هل من الجيد الاحتفاظ بالسجائر والكحول بين يديك؟

عندما يجتمع الأصدقاء، غالبًا ما يسألني الناس عن مشكلات صحية مختلفة، كما أقدم لك أيضًا معلومات متنوعة بناءً على معرفتي الخاصة. ومن الأسئلة المطروحة: هل التدخين جيد أم لا، والشرب جيد أم لا. والسبب بسيط للغاية، وهو أن الكثير من الناس هنا هم أشخاص يحبون التدخين والشرب. لذا سأعطيك اليوم إجابة موضوعية.

دعونا نتحدث عن التدخين أولاً. يعلم الجميع أن الجهود التي بذلناها على مر السنين كانت تهدف إلى تشجيع الإقلاع عن التدخين، لأن التدخين يمكن أن يسبب السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية والعديد من المشاكل الأخرى. وهذه حقيقة لا جدال فيه. هناك العديد من الأشخاص من حولنا الذين تسببوا في مثل هذه المشاكل بسبب التدخين. في العام الماضي، توفي أحد أقاربي الأكبر سناً بسرطان الرئة. لقد كان مهندسًا، ولم يكن يستطيع أن يترك فمه عند تصميم الرسومات. كما كان يمارس الرياضة كل يوم. وظن الأقارب أنه سيعيش حياة طويلة، لكن تبين أن سرطان الرئة كان في مرحلة متقدمة. لم يستغرق الأمر وقتا طويلا. مات

ولكن هل التدخين لا يفيد في شيء؟ لا، فقد أثبت عدد كبير من الدراسات الأجنبية أن للتدخين تأثيرًا وقائيًا على مرض الزهايمر ومرض باركنسون.

وهناك العديد من الدراسات المماثلة في الخارج، مثل دراسة أجرتها كلية هارفارد للصحة العامة في الولايات المتحدة، والتي تتبعت 120 ألف ممرضة منذ عام 1976، ودراسة أخرى بدأت في عام 1986، والتي تتبعت 50 ألف من الكادر الطبي الذكور . بما في ذلك الأطباء في مختلف الأقسام، تم إنهاء هاتين الدراستين في عام 1996، وأظهرت النتائج الإحصائية أن معدل الإصابة بمرض باركنسون لدى المدخنين انخفض بشكل ملحوظ، وكان هذا الانخفاض يتناسب مع كمية التدخين. الأشخاص الذين يدخنون أكثر من علبة واحدة في الأسبوع هم أقل معدل انتشار.

من المقدر أن العديد من المدخنين سوف يهتفون بعد رؤية هذا، لكن لا تفرح كثيرًا، لأن هذه الدراسة تظهر أيضًا أنه في عينة مئات الآلاف من الأشخاص، لا يزال معدل وفيات المدخنين أعلى مقارنة بغير المدخنين، مما يدل على أنه على الرغم من أن التدخين يقلل من الإصابة بمرض باركنسون، إلا أن الإصابة بأمراض أخرى تزيد بشكل واضح. أيهما أكثر أو أقل، عليك أن تفكر بنفسك.

هناك العديد من الدراسات المماثلة في البلدان الأجنبية، الاستنتاجات هي نفسها في الأساس، فقط كمية صغيرة من الاستنتاجات في الاتجاه المعاكس.

فلماذا يقلل التدخين من الإصابة بمرض باركنسون والزهايمر؟

تختلف آراء الباحثين في هذا الجانب، ولكل منهم تفسيراته الخاصة. يقول البعض أن النيكوتين له خصائص مخفضة معينة، والتي يمكن أن تمنع الإجهاد التأكسدي من إتلاف الدماغ، وبالتالي منع حدوث مرض الزهايمر ومتلازمة باركنسون. تقول بعض الدراسات أيضًا أن هناك مستقبلات للنيكوتين في منطقة قرن آمون في الدماغ، ويمكن أن يؤدي انسداد هذا المستقبل إلى ظهور متلازمة باركنسون. كما قام بعض الباحثين بالتحليل من منظور التأثير التنظيمي للنيكوتين على إطلاق الدوبامين في الجسم المخطط، لأن الخلل الرئيسي في المرض هو اضطراب وظيفة الجسم المخطط. ويعتقد الباحثون أن إطلاق الدوبامين المحفز بالنيكوتين يمكن أن يؤدي إلى تحسن فوري وتخفيف الأعراض الحركية ومقاومة الأضرار التي لحقت بالجسم المخطط على مدى فترة طويلة من الزمن.

بالإضافة إلى ذلك، يعتقد بعض الباحثين أن هناك ما يصل إلى آلاف المواد الموجودة في دخان التبغ، ومن المحتمل أن تكون هناك مواد أخرى غير النيكوتين هي المسؤولة. باختصار، لا يوجد أي استنتاج حتى الآن حول الآلية.

لذلك، هدف الباحثين هو السماح للجميع بالتدخين للوقاية من مرض باركنسون والزهايمر؟

لا، يبحث العاملون في المجال الطبي عن الآلية، ومن ثم يروا ما هو نوع المادة العمل، وما إذا كان بإمكاننا العثور على أدوية للوقاية من المرض وعلاجه.

يرتبط ظهور مرض باركنسون بالشيخوخة، والوراثة، والتلوث الكيميائي في البيئة، وصدمات الدماغ. وقد أظهرت الدراسات أن التدخين وشرب القهوة يمكن أن يقلل من الإصابة. سأل أحد الأصدقاء: ماذا عن شرب الشاي؟ في الواقع، هناك أيضًا دراسات ذات صلة بشرب الشاي. وفقا لدراسة أجرتها إحدى المؤسسات الطبية في سنغافورة، فإن شرب الشاي الأسود يمكن أن يقلل من الإصابة بمرض باركنسون.

بالنسبة لهذه الدراسات، أعتقد أنها ذات مغزى كبير. في عائلتنا، والدي مريض بمرض باركنسون. تعرض لإصابة خطيرة في الدماغ عندما كان صغيرا. في الماضي، وبسبب الظروف المعيشية المحدودة، لم يشرب الشاي أبدًا. ورغم أن هذا استثناء، إلا أنه في الواقع أكثر انسجاما مع ما قلته أعلاه.

فما هو رأي الطب الصيني؟ في الطب الصيني القديم، اعتقد معظم الناس أن التبغ له خاصية تدفئة وله تأثير عام. أعتقد أنه قد يكون هناك سبب ما لهذا. وفي الوقت نفسه، يمكن للتدخين أن يقلل من القلق والاكتئاب، والذي ربما يكون أحد الأسباب.

لذلك عندما يسألني الناس عن التدخين سأجيب بموضوعية. لا بد أن هذا الشيء ضار، لكنه ليس عديم الفائدة. أولئك الذين لم يدخنوا لا يحتاجون إلى التدخين، وأولئك الذين يدخنون لا ينبغي أن يشعروا بالتوتر الشديد. ومن الأفضل تقليل الكمية ببطء والإقلاع عنها تدريجيًا. لأنه على نطاق شامل، يجب أن يكون ضرر التدخين أكثر من نفعه.

قال أحدهم: أليس هناك من يدخن طوال اليوم ويعيش لفترة أطول في النهاية؟ جوابي على هذا السؤال هو: هذا حدث ذو احتمالية ضئيلة، كيف يمكنك ضمان ذلك أنت الشخص "المصيري للغاية"؟ في معظم الأحيان تكون مخاطر التدخين واضحة.

ثم، دعونا نتحدث عن الشرب. على طاولة النبيذ، يسألني الناس هذا السؤال كثيرًا. هل من الجيد الشرب أعتقد أن النبيذ شيء جيد، والمفتاح هو كيفية شربه.

بادئ ذي بدء، دعني أخبرك أن النبيذ يمكن أن يجرف خطوط الطول وينشط الدورة الدموية ويزيل ركود الدم. في العصور القديمة، إلى جانب الشرب، كان النبيذ يستخدم في كثير من الأحيان كدواء، مثل "الهريس والحساء اللزج" المذكور في "Huangdi Neijing". وهذا ما نسميه النبيذ الحلو. وفي ذلك العصر كان يلزم غلي بعض الأدوية مع النبيذ، أو تناولها مع النبيذ فقط، لإرخاء العضلات وتنشيط الدورة الدموية. على سبيل المثال، في حساء Zhigancao لـ Zhang Zhongjing، يُضاف النبيذ إلى الدواء ويُغلى معًا.

الآن، عندما ندرس المعمرين، نجد أيضًا أن العديد من المعمرين يشربون الكحول. على سبيل المثال، تشير الإحصاءات إلى أن أكثر من 60% من المعمرين في روجاو بمقاطعة جيانغسو، وهي واحدة من المدن الأربع التي تتميز بارتفاع الأعمار في الصين، يشربون الكحول يوميا. ل! وينبغي أن يعلم الجميع أن هذا يشرب كل يوم، فينبغي أن يكون ذلك مرتبطا بتأثير النبيذ على تنشيط الدورة الدموية وإزالة ركود الدم، وتجريف خطوط الطول.

في الواقع، فإن ظاهرة طول العمر في روجاو بمقاطعة جيانغسو تستحق دراستنا بشكل خاص، لأن مدن طول العمر الأخرى هي في الغالب مناطق ريفية تتمتع بظروف طبيعية جيدة جدًا، مثل باما في قوانغشي، لكن روجاو مدينة . لماذا يوجد الكثير من المعمرين؟ كيف هي عاداتهم المعيشية، هذا البحث ذو قيمة كبيرة بالنسبة لنا.

ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن معظم هؤلاء كبار السن يشربون نبيذ الأرز ونبيذ الأرز، والكمية التي يشربونها كل يوم ليست كثيرة، مجرد كوب صغير لتناول الوجبة.

لذلك، أوصي الجميع بشرب بعض النبيذ كل يوم، مما يساعد على التدفق السلس لتشي والدم. أما بالنسبة لنوع النبيذ الذي يجب شربه، فأعتقد أن نبيذ الأرز ونبيذ الأرز هما خياران جيدان للغاية. كمية معتدلة من البيرة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف المعدة، لأنها تُخمر من الشعير ولها خاصية الشعير في نمو الشعر، ولكن لا تشربها مثلجة. من الممكن أيضًا تناول كمية معتدلة من النبيذ الأبيض، لكنني لا أؤيد شرب النبيذ الأبيض الذي يحتوي على نسبة عالية من الكحول، والنبيذ الأبيض الذي يحتوي على نسبة منخفضة من الكحول، ومن الممكن أيضًا شرب كمية صغيرة. بالنسبة للنبيذ الأبيض، فإنني أؤيد عمومًا نقع بعض الأدوية الصينية المغذية والمرطبة، والتي يمكن أن يكون لها تأثير ترطيب أفضل. أما النبيذ فهو بالفعل جيد للمجلس الوطني لنواب الشعب. وقد أظهر عدد كبير من الدراسات أنه مفيد جدًا للحد من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية.

لذلك، أنا من أنصار شرب الكحول. والسبب في ذلك هو أنه بالإضافة إلى استرخاء العضلات وتعزيز الدورة الدموية، هناك ميزة أخرى مهمة للكحول وهي تخفيف التوتر.

يتعرض الأشخاص المعاصرون لضغوط كبيرة جدًا وليس لديهم سوى قنوات قليلة لتخفيفها. لذلك، فإن شرب القليل من الكحول يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وتخفيف القلق. وأنا مقتنع بأن هذا أيضًا سبب مهم يجعل الناس يعيشون لفترة أطول.

إذن هل هناك شيء سيء في النبيذ؟ بالطبع هناك أي: إدمان الكحول مضر بالصحة.

نقول: الكثير كثير. لقد أصبح الكحول بسرعة أداة للتواصل في حياتنا، لذلك يتم استخدام وظيفته المريحة بسرعة أثناء المآدب. يستخدمه رجال الأعمال لتخفيف التوتر الناتج عن رؤية التجار والمرؤوسين، ويستخدم لإغلاق العلاقة مع القائد، لذلك سرعان ما أصبحت ثقافة الشرب لدينا منافسة للشرب وإدمان الكحول.

إن الضرر الذي يلحق بالجسم من شرب الخمر مثل هذا الكوب بعد الكوب واضح. في الأساس، في كل مرة تسكر فيها، سيؤدي ذلك إلى تلف الكبد.

أعتقد أن هذه مأساة. لقد تحول الخمر الذي كان مفيداً للصحة إلى شيء يؤذينا. وفي حياتنا أشياء كثيرة من هذا القبيل، ومثال الخمر أكثرها.

لذلك، هناك فرق جوهري بين التبغ والكحول. على الرغم من أن التبغ له بعض المزايا، إلا أن عيوبه قاتلة. ما أفعله هو السماح للجميع بالشرب بشكل معقول.

لقد اقتربت السنة الصينية الجديدة، تحدثت هنا عن التبغ والكحول، وأتساءل عما إذا كنت توافق على وجهة نظري؟