يشعر بعض الناس بالقلق عادةً. خلال هذه الفترة الاستثنائية، ومع طول فترة بقائهم في المنزل، تتراكم في قلوبهم مشاعرٌ شتى يصعب عليهم التنفيس عنها، مما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية. بالنسبة لمن يضطرون للسفر، من الضروري اتخاذ تدابير وقائية جيدة، ولكن هذا لا يعني بالضرورة تجنب الجميع عند الخروج، حفاظًا على سلامتهم، وإلا سيظلون قلقين ومتوترين. يبالغ البعض في القلق والتفكير بشأن الآخرين، فالضغط النفسي المفرط لا يؤثر على مشاعرنا فحسب، بل على صحتنا الجسدية أيضًا. لذا، علينا أن نضبط ضغوطنا النفسية والعاطفية، ونعزز ثقتنا بأنفسنا، ونؤمن بأنه لا توجد صعوبة لا يستطيع شعبنا الصيني التغلب عليها.
من بين الأعضاء الخمسة الداخلية في جسم الإنسان، تتمثل إحدى الوظائف الفسيولوجية للكبد في التحكم في تدفق الطاقة، مما يؤدي إلى تنظيم المشاعر. فإذا كانت طاقة الكبد قوية وتدفقها سلس، يكون المزاج هادئًا ومبهجًا؛ أما إذا كانت ضعيفة أو قوية جدًا، فيظهر المزاج على شكل اكتئاب، أو كآبة، أو عصبية، أو تهيج، وما إلى ذلك. وبدورها، تؤثر المشاعر أيضًا على تدفق طاقة الكبد. فالضغط النفسي والعاطفي المفرط يزيد العبء على الكبد، مما يعيق تدفق الطاقة في الجسم ويسبب ركودها. وإذا استمر ركود الطاقة لفترة طويلة، فقد يتحول إلى حالة من الإرهاق الشديد، مما يزيد من تأثيره على الجسم. علاوة على ذلك، يؤثر ذلك على قدرتنا على الحكم بمرور الوقت، مما يجعلنا أكثر عرضة للتأثيرات الخارجية ويؤثر على مشاعرنا. لذلك، ترتبط الاضطرابات العاطفية ارتباطًا وثيقًا بتدفق طاقة الكبد، ويؤثر كل منهما على الآخر. عند دراسة هذا الموضوع، سنصادف مصطلح "شان تايكسي". ماذا يعني هذا؟ في الواقع، "التنفس الجيد" يعني كثرة التنهد، وهو عرض شائع لركود الكبد. عمومًا، يمكنك تناول حبوب شياوياو لتهدئة الكبد وتخفيف الركود، مما قد يُخفف من ركود الكبد.
للتخفيف من الضغط النفسي الناتج عن الوباء وتجنب الاكتئاب الناجم عن البقاء في المنزل، ننصح الجميع بوخز نقطتين من نقاط الوخز بالإبر. يمكنكم إجراء الكي على هاتين النقطتين، مما سيحقق نتائج جيدة.
نقطة جيانلي
في الجزء العلوي من البطن، على الخط الوسطي الأمامي، على بعد 3 بوصات فوق السرة.
نقطة نيجوان
يقع على الجانب الراحي للساعد، على الخط الواصل بين كوزي ودالينج، على بعد بوصتين فوق الثنية المستعرضة للمعصم، بين وتر العضلة الراحية الطويلة ووتر العضلة المثنية الرسغية الكعبرية.
الصور الخاصة بنقاط الوخز بالإبر مأخوذة من كتاب "هوانغدي نيجينغ المصور" الصادر عن دار نشر زيتو بوكس*
طريقة العلاج: اتخذ وضعية مريحة واكشف نقطة الوخز بالإبر المختارة بالكامل. أشعل عود الموكسا ووجهه نحو نقطة الوخز. على أساس أن يشعر المريض بدفء موضعي واحمرار في نقطة الوخز دون حدوث حروق، يُجرى الكي بالموكسا على كل نقطة لمدة 5 دقائق، مرة واحدة يوميًا.
النقطتان المذكورتان أعلاه مأخوذتان من كتاب "الوخز بالإبر: فو على مائة عرض": "بناء البوابات الداخلية وإزالة الاكتئاب في الصدر". يناقش كتاب "فو على مائة عرض" تشخيص وعلاج متلازمات الوخز بالإبر وطرق اختيار نقاط الوخز بالإبر المناسبة لمختلف الأمراض.يمكن تطبيق العديد منها مباشرةً، تمامًا كما هو موضح اليوم. عند الشعور بالاكتئاب، يمكنك استخدام هاتين النقطتين من نقاط الوخز بالإبر للتخفيف منه. وظيفة الكبد هي تنظيم الطاقة الحيوية (تشي). هاتان النقطتان ليستا على مسار الكبد نفسه، ولا على مسارات طاقة متصلة به. ومع ذلك، فهذه تجربة قديمة لا تزال فعّالة حتى اليوم. يساهم توافق هاتين النقطتين في موازنة وتنظيم الطاقة الحيوية، مما يجعلك تشعر بالراحة والهدوء. إذا كنت في مكان العمل أو لم يكن الكي مناسبًا، يمكنك أيضًا تدليك هاتين النقطتين.
لا داعي للقلق المفرط لمن لا يستطيعون الخروج من منازلهم. تعاملوا مع الأمر بشكل طبيعي، وافعلوا ما يجب عليكم فعله، وهو بذل قصارى جهدكم للمساهمة في المجتمع. أما من يحتاجون للسفر، فعليهم حماية أنفسهم وتحمّل مسؤولية أنفسهم، ومسؤولية تجاه الآخرين، ومسؤولية تجاه المجتمع. غيّروا طريقة تفكيركم وتعاملوا مع الأمر بعقلية سليمة. أؤمن أننا سنتجاوز هذه الصعوبة بالعمل معًا! هيا بنا!
استكشف منتجات فاكسني: