الأمراض النفسية الجسدية، والمعروفة أيضًا بالأمراض النفسية الفسيولوجية، تشير إلى الأمراض الجسدية التي تلعب فيها العوامل النفسية الاجتماعية دورًا مهمًا في حدوثها وتطورها ونتيجتها، ولها أساس مرضي واضح، وتتضمن تغيرات مورفولوجية أو تغيرات في الأنسجة في الأعضاء.
داء السكري مرض نفسي جسدي شائع. قد يتقلب مستوى سكر الدم لدى بعض مرضى السكري خلال حياتهم اليومية نتيجةً لبعض العوامل النفسية. على سبيل المثال، غالبًا ما يواجه مرضى السكري من النوع الأول، ومعظمهم من المراهقين، صعوبةً في التكيف مع التغيرات التي يسببها داء السكري. تُشكل المتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والعلاج الدوائي عبئًا ثقيلًا عليهم مع نموهم. يؤثر داء السكري على تفاعلهم مع أقرانهم ويمنعهم من إكمال عملية النمو النفسي في هذا العمر.
على الرغم من أن مرضى السكري من النوع الثاني يتطورون غالبًا في مرحلة البلوغ، إلا أنهم قد يصابون أيضًا بمشاكل نفسية، ولكن هذا يعتمد على العديد من العوامل، مثل شدة المرض، والظروف الصحية السابقة، وتجارب الحياة، والدعم الاجتماعي، وفهم المرض، وتقييم التشخيص بالإضافة إلى مهارات التأقلم والشخصية. عندما يفشل بعض مرضى السكري في استقرار حالتهم بإجراءات التأقلم مع مرض السكري والتحكم في نسبة السكر في الدم، فقد يشعرون بالانفعال وخيبة الأمل والضياع والحزن والقلق أو الاكتئاب. في الحالات الشديدة، قد يفقدون الثقة في الحياة والمستقبل ويكافحون لمواجهة التحديات الخارجية والتكيف مع الحياة. انخفاض في القدرة. سيكون لهذه المشاعر السلبية تأثير سلبي على التحكم الأيضي ونتائج مرض السكري.
يمكن أن تؤثر هذه الحالات على نسبة السكر في الدم
1. أحداث الحياة المجهدة
بعض أحداث الحياة المُرهقة، كالخلافات الزوجية، ومرض أحد أفراد الأسرة، وغيرها، قد تُقلل من إفراز الأنسولين، وترفع مستوى السكر في الدم، وتُسبب الإصابة بمرض السكري أو تُفاقم حالته. تُظهر بياناتٌ بحثيةٌ سريريةٌ واسعةٌ أن أحداث الحياة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بضبط مستوى السكر في الدم لدى مرضى السكري. بعض المرضى، عندما لا يُغيّرون نظامهم الغذائي وأدوية العلاج، تتفاقم حالتهم بسرعةٍ بين عشيةٍ وضحاها، نتيجةً لأحداث الحياة المفاجئة، وقد تظهر أعراضٌ خطيرة.
2. المشاعر السلبية
تشير المشاعر السلبية إلى تغيرات سلبية في مزاجنا عند مواجهة ضغوط نفسية معينة، وعادةً ما تتجلى في تقلبات مزاجية، وسهولة الانفعال، وضعف القدرة على التحكم في المشاعر، والميل إلى الغضب أو البكاء، والاكتئاب، والعصبية، والقلق، أو توهم المرض، والشعور بالوحدة، والفراغ، والعجز، واليأس، وغيرها. قد تزيد بعض المشاعر السلبية، مثل الاكتئاب، من صعوبة التحكم في سكر الدم، وتفاقم مضاعفات مرض السكري. وبفضل التحكم الجيد في الاكتئاب، غالبًا ما يصبح مرض السكري سهل السيطرة عليه نسبيًا.
3. الاضطرابات العقلية
يُعاني مرضى الفصام من انتشار داء السكري من النوع الثاني بشكل أكبر مقارنةً بعامة السكان، وقد يكون ذلك مرتبطًا بالسمنة الناتجة عن مضادات الذهان، وعادات الأكل غير الصحية، وسوء الرعاية الصحية. وقد زاد الاستخدام الواسع النطاق لمضادات الذهان غير التقليدية من هذا التوجه، لذا أصبحت مراقبة مستوى السكر في الدم والوزن ونسبة الدهون في الدم ضرورية أثناء علاج مرضى الفصام.
كيفية الوقاية من الأمراض النفسية الجسدية؟
1. ممارسة مهارات التأقلم
من الضروري تحسين قدرة الفرد على التكيف مع البيئة، بما في ذلك القدرة على التعامل مع حالات الطوارئ وتحمل الصدمات المستمرة. تعلم تقنيات لتخفيف الضغوط النفسية، مثل ضبط النفس، وتهدئة النفس، والقدرة على تخفيف التوتر. في الحياة الاجتماعية، لا مفر من مواقف الإحباط، وإذا لم تكن لديك القدرة الكافية على التحمل، فقد تؤثر أيضًا على صحتك البدنية والنفسية. أما فيما يتعلق بالسلوك، فيمكنك زيادة اهتماماتك وهواياتك، مما قد يخفف من القلق والاكتئاب الناتجين عن التوتر.تعلم كيفية الجمع بين العمل والراحة واستخدام تقنيات الاسترخاء بشكل متقطع للمساعدة في تحسين صحتك الجسدية والعقلية.
2. اطلب الدعم
إن إيجاد علاقات اجتماعية داعمة مع العائلة أو الأصدقاء المقربين جزءٌ لا يتجزأ من الحياة الاجتماعية. قد يكون تدهور العلاقات الشخصية عاملاً في تطور الاضطرابات النفسية الجسدية، بينما تُسهم العلاقات الشخصية الجيدة في تخفيف هذه الاضطرابات. من منظور الطب النفسي الجسدي، يُعدّ إيجاد أفراد العائلة أو الأصدقاء المقربين ملاذاً روحياً يُمكّنك من السكينة، ومشاركة لغة مشتركة، وفهم بعضكما البعض. هنا يمكنك الهروب من "عاصفة" الضغوط الاجتماعية والنفسية، وتهدئة توتر روحك، والتكيف مع مشاعرك، من أجل مواجهة التحديات مجدداً. يُشكّل الأصدقاء الاجتماعيون والأصدقاء المقربون وأفراد العائلة "قوة دعم اجتماعي" شخصية.
