سأتحدث اليوم عن موضوع مهم وهو "تهدئة الكبد"!
لماذا يعتبر تهدئة الكبد أمراً بالغ الأهمية؟
يقول الخشب مباشرة ومستقيمة
هذا يعني أن العناصر الخمسة للكبد تنتمي إلى الخشب وتتحكم في نمو الشعر. ومثلما هو الحال مع عشب الربيع والأشجار المتفتحة، إذا تم كبح طاقة النمو، ألن يضيع جمال الربيع هذا العام؟
ولدت امرأتان مصابتان بمشاكل في الكبد
يعتمد التدفق السلس للدم في الكبد، بما في ذلك الدورة الشهرية والحمل ونمو الجنين والولادة، على وفرة الدم فيه؛ إذ يرتبط الكبد ارتباطًا وثيقًا بمساري الطاقة "تشونغ" و"رين". يُعد مسار "رين" بمثابة بحار من الدم، بينما يُعنى مسار "تشونغ" بحماية الجنين. يتميز مسار الكبد بوفرة الدم، ولا يمكن لهذين المسارين العمل بشكل طبيعي إلا عندما يكونان ممتلئين ومُفعّلين.
3. إذا لم يتم إرخاء طاقة الكبد، فسيتم قمع الطحال.
هذا يعني حرفيًا أن العناصر الخمسة تُولَّد وتُقيد وتُتحكَّم بها وتُحوَّل، كترس دوّار. إذا كانت طاقة الكبد قوية جدًا و"تتحرك بسرعة كبيرة"، فإنها ستسحق الطحال الذي "تتحكم به". الطحال هو "أساس الطبيعة المكتسبة ومصدر طاقة تشي وكيمياء الدم". فهو يُنظِّم طاقة تشي ودم الجسم. بمجرد تقييد الطحال، سيؤثر ذلك على حركة طاقة تشي والدم في الأعضاء الداخلية الخمسة.
بما أن طاقة الكبد مهمة للغاية، ولن يتم تقليل الأمور التافهة في الحياة، فنحن نحتاج أحيانًا إلى استخدام قوة خارجية لمساعدة "الكبد" على القيام ببعض تمارين التمدد.
الخطوة الأولى في تمارين التمدد
الكركي الأبيض يفرد جناحيه——شياوياو وان
شياوياو وان يستخدم بشكل أساسي لعلاج ركود الكبد ونقص الدم، بالإضافة إلى أعراض التهاب الكبد ونقص الطحال.
المكونات: 30 غرام من نبات البوبلوروم، 30 غرام من نبات أنجليكا، 30 غرام من نبات بوريا، 30 غرام من جذر الفاوانيا البيضاء، 30 غرام من نبات أتراكتيلودس ماكروكيفالا، 15 غرام من عرق السوس، قطعة واحدة من الزنجبيل (بحجم راحة اليد تقريبًا)، وقليل من النعناع (حوالي 5 غرامات).
تشمل الأعراض الرئيسية لوصفة شياوياو وان التورم والألم في كلا الجانبين، والدوخة، وجفاف الفم والحلق المتكرر، والخمول، وقلة الأكل وفقدان الشهية، وقلة تدفق الدورة الشهرية، وتورم الثدي وألمه، وشحوب اللسان، وضعف النبض.
غالبًا ما يكون تدفق طاقة الكبد (تشي) ويانغ الكبد مرتفعين، بينما يكون ين الكبد ودم الكبد منخفضين. تُستخدم هذه الوصفة بشكل أساسي لعلاج اضطرابات طاقة الكبد، ونقص دم الكبد، وتغلب الكبد على الطحال والأرض. مسار الكبد في القدم (جويين): ينتشر عبر الصدر والمنطقة تحت الضلوع، على طول الحلق، ويدخل إلى الين (يُنطق: هانغ سانغ، نسبةً إلى الحلق)، ويتصل بالجهاز البصري، ويؤدي إلى الصرع. لذلك، عند حدوث نقص في مسار الكبد، تظهر أعراض مثل تورم وألم في الصدر والمنطقة تحت الضلوع، وتورم وألم في الثدي، وجفاف الحلق، واحمرار وتورم العينين، والدوار. بعد أن يُثبط هينغني الطحال، تظهر أعراض مثل فقدان الشهية، وقلة الطعام، والتعب، والخمول، وقلة الطمث.
يستخدم نبات البوبلوروم في الوصفة الطبية لتهدئة الكبد وتخفيف الركود لتخفيف السبب الجذري للمرض؛ ويستخدم الفاوانيا البيضاء لتغذية الين وتليين الكبد، ويستخدم نبات أنجليكا لتغذية وتنشيط الدم لتغذية الكبد ومساعدته؛
تعمل نباتات Atractylodes macrocephala و Poria cocos و Zhigancao على تقوية الطحال وتجديد الطاقة الحيوية (qi)، وتعزيز النقل والتحول، وتعزيز الدورة الدموية والكيمياء الحيوية؛
وأخيراً، أضفت القليل من الزنجبيل لتدفئة المعدة وتحييدها، والنعناع لتبديد الحرارة الناتجة عن ركود الكبد مع مرور الوقت.
عندما يتم الجمع بين جميع الوصفات، يتم تغذية الكبد والجسم، وتقوية الطحال، وتنسيق عمل الكبد والطحال.
لنتحدث عن بعض المستحضرات المركبة لحبوب شياوياو:
تعديل Xiaoyao Wan: المعروف أيضًا باسم Danzhi شياوياو وان, يُصنع هذا المشروب من عشبة شياوياو وان مع إضافة لحاء الفاوانيا وغاردينيا الجبل، مما يزيد من فعالية هذه الوصفة في تبريد الجسم، وتهدئة الدم، وتطهيره، وتخفيف الآلام. إذا كان مغلي شياوياو وان مصحوبًا بأعراض مثل التهيج، والصداع، واحمرار العينين، واحمرار اللسان، وجفاف الفم، فإنه مناسب للاستخدام.
★ حبوب هي شياوياو: مصنوعة من حبوب شياوياو مع إضافة نبات ريهمانيا غلوتينوزا. وهذا يعني أن الكبد والكلى في حالة انسجام، وهي مناسبة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ألم وضعف واضحين في أسفل الظهر والركبتين.
كبسولات هونغوا شياوياو: مُشتقة من حبوب شياوياو، مُضاف إليها العصفر وأشواك الصابونين لتقوية الدورة الدموية، وإزالة احتقان الدم، وتقليل التورم، وتصريف الصديد. وهي مناسبة بشكل خاص للكلف الواضح على الوجه، وحب الشباب المحمر، ووخز الثدي.
تجدر الإشارة إلى أن الاستخدام طويل الأمد للأدوية المهدئة للكبد والمنظمة للطاقة الحيوية (تشي) قد يؤدي إلى استنزاف الطاقة الحيوية (تشي) والإضرار بالين (يين). لذا، لا يُنصح بتناول حبوب شياوياو لفترات طويلة لمن يعانون من نقص في الطاقة الحيوية (تشي). علاوة على ذلك، نادراً ما تتوافق وصفات شياوياو مع بعض الأدوية الأخرى. فهو دواء يُنظم البلغم والدم، وبالتالي، إذا كان البلغم والرطوبة مفرطين واستمر ركود الدم لفترة طويلة، فإن تناول حبوب شياوياو وحدها غير كافٍ.
ماذا ينبغي على الناس فعله إذا كانوا يعانون من ركود البلغم، أو ركود الدم، أو نقص الطاقة والدم؟ "ركود الكبد"؟ لا تقلق، لدينا حيلتان إضافيتان أدناه.
الخطوة الثانية في تمارين التمدد
تقدم، تحرك، اعترض، واهزم - حبوب يويجو
يعالج دواء يويجو بشكل أساسي أعراض ركود الطاقة الحيوية (تشي)، وركود الدم، وركود البلغم، وركود النار، وركود الرطوبة، وركود الطعام.
يتكون قرص يويجو من: 6 غرامات من نبات Cyperus rotundus، و6 غرامات من نبات Chuanxiong، و6 غرامات من نبات Atractylodes، و6 غرامات من نبات Shenqu، و6 غرامات من نبات Gardenia.
تعالج هذه الوصفة ستة أنواع من ركود الطاقة الحيوية (تشي)، والدم، والبلغم، والنار، والرطوبة، والغذاء، والتي ينتج معظمها عن ركود الطاقة الحيوية. تشمل الأعراض الرئيسية ضيق الحاجز الصدري، وألم الصدر والمنطقة تحت الضلوع الناتج عن ركود الطاقة الحيوية وركود الدم؛ ومرارة الفم وحموضة المعدة، وحرقة البول واصفراره الناتج عن الاكتئاب والركود الداخلي؛ وانتفاخ البطن، وفقدان الشهية، والغثيان والقيء، وعسر الهضم، وغيرها من الأعراض الناتجة عن البلغم والرطوبة والركود الداخلي.
