح بعض الأصدقاء. ومن أهم أسباب الشعور بالوحدة والقلق هو الإفراط في تناول الطعام. ومع تناقص مخزون الطعام تدريجيًا، قرر البعض البدء في إنقاص الوزن بعد انتهاء الوباء. ولكن في هذه الفترة، ومع تناول الطعام والشراب يوميًا، لا تنسَ الاهتمام بصحة الطحال والمعدة!
يعتقد كثيرون أن تقوية مناعتهم تُحصّنهم ضد الفيروسات، فيلجؤون إلى تناول مكملات غذائية متنوعة في المنزل، ظنًا منهم أن ذلك سيقيهم من المرض. لكن من يعرفون حقًا كيف يحافظون على صحتهم لا يفعلون ذلك، بل يتعاملون مع الوضع الراهن بعقلانية، فلا يُفرطون في التغذية، بل يحرصون على تناول طعامهم بشكل طبيعي، ويحصلون على قسط كافٍ من النوم، ويختارون طرقًا متنوعة لممارسة الرياضة في المنزل.
من بين النصائح الوقائية المختلفة، يُنصح بالتقليل من تناول الأطعمة النيئة والباردة والدهنية والحلوة، والاهتمام بحماية الطحال والمعدة. يُرهق الطحال والمعدة يوميًا بسبب الإفراط في تناول الطعام واستهلاك اللحوم. صحيح أن الطعام الذي نتناوله مغذٍ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنه يُحسّن مناعة الجسم. كما أن قدرة الجسم على الهضم تعتمد على قدرته على امتصاص الطعام. فوظائف الهضم والنقل في الطحال والمعدة محدودة. إذا تراكم الطعام في الطحال والمعدة دون هضمه، سيزداد العبء عليهما. ومع مرور الوقت، قد تتدهور وظائف الطحال والمعدة أو حتى تُصاب باضطرابات. يعاني بعض الأشخاص من الانتفاخ وصعوبة الهضم بعد تناول الطعام، بينما يستطيع آخرون تناول الطعام لكن لا يستطيعون امتصاصه، مما يُسبب الإسهال أو الإمساك أو البلغم أو تراكم الدهون.
في الوقت نفسه، يرتبط الطحال والرئتان ارتباطًا وثيقًا. فمن حيث العلاقة بين العناصر الخمسة، تنتمي الرئتان إلى عنصر المعدن، وينتمي الطحال إلى عنصر الأرض، والأرض قادرة على توليد المعدن. إذا كان الطحال سليمًا، تتغذى الرئتان، وإذا كانت طاقة الرئة كافية، تزداد مناعة الجسم. لهذا السبب، يحتاج بعض مرضى الرئة إلى تنظيم وظائف الطحال والرئتين معًا أثناء العلاج. كما أن الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والحلوة والكثيفة قد يسبب ارتفاع حرارة الرئتين، وغالبًا ما يؤدي إلى جفاف البراز.
الطحال عضو بالغ الأهمية. فإلى جانب الاهتمام بنظامنا الغذائي، هل من طرق أخرى؟ يمكن استخدام الكي والتدليك لتحسين حالته. لذا، عندما تكون في المنزل ويصعب عليك الخروج، يمكنك اللجوء إلى الكي يوميًا لحماية الطحال والمعدة.
◆لذا، لتنظيم الطحال والمعدة، يمكنك كيّ نقاط الوخز التالية:
نقطة شينك
في منتصف السرة، وهي منطقة السرة. يُحظر استخدام الوخز بالإبر هنا، ويُستخدم الكي في الغالب، والذي له وظائف تدفئة الجسم، وتبديد البرد، والحفاظ على الصحة، وتنظيم وتغذية الجسم.
زوسانلي (ثنائي)
على الجانب الخارجي من العجل، 3 بوصات أسفل أنف العجل، إصبع واحد بشكل عرضي من العرف الأمامي لعظم الساق، على الخط الواصل بين أنف العجل و Jiexi.
نقطة تايباي (ثنائية)
على الحافة الإنسية للقدم، في التجويف بين اللحم الأحمر والأبيض خلف وأسفل جزء إصبع القدم الكبير (المفصل المشطي السلامي الأول).
كيفية التشغيل:
اتخذ وضعية مريحة واكشف نقطة الوخز المختارة بالكامل. أشعل عود الموكسا ووجهه نحو نقطة الوخز. يجب أن يشعر المريض بدفء موضعي واحمرار في نقطة الوخز، دون أن يسبب حروقًا. استخدم كل نقطة وخز لمدة 5 دقائق.
يتم تطبيق الكي بالتناوب على نقاط الوخز بالإبر اليسرى واليمنى لتايباي وزوسانلي، مرة واحدة في اليوم.
*صور نقاط الوخز بالإبر مأخوذة من كتاب "هوانغدي نيجينغ المصور" الصادر عن دار نشر زيتو بوكس.
يقع الطحال والمعدة في الجزء الأوسط من الجسم. إذا كان الطحال ضعيفًا، فسيسهل حدوث الرطوبة والرطوبة الزائدة في الجسم. تُعدّ الرطوبة والرطوبة الزائدة من العوامل المرضية، كما أنها تُسبب العديد من الأمراض المزمنة.
تقع نقطة شينكوي في المنتصف، وتُعرف أيضًا باسم تشي شي، تشي هي، وغيرها، وتتميز بوجود فجوات في جميع أنحائها. وقد اعتبرتها كتب الطب الصيني التقليدي، التي تتناول الوخز بالإبر والكي، نقطةً مهمةً في جسم الإنسان. هنا، يمكن تحفيز طاقة مسارات الطاقة (تشي) عبر مسار رين والأعضاء الداخلية الخمسة. ويمكن تحقيق فوائد جانبية تتمثل في تنشيط مسارات الطاقة وموازنة الطاقة والدم. أما نقطة زوسانلي، فهي إحدى نقاط الوخز الرئيسية على مسار المعدة في القدم يانغمينغ، ولها وظائف تنظيم وظائف المواقد الثلاثية العلوية والوسطى والسفلية، وتنظيم الطحال والمعدة، وتقوية الوسط وتجديد الطاقة. وتُعد نقطة تايباي نقطةً أصليةً لمسار الطحال في القدم تايين. وهي نقطة مهمة لتقوية الطحال في جسم الإنسان، ويمكنها علاج متلازمة نقص الطحال الناتجة عن أسباب مختلفة.
ينبغي على الجميع توخي المزيد من الحذر في حياتهم اليومية وتجنب تناول الأدوية بشكل عشوائي، مثل دواء شوانغ هوانغ ليان الذي انتشر فجأة قبل أيام. عند تناول الطب الصيني التقليدي، يجب مراعاة طبيعة الجسم والأعراض. لا تكتفِ بشرائه وتناوله بعد سماعك من الآخرين أنه فعال. إن شوانغ هوانغ ليان، وزهر العسل، وغيرها من الأدوية، تُستخدم أساسًا لخفض الحرارة وإزالة السموم. معظمها مرّ وبارد بطبيعته. تناولها لفترات طويلة قد يُلحق الضرر بالطحال والمعدة، ويُخلّ بتوازن الجسم، وهو ما يُخالف الغرض من تناول الدواء. لذلك، إذا كنت ترغب في تناول الطب الصيني لتنظيم جسمك، عليك التأكد من توافق أعراضك مع الدواء. لا ننصح الأشخاص الأصحاء بتناول الأدوية. عليك الاهتمام بجوانب مختلفة من نمط حياتك وحماية الطحال والمعدة، لتجنب الإصابة بالأمراض بشكل متكرر.
استكشف منتجات فاكسني: