كثيراً ما أشاهد إعلانات تلفزيونية. بعد التمرين، يلتقط الشاب مشروباً مُثلّجاً بمكعبات ثلج، ثم يرفع رأسه ويشربه دفعةً واحدة. حينها، يصبح العالم من حوله عالماً من الجليد والثلج. إنه حقاً "مثير"!
وتحت تأثير هذا الاتجاه، يلجأ العديد من الشباب إلى شرب المشروبات المثلجة لإرواء عطشهم.
حتى مع حلول الخريف، بدأ الجو يبرد. انظروا إلى من يشربون البيرة، ما زالوا يرغبون في شرب الثلج!
في نظر الطب الصيني، هذه عادة سيئة تُسبب إصابات جسدية. في ذلك اليوم، قرأتُ خبرًا عن شاب كان يتعرق بغزارة بعد لعب كرة السلة وشرب زجاجة مشروب بارد. ونتيجةً لذلك، أصيب قلبه بسكتة قلبية وتوفي فجأة. كتبتُ على ويبو أن السبب هو أنه عند ضخّ الأوعية الدموية، يُخفّض شرب الماء البارد فجأةً درجة الحرارة بالقرب من منطقة القلب، مما يُسبب انقباضًا مفاجئًا في الجهاز القلبي الوعائي ويُسبب مشاكل. إنها حالة مُفرطة، لكنها موجودة.
وقد رأينا المزيد من الناس يعانون من آلام في البطن وإسهال بعد الشرب، بل وحتى من يعانون من تراجع في لياقتهم البدنية. أعتقد أن هذه عادة ضارة جدًا. فالشرب بهذه الطريقة لفترة طويلة يُضعف طاقة اليانغ في الجسم، ويصبح الشخص يعاني من نقص في اليانغ.
إذن، ما هو نقص اليانغ تحديدًا؟ نقص اليانغ هو نقص طاقة اليانغ في الجسم، أي نقص نار الحياة، مما يؤدي إلى نقص وبرودة في الجسم. هيا بنا نلقي نظرة على أعراض نقص اليانغ!
الأشخاص الذين يعانون من نقص اليانغ سوف تظهر عليهم الأعراض التالية:
١. النفور من البرد وبرودة الأطراف: أشعر دائمًا بالخوف من البرد. هذا النوع من الخوف من البرد يختلف عن الخوف من البرد عند الإصابة به. يُسمى البرد النفور من البرد. الجسم بارد. حتى لو ارتديتَ ملابس أكثر، ستظل تشعر بالبرد. لكن بالنسبة لمن يعانون من نقص يانغ ويخافون من البرد، ارتدوا ملابس أكثر، أليس كذلك؟ سيشعرون بدفء أكبر بكثير!
٢. بشرة شاحبة أو داكنة: بسبب نقص طاقة اليانغ، تضعف الدورة الدموية، مما يؤدي إلى شحوب البشرة. إذا كان نقص طاقة اليانغ الكلوي حادًا، تصبح البشرة داكنة، وقد تظهر بقع سوداء كثيرة.
٣. براز رخو، بول شفاف وطويل: في هذه الحالة، يكون الأمر خطيرًا جدًا في الطقس البارد. بعض الناس يتبولون أكثر ليلًا عندما يكون الطقس باردًا. يكون البراز غير متناسق، أو حتى ناقصًا تمامًا، أي أن الطعام الذي تتناوله يخرج دون هضم. معنى البول الصافي والطويل هو وجود كمية كبيرة من البول، ولونه ليس أصفر.
4. نقص الطاقة والنعاس: يشير الطب الصيني التقليدي إلى هذه الحالة باسم "لكنك تريد النوم"، مما يعني أنك تريد دائمًا النوم أثناء النهار، وتكون دائمًا خاملًا وناعسًا.
5. فقدان الرغبة الجنسية وانخفاض الوظيفة الجنسية. عسر الطمث عند النساء، واضطرابات الدورة الشهرية.
