مزاج جيد واحد
قبل أيام، أجرت معي مجلة متخصصة في علم النفس مقابلة، وعبّرت فيها عن هذه الفكرة. في الواقع، حياة الإنسان المعاصر أكثر تعقيدًا بكثير من حياة القدماء. كان القدماء يرغبون في معرفة أخبار زملائهم، وقد يستغرق الأمر شهورًا لكتابة الرسائل. لذا، فإن ما يعرفونه في الغالب يقتصر على ما يدور في قريتهم، أما الإنسان المعاصر فلا يعرف الكثير. يكفي أن تنظر إلى مجموعة أصدقاء على تطبيق وي تشات، ممن اشتروا فيلا وسافروا إلى الخارج، لتلاحظ ذلك بوضوح. علاوة على ذلك، فإن سمة هذه المجموعة هي التباهي بأشياءهم الجيدة، فشاشاتهم مليئة بصور تناول الطعام الشهي، والسفر إلى الخارج للترفيه، والتعرض لتوبيخ المدير، والعمل لساعات إضافية والسهر لوقت متأخر، والنتيجة هي وهم أنني لست بمثل مستوى الآخرين.
في الواقع، أستخدم هذا كمثال فقط لأوضح مدى تعقيد عقليتنا. فجميع أنواع الصراعات العائلية وثقافة التآمر السائدة في بيئة العمل تُلحق بنا أضرارًا نفسية. وتُعد الأمراض الناجمة عن هذه المشاعر السلبية مشكلة كبيرة في مجتمعنا المعاصر. لذا، من المفيد جدًا ضبط مشاعرنا، وتعلم أنظمة فكرية متنوعة، واكتساب بعض الأدوات التي تُشعرنا بالراحة، مثل ممارسة الخط العربي، وتعلم التاي تشي، والغناء، والرقص.
2- التخلص من عادات المعيشة السيئة
وتعود هذه المشكلة أساساً إلى الجهل بالعلاقة بين السماء والإنسان، مثل اضطراب العمل والراحة، والأرق في الليل، والنعاس أثناء النهار؛ مثل تناول البطيخ المجمد وشرب البيرة الباردة في الشتاء؛
في الواقع، الإنسان جزء من الطبيعة، لذا فهو يتغير وفقًا لإيقاعها. إذا استطعنا فهم طبيعة الأشياء والتكيف معها، فسيحافظ جسمنا حتمًا على حالة طبيعية. لكن نظرًا لنشاطنا المفرط في عصرنا الحالي، وتوفر العديد من الوسائل التقنية، فإننا نسعى دائمًا لتجاوز قوانين الطبيعة، وهذا أمر غير واقعي. تكمن المشكلة، من جهة، في كثرة الرغبات، ومن جهة أخرى، في جهلنا بقوانين الطبيعة. الجاهل لا يخشى شيئًا.
لذلك، من خلال خفض رغباتنا، وعيش حياة بسيطة، وفي الوقت نفسه فهم طريقة الطبيعة، يمكننا أن نعيش حياة منتظمة ونوازن بين طاقتنا الحيوية ودمائنا.
في هذا الجزء من المحتوى، يمكنك أن تتعلم شيئًا فشيئًا، وتحرز تقدمًا تدريجيًا، وستصبح أكثر كفاءة في حكمة الحياة.
3- معرفة الذات
إذا بدأ الجميع بالاهتمام بالأسئلة السابقة، فسيعتبر ذلك طريقًا إلى الصحة. بعد ذلك، يجب أن تكون على دراية بجسمك وأن تفهمه.
يخفي جسدنا أسرارًا كثيرة. فهو يتكون من الجوهر والطاقة الحيوية والدم وسوائل الجسم، ويعمل عبر مسارات الطاقة، ويتفاعل فيه الين واليانغ. إنه أشبه بمكوك فضائي متطور، حتى أن أكثر المركبات الفضائية تعقيدًا لا تُضاهيه، لأن الإنسان قادر على بناء مركبات فضائية، لكنه عاجز عن خلق إنسان حي. لذا، فهو كنز ثمين، ألا ترغب في معرفته؟
يمكننا تعلم مسارات الطاقة (المسارات الطاقية). بعد التعلم، نستطيع حل العديد من المشاكل باستخدام تقنيات بسيطة كالكشط والحجامة والكي. إذا كانت الطاقة والدم يتدفقان بحرية، سيتعافى الجسم تلقائيًا. لذلك، سنقدم في حسابنا الرسمي خلال الشهرين الماضيين طرق علاج خارجية مثل الكي والحجامة. تابعونا لتتعلموا وتفهموا تدريجيًا. على حد علمي، هناك العديد من الأصدقاء الذين شفوا أنفسهم وعائلاتهم من بعض الأمراض باستخدام الكي البسيط. الأمر في غاية البساطة، كل ما يتطلبه هو التعلم والمثابرة.طالما أن خطوط الطول غير مسدودة، فهذا أمر جيد.