عندما يكون تدفق الطاقة الحيوية (تشي) والدم في حالة انسجام، لا تظهر جميع الأمراض. أما إذا ساد الاكتئاب، فستظهر جميع الأمراض. ومن بين أنواع الاكتئاب الستة، يُعدّ ركود الطاقة الحيوية (تشي) النوع الرئيسي. فإذا انخفضت الطاقة الحيوية (تشي)، ستظهر جميع أنواع الاكتئاب. ويجب أن يكون العلاج هو تحريك الطاقة الحيوية (تشي) وتخفيف الاكتئاب.يُستخدم نبات السعد المستدير (Cyperus rotundus) لعلاج ركود الطاقة الحيوية (تشي)، بينما يُعزز نبات الليغوستيكوم تشوانكسيونغ (Ligusticum chuanxiong) تدفق الطاقة الحيوية والدورة الدموية ويُخفف ركود الدم، ويُليّن نبات الأتراكتيلوديس (Atractylodes) الطحال ويُخفف الرطوبة، وتُزيل الغاردينيا الحرارة وتُطهّر النار وتُخفف ركودها، ويُساعد نبات الشينكو (Shenqu) على الهضم ويُخفف ركود البلغم في المعدة. (مُدمر ذاتيًا).
فيما يتعلق بأصل هذه الوصفة وشرحها بتفصيل أكبر، فقد تناولها الدكتور لو بالتفصيل في مقالته السابقة. سأضع رابط المقال أسفل هذه المقالة لتسهيل الأمر على المهتمين.
الخطوة الثالثة من تمارين التمدد
عانق النمر وعد إلى الجبل - مزيد من راحة البال
يستخدم دواء تونغ رن تانغ جينغ نيان نينغ بشكل أساسي لعلاج الأمراض الناجمة عن ركود الكبد وركود الطاقة الحيوية (تشي)، ونقص الطاقة الحيوية والدم.
يتكون Geng Nian Ning من: Bupleurum، الفاوانيا البيضاء، Eclipta، الجنسنغ، Codonopsis، Tulip، Cyperus rotunda (مطبوخ في الخل)، Angelica، النعناع، Chuanxiong، Scrophulariaceae، Poria، Pinellia، Acorus، لحاء الفاوانيا، قشر اليوسفي، الزنجبيل المجفف، Atractylodes macrocephala (مقلي مع النخالة)، Salvia miltiorrhiza، Wangbuliuxing (مقلي)، Ligustrum lucidum (مشوي في النبيذ).
يبدو أن هذه الوصفة الطبية تحمل طابعاً طبياً واضحاً، لذا دعونا نحللها واحدة تلو الأخرى ونرى أين يكمن أصل علاج هذه الوصفة.
أنجليكا سينينسيس، جذر الفاوانيا البيضاء، بوبلوروم، بوريا، أتراكتيلودس (مقلي مع النخالة)، زنجبيل مجفف، نعناع - نعم، هذه هي حبوب شياوياو المذكورة أعلاه؛
تشينبي، بوبلوروم، تشوانكسيونغ، سيبروس روتوندا (مشوي في الخل) - هذه وصفة طبية كلاسيكية تُعرف باسم مسحوق بوبلوروم شوغان، وهي متخصصة في علاج ركود طاقة الكبد وآلام الصدر والمنطقة تحت الضلوع. تزيل هذه التركيبة عرق السوس الذي يُخفف من الخصائص العلاجية، وتُدخل الدواء مباشرةً إلى الكبد. أما بالنسبة للمعدة، فإن قشر الحمضيات أورانتيوم يُذيب البلغم ويُزيل البثور، لذا يُمكن لهذه التركيبة أن تدخل مسار الكبد تحديدًا لتنشيط طاقة الكبد.
Eclipta lucidum, Ligustrum lucidum (محمص بالنبيذ) ------- هذه هي حبوب إرزي، وهي وصفة نموذجية أخرى لعلاج نقص يين الكبد والكلى؛
نبات السعد المستدير (المشوي في الخل)، والكركم: عندما يدخل الكركم إلى الدم، فإنه يزيل ركود الدم، وعندما يدخل إلى الطاقة الحيوية (تشي)، فإنه يهدئ الكبد، وعندما يدخل إلى القلب، فإنه يفتح العقل. يُعد نبات السعد المستدير العامل الرئيسي لأمراض الطاقة الحيوية (تشي)، لذا فهما متوافقان، وبالتالي فإن تناول الكركم يُفيد الدم. كما أن الطاقة الحيوية (تشي) تُستمد من الدم الموجود في طاقة نبات السعد المستدير. وعندما يجتمعان، يُشكلان مزيجًا جيدًا لتخفيف تنميل الصدر.