6. شحوب اللسان، ضعف النبض، وما إلى ذلك.
الآن، لنلقِ نظرة على لسان شخص يعاني من نقص اليانغ. لون اللسان شاحب، وسيصبح سمينًا.
ماذا عن ذلك؟ هل بعض الأصدقاء على حق؟ يُقدّر أن الأصدقاء الذين يعانون من نقص اليانغ قلقون جدًا في هذه المرحلة، ماذا أفعل؟ هل أعاني من نقص اليانغ؟
أصدقائي، لا تقلقوا، دعونا أولاً نحلل كيف يتشكل دستور نقص اليانغ.
١. نقص خلقي وضعف في القدرات: بعض الأصدقاء لديهم آباء يعانون من مشاكل صحية، وطاقة يانغ لديهم غير كافية، فيورثون نقصًا في بنية الجسم لأبنائهم. لذلك، من الضروري جدًا ضبط الجسم قبل الاستعداد للإنجاب. على الأصدقاء الذين يخططون لإنجاب طفل ثانٍ الانتباه.
2.خلل في الأذين والحجرة، وفقدان تشي الكلى: يُفرط بعض الناس في ممارسة الجنس، مما يُلحق الضرر بـ"يانغ" الكلى. لا يشعر هؤلاء الأشخاص بذلك في صغرهم، ولكن مع التقدم في السن، غالبًا ما يُلاحظون فقدان طاقة "يانغ". ومع ذلك، قد يُصاب بعض الشباب أيضًا بهذا، نتيجة الإفراط في الاستهلاك.
٣. التعب المفرط، واستنزاف الصلاح، والإصابات الجسدية: في المجتمع الحديث، ينشغل الناس كثيرًا. يعمل الكثيرون حتى وقت متأخر من الليل، ثم يستلقون على أسرّتهم ويتصفحون هواتفهم. كثيرًا ما أرى بين أصدقائي أشخاصًا يرسلون رسائل عبر WeChat في الصباح الباكر. الاستهلاك المفرط بهذه الطريقة يُضرّ بجوهر الإنسان، بينما يؤثر نقص الجوهر على يين الكلى ويانغ الكلى. غالبًا ما يُعاني هذا الشخص من نقص في كليهما.
٤. الانفعالات المفرطة تُلحق الضرر بالأحشاء ولا تتعافى منه طويلًا: هذا أمرٌ لم يُلاحظه الناس قط، حتى في حالة مزاجية سيئة، يُمكن أن تُلحق الضرر بطاقتنا الحيوية! بسبب الضرر الداخلي للمشاعر السبعة، سيؤدي ذلك إلى ضعف وظائف الأحشاء، مما يُسبب نقصًا في طاقة يانغ. في هذه الحالة، غالبًا ما يتجلى ذلك في نقص وفرط نشاط وظائف الأحشاء في البداية، وتظهر نيران الوهن، ثم تتدهور وظيفتها بعد فترة طويلة، وتُظهر حالة من نقص اليانغ.
٥. تناول أدوية البرد والزكام بشكل غير مناسب: على سبيل المثال، يعاني بعض الأشخاص من التهاب في الحلق، فيتناولون حبوب نيوهوانغجيدو طوال العام. هذا يُضرّ بطاقة يانغ تشي. بعض الأدوية الغربية، مثل المضادات الحيوية، تُشبه أدوية البرد والزكام. يتناول بعض الأطفال المضادات الحيوية عند إصابتهم بأمراض خارجية، ما يُؤدي إلى ظهور أعراض نقص طاقة يانغ تشي.
٦. أسباب أخرى، مثل النوم في غرفة مظللة لفترات طويلة. بهذه الطريقة، بما أنك تستخدم درجة حرارة جسمك لتدفئة هواء الغرفة، ستستهلك طاقة يانغ. هناك أيضًا العيش طويلًا في مياه مظلمة ورطبة، وما إلى ذلك، ونادرًا ما تُلتفت إلى هذه الأسباب، لكنها موجودة.
السبب المهم الأخير هو الإفراط في شرب المشروبات الباردة وتناول الأطعمة الباردة، بما في ذلك الأطعمة ذات درجة الحرارة المنخفضة والأطعمة ذات الخصائص الطبية الباردة.
على سبيل المثال، يشرب بعض الناس الماء البارد كل صباح، مما يؤدي إلى نقص طاقة اليانغ، لأن طاقة اليانغ في الصباح تكون أشبه بشعلة صغيرة، وتكون في أوج عطائها عند الظهيرة. عندما تكون شعلة صغيرة، فإن شرب الماء البارد وخفض درجة حرارة الجسم بشكل مصطنع سيؤثر سلبًا على طاقة اليانغ.
يشرب بعض الناس البيرة الباردة طوال العام، مما يؤدي إلى تطور الإسهال المزمن تدريجيًا، مما يؤدي إلى تلف الطحال. يتناول البعض البطيخ في الخريف والطقس بارد، مما يسبب الإسهال وآلام البطن.
ولذلك، لا ينصح الطب الصيني الأشخاص بتناول المشروبات الباردة في أيام الأسبوع.
قال أحدهم: لا! كما ترى، يشرب الكوريون الماء البارد طوال اليوم، فلماذا لا يخافون؟ أجبتُ: يجب أن ترى كيف يأكل الكوريون الصلصة الحارة، أليس كذلك؟ رأيتُ طلابًا كوريين يأكلون الأرز. صبّوا عليه معجون الفلفل الحار وحرّكوه حتى احمرّ. ثم أضافوا إليه لحم البقر المشوي وحساء الدجاج بالجينسنغ. يمكن الحفاظ على هذا النوع من النظام الغذائي بالماء البارد.
يقول البعض: اليابانيون يشربون الماء البارد أيضًا! أجبتُ: إذن، ألم ترَ كم من الناس في اليابان يُعانون من حساسية الأنف! خلال أولمبياد بكين، كان الناس قلقين للغاية بشأن هواء بكين، لأن معظم الرياضيين في الوفد الأولمبي الياباني كانوا يُعانون من أمراض حساسية! مثل حساسية الأنف والربو، وفي اليابان، تُعدّ وصفة تشينغلونغ تانغ من وين يانغ إحدى الوصفات الصينية الرئيسية لعلاج هذه الأمراض.
قال آخرون: الأمريكيون يشربون الماء البارد أيضًا! أجبتُ: لا تُقارنوا بالأوروبيين والأمريكيين. نظامهم الغذائي يختلف عن نظامنا الغذائي. يأكلون اللحوم في الغالب. بالمقارنة مع الآسيويين، يختلف طول أمعائهم. أمعائنا أكثر ملاءمة لهضم الأطعمة النباتية مثل الأرز. من أهم أسباب عدم ذهابي إلى أوروبا والولايات المتحدة أنني لا أفهم ألسنتهم. عندما تبرز، تكون حمراء كالدم. لا أستطيع تحديد معنى ذلك. لذلك، علينا أن نعترف بهذا الاختلاف في البنية الجسدية.
ونحن، إذا شربنا الماء المثلج بهذه الطريقة، فبعد فترة، سوف نجد أن لساننا سيصبح أكثر سمكًا، وسيصبح لونه شاحبًا، وستتم تغطية طبقة اللسان. ، وحتى يصبح دستور نقص اليانغ.
مع حلول الخريف، أعتقد أن كبار السن ومتوسطي العمر ما زالوا يعرفون كيفية حماية أنفسهم، بينما لا يزال الشباب، الذين اعتادوا على المشروبات الباردة، يتمتعون بجمالٍ وبرودة تحت تأثير الإعلانات. فليفهموا قليلاً ويتعلموا كيفية حماية أنفسهم! لأن الطريق لا يزال طويلاً، وأتمنى أن يتمتعوا بصحة جيدة طوال الطريق!