عند تعلم العلاج الغذائي، يجب أولاً فهم نظرية البنية الجسدية. لكل منا بنية جسدية معينة. هذه النظرية ليست معقدة على الإطلاق، إذ لا تتجاوز ثمانية أو تسعة أنواع. بالاجتهاد والمثابرة، ستتقنها في النهاية.
سألني صديق: ما نوع بنيتي الجسدية؟ وكيف أتعامل معها؟ أشعر وكأنني أحمل عدة قنابل معلقة على جسدي، ماذا أفعل؟ في الحقيقة، الأمر بسيط، يتلاشى تدريجيًا. ليس من الصعب التخلص من واحدة تلو الأخرى. المشكلة تكمن في أن البعض يُصاب بها في وقت واحد، والبعض الآخر يُصاب بها واحدة تلو الأخرى. هذا يتطلب منا التعلم. في كثير من الأحيان، يقوم ممارسو الطب الصيني بتفكيك هذه القنابل واحدة تلو الأخرى.
دعني أضرب لك مثالاً. لنفترض أن بعض الأصدقاء يعانون من ركود الدم، وفي الوقت نفسه، يعانون من نقص الين أو نقص الدم. ماذا أفعل في هذه الحالة؟ أعتقد أنه يمكنك أولاً تغذية الين، مثلاً بتحضير حساء من عشبة الأرض النيئة، والجنسنغ الرملي، ونبات الأوفيبوغون الياباني، وشربه لمدة أسبوع تقريباً، وستتحسن حالة نقص الين بشكل عام. يمكنك أيضاً الحصول على نتائج جيدة بتناول عشبة ليووي ديهوانغ وان، ثم استخدام ثلاثة أنواع من عشبة تشيفين في الوقت نفسه. أما بالنسبة لمن يعانون من نقص الدم، فيمكنهم تناول مرهم يولينغ أولاً، أو نقع أقدامهم بمغلي تاوهونغ سيوو. عموماً، يمكن إضافة مسحوق سانكي لإزالة ركود الدم بعد أسبوع تقريباً. استمر في فعل ذلك، طالما أنك تعاني فعلاً من ركود الدم، وإذا اتبعت الطريقة الصحيحة، فستتحسن حالتك تدريجياً.
من بين قرائي، يوجد عدد كبير من الأصدقاء الذين اعتنىوا بأجسادهم جيدًا بفضل هذه الطريقة. لقد تعافوا من مشاكل صحية لم تُعالج لسنوات طويلة. وبعض الأصدقاء لا يدرسون كثيرًا ولا يفهمون الجسم على الإطلاق، لذا يقولون شيئًا من هذا القبيل: "يا إلهي، لماذا أعاني من كل هذه المشاكل؟ ماذا أفعل؟ من أين أبدأ بالتعديل؟ كيف يمكنني أن أتحسن أكثر فأكثر؟ هالة!" في الواقع، أعتقد أنه مع مرور الوقت، إذا درست بعناية، ستتضح لك الأمور أكثر فأكثر، لأن تحليل الجسم في الطب الصيني دقيق للغاية، ويتخذ الطب الصيني مسارًا من التعقيد إلى البساطة. طالما أنك تدرس، ستجد أن الطب الصيني قد أشار إلى جذر المشكلة. بمجرد معالجة الجذر، ستُحل المشاكل الخارجية المعقدة.
طالما أنك تحدد المسار وتلتزم به، ستتحسن تدريجيًا. علينا أن ندرك أن لجسمنا قدرة فائقة على التعافي، فما إن نقدم له القليل من المساعدة، حتى يبدأ في إصلاح نفسه!
لذلك، تعلم أن تفهم الجسم، ثم ابحث عن طريقة، والتزم بها، فهذا عامل ضروري لتنظيم الجسم!
4. ممارسة التمارين الرياضية المناسبة
لا بد من الإشارة إلى أننا لا نمارس الرياضة كثيرًا هذه الأيام. عادت أختي من أستراليا، حيث كانت تعمل في مدرسة. قالت إن الأطفال في الخارج يقضون وقتًا طويلًا في ممارسة الرياضة، بينما لا يمارس أطفالنا الرياضة بالقدر الكافي. وهذا الفارق سيزداد اتساعًا. في الواقع، يشهد المجتمع الحديث توجهًا متزايدًا نحو استبدال الرياضة بالآلات. نصعد الدرج ونستخدم المصعد، ونقود سياراتنا، ونستخدم الغسالة لغسل الملابس. لذا، تقل فرص ممارسة الرياضة بشكل كبير، وإذا كنا نجلس في المكتب، يزداد الوضع سوءًا.
عندما يفتقر الشخص إلى التمارين الرياضية، يكون تدفق الطاقة الحيوية والدم بطيئًا نسبيًا، مما يؤدي إلى ركود. أما التمارين الرياضية، فتُسرّع تدفق الطاقة الحيوية والدم، مما يسمح للجسم باكتشاف المشاكل وتسريع عملية الشفاء.
يمكننا أن نسأل أنفسنا: هل نصرّ على ممارسة الرياضة يومياً؟ هل لدينا طريقة لممارسة الرياضة تناسبنا؟
تشير التقديرات إلى أن معظم الناس سيجيبون بالنفي.سيجيب الكثيرون بأنهم مشغولون وليس لديهم وقت لممارسة الرياضة.
في الحقيقة، في هذا العالم، يأتي الجسد دائمًا في المقام الأول. طالما أنك تدرك ذلك، فسيكون لديك وقت لممارسة الرياضة، أليس كذلك؟
حسنًا، هذا كل شيء لليوم. في الواقع، لا يرغب أي عامل في المجال الطبي في تدفق المرضى بلا توقف. فالأمراض، في نهاية المطاف، تُسبب الألم. لذا، آمل أن نحافظ على وعينا الذاتي وأن نمتلك القوة للتكيف. وأنا على ثقة بأن الجميع سيتجهون حتمًا نحو حياة صحية!
وأخيراً، دعونا نستعرض بعض الرسائل السابقة للفجل المبشور الذي عمل بجد لاستعادة صحة جسده وعقله أو صحة عائلته:
لقد اشتريتُ جميع كتب الدكتور لو تقريبًا، واستفدتُ منها كثيرًا! كان طفلي يعاني من ضعف في البنية بسبب قصور في الطحال، وسعال تحسسي، والتهاب الأنف، ونزلات برد متكررة. وبفضل ما ورد في الكتاب، تلقى الطفل العلاج، وأصبح الآن قادرًا على السيطرة على حالته ومنعها من التطور إلى حالة خطيرة. شكرًا لك يا روب!
——جوي 2017.2.8
أحتفظ دائمًا بـ"سو يي" و"هواي يام" و"جياو سانشيان" و"تشيكن إنجولد" في المنزل، وكلها مفيدة جدًا. من الواضح أن ابني لا يمرض كثيرًا في الشتاء. كما استخدمتُ الوصفة سابقًا للتخلص من "تراكم الطعام المتكرر". ونتيجة لذلك، تحسّن نوم الطفل بشكل ملحوظ. في السابق، كان يستغرق نصف ساعة على الأقل لينام على السرير. أما الآن، فأغفو في غضون دقائق قليلة بعد قراءة القصة. يبدو أن "النوم صعب حقًا عندما تكون المعدة مضطربة". شكرًا لك يا روب!
—— هان ينغ 2017.2.8
أصيب ابني بنزلة برد قبل بضعة أيام، وقد حلّت المشكلة عملية كشط نقطة داتشوي للوخز بالإبر ووضع كمادات ساخنة.
—— هواشي مون شادو 2017.2.8
أمارس الكيّ منذ أكثر من عامين، وأودّ أن أشارككم تجربتي الشخصية: إذا كنتم تعانون من نزلة برد، يكفي كيّ نقطة داتشوي، وسيُشفى المرض. خلال العامين الماضيين، استخدمتُ الكيّ لعلاج نزلات البرد والسعال، ولم أتناول أي دواء.
—— مينجيو 2017.3.2
أمارس الكيّ منذ أكثر من عام. لعلاج نزلات البرد، ألجأ دائمًا إلى الكيّ في نقطة دازوي عندما أشعر بأعراض البرد أو عندما أكون مصابًا به بالفعل. يُشفى البرد في غضون يومين على الأكثر.
—— الطريق الرائع إلى جين 2017.3.2
كتاب "تاو تي تشينغ" للعم لو فعّالٌ للغاية. كنت أعاني من عسر الطمث، وكنت شاحبةً في أغلب الأحيان، وأتعرق بغزارة، وأشعر ببرودة في أطرافي. وعندما كانت الحالة شديدة، كنت أعاني من القيء والإسهال، وألازم الفراش. بعد الاستماع إلى "تاو تي تشينغ"، لم أشعر بأي شيء عند مجيئي إلى هنا، وهذا أمرٌ لا يُصدق. الآن، وبعد التفكير فيه كثيرًا، أشعر بتفاؤلٍ أكبر، وقلقٍ أقل، وتوترٍ أكبر، وأصبحت طاقتي ودورة دمي أكثر سلاسة. أشكر المعلم لو جزيل الشكر، فلم أتناول أي دواءٍ قط، "تاو تي تشينغ" دواءٌ ناجع، وليس له طعمٌ مر.
—— بوير 2017.3.9
تحدثتُ مطولاً عن الغضب! لقد فهمتُ أخيرًا ردود أفعالي المختلفة، الكبيرة والصغيرة. لا عجب أن طبيب الطب الصيني يصف لي دائمًا دواءً مُبردًا للحرارة عندما أذهب إلى مستشفى الطب الصيني التقليدي. بعد تناوله، أشعر بالإسهال والبرد. ربما كان ذلك لتهدئة غضبي، وبالفعل خفّ قليلاً، لذا يوجد الآن تشقق جاف طولي كبير في منتصف لساني. فمي مليء باللعاب، ويجب أن تُدقق النظر لرؤيته. ربما يكون هذا التشقق ناتجًا عن غضب (لأسباب تتعلق بالعمل) في الماضي، لأن لساني لم يعد حادًا الآن. في الشهر الماضي، اشتريتُ حبوب "جياوي شياوياو" لأول مرة عندما رأيتُها. بعد تناولها، شعرتُ بألم في الظهر. حبوب "شياوياو" بنكهات فقط، ويمكن شراؤها من "تونغرينتانغ" (جيوزيتانغ)! لذلك بدأتُ أتعلم من مقال الدكتور لو على تطبيق "وي تشات" في أغسطس 2015، وفهمتُ تدريجيًا حالتي الجسدية والنفسية.أصبحتُ أكثر ارتياحًا لاستخدام مختلف الأدوية الصينية المسجلة. لا يزال جسدي يشعر بالتعب والنعاس طوال اليوم، لكن حالتي تحسنت مقارنةً بالشهر الماضي. شكرًا جزيلًا للدكتور لو على تبسيطه العلمي اليومي، الذي أصبح جزءًا لا يتجزأ من روتيني اليومي. تتضح لي باستمرار شكوكي السابقة حول الطب الصيني (بما في ذلك اختلاف آراء ممارسيه).
—— بينغ بينغ 2017.3.9
تابعوا قناة لو دالون لتعلم الطب الصيني. على مدار أربعة أشهر تقريبًا، حققت قناة دالون تقدمًا ملحوظًا، وحقق علاج الأمراض المزمنة نتائج باهرة. أستمع إلى قناة دالون منذ أقل من شهرين. استمعت إلى الحلقة 175 سابقًا، وما زلت أتابع. تعلمت كيف أضبط مزاجي وأتجنب الانشغال المفرط. لم أعد أستطيع حضور المحاضرات. الآن فقط فهمت ما كتبه لو بو في مقالته: "الحب عميق ولكنه بلا حياة"، هذه العبارة أيقظتني، شكرًا لك يا لو بو!
—— انسَ القلق، عشب 2017.3.15
منذ يناير، وأنا أستمع إلى كتاب "تاو تي تشينغ" يوميًا، وقد وصلتُ إلى العدد 203، أي ما زال يفصلني عنه مئة عدد. قلبي يزداد ثراءً تدريجيًا، وعقلي أكثر هدوءًا. لقد تحسنتُ كثيرًا خلال شهرين، وأصبحتُ ممتلئًا وسعيدًا، وسأستمر في الاستماع إليه. شكرًا جزيلًا للدكتور لو على محبته العظيمة لجميع الكائنات الحية!
—— أرجواني فاتح 15/3/2017
شكرًا جزيلًا دكتور لو! لقد اختفت قرح الفم المتكررة التي عانيت منها لأكثر من عشر سنوات خلال العامين الماضيين. أعتقد أن ذلك كان نتيجة تناول اليام والريمانيا بعد قراءة كتاب الدكتور لو. من حسن حظي أنني قرأت كتاب الدكتور لو، ومن دواعي سروري أيضًا أن أؤمن بالطب الصيني وأتبعه! شكرًا لك مجددًا! أتمنى أن يستفيد منه المزيد من الناس!
—— هوانغ رونفا 2017.3.16
أستمع إلى كتاب "تاو تي تشينغ" للسيد لو منذ العام الماضي، وقد تعلمت منه الكثير! لطالما كنتُ شخصًا حساسًا ورقيقًا منذ صغري، وأميل إلى الانغماس في مشاعري. عانيتُ من الاكتئاب والقلق لفترة طويلة، حتى أنني فكرتُ في الانتحار يوميًا. خلال تلك الفترة، كان الأمر مؤلمًا للغاية، وطلبتُ المساعدة من طبيب نفسي، ولكن دون جدوى. في أحد أيام العام الماضي، شاهدتُ برنامجًا للسيد لو من جبال الهيمالايا لسبب ما. ولأنني كنتُ مهتمًا دائمًا بكتاب "تاو تي تشينغ"، استمعتُ إليه، ثم انقلبت الأمور رأسًا على عقب! بصراحة، في البداية أردتُ فقط فهم ما يتحدث عنه الكتاب، لكنني لم أتوقع أن تُذيب هذه الكلمات والشروحات الألم والقلق المتراكمين في قلبي لسنوات طويلة كما يُذيب نسيم الربيع والمطر، ومزاجي يتحسن يومًا بعد يوم، وصحتي النفسية تتحسن يومًا بعد يوم، إنه حقًا دواءٌ شافٍ للقلب! كنتُ أعاني من الأرق كثيرًا، لكنني الآن أنام نومًا هانئًا كل ليلة. كنتُ أشتكي من الآخرين، لكنني الآن إيجابي ومتفائل كل يوم، وعلاقاتي الاجتماعية أفضل بكثير... على أي حال، لقد أثر هذا فيّ وغيرني كثيرًا! لطالما قال المعلم لو: "لا حاجة للشكر"، ولكن كيف لا أشكرك؟! هذا الامتنان هو رد الفعل الطبيعي لإيثارك وكرمك. إنه كحمل الفيل، والعالم يمضي قدمًا. أتمنى حقًا أن تتاح لي فرصة لقائك، وسأحييك بكل تقدير. شكرًا لك يا معلم لو، شكرًا لك يا لاو تزو، شكرًا لك يا شيان شيان في العصور القديمة. كم أنا ممتن! وشكرًا لكم، أيها المحررون الأعزاء، على عملكم الدؤوب!
—— كويكوي 2017.3.16
تُغذي الأكاديمية المتقدمة القلب. بعد الاستماع إليها لمدة شهرين تقريبًا، تعلمتُ تدريجيًا التخلي عن التعلق، ولم يعد قلبي متعلقًا كثيرًا، وقد أحرزتُ تقدمًا طفيفًا. في الأيام العشرة الماضية تقريبًا، نشب خلاف بسيط حول أمر تافه.في الماضي، لا بد أنه كان غاضباً جداً لدرجة أنه مرض مجدداً، لكن هذه المرة، بالاعتماد على كتاب "تاو تي تشينغ"، لم يكن شديد التنافس معه، ونجا دون أن يعاني من الربو. شكراً لك يا روب! شكراً لك يا زيي!
—— انسَ القلق، عشب 2017.3.29
استكشف منتجات فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي