لماذا أواجه دائمًا صعوبة في النوم ليلًا والاستيقاظ مبكرًا أثناء النهار؟ ما الدواء الذي يجب أن أتناوله؟ في الواقع، 70% من مشاكل النوم تكون بسبب مرض نفسي.
الحالة 1 : الاكتئاب
كان أحد المرضى يعاني من الأرق، وخاصة الاستيقاظ المبكر المتكرر، ويصاحبه الاكتئاب. قبل حدوث الأرق، كان هذا المريض يستيقظ حوالي الساعة 6:30 كل صباح؛ بعد تطوير الأرق، غالبا ما يستيقظ في مكان ما في الساعة الثالثة صباحا، وكان من الصعب للغاية أن تغفو مرة أخرى. ولذلك وصف الطبيب الديازيبام وأدوية أخرى لعلاج الأرق. ونتيجة لذلك، لم يتحسن الأرق أبدًا وأصبح مزاج المريض مكتئبًا بشكل متزايد.
وبعد استشارة قسم الطب النفسي، تم تشخيص إصابة المريض بالاكتئاب. وبعد ذلك تم إعطاء أدوية إضافية مضادة للاكتئاب للعلاج، وتحسنت أعراض الصحوة المبكرة بشكل ملحوظ، كما تحسنت الحالة المزاجية المنخفضة بشكل ملحوظ.
الحالة 2: اضطراب القلق
يعاني مريض السكري من كان يواجه صعوبة في النوم منذ مرضه. قلت إنه بمجرد أن أذهب إلى السرير ليلاً، يبدأ ذهني في النشاط وتتولد لدي أفكار عشوائية. قضيت بقية الليل أتقلب في السرير، غير قادر على النوم. حتى لو ذهبت إلى الفراش الساعة 22:00 كل ليلة، فلن تتمكن من النوم إلا بعد الساعة 24:00. تم وصف أدوية الديازيبام له. يمكن للمريض تناول أدوية الديازيبام فقط قبل الذهاب إلى السرير كل ليلة ليغفو بشكل طبيعي.
وبعد التشاور مع قسم الطب النفسي، تم تشخيص إصابة المريض باضطراب القلق النموذجي. كما تم إعطاؤه أدوية مضادة للقلق وتلقى استشارة نفسية متخصصة. بعد ذلك، تحسن القلق لدى المريض بشكل ملحوظ، ولم يعد لديه أفكار عشوائية، كما تحسنت جودة نومه بشكل ملحوظ.
التلخيص
الأرق هو أحد الأعراض الشائعة للقلق والاكتئاب. بدءاً من النوم سيتم اكتشاف العديد من المشاكل النفسية للمرضى. تشمل أسباب الأرق عوامل جسدية وعوامل دوائية وأمراض أخرى (مثل الاضطرابات النفسية والهوس والهذيان الحاد) وما إلى ذلك. لذلك، يجب على مرضى السكري ألا يستهينوا بالأرق.
يمكن تعلم نقطتين أخريين من الحالة:
⒈على الرغم من أن طب النوم يمكن أن يحسن نوعية النوم بسرعة، إلا أنه في بعض الحالات لا يمكن حل الأرق عن طريق طب النوم وحده. على سبيل المثال، لا يزال المرضى الذين يعانون من القلق والاكتئاب بحاجة إلى تناول الأدوية المضادة للقلق والاكتئاب. وفي الوقت نفسه، من الأفضل الحصول على استشارة نفسية رسمية.
⒉إن أعراض الأرق النموذجية للقلق هي صعوبة النوم، تمامًا كما يقول الناس غالبًا "تقلب الفطائر في السرير"، ولا يمكنهم النوم بعد القذف والقذف. تحول. من أعراض الأرق النموذجية للاكتئاب الاستيقاظ مبكرًا، ومن الصعب النوم مرة أخرى بعد الاستيقاظ في منتصف الليل.
التقييم الذاتي للأرق
في الحياة اليومية، كيف فهل نحكم على أعراض الأرق التي نعاني منها وهل هذه الأعراض ناجمة عن مشاكل نفسية. يمكننا إصدار حكم بسيط من خلال المقياس أدناه.
إذا استوفيت أيًا من العناصر الموجودة في المقياس، مقترنًا بعوامل مثل الشعور الدائم بالضيق، والغضب، والاكتئاب، والأرق، وفقدان الشهية، والبكاء المتكرر، وما إلى ذلك، بعد استبعاد الأمراض أو الأسباب الأخرى للأرق، يجب عليك طلب المشورة الطبية في الوقت المناسب. يرجى استشارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي للتشخيص السريع والعلاج في الوقت المناسب.
تتطلب أمراض القلب أيضًا علاجًا للقلب. يوصى بأن يحافظ الجميع على موقف متفائل وإيجابي تجاه الحياة. لا تأخذ كل شيء على محمل الجد. فقط من خلال تقليل المخاوف يمكنك النوم بشكل سليم.
