الفيتامينات ليست طعامًا صحيًا ويجب تناولها باعتدال

نظرًا لحقيقة أنه يمكن رؤية الفيتامينات في كل مكان في محلات السوبر ماركت المحلية ومحلات السوبر ماركت، فهي تعتبر من الأطعمة الصحية التي يتناولها الناس غالبًا. وذكّر لي جيالي، مدير قسم الصيدلة في مستشفى تايبيه يونايتد، الجمهور بأن الفيتامينات هي في الواقع نوع من الأدوية، وأن تناول الكثير منها لن يعرض صحتك للخطر فحسب، بل يسبب التسمم أيضًا. (يمكنك شراء هذا الدواء الأسوأ جودة في كل مكان، والسبب هو أن وزارة الصحة الخاصة بك موصوفة لك من قبل مصنع أدوية غربي، بالطبع سيكون كذلك.)
الفيتامينات هي مغذيات تحافظ على الحياة وهي أيضًا نوع من الأدوية. ومع ذلك، يعتقد الكثير من الناس أن الفيتامينات هي مجرد مكملات غذائية يومية، وهي آمنة ولها آثار جانبية قليلة ويمكن تناولها حسب الرغبة. (لماذا لا تقول عادة إنه دواء؟)
قال لي جيالي، مدير قسم الصيدلة في مستشفى تايبيه يونايتد، إنه يجب على الناس تناول الفيتامينات باعتدال، وخاصة الفيتامينات القابلة للذوبان في الزيت مثل الفيتامينات A وD. و E و K، والتي تميل إلى التراكم في الجسم وليس من السهل إخراجها. ، يجب التحكم في الجرعة بشكل صارم. وفي الوقت نفسه، على الرغم من أن فيتامين B وC من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، إلا أنه من السهل جدًا إخراجهما مع البول. ومع ذلك، إذا كان لدى الأشخاص ارتفاع في حمض اليوريك وحصوات الكلى، فلا يُنصح بتناول كميات كبيرة من فيتامين C لتقليل التفاعل مع بعض الأدوية. تفاعل. وبالنسبة للأقراص والحلوى القابلة للمضغ الكثيرة والمصنوعة من فيتامين سي والموجودة في الأسواق، اقترحت أنه لا ينبغي للأطفال تناول الطعام بالقدر الذي يريدونه، لأنه سيتسبب في تلف مينا الأسنان. (هل يفهم الناس حقًا ما تتحدث عنه؟؟ أفضل طريقة هي عدم تناولها، وتناول المزيد من الوجبات الخفيفة التايوانية، وبالتأكيد أفضل بكثير من الفيتامينات.)
أما بالنسبة لكيفية تناول الفيتامينات، فهي توصي الجمهور أيضًا يجب تناولها بعد الوجبات وشرب الكثير من الماء لتكملة الإفراز، بدلاً من الاستلقاء والراحة مباشرة بعد تناولها، حتى لا تتسبب في تلف المريء والمعدة بسبب تهيج الدواء. (فقط لا تأكله وستكون بخير، صحيح؟)
تعليق
يرجى ملاحظة القراء أن هناك خلايا سرطانية في كل جسم إنسان، فهي تكافلية مع جسم الإنسان، ولها إقليمية قوية، معها لا تستطيع السرطانات الأخرى البقاء على قيد الحياة، بمجرد العثور عليها، استخدم طريقة قوية لإزالتها، أو إطعامها بالفيتامينات الاصطناعية، ستغير سماتها الأصلية، وتغير بيئتها، ومن ثم تصبح خارجة عن السيطرة، وحياة الإنسان هي فقد بسبب هذا.
الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الفيتامينات المذكورة أعلاه سوف يصابون بالسرطان. هذا هو المقصد. أعتقد أنه من الأصح بالنسبة لي أن أقول ذلك.