إضافةً إلى شرب الحليب كمصدر للكالسيوم، يلجأ الكثيرون إلى تناول أقراص الكالسيوم وفيتامين د مباشرةً لتعزيز امتصاصه. مع ذلك، كشفت أحدث الأبحاث في الولايات المتحدة أن الإفراط في تناول الكالسيوم وفيتامين د لدى كبار السن قد يُسبب تلفًا دماغيًا خطيرًا. (أحد أسباب تزايد حالات الغباء في تايوان هو الإفراط في تناول مكملات الكالسيوم. فالكالسيوم الزائد لا يقتصر ضرره على الدماغ فقط، وسأشرح ذلك لاحقًا).
تشير الأبحاث الأمريكية بشكل أساسي إلى أن تناول الكالسيوم الزائد لا يُمتص بالكامل في العظام، بل يُمتص جزء منه في جدار الأوعية الدموية، مما يُسهل حدوث تكلس الأوعية الدموية، وإذا حدث ذلك في الدماغ، فقد يؤدي إلى سكتة دماغية. يقول هو تشاورونغ، طبيب الأعصاب بجامعة بكين، إن هذا الأمر ممكن نظريًا. أما فيما يتعلق بتأثيره المؤكد على تلف الأوعية الدموية أو تلف الدماغ، فقد يتطلب الأمر مزيدًا من التوضيح. (هذا الطبيب هو عالم متغطرس وجاهل، ولذلك يتخذ هذا الموقف. لو كان عالمًا حقًا، لكان عليه أولًا أن يفترض صحة البحث، ثم يُجري الفحوصات اللازمة لمرضاه ويُقدم لهم العلاج المناسب، حتى لا ينتظر حتى يُصاب المريض بالضرر ثم يندم، فربما لن يندم أبدًا).
على الرغم من اعتقاد الطبيب بأن هذا البحث يحتاج إلى مزيد من الأدلة التجريبية، إلا أنه يُذكّر الجمهور بأن مكملات الكالسيوم تنطوي على مخاطر صحية أخرى، لأن الكالسيوم وفيتامين د يرتبطان بشكل أساسي بوظائف الكلى، وقد تتطلب بعض الجوانب مزيدًا من الاهتمام. (يُرجى من القراء مراجعة هذه الفقرة لمعرفة ما إذا كان الطب الغربي قد ذكر أن الإفراط في تناول الكالسيوم يُضر بكليتي شين).
وكمية الكالسيوم وفيتامين د التي يجب تناولها يوميًا؟ ينصح الأطباء بألا يتجاوز تناول الكالسيوم 2500 ملغ يوميًا، وأن يتراوح تناول فيتامين د بين 200 و400 وحدة دولية يوميًا. فالإفراط أو التقصير في تناولهما لن يفيد صحتك. (الوحدة الدولية المذكورة هنا هي حيلة ابتكرتها شركات الأدوية الغربية لخداع الناس ودفعهم لتناول أقراص الكالسيوم يوميًا. في بلادنا القديمة، عندما لم تكن هناك وحدة دولية، كان الناس يتناولون طعامهم بشكل طبيعي، ولم يعانِ أحد من هشاشة العظام، حتى بعد ثلاثة آلاف عام من الوفاة، فعند استخراج العظام، تكون سليمة. لكن العديد من النساء الجاهلات، اللواتي انخدعن بشركات الأدوية الغربية في العصر الحديث، يتناولن أقراص الكالسيوم ويشربن الحليب يوميًا، مما يؤدي إلى تكسر عظامهن قبل وفاتهن. هذا ما تفعله شركات الأدوية الغربية بالناس. هذا مثبت.)
تعليق
إنّ أكثر المشاريع الربحية شراسةً في العالم هي مصانع الأدوية الغربية. لقد قلتها مرارًا وتكرارًا. أقراص الكالسيوم خادعة. والآن، بات واضحًا للجميع أن الإفراط في تناولها لا يُسبب تلفًا في الدماغ فحسب، بل يُؤدي أيضًا إلى تدمير العظام، عكس ما تدّعيه هذه المصانع، فضلًا عن تراكم حصى الكلى.يحتاج الجميع إلى الكالسيوم، ولكن ليس الكالسيوم المُصنّع الموجود في أقراص الكالسيوم، بل الكالسيوم الموجود في الأطعمة العادية مفيدٌ جدًا للجسم. لذا، لا تستمعوا إلى نصائح الطب الغربي أو خبراء التغذية بشأن كمية الكالسيوم التي يجب على كل شخص تناولها يوميًا، بل ابحثوا عن الأطعمة الطبيعية، واتبعوا نصيحتي، وأضمن لكم عدم الإصابة بهشاشة العظام. أما بالنسبة لفيتامين د، فيمكنكم إنتاجه بأنفسكم بمجرد قضاء نصف ساعة يوميًا في الشمس، فلا داعي لشرائه من الطعام.
استكشف فاكسني: أقلام الحقن | خراطيش زجاجية | أعشاب الطب الصيني التقليدي