وأخيرًا، يتم دمجه مع الجينسنغ، والدانغشن، والكالاموس لتغذية الطاقة الحيوية، وتغذية القلب، وتهدئة العقل؛ والنباتات الخنازيرية، والمريمية، ولحاء الفاوانيا، والوانغبوليوكسينغ لتبريد وتنشيط الدورة الدموية.
إن الجمع بين جميع الوصفات له تأثير في تهدئة الكبد وتخفيف الاكتئاب، وتجديد الطاقة الحيوية وتغذية الدم، وتقوية الطحال وتهدئة العقل، وتغذية الكلى وتغذية الين.
لذلك، فإن الأمراض الرئيسية التي تناولها جينغ نيانينغ جاهزة للكشف عنها:
يُمكن استخدام تقنية جينغنيانينغ لعلاج أعراض انقطاع الطمث الناتجة عن نقص الطاقة والدم، ونقص يين الكبد والكلى، مثل خفقان القلب، وضيق التنفس، والدوار، والتهيج، وآلام وضعف الخصر والركبتين، والشيب المبكر للشعر واللحية، والأرق، وكثرة الأحلام، ونوبات الحر الشديد التي تحدث قبل وبعد انقطاع الطمث. كما تُعالج هذه التقنية التعرق، وتورم الثدي وألمه، واضطرابات الدورة الشهرية، وغيرها.
بالإضافة إلى التأثير الكبير المتمثل في نمو الشعر واسترخاء طاقة الكبد، يمكننا أيضًا إجراء تعديلات طفيفة في نمط حياتنا اليومي.
"الكركي الأبيض يفرد جناحيه"، "احتضان النمر والعودة إلى الجبل"، "التقدم هو الحركة والنبض"، هل تشعر ببعض الألفة؟ نعم، هذه كلها حركات من حركات التاي تشي. في الواقع، يُعدّ كلٌّ من التاي تشي وشاولين بادوانجين، اللذان يحافظان على الصحة، خيارين ممتازين لممارسة الرياضة في عصرنا الحالي.
قد يجد الآباء والأمهات المتقاعدون في المنزل بديلاً صحياً لمجموعات المشي والرقص الشعبي؛ كما يمكن للموظفين الشباب اختيار اليوغا والسباحة وغيرها من الرياضات. وإذا لم يتوفر لديك الوقت الكافي، فمن المفيد أيضاً تنشيط مسار الطاقة في الكبد خلال فترات الراحة في العمل.
ما ينقص يُعوَّض بنقص الأم. وهذا يشبه تمامًا عندما لا نجد طريقة للتعامل مع طفل مشاغب، فربما يكون التواصل مع أمه حلاً أيضًا. إذا كانت طاقة الكبد زائدة ومزعجة، فعلينا أن نعيد توازن "كلى" الأم من "الكبد" وندعها تُؤدِّب هذا الطفل المشاغب.
الطريقة بسيطة للغاية. يُغلى عشرة غرامات من نبات الأكانثوباناكس يوميًا بدلًا من الشاي، مع الماء المغلي. الأكانثوباناكس هو جذمور نبات الأكانثوباناكس من الفصيلة الأرالية. وهو دواء شائع لتقوية الكلى، وتهدئة الأعصاب، وتنشيط الطاقة الحيوية (تشي)، وتقوية الطحال. مع ذلك، كشفت الأبحاث الدوائية الحديثة، بشكلٍ مفاجئ، أن للأكانثوباناكس تأثيرات فعّالة في مكافحة الإرهاق والاكتئاب، كما أنه يُحسّن وصول الأكسجين إلى الدماغ، ويرفع من كفاءة الوظائف الذهنية.
حسنًا، هذه هي الطرق المتاحة حاليًا، ولكن في الواقع، مهما تعددت الطرق التي نملكها لتهدئة الكبد وتخفيف الركود، فإنها جميعًا تُعتبر الملاذ الأخير، لأنه "بالعمل الجاد، لن تشفي المرض تمامًا، ولكنك ستعالجه قبل حدوثه". ما يجب علينا فعله أكثر هو: عدم "معالجة المرض قبل تفاقمه". لا أفكر في إرهاق الكبد إلا عندما يُصبح مُرهقًا تمامًا!
استكشف منتجات فاكسني: