بعد فصل الشتاء، تختفي طاقة اليانغ في الجسم مع تغير المناخ الطبيعي. في هذا الوقت، تقل قدرة الجسم على مقاومة الهواء البارد الخارجي بشكل ملحوظ. في هذا الوقت، يكون الجسم أكثر عرضة لغزو الهواء البارد والإصابة بالأمراض. لذلك، يجب الانتباه إلى جانبين رئيسيين للحفاظ على الصحة في شهر مارس شتاءً. أولهما ارتداء ملابس دافئة لتجنب الرياح والبرد. ثانيهما تناول كمية مناسبة من الأدوية الصينية التقليدية التي تحتوي على خصائص اليانغ، والتي تُساعد على تدفئة طاقة اليانغ في الجسم. إليكم وصفة من الأدوية الصينية التقليدية مُوصى بها، وهي مفيدة جدًا في تدفئة اليانغ والكلى، والحماية من البرد، واستعادة اللياقة البدنية.
شاي مغذي لتدفئة الكلى
الوصفة: 3 غرامات من كودونوبسيس بيلوسولا، 3 غرامات من التوت البري، 4 غرامات من توت العليق، 2 غرام من شيزاندرا تشينينسيس، 3 غرامات من طحال الجنيات، 5 حبات من العناب
طريقة الاستخدام: أضف المواد الطبية المذكورة أعلاه إلى كمية مناسبة من الماء واتركها على نار هادئة لمدة ٢٥ دقيقة، أو صب الماء المغلي في كوب حراري وغطه لمدة ٤٠ دقيقة. اشربه بدلًا من الشاي. يمكنك شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب يوميًا.
دواعي الاستعمال: برودة اليدين والقدمين، نقص الطاقة، ألم الخصر والركبتين، عسر الطمث الرحمي البارد، البرد والألم في أسفل البطن، نقص الدم وقلة الحيض، آلام المفاصل، كثرة التبول، إلخ.
احتياطات:
1. لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يشربوه.
2. لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من نقص الين والنار المفرطة أن يشربوا.
3. لا ينبغي للأشخاص الذين يعانون من حرارة الرئة والسعال أن يشربوه.
4. لا تشرب إذا كنت تعاني من نفث الدم، أو نزيف الأنف، أو البول الدموي، أو البراز الدموي.
5. لا تشرب بعد الإصابة بنزلة برد أو حمى.
6. لا تشرب أثناء الدورة الشهرية.
7. لا ينبغي للمرأة الحامل أن تشربه.
8. لا تشرب لفترة طويلة
9. يجب على الأشخاص الذين يعانون من أعراض الحرارة الداخلية بعد الشرب عدم الشرب مرة أخرى.
10. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل الشرب.
