تشير الأمراض النفسية الجسدية، والمعروفة أيضًا باسم الأمراض النفسية الفسيولوجية، إلى الأمراض الجسدية التي تلعب فيها العوامل النفسية والاجتماعية دورًا مهمًا في حدوثها وتطورها ونتيجتها، ولها أساس مرضي واضح، وتنطوي على تغيرات شكلية أو تغيرات في الأنسجة في الأعضاء.
مرض السكري هو مرض نفسي جسدي شائع. في الحياة، قد يتقلب مستوى السكر في الدم لدى بعض مرضى السكري بسبب بعض العوامل النفسية. على سبيل المثال، المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع الأول، ومعظمهم من المراهقين، غالبا ما يجدون صعوبة في التكيف مع التغيرات الناجمة عن مرض السكري. تشكل المتطلبات الصارمة للنظام الغذائي والعلاج الدوائي عبئًا ثقيلًا عليهم أثناء نموهم. ويؤثر مرض السكري على تعاملاتهم مع أقرانهم ويمنعهم من استكمال عملية النمو النفسي في هذا العمر.
على الرغم من أن مرضى السكري من النوع 2 يتطورون في الغالب في مرحلة البلوغ، إلا أنهم قد يصابون أيضًا بمشاكل نفسية، ولكن هذا يعتمد على عوامل كثيرة، مثل شدة المرض، والظروف الصحية السابقة، والخبرات الحياتية، والدعم الاجتماعي، والفهم للمرض، وتقييم التشخيص وكذلك مهارات التكيف والشخصية. عندما يفشل بعض مرضى السكري في تحقيق الاستقرار في حالتهم من خلال اتخاذ تدابير للتعامل مع مرض السكري والسيطرة على نسبة السكر في الدم، فقد يشعرون بالغضب أو خيبة الأمل أو الخسارة أو الحزن أو القلق أو الاكتئاب. وفي الحالات الشديدة، قد يفقدون الثقة في الحياة والمستقبل ويجدون صعوبة في مواجهة التحديات الخارجية والتكيف مع الحياة. انخفاض في القدرة. سيكون لهذه المشاعر السلبية تأثير سلبي على التحكم الأيضي ونتائج مرض السكري.
يمكن أن تؤثر هذه الحالات على نسبة السكر في الدم
1. أحداث الحياة الضاغطة
بعض أحداث الحياة الضاغطة مثل الخلاف بين الزوج والزوجة أو مرض أحد أفراد الأسرة وغيرها.يمكن أن يقلل من إفراز الأنسولين، ويزيد من نسبة السكر في الدم، ويسبب مرض السكري أو يؤدي إلى تفاقمه. تظهر كمية كبيرة من بيانات الأبحاث السريرية أن أحداث الحياة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتحكم في نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري. بعض المرضى، عندما يظل نظامهم الغذائي وأدوية العلاج دون تغيير، بسبب الهجوم المفاجئ لأحداث الحياة، تتفاقم حالتهم بسرعة بين عشية وضحاها، وحتى تحدث أعراض خطيرة. تعقيد.
2. المشاعر السلبية
تشير المشاعر السلبية إلى التغيرات السلبية التي تطرأ على مزاجنا عندما نواجه ضغوطًا نفسية معينة، والتي تتجلى عادة في حالات مزاجية غير مستقرة، وسهولة الانزعاج، وانخفاض القدرة على التحكم في العواطف، والميل إلى الغضب أو البكاء، والاكتئاب، والعصبية. ، القلق، أو الوسواس المرضي، والشعور بالوحدة، والفراغ، والعجز، واليأس، وما إلى ذلك. بعض المشاعر السلبية مثل الاكتئاب قد تزيد من صعوبة السيطرة على نسبة السكر في الدم وتطور مضاعفات مرض السكري. على أساس السيطرة الجيدة على الاكتئاب، غالبا ما يصبح من السهل نسبيا السيطرة على مرض السكري.
3. الاضطرابات العقلية
يعاني الأشخاص المصابون بالفصام من ارتفاع معدل انتشار مرض السكري من النوع 2 مقارنة بعامة السكان، وهو ما قد يكون مرتبطًا بالسمنة الناجمة عن مضادات الذهان، وعادات الأكل غير الصحية، وسوء الرعاية الصحية. وقد أدى الاستخدام الواسع النطاق لمضادات الذهان غير التقليدية إلى زيادة هذا الاتجاه، لذا أصبحت مراقبة نسبة السكر في الدم والوزن والدهون في الدم ضرورية أثناء علاج مرضى الفصام.
كيفية الوقاية من الأمراض النفسية الجسدية؟
1. ممارسة مهارات التأقلم
من الضروري تحسين قدرة الفرد على التكيف مع البيئة، بما في ذلك القدرة على التعامل مع حالات الطوارئ والقدرة على تحمل الصدمات الدائمة. تعلم تقنيات تخفيف الضغوط النفسية، مثل ضبط النفس، والراحة الذاتية، وقدرات الإغاثة الذاتية. في الحياة الاجتماعية، حالات الإحباط أمر لا مفر منه، وإذا لم يكن لديك ما يكفي من القدرة على التحمل، فإنها قد تؤثر أيضًا على صحتك الجسدية والعقلية. فيما يتعلق بالسلوك، يمكن أن يكون لديك المزيد من الاهتمامات والهوايات، والتي يمكن أن تخفف من القلق والاكتئاب الناجم عن التوتر. تعلم كيفية الجمع بين العمل والراحة واستخدام تقنيات الاسترخاء بشكل متقطع للمساعدة في صحتك الجسدية والعقلية.
2. اطلب الدعم
يعد العثور على علاقات داعمة اجتماعيًا مع العائلة أو الأصدقاء المقربين جزءًا من الحياة الاجتماعية. يمكن أن يكون تدهور العلاقات بين الأشخاص عاملاً في تطور الاضطرابات النفسية الجسدية، في حين أن العلاقات الشخصية الجيدة يمكن أن تساعد في تخفيف الاضطرابات النفسية الجسدية. من وجهة نظر الطب النفسي الجسدي، يعد العثور على أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين "ملاذًا روحيًا" حيث يمكنك وضع روحك ومشاركة لغة مشتركة وفهم بعضكما البعض. هنا يمكنك الهروب من "عاصفة" الضغوط الاجتماعية والنفسية، وتريح روحك المتوترة، وتتكيف. العواطف، من أجل القتال مرة أخرى. يشكل الأصدقاء الاجتماعيون والأصدقاء المقربون وأفراد الأسرة "قوة دعم اجتماعي" شخصية.
