الآن، على الرغم من عودة العديد من الأصدقاء إلى العمل واحدًا تلو الآخر، لا يزال هناك بعض الأشخاص الذين ما زالوا "يختبئون" في المنزل. طوال عيد الربيع، من ليلة رأس السنة إلى مهرجان الفوانيس، "بقي" الجميع تقريبًا في المنزل، يشاهدون المعلومات الوبائية المحدثة باستمرار على الهواتف المحمولة والتلفزيون، ويتلقون الوضع المتغير باستمرار كل يوم، وتتأثر حالتهم المزاجية باستمرار. .
عادةً ما يشعر بعض الأشخاص بالقلق. خلال هذه الفترة الخاصة، عندما يبقون في المنزل لفترة طويلة، تتراكم جميع أنواع المشاعر في قلوبهم ولا يمكن التنفيس عنها، مما سيؤثر بشكل أكبر على صحتهم الجسدية. بالنسبة للأشخاص الذين يحتاجون إلى السفر، من الضروري الحصول على حماية جيدة، ولكن في الواقع هذا لا يعني أنه يجب علي تجنب الجميع عندما أخرج، حتى أكون آمنًا، وإلا فسوف أكون خائفًا وقلقًا دائمًا؛ يشعر بعض الناس بالقلق كثيرًا بشأن الآخرين ويفكرون كثيرًا. لن يؤثر الضغط العقلي والنفسي المفرط على عواطفنا فحسب، بل سيؤثر أيضًا على صحتنا الجسدية. لذلك، يجب علينا ضبط ضغوطنا النفسية والعاطفية بشكل مناسب، وتعزيز ثقتنا، والإيمان بأنه لا توجد صعوبة لا تستطيع أمتنا الصينية التغلب عليها.
من بين الأعضاء الداخلية الخمسة لجسم الإنسان، إحدى الوظائف الفسيولوجية للكبد هي التحكم في التشتت، وهو الذي له وظيفة تنظيم العواطف. إذا كان تشي الكبد قويا، وكانت حركة تشي سلسة، فسيكون المزاج سلميا ومبهج؛ إذا كان أقل من أو أكثر من اللازم، فسيظهر مزاجنا على شكل اكتئاب، وكآبة، وتهيج، وتهيج، وما إلى ذلك. بدورها، ستؤثر العواطف أيضًا على حركة تشي الكبد. سيؤدي الضغط العاطفي والنفسي المفرط إلى زيادة العبء على الكبد، الأمر الذي سيؤدي إلى عدم تدفق تشي في الجسم بسلاسة، مما يتسبب في ركود تشي وركوده. إذا كان تشي مكتئبًا لفترة طويلة، فقد يتحول أيضًا إلى نار، وسيكون التأثير على الجسم أكبر. علاوة على ذلك، سيؤثر ذلك على حكمنا بمرور الوقت، مما يجعلنا أكثر عرضة للتدخلات الخارجية والتأثير على عواطفنا. لذلك، ترتبط الاضطرابات العاطفية ارتباطًا وثيقًا بحركة تشي الكبد، ويؤثر الاثنان على بعضهما البعض. عندما ندرس سنرى كلمة "Shan Taixi". ماذا يعني هذا؟ في الواقع، "التنفس الطيب" يعني التنهد المتكرر، وهو مظهر شائع لركود الكبد. بشكل عام، يمكنك تناول حبوب شياوياو لتهدئة الكبد وتخفيف الركود، مما قد يخفف من ركود الكبد.
ولعلاج الضغط النفسي الناتج عن الوباء والابتعاد عن الاكتئاب الناتج عن الحجر المنزلي، ننصح الجميع باستخدام نقطتي الوخز بالإبر. يمكنك إجراء الكى على هاتين النقطتين، الأمر الذي سيكون له نتائج جيدة.
نقطة جيانلي
في الجزء العلوي من البطن، على خط الوسط الأمامي، 3 بوصات فوق السرة.
نقطة نيجوان
تقع على جانب كف الساعد، على الخط الذي يربط بين قوزي ودالينغ، على ارتفاع بوصتين فوق الثنية المستعرضة للمعصم، بين وتر الراحتين الطويلتين ووتر الراحتين الطويلتين. وتر الرسغ الشعاعي المثني.
صور نقاط الوخز بالإبر مأخوذة من "Illustrated Huangdi Neijing" من إنتاج Zitu Books*
طريقة التشغيل: اتخذ وضعًا مريحًا واكشف عن نقطة الوخز بالإبر المحددة بالكامل. أشعل عصا الموكسا ووجهها نحو نقطة الوخز بالإبر. على مبدأ أن يشعر المريض بأن نقطة الوخز دافئة وحمراء موضعياً ولكنها لا تسبب حروقاً. يتم إجراء الكى على كل نقطة الوخز لمدة 5 دقائق يوميا. مرة واحدة.
نقطتي الوخز بالإبر أعلاه مأخوذتان من "الوخز بالإبر داتشنغ: فو على مائة أعراض": "قم ببناء البوابات الداخلية واكنس الاكتئاب في الصدر.""فو على مائة أعراض" يناقش التمايز والعلاج لمتلازمة الوخز بالإبر وطرق اختيار نقاط الوخز لأمراض مختلفة. والعديد منها يمكن تطبيقه مباشرة، تمامًا مثل ما تم تقديمه اليوم. عندما تشعر بالاكتئاب أو الاكتئاب، يمكنك استخدام نقطتي الوخز بالإبر للتخفيف منه. وظيفة الكبد هي تنظيم تشي. نقطتا الوخز بالإبر هاتان ليستا نقاط الوخز على خط الطول الكبدي ولا نقاط الوخز على خطوط الطول التي تتلامس مع خط الطول الكبد. إلا أن هذه تجربة القدماء وما زالت مستمرة حتى يومنا هذا، ولا تزال فعالة. إن توافق هاتين النقطتين يمكن أن ينسق وينظم تشي، ويجعلك تشعر بالراحة، ويهدئ عقلك، ويهدئ عقلك. إذا كنت في مكان العمل أو كان الكى غير مناسب، يمكنك أيضًا تدليك هاتين النقطتين.
يجب على الأشخاص الذين لا يستطيعون الخروج في المنزل ألا يقلقوا كثيرًا. واجه الأمر بشكل طبيعي وافعل ما يجب عليك فعله، وهو أن تبذل قصارى جهدك للمساهمة في المجتمع؛ ومن يحتاج إلى السفر عليه أن يحمي نفسه ويكون مسؤولاً عن نفسه. ، كن مسؤولاً تجاه الآخرين، كن مسؤولاً أمام المجتمع، اضبط عقليتك وواجه الأمر بشكل صحيح. أعتقد أنه طالما عملنا معًا، فسوف نتغلب على هذه الصعوبة! تعال!